nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Trpíte častými zažívacími problémy? Pak zřejmě nežijete úplně podle zásad zdravého životního stylu. My vám ale ukážeme, jak na to. Díky tomu se pro vás bolest žaludku nebo pálení žáhy stane minulostí. Málo, ale častěji Jezte pravidelně a v menších dávkách.Ne nadarmo se říká, že by měl jíst člověk pětkrát denně. Jedno nebo dvě velká […]
Vaši pozornost si zaslouží nejen nehty na rukou, ale i na nohou. Odbýváte své nohy tím, že si přes léto jen nalakujete nehty? Udělejte si domácí pedikúru, po které vaše nohy budou vypadat krásnější a hebké jako ze sametu. 1. Kosmetický salon nepotřebujete V zimě stačí věnovat pedikúře pár minut jednou za pět týdnů, v […]
Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky  jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]
doporučujeme
Trápí vás takřka neviditelné obočí nebo jste změnila barvu vlasů? Zkuste si obočí nabarvit sama doma – není to tak složité, jak to vypadá… S trochou trpělivosti a vůle si proceduru, díky které dobře vyniknou oči, může osvojit každá žena. Jakmile se postup naučíte, zjistíte, že barvení zabere sotva půl hodiny. Správný odstín Je to […]
Špatný zrak Velmi často bývá pocit zamlženého vidění, barvy jsou nejasné, předměty rozostřené. Častá bývá také bolest oka při jeho pohybu. Objevit se mohou i výpadky v zorném poli. Ztráta citu Velmi častým příznakem bývá porucha citlivosti, v krajním případě i ztráta. Na teplo a chlad můžete reagovat jinak než okolí. Může se objevit brnění […]
Pro další, které buď nemají čas denně připravovat pět přesně kaloricky odměřených porcí jídla, nebo nestíhají každodenní nákupy potravin, anebo nerozumějí všem těm tabulkám a počítačům, je tu možnost krabičkové diety. Co to ale skutečně obnáší? Začátky jsou těžší První den budete mít pravděpodobně hlad, obzvlášť, pokud jste zvyklá na vydatné obědy a večeře. Na […]
Vsaďte na houby Věděli jste, že hladinu cukru v krvi mohou pomoci snižovat klasické žampiony? Důležité však je používat je zásadně čerstvé nebo sušené, protože v konzervovaném stavu mohou obsahovat mnoho nežádoucích dochucovadel. Méně známá je pak houba penízovka sametonohá, která napomáhá zlepšovat činnost slinivky. Je vhodná také při redukční dietě a má pozitivní vliv […]
Máte-li nějaké vrásky, nemusíte hned běžet na kliniku estetické medicíny. Alternativním pomocníkem může být dobře provedená masáž obličeje, která působí jako takový domácí lifting. Stimulace svalů a kůže masáží zlepšuje stav pleti a obličeji postupně vrací jeho mladistvý vzhled. A navíc masáž není jen příjemný relax. Působení na akupresurní body a tím pozitivně ovlivňuje i […]
Každá kůže je jiná a každá proto vyžaduje jinou pozornost. Poradíme vám ale několik fíglů, jak zachránit svoji pokožku na poslední chvíli. 1. Dodržujte pitný režim To, že byste měla denně vypít minimálně dva litry tekutin, není třeba zdůrazňovat. Pokud ale chcete dosáhnout za několik hodin toho, ž e bude vaše pleť vypnutá a hydratovaná, […]
Svěží citrusy Říká se, že parfémy, které dominují citrusovými vůněmi, ubírají ženám na věku. A to dokonce až o šest let. Právě tyto vůně plné limetek, citronů, grepů či pomerančů vás dokážou dobít energií a elánem. Proto je vhodné je používat především ve chvílích, kdy se chystáte na sportovní aktivity jako horskou túru nebo výlet […]
Toužíte po dokonalém opalovacím krému, ale nikde nemůžete sehnat ten správný? Doba opalování se neúprosně blíží, a tak je načase najít krém, který vám bude maximálně vyhovovat! Co takhle si ho vyrobit sama doma? Tak budete alespoň vědět, co přesně obsahuje, a navíc ušetříte pár kaček. Co budete potřebovat? Na výrobu opalovacího krému si připravte […]
Detoxikujeme tělo, držíme půsty a na pleť nanášíme ozdravné masky. Co ale naše mysl? Kdo ji zbaví negativních myšlenek? Umí to očistný rituál duševní hygieny. Měli bychom ho provádět 15 minut každý den. Denní relaxace Najděte si místnost, kde budete sami. Zapalte si svíčku nebo vonnou tyčinku a usaďte se pohodlně v křesle nebo se […]
Veselá mysl půl zdraví, to není žádné plané pořekadlo. Smíchem dokážeme zlepšit náladu nejen sobě, ale i všem kolem. Srdečný smích prozáří váš život, i když právě nesvítí slunce a nemáte to lehké. Pokud se zasmějete z plných plic, do mozku se vylije velké množství endorfinů – hormonů štěstí, které působí jako nejúčinnější přírodní léky […]
Pokud chcete mít až do stáří zdravé a pevné kosti, musíte tělo zásobovat nejen vápníkem, ale i dalšími látkami, které před ztrátou kostní hmoty tělo ochraňují. Co si dopřát a čemu se naopak vyhnout? Řídnutí kostí čili osteoporóza je nemoc, při níž kosti křehnou a proto jsou náchylnější ke zlomeninám. Nejčastěji touto chorobou trpí ženy […]
Léto pomalu klepe na dveře a s ním přichází i doba, kdy si více necháváme záležet na hladké pokožce bez chloupků. Každodenní holení žiletkou může být nepraktické, dobrým řešením je proto trvalá epilace. Než ji však podstoupíte, měla byste vzít na vědomí následující věci… 1. Správné načasování Na laserovou epilaci byste měla chodit v době […]
Někomu se oční tlak zvýší nečekaně, je mu špatně, bolí ho hlava a zvrací. V tomto případě se jedná o akutní glaukom, kdy tlak náhle z 10 až 20 torrů stoupne třeba na 80. Častější je pak chronicky zvýšený glaukom, který vzniká například kvůli infekci, a stoupá až na hodnotu 27 torrů. Člověk žádné příznaky […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Bramborové pirohy s tvarohovou náplní a slaninou
tisicereceptu.cz
Bramborové pirohy s tvarohovou náplní a slaninou
Suroviny 400 g polohrubé mouky 200 g uvařených brambor 1 vejce 2 špetky soli 100 ml vody Náplň 200 g tvarohu čerstvá pažitka a sůl K podávání zakysaná smetana slanina čerstvá sla
Pražský Hrad, který okouzlil i hvězdy
epochanacestach.cz
Pražský Hrad, který okouzlil i hvězdy
Praha má svou nezaměnitelnou tvář. Hradní paláce nad Vltavou vytvářejí pohled, který zná celý svět. Je to obraz, který okouzluje po staletí a nikdy nezevšední.   Neexistuje snad jediný Čech, který by ho neznal. Pražský hrad se objevuje na pohlednicích, ve filmech i na fotkách. A kdo si plánuje výlet do naší metropole, má ho
Hepčí! Co jste netušili o kýchání?
epochaplus.cz
Hepčí! Co jste netušili o kýchání?
Prachové částečky se vznesou do vzduchu. Nááááádech. A už se otírají o chloupky v nose a derou se ke sliznici. Bleskově se uvolňují hormonální přenašeče vzruchů, takzvané histaminy. Podráždí nervové buňky v nose. Do mozku vyráží signál k poplachu. Nervová síť má pohotovost, okamžitě aktivuje hltanové a průdušnicové svaly. Cesta nosní a ústní dutinou je volná. Vzduch i
Tajemství Sozopolu: Opravdu se zde našly kosti sv. Jana Křtitele?
enigmaplus.cz
Tajemství Sozopolu: Opravdu se zde našly kosti sv. Jana Křtitele?
Bulharské letovisko Sozopol je vyhledávanou ikonou turistiky na březích Černého moře. Zvídavější turisté, kterým v létě nestačí jen polehávání na pláži, se mohou seznámit i s dlouhou a zajímavou hist
Střevní mikrobiom miluje vlákninu. Potvrdily to i tasemnice
epochalnisvet.cz
Střevní mikrobiom miluje vlákninu. Potvrdily to i tasemnice
Střevní červi mohou tlumit zánět v lidském těle, ale jen pokud mají dostatek vlákniny. Bez ní se jejich organismus přepne do jakéhosi hibernačního režimu a ochranný efekt mizí. Ukazuje to nová studie parazitologů z Biologického centra Akademie věd ČR publikovaná v prestižním časopise Nature Communications.   Střevní parazité byli po většinu evoluční historie běžnou součástí lidského
Dala jsem jí své klíče od bytu
skutecnepribehy.cz
Dala jsem jí své klíče od bytu
Nikdy bych nevěřila, že mě jednou zradí žena, kterou jsem si pustila tak blízko. Ta, kterou jsem považovala za kamarádku, ta, které jsem věřila. Muži odcházejí, to člověk tak nějak očekává. Ale že mi podrazí nohy někdo, komu jsem svěřovala i věci, které jsem si roky nechávala jen pro sebe, to mě nenapadlo. S Lídou jsme se poznaly
Karlovarská Becherovka uvedla prémiovou novinku
iluxus.cz
Karlovarská Becherovka uvedla prémiovou novinku
Karlovarská Becherovka, jež je více než 200 let synonymem kvalitních lihovin, rozšiřuje své portfolio o novinku Becherovka Tuzemský. Společnost přináší moderní tuzemský, jenž spojuje tradiční charakte
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
13 příběhů slavných pražských paláců & domů: Staré zdi pamatují velké umělce, zednáře i čerta
historyplus.cz
13 příběhů slavných pražských paláců & domů: Staré zdi pamatují velké umělce, zednáře i čerta
V Lobkovickém paláci panuje čilý ruch. „Všechno zaevidujte. A pak to rychle odneste!“ rozdává rozkazy jeden z císařských úředníků. Sám už v náruči třímá pořádnou hromadu knih a zlata. Stěny starých pražských domů toho pamatují hodně. Štěstí, vzestupy, ale i strasti a pády těch, kteří v nich pobývali. Šušká se dokonce, že v některých z nich straší. Temnou legendou je obestřen
Umíte majonézu?
panidomu.cz
Umíte majonézu?
Asi ano, i když od té doby, co nás reklamy na tu pravou a jedinou ohlušují na každém kroku, se možná najdou tací, kteří ji nikdy nedělali. A to je opravdu škoda. Jak na ni? Vlastně byste normálně na majonézu nemuseli mít recept, protože na ni potřebujete jen vejce a olej (nejčastěji slunečnicový). A pak
Vyřeší Perkausová krizi s manželem dalším dítětem?
nasehvezdy.cz
Vyřeší Perkausová krizi s manželem dalším dítětem?
Proč ne, i tohle je možnost! O tom, že to v manželství moderátorky Evy Perkausové (32) a podnikatele Ivana Hecka (40) není zrovna idylka, si už dlouho švitoří i vrabci na střeše. Jenomže těm, kteří
Jak se přizpůsobit extrémním teplotám? Návod nejen pro sportovce…
21stoleti.cz
Jak se přizpůsobit extrémním teplotám? Návod nejen pro sportovce…
Běžeckých závodů probíhá po celém světě nespočet, roste však množství akcí, při kterých se sportovci potýkají s horkem. Pravidelné vystavování se teplu, a to nejen při tréninku, může donutit tělo adap
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz