Víte, že každý z orgánů má během 24 hodin svou dobu vrcholu činnosti a ta během dne kolísá? Během dne a noci se v každé dvouhodině daří nejvíc i nejhůř jednomu orgánu. Řiďte se proto svými orgánovými hodinami, a budete spokojená a v harmonii.

23. – 1. hodina

ŽLUČNÍK

Kolem půlnoci v těle pracuje především žlučník. Ti z nás, kteří s ním mají potíže, se obvykle v tomto čase probouzejí a nemohou spát. Většina žlučníkových záchvatů přichází právě během noci.

Nejen tělo, ale i mozek bilancuje svou celodenní činnost a odvrhuje tak všechno nepotřebné.

1.– 3. hodina

JÁTRA

V tento noční čas vrcholí čištění našeho organismu a aktivují se játra.  Měli bychom jim dopřát klid, neponocovat a ani nepít alkohol. Játra jsou čistička – odstraňují z těla všechny jedy.

V tento čas je tělo nastaveno na útlum. Mějte se na pozoru, pokud v tento čas musíte pracovat nebo cestovat.

3. – 5. hodina

PLÍCE

V tuto dobu časně ráno se aktivují naše plíce. Kuřáci, astmatici a nemocní na průdušky mívají potíže s dýcháním, objevuje se

kašel, sípání apod. V této době je tělo stále v útlumu, přetrvává nižší tlak a v našem myšlení se projevují největší úzkosti a strachy, které nás často budí ze sna.

5. – 7. hodina

TLUSTÉ STŘEVO

Tlusté střevo je v těchto ranních hodinách v nejvyšší činnosti, tak je vhodné zvyknout si na vyprazdňování právě v tento čas. Pulz začíná být rychlejší a je to ideální čas k probouzení.

Minimální činnost vykazují ledviny, které jsou v největším klidu z celého dne. Proto se vyhněte stresu a spěchu.

7. – 9. hodina

ŽALUDEK

V nejvyšší pohotovosti je ráno náš žaludek. Je vhodné v tuto dobu dodat tělu velkou zásobu vitaminů. Tělo potřebuje dostatek tepla, a teplá snídaně je protovhodná. Psychická aktivita začíná stoupat a zvyšuje se schopnost soustředění. Minimální činnost

právě nyní vykazuje srdce.

9. – 11. hodina

SLEZINA A SLINIVKA

Aktivují se vaše slinivka břišní a slezina. Je to také jediná doba, kdy je tělo schopno dobře strávit i sladké pokrmy. Kolem 11. hodiny nastává vrchol duševní aktivity, a tak tento čas maximálně využijte. Srdce i krevní oběh fungují na plné obrátky a mozek je správně prokrvený.

11. – 13. hodina

SRDCE

V tuto dobu vykazuje maximální činnost naše srdce. Proto nezatěžujte své tělo velkým množstvím jídla a kávy. Pro lidi se sklony k infarktům je proto tato část dne nejrizikovější. Naopak minimální činnost vykazuje žlučník. Ale naše výkonnost je vysoká, takže pociťujeme jen minimální zátěž.

13. – 15. hodina

TENKÉ STŘEVO

Ideální doba, kdy si dát oběd. Jezte v poklidu, ať může tělo živiny dobře strávit. Práh citlivosti máme nejnižší, takže je právě teď správná doba k návštěvě zubaře. V důsledku trávení se krev soustředí do vnitřních orgánů a duševní činnost je v útlumu. Nejpomalejší jsme kolem 14. hodiny.

15. – 17. hodina

MOČOVÝ MĚCHÝŘ

Nejvíc pracuje náš močový měchýř a trávicí systém lépe přijme i těžké jídlo. V 17 hodin stoupá hladina cukru v krvi a také naše schopnost soustředění a paměť. Je to skvělý čas pro sport i návštěvy kurzů. V minimální činnosti jsou plíce, takže doporučujeme v této době omezit kouření.

17. – 19. hodina

LEDVINY

Nejaktivnější jsou ledviny, proto v tuto dobu nejvíc pijte, abyste podpořili jejich proplachování a vylučování škodlivin. Aktivní jsou i nadledvinky, které prokrvují dolní polovinu těla.

Kolem 18. hodiny klesá citlivost na fyzickou bolest a kolem 19. hodiny na vás přichází únava a sklony k nervozitě.

19. – 21. hodina

KREVNÍ OBĚH

Je to čas vynikajícího vnímání, do činnosti se dostává vaše srdce a krev. V tento čas poslouchejte hudbu, věnujte se sobě nebo rodině a důležité věci řešte až ráno. Do 21 hodin paměť dobře pracuje a psychické reakce jsou poměrně rychlé. Minimální činnost ale vykazuje žaludek.

21. – 23. hodina

TŘI ZÁŘIČE

Tělo se pomalu připravuje ke spánku a vaše imunita je na vrcholu. V tuto dobu jsou podle čínské medicíny v činnosti tři důležité body, které se nacházejí v oblasti žaludku.

Tyto body jsou v přímém napojení na vesmír a tak byste si měli už navodit klidnou atmosféru k blížícímu se spánku.