Když nás bolí hlava, rádi říkáme, že máme migrénu, ale opravdová migréna je něco docela jiného.
Jde o náhle vzniklou, pulzující a silně intenzivní bolest hlavy postihující levou nebo pravou stranu hlavy. Trvá od 4 do 72 hodin a provází ji nevolnost či zvracení a nesnášenlivost světla a hluku.
Spouštěče
K nejčastějším spouštěčům patří nejen nedostatek spánku či naopak jeho nadbytek, pokles hladiny glukózy v krvi, špatný pitný režim, konzumace alkoholu, únava, vyčerpání, ale především stres.
Proto se pacientům kromě užívání léků doporučuje také léčit migrénu nefarmakologickými postupy.
Co pomáhá
Jedná se o úpravu životosprávy a změnu životního stylu. Pomáhá také akupunktura, relaxace, autogenní trénink, lehká kondiční cvičení, cvičení jógy, meditace či procházky přírodou.
