nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Tohle omamně voňavé koření zná určitě každý z nás. Zejména v období Vánoc provoní vanilkové rohlíčky byt většiny z nás. V kuchyni se využívá zejména k dochucování smetany, krémů, pudinků a zmrzliny. Vanilkou se dochucuje kakao a čokoláda.V Mexiku se podává s tmavými fazolemi, zvýrazňuje sladkou chuť kořenové zeleniny a je dobrá s ovocem – jablky, melounem, broskvemi, revení, […]
Měsíček má zklidňující účinky především na podrážděnou pokožku, pomáhá při ekzémech a lupénce. Výborně se hodí i k ošetření citlivé pokožky vlasů. Navíc změkčuje a vyživuje konečky vlasů, uhlazuje jejich kutikulu a zjemňuje pokožku na hlavě. Působí stimulačně a protizánětlivě. V případě poranění a zánětů v oblasti kořínků podporuje hojení. Kopřiva jako nejznámější ze všech […]
Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky  jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]
doporučujeme
Venku fouká ledový vítr nebo je dokonce mráz, ale v obchodech, dopravních prostředcích i v domácnostech se topí o sto šest. Prudké střídání teplot a suchý vzduch dávají tělu pěkně zabrat. Poradíme vám, jak se bránit.
   Netopte zbytečně
 Většina lidí si myslí, že je dobré udržovat takovou teplotu, aby mohli bez pocitu chladu chodit […]
Alkoholické nápoje mohou být za jistých okolností pro naše zdraví blahodárné. Mírné popíjení některých alkoholických nápojů může mít podle některých vědců dokonce blahodárné účinky. Pít se má prý každý den. Nikoli tvrdý alkohol, ale nejlépe víno a s mírou. Nejvhodnější je to večer při jídle. Doporučená dávka jsou čtyři deci pro muže a tři pro ženy. A co […]
Trápí vás dlouhodobě nevzhledné kruhy pod očima ačkoliv každý den naspíte svoje potřebné spánkové minimum? Nebo jste se prostě jen špatně vyspala a chcete zamaskovat nepříjemnou noční můru? Nechte se inspirovat, čím můžete proti tmavým skvrnám bojovat, abyste vypadala svěží! Sáhněte po správném krému! V každém případě se vyhněte těžkým nočním krémům! Ty okolí očí […]
Základní stavebním prvkem mozku je nenasycená mastná kyselina DHA a kyselina linoleová – ALA. Zajišťují rychlé šíření informací v mozku, snadnější zapamatování a učení se novým dovednostem. Kyselina ALA se vyskytuje v rostlinných olejích a oříšcích. Bohatým zdrojem kyseliny DHA je rybí maso. Hlavními zdroji vitaminů skupiny B, které mozek také potřebuje, jsou obiloviny, luštěniny, sója, listová zelenina, mléko a maso. Vitamin […]
Vadí vám, že jsou vaše vlasy po každém umytí zacuchané a zbytečně je rozčesáváním trháte? Vyrobte si vlastního pomocníka! U dělejte jednou provždy přítrž ničení vašich vlasů a kromě kondicionéru používejte i speciální sprej na jejich rozčesávání. Tuhle péči oceníte zvláště tehdy, až ráno budete chtít ušetřit čas a nebudete muset zdlouhavě tvarovat účes po […]
Za zimní únavu může málo světla a hormon melatonin. Tělo vzpruží hluboké dýchání i bylinky. Mezi pravidelné spouštěče zimní únavy patří nedostatek slunce a nadprodukce hormonu melatoninu. Únavu zažene kvalitní spánek, bylinky i činnosti, které provádíme automaticky. Ovocné šťávy Vitamin D přilévá do žil energii a tělo jej obvykle získává ze slunečního záření. Pokud ho […]
Perfektně vytvarované obočí je mnohdy daleko důležitější než to, co si vezmete na sebe! S přibývajícím věkem navíc jeho hustota řídne. Jak ale obočí správně upravit a jak o něj pravidelně pečovat? Přehlížela jste do teď svoje obočí? Tak teď nastal ten praví čas na jeho celkovou úpravu. Správný tvar a barva dokáže totiž opticky […]
Nemůžete být samozřejmě připravená na vše, měla byste být ale schopná poskytnout sobě a svým blízkým první pomoc v řadě případů. Co by vám tedy doma rozhodně nemělo chybět? Na odřeniny a popáleniny Jde o nejčastější drobná poranění, která se nevyhýbají nikomu z nás. Sama jste to určitě několikrát zažila. Koupila jste si nové boty […]
O srdce je potřeba se starat. Nemoci srdce a cév u nás totiž způsobují 47 procent všech úmrtí. Infarkt pak prodělá asi 15 tisíc osob ročně. Zdravé srdce potřebuje zdravý životní styl a do něj patří i správný jídelníček. Jaké potraviny vám pomůžou udržet ho v dobré kondici?  Černé fazole Pro srdce výborné! Obsahují kyselinu listovou, antioxidanty, hořčík a vlákninu, které ovlivňují […]
Říká se, že okusování nehtů je dětský zlozvyk. Pokud se ale porozhlédnete kolem sebe, jistě uznáte, že řada lidí s kousáním nehtů nepřestala ani v dospělosti. Jaké k tomu mají důvody a je možné se tohoto nešvaru nějak zbavit? Na vinně je stres Za kousání nehtů můžou potlačované emoce, což se samozřejmě týká nejen dětí, […]

O tom, jak vám škodí nedostatek spánku, slyšíme pořád. Jenže příliš dlouhý spánek, deset a více hodin denně, může mít stejně škodlivé důsledky jako nedostatek.
 Důležité příčiny
 Jestliže se u vás najednou zvýšila potřeba spánku, měli byste zbystřit.To, že vám nestačí obvyklých sedm nebo osm hodin může znamenat, že vás trápí závažné zdravotní obtíže, o […]
Naše nohy jsou dennodenně enormně namáhány, a mohou tak trpět nepříjemnými neduhy. Mimo jiné vysycháním. Mazové žlázy totiž postupně produkují méně mazu. Suchá kůže na chodidlech pak rohovatí a mohou se na ní objevovat bolestivé a nepříliš na pohled hezké prasklinky. Co pomůže Neměla byste zapomínat svá chodidla pravidelně hydratovat a vyživovat speciálními gely a […]
Spousta lidí ji pije hned ráno na lačno. Zajímá vás proč? Posiluje imunitu Voda s citronem je schopna podpořit tvorbu proteinu kolagenu, který se nachází v našich kostech, svalech i kůži. Její pravidelná konzumace tělo výrazně posiluje, zpevňuje a ozdravuje. Vitamin C také výrazně napomáhá zlepšovat imunitu. Zabraňuje únavě Má také nesporný vliv na fungování […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Jste makoví?
epochalnisvet.cz
Jste makoví?
Když se řekne mák, mnohé napadnou buchty a koláče. A někoho třeba nic, protože mák moc nejí. Ale to je škoda a stojí za to se s ním seznámit.   Především je dobré vědět, že existuje množství odrůd a ty se dělí na farmaceutické a potravinářské. Farmaceutické někdy nazývané technické odrůdy jsou zdrojem opia, bílé
Rado a legendární kriketové hvězdy Smriti Mandhana
iluxus.cz
Rado a legendární kriketové hvězdy Smriti Mandhana
Švýcarská hodinářská značka Rado rozšiřuje svůj svět o novou výraznou osobnost. Indická kriketová hvězda Smriti Mandhana se stává „Friend of the Brand“ a přináší do hodinářství energii, která přesahuj
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Modrá divize: Za Hitlera bojovali u Leningradu španělští dobrovolníci
historyplus.cz
Modrá divize: Za Hitlera bojovali u Leningradu španělští dobrovolníci
S kázní jsou na tom bídně, v bojích u Leningradu si ale španělští dobrovolníci z Modré legie vyslouží obrovský obdiv. Neleknou se mnohonásobné přesily a jejich oddíl lyžařů bleskovým přesunem přes zamrzlé jezero zachrání na 500 Němců! Po vypuknutí druhé světové války se Adolf Hitler (1889–1945) snaží do tábora svých spojenců získat také Španělsko, jenže
Třetím dítětem Leichtová zachraňuje vztah?
nasehvezdy.cz
Třetím dítětem Leichtová zachraňuje vztah?
Má velké plány! Herečka Kristýna Leichtová (40), která se objevila třeba v seriá­lu Bratři a sestry, chce zrekonstruovat roubenku na Kokořínsku a s rodinou se tam usadit. Jenže plány se často mění v a
Příběh OK: Dvě písmena, která spojila svět!
epochaplus.cz
Příběh OK: Dvě písmena, která spojila svět!
Tvoří ho jen dva znaky, je však s nimi řečeno vše. A rozumí jim po celém světě! Hodí se v každé situaci, pro lidi všech věkových kategorií, vzdělání i sociálních vrstev. Prostě univerzální slovo! Kdo ho ale tak skvěle vymyslel? Z jakého jazyka OK pochází? S jistotou dodnes nevíme. Původ si každopádně vždy přivlastňovali Američané.
Pražský Hrad, který okouzlil i hvězdy
epochanacestach.cz
Pražský Hrad, který okouzlil i hvězdy
Praha má svou nezaměnitelnou tvář. Hradní paláce nad Vltavou vytvářejí pohled, který zná celý svět. Je to obraz, který okouzluje po staletí a nikdy nezevšední.   Neexistuje snad jediný Čech, který by ho neznal. Pražský hrad se objevuje na pohlednicích, ve filmech i na fotkách. A kdo si plánuje výlet do naší metropole, má ho
Má sestřenice naši rodinu proklela
skutecnepribehy.cz
Má sestřenice naši rodinu proklela
Stačil jeden okamžik, aby se změnily životy nás všech. Sestřenice měla trápení a pykala celá rodina. Nikdo z nás už nemohl být šťastný. Naše rodina pochází ze Slovenska. Do České republiky, konkrétně na Moravu, jsem se přistěhovala, když mi bylo třicet tři let. Všem, se kterými jsem se seznámila, jsem říkala, že jsem tu kvůli
Jste makoví?
panidomu.cz
Jste makoví?
Když se řekne mák, mnohé napadnou buchty a koláče. A někoho třeba nic, protože mák moc nejí. Ale to je škoda a stojí za to se s ním seznámit. Především je dobré vědět, že existuje množství odrůd a ty se dělí na farmaceutické a potravinářské. Farmaceutické někdy nazývané technické odrůdy jsou zdrojem opia, bílé šťávy
Fenomén Bílá paní: Co si o ní myslí záhadologové?
enigmaplus.cz
Fenomén Bílá paní: Co si o ní myslí záhadologové?
Záhadologové a autoři, kteří se pohybují na pomezí folkloru, historie a „mysteria“ se na Bílou paní dívají trochu jinak než běžní historici. Neberou ji jen jako literární legendu, ale jako tzv. „rezid
Střevní mikrobiom miluje vlákninu. Potvrdily to i tasemnice
21stoleti.cz
Střevní mikrobiom miluje vlákninu. Potvrdily to i tasemnice
Střevní červi mohou tlumit zánět v lidském těle, ale jen pokud mají dostatek vlákniny. Bez ní se jejich organismus přepne do jakéhosi hibernačního režimu a ochranný efekt mizí. Ukazuje to nová studie
Medové lívance s rybízovou omáčkou
tisicereceptu.cz
Medové lívance s rybízovou omáčkou
Lívance v celozrnné verzi jsou zdravější, ale stejně tak lahodné. Suroviny 200 g celozrnné mouky 2 lžičky prášku do pečiva 1 lžička skořice 120 ml podmáslí 2 vejce 4 lžíce medu 120 g bíléh
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz