Zvlášť ženy si často stěžují, že jejich tělo zadržuje vodu. Pokud vám lékař řekne, že za tím není nějaká vážná nemoc, můžete s tímto problémem bojovat s pomocí léčivých bylinek.

Vzpomeňte si na léčivé rostliny

V přírodě najdete celou řadu bylin, které vám pomohou se odvodnit. Jako spolehlivé přírodní diuretikum skvěle fungují například listy nebo kořen pampelišky a čaj z nich připravený.

S odvodněním vám pomůže i petržel, zázvor, přeslička, česnek, fenykl, ostropestřec mariánský, libeček nebo řebříček.

Kopřiva vždy pomůže

Jasným favoritem v boji se zadržováním vody v těle, je zdánlivě obyčejná kopřiva. Kromě močopudných účinků a usnadňování vylučování moči ven z těla, kopřiva také čistí krev a podporuje tvorbu nové.

Můžete si z ní připravit čaj anebo vyzkoušet kopřivový nálev. Pokud máte kvůli vodnatosti oteklé nohy, pomůže vám i kopřivová lázeň.

Pozor na zbytečné dosolování

Pokud se chcete zbavit přebytečné vody v těle, myslete především na to, že častá konzumace příliš slaných potravin vám rozhodně neprospívá, právě naopak.

Pokrmy proto zbytečně nedosolujete a uvědomte si, že skrytou sůl najdete například v celozrnném pečivu, konzervovaném tuňákovi, cottage sýru nebo tvarůžkách.