Jste často nemocní nebo se obáváte nachlazení či nepříjemné virózy? V tom případě není od věci posílit svou imunitu léčivými čaji. Zde máte recepty na ty nejlepší z nich.
Šípek je nenahraditelný
Léčivé schopnosti šípku znaly již naše prababičky. Malé červené bobulky jsou známým zdrojem vitaminu C nezbytného pro dostatečné posílení imunity. Pro
přípravu šípkového čaje budete potřebovat 200 g sušených šípků, 1 l vody a med podle chuti. Šípky rozdrťte například kuchyňským válečkem nebo v hmoždíři a přes noc je nete luhovat ve studené vodě.
Těsně před použitím nálev podle potřeby opatrně zahřejte těsně pod bod varu. Horký čaj přeceďt přes husté sítko a dochuťte medem.
Nezapomeňte na rakytník
Rakytník řešetlákový chrání tělo před viry a bakteriemi, čímž posiluje imunitu. Také zmírňuje stres, pomáhá při fyzické rekonvalescenci, a dokonce zlepšuje paměť. Pro přápravu čaje budete potřebovat 2 čajové lžičky rakytníkových bobulek a 200 ml vroucí vody.
Bobulky přelijte vroucí vodou a nechte 15 minut louhovat. Po uplynutí této doby čaj dobře přeceďte, bobulky se snažte co nejvíc vymačkat.
