Dobře se bavit během oslav příchodu nového roku, veselit se, vypít pár skleniček, ale neopít se a být přitom v pohodě, je docela kumšt! Poradíme vám, jak vše zvládnout s grácií.

Je zažitá zvyklost, dát si před plánovanou větší konzumací alkoholu tučné jídlo, které promastí žaludek a střeva. Je to tak:

na jedné straně sice mastná sousta před a mezi doušky vína či kořalky oddálí podnapilost, na druhé straně alkohol zpracování tuků brzdí, a ty se rovnou usazují tam, kde o ně nestojíme! Je to zkrátka něco za něco.

Pijte hodně vody

Nutné je také neustále pít, a to vodu, nebo lépe minerálku! Alkohol odvodňuje, a tak pak bývá „těžké ráno opilcovo“ také důsledkem dehydratace. Budeme-li alkoholické nápoje prokládat sklenkami čisté vody, nebudou následky ani zdaleka tak nepříjemné.

Jak utišit bolest hlavy

Tabletky proti bolesti hlavy by jako krabička poslední záchrany v silvestrovsko–novoroční lékárničce neměly chybět. Na Nový rok ráno je totiž stěží někde seženete, když bude všude zavřeno a vy navíc nebudete v kondici.

Dnes vám v lékárnách nabídnou celou řadu přípravků, ale my máme vyzkoušeno, že se vyplatí dát přednost těm léty osvědčeným – účinkují prakticky stejně jako vylepšené novinky a většinou jsou podstatně lacinější.

Extratip: Vzhledem k tomu je třeba zmíněné enzymy nastartovat včas, proto je vhodné vzít si jednu kapsli už půlhodinky před začátkem plánovaného flámu, další pak v jeho průběhu.

Existují i varianty těchto směsí v tekuté podobě – prodávají se jako nápoje v plechovce, a to ve dvou verzích – s kofeinem a bez něj.

4 kroky první pomoci

1.  Ještě než padnete do postele: vypijte půl litr vody. Sice s ní nejspíš budete muset za pár hodin vyběhnout na toaletu, ale voda pomůže vyplavit z těla toxiny.

2.  Až se vám podaří vstát: dáte si něco na povzbuzení organismu a doplnění vyplavených solí. Chce to pít opravdu hodně čaj, vodu s rozpuštěným vitaminem C, energetické nápoje (povzbudí a doplní vyplavené soli) a čerstvé lisované šťávy. Skvělá je i originál coca-cola.

3.  K snídani: pokud na ni máte pomyšlení, si dejte vajíčka (obsahují látku, která za vás zabojuje s toxiny), toust a banán, ten vám nahradí vyplavený draslík.

4.  K obědu: dejte si lehce stravitelnou polévku, silný vývar nebo česnečku. Pak už snad bude líp.