nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Listový salát je nejlepším zdrojem blahodárné kyseliny listové, která je pro zdraví velmi důležitá. Má v těle více funkcí, než bychom čekali. Abychom měli této kyseliny dostatek, stačí si dát každý den čerstvý salát nebo jinou listovou zeleninu. Mezi nejzdravější a pro život velmi důležité potraviny patří saláty a jejich kamarádi ze skupiny listových zelenin. […]
Chcete-li dobře fungovat, a to jak po stránce fyzické, tak i mentální, je zcela nezbytné, abyste se naučila dobře se nasnídat. Výsledky vědeckých studií po celém světě ukazují, že snídaně je spojena s lepší duševní výkonností. Pokud vám paměť již dobře neslouží, snídaně je pro vás dvojnásobně důležitá. Výzkumníci vystavili starší účastníky studie (61-79 let) […]
Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky  jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]
doporučujeme
Snad žádná část obličeje neprochází tak často módními změnami jako právě obočí. I to je známka toho, že tvoří velmi důležitou část našeho obličeje. Utváří totiž celkový výraz. Chcete ho mít opravdu dokonalé? Ve skutečnosti na to stačí tři pravidla. Rozhodně byste důležitost upraveného obočí neměla podceňovat. Poslední dobou je sice stále více preferovaný přirozený vzhled. To ale […]
Takzvaná pomerančová kůže trápí většinu žen bez ohledu na to, kolik jim je let nebo zda jsou hubené či plnoštíhlé. Poradíme vám, jak zmírnit projevy celulitidy. Právě teď je nejvyšší čas, začít na sobě a svém tělu více pracovat, aby bylo do léta co nejkrásnější. Když budete dodržovat několik našich rad a tipů, bude vaše […]
Jsme národem zahrádkářů a kutilů, a prodlužující se slunečné dny nás už zase lákají na chaty a na chalupy. A právě venku na zahradě často dostanou naše oči pořádně zabrat. Jak se chránit? Není žádnou výjimkou, když nás při práci na zahrádce zasáhne do oka větvička, odštípnutá tříska, nebo mu do něj vlétne hmyz. Jak […]
Hodně lidí se snaží opakovaně zhubnout. Často shodí pár kilo,ale brzy je zase naberou zpět. Marně si pak lámou hlavu, proč tomu tak je. Podle některých odborníků na výživu má na to, jak se nám daří zhubnout, velký vliv krevní skupina. Pokud víte, jakou skupinu máte, můžete se podle toho zařídit. Pokud se vyvarujete určitých […]
Léto už je pomalu za dveřmi a vy se nemůžete dočkat, až se vystavíte na sluníčko jenom v tílku nebo plavkách? To vám samozřejmě nikdo nemá za zlé, ale vždycky byste měla myslet také na svou kůži, která nebezpečným slunečním zářením trpí, a chránit ji kvalitním opalovacím krémem. Co takhle si doma vyrobit svůj vlastní? Co si připravit na výrobu Na domácí přírodní opalovací […]
Nepříliš velká žláza patří k trávicímu ústrojí, a i když ovlivňuje trávení, produkci inzulinu, řady hormonů a enzymů, hodně lidé neví, kde vlastně je. Přitom špatná činnost nebo onemocnění slinivky mohou být příčinou vleklých i několik let trvajících vážných problémů s trávením. Zjistěte o slinivce více právě teď! Od podráždění k zánětu Plynatost, bolesti břicha, potíže s vyprazdňováním, ale také hubnutí, únava, zahlenění nebo […]
Ostré chilli papričky nejsou jen potravina, ale i skvělý domácí lék. To proto, že obsahují nejen kapsaicin, ale také vitamín C, karoten B, aromatické silice, minerály a přírodní barvivo. I když pálí jako čert, dokážou vás rychle zbavit mnohých onemocnění. Plody křovinovitých paprik, u nás známé jako chilli papričky, rostou převážně v tropických a subtropických […]
Pohanka má specifickou chuť, všestranné použití i léčivé schopnosti. Zvyšuje působení vitamínu C a hlavně je zaručeným zdrojem rutinu, který udržuje v dobré kondici náš krevní oběh. V čínské medicíně pomáhá při uštknutí, pokousání hmyzem, úrazech nebo menstruačních bolestech. V lékárnách nebo v obchodech se zdravou výživou koupíte pohankové bylinné čaje na žíly, k dostání […]
Kdyby pocházela z exotických krajin, výrobci potravinových doplňků by ji prohlásili za všelék a my bychom za ni platili zlatem. Kopřiva je nepostradatelným pomocníkem při jarní očistné kúře. Je to jedna z nejmocnějších bylinek našich luhů a hájů: čistí ledviny a jejich prostřednictvím i krev, podporuje krvetvorbu, čistí pleť a je tedy výborná na akné.Lze […]
To, jak se cítíte, se odráží na vaší pokožce a obrceně. Že něco není v pořádku, poznáte tak, že je pleť unavená, zašedlá a povadlá. Nemusíme ani opakovat, že je třeba kvalitních potravin a pravidelného slunečního svitu. Spíš vám poradíme, jak o ni pečovat tak, aby vypadala k světu. Málokterá žena chce čekat na omlazení dlouhé měsíce. Umíte si představit, jaké […]
Často trpíte bolestí hlavy nebo migrénou? Zkuste je potlačit cibulovým čajem.  Jednoduše zalijte cibuli horkou vodou a nechte louhovat. A přidejte med, aby to mělo aspoň trochu příjemnější chuť. Popřípadě můžete zkusit cibuli inhalovat. Stačí, když ji rozkrojíte na polovinu a začnete její vůni vdechovat. Dýchejte pomalu a zhluboka. Po chvilce vás bolest hlavy přejde […]
Bojujete s celulitidou? Pak určitě vsaďte na suchou masáž. Kvalitní kartáč je základ K suché masáži budete potřebovat kartáč. Ne však obyčejný. Kupte si ten s přírodními štětinami a delší rukojetí, abyste pohodlně dosáhly na všechny partie. Štětiny by rozhodně neměly být příliš tvrdé. Místo kartáče lze použít i masážní sisalovou rukavici. Jak masáž provádět Suchou masáží začněte den. Ideálně před […]
Je vaše pleť po ránu mdlá a povadlá a obličej je celý oteklý? S našimi tipy se budete cítit svěže a krásně během pár minut. Osvěžující tonikum Po probuzení si obličej důkladně opláchněte vodou a vyčistěte mlékem nebo tonikem. Vyčistit pleť po ránu je velice důležité, i když jste důkladné odlíčení provedla již večer. V […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Rekordní rok pro bateriová úložiště v Evropě: Instalovalo se 27,1 GWh nových úložišť
epochalnisvet.cz
Rekordní rok pro bateriová úložiště v Evropě: Instalovalo se 27,1 GWh nových úložišť
Rok 2025 se zapsal do historie evropské energetiky jako přelomový pro oblast akumulace energie. Podle nejnovější zprávy bylo v Evropské unii během jediného roku instalováno celkem 27,1 GWh nových bateriových úložišť. Pro srovnání: Loni Temelín vyrobil více než 600krát víc, celkem 17,38 tisíc GWh! Jde o nejvyšší roční přírůstek, jaký byl na evropském trhu
Bahno na pobřeží otevřelo při tsunami v Japonsku v roce 2011 cestu zkáze
21stoleti.cz
Bahno na pobřeží otevřelo při tsunami v Japonsku v roce 2011 cestu zkáze
Od ničivého zemětřesení a tsunami v Japonsku, které zabily téměř 20 000 lidí a spustily jadernou katastrofu ve Fukušimě, uběhlo už 15 let. Nová analýza videozáznamu vlny odhalila, že pobřeží bohaté na
Hřejivá polévka s cizrnou
tisicereceptu.cz
Hřejivá polévka s cizrnou
Když je venku špatné počasí, není nic lepšího než talíř horké a husté polévky, která voní zajímavým kořením a nabízí spoustu různých struktur a chutí. Ingredience 1 cibule 2 mrkve ½ malého cel
Nebezpeční džinové: Mohou nás zadusit ve spánku?
enigmaplus.cz
Nebezpeční džinové: Mohou nás zadusit ve spánku?
Spisovatel Gous Ahmed v noci ucítí tlak na hrudi. Zoufale bojuje o každý nádech. Kdosi neviditelný ho škrtí. Nepokouší se ho snad zahubit zlý džin? Jak se může této mocné bytosti ubránit? V džiny věři
Domácí rodinná terapie zabrala
skutecnepribehy.cz
Domácí rodinná terapie zabrala
Nedávno se u mě stavil zcela nečekaně můj syn. Bylo mi hned jasné, že to nevěstí nic dobrého. Takhle přijde jen v případě, že je nějaký průšvih. Seděla jsem v kuchyni a míchala čaj, když se z ničeho nic ozval zvonek. Za dveřmi stál syn, na kterém hned bylo vidět, že není ve své kůži. Bylo to v úterý večer
Tohle si Sabina Remundová nezasloužila!
nasehvezdy.cz
Tohle si Sabina Remundová nezasloužila!
Za hlavní roli vyšetřovatelky v seriálu Buldok z Poděbrad schytala Sabina Remundová (53) od mnoha lidí pořádnou kritiku. To už je úděl herecké profese. Ovšem pro herečku je asi nejhorší, že se prý
Palladium: Vzácný kov prohlásí za podvod!
epochaplus.cz
Palladium: Vzácný kov prohlásí za podvod!
Jeho objevitel ho nejprve zahalí aurou tajemna. Vzbudí zájem, ale i posměch. Dnes je palladium kovem, který pomáhá udržet čistší ovzduší a udělat ze žlutého zlata bílé. Dobře se tvaruje a krásně se leskne. A pokud chceme pátrat po původu jeho jména, musíme se podívat do vesmíru i do řecké mytologie. Zkuste si představit, že
Cesta kolem světa: Dobrodruh Magalhães se konce výpravy nedožil
historyplus.cz
Cesta kolem světa: Dobrodruh Magalhães se konce výpravy nedožil
Už skoro čtyři měsíce neviděli suchou zemi. Posádky lodí pod velením Fernãa Magalhãese souží nepředstavitelný hlad. Nikdo netušil, že oceán mezi Jižní Amerikou a Asií bude tak veliký. Navíc mají smůlu v navigaci a všechny ostrovy v Pacifiku bez povšimnutí míjejí. Když konečně narazí na první pevninu, místní domorodci se na ně slétnou jako kobylky
Pražský Hrad, který okouzlil i hvězdy
epochanacestach.cz
Pražský Hrad, který okouzlil i hvězdy
Praha má svou nezaměnitelnou tvář. Hradní paláce nad Vltavou vytvářejí pohled, který zná celý svět. Je to obraz, který okouzluje po staletí a nikdy nezevšední.   Neexistuje snad jediný Čech, který by ho neznal. Pražský hrad se objevuje na pohlednicích, ve filmech i na fotkách. A kdo si plánuje výlet do naší metropole, má ho
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Ikonický francouzský řemeslný gin nově bez alkoholu
iluxus.cz
Ikonický francouzský řemeslný gin nově bez alkoholu
V době, kdy se luxus redefinuje jako svoboda volby, přichází Alexandre Gabriel, vizionář moderní ginové scény, s novinkou v podobě Citadelle 0.0. Nejde o alternativu, ale o plnohodnotný statement. Spo
Ach, ty bolavé nohy…
panidomu.cz
Ach, ty bolavé nohy…
Nohy bolí, když moc chodíme, ale právě tak, když moc sedíme. Pro první pomoc není třeba hned sahat po tabletkách. Někdy pomůže pohyb, jindy změna životosprávy nebo prostředky z přírodní lékárny.   Rozmarýnová koupel Rozmarýn podporuje krevní oběh. A to právě potřebujeme, pokud nohy otékají a těžknou kvůli horšímu prokrvení. Spařte 2 lžíce rozmarýnové nati v 500
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz