nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Nejedná se jen o notoricky známou kávu nebo červené víno. Vaši sklovině škodí i další nápoje, na které je potřeba dávat si pozor a zařazovat je do jídelníčku co nejméně. Ovocné šťávy a čaje Ideální je samozřejmě pít pouze čistou vodu. Ale každý občas zatouží po sladké šťávě. Ne, že by ovocné šťávy nebyly zdravé. […]
Ať už uvažujete o změně z estetických nebo zdravotních důvodů, nikdy není pozdě! Ke krásnému poprsí stačí málo! Když budete pravidelně hydratovat a posilovat, čas od času si dopřejete speciální péči a pořídíte si správnou podprsenku přímo pro vás, budete sama překvapená, jak dobře se budete cítit! Základem je podprsenka! Pokud chcete na něčem šetřit, […]
Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky  jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]
doporučujeme
Čištění jazyka je zásadní pro zdraví i svěží dech. Kartáčkem to ale nedělejte! Při trávení jídla tělo vstřebává cenné látky a vylučuje toxiny. Ty se usazují na jazyku, proto na něm ráno míváte světlý povlak. Ten je třeba odstranit, protože je jednak zdrojem zápachu z úst, jednak se z něj s dalším jídlem mohou toxiny dostat zpět do […]
Nachlazení a slunečné dny k sobě nejdou jen zdánlivě. V horkém počasí přibývá případů onemocnění, které se projevuje bolestí v krku a bývá nesprávně označováno jako letní chřipka. Neblahé teplotní rozdíly Je vám horko a tak si, abyste se zchladili dáte vychlazené pivo nebo limonádu s ledem. Protože je na sluníčko přes třicet stupňů, nastavíte […]
Projevuje se nejen výrazně bledou pokožkou, nepravidelným srdečním tepem nebo neschopností se soustředit, ale také popraskanými koutky a slabými nehty. Pokud jí trpíte i vy, nejjednodušší cesta, jak se jí zbavit, vede přes vaše stravovací návyky. Co všechno byste měli do jídelníčku zařadit, a co naopak vynechat? A jaké bylinky byste měli začít užívat? Poradíme […]
Staří bylinkáři tvrdili, že kdyby lidé věděli, jaké má černý bez zázračné účinky, tak z něho nadarmo neutrhnou ani jednu větvičku. Věděli totiž, že každá jeho část má v léčitelství své uplatnění. Ať už se jedná květ, kořen, list, anebo plod. Ochraňuje lidské příbytky O mimořádných vlastnostech černého bezu svědčí i téměř zapomenutý zvyk darovat […]
Náš denní příjem soli by neměl být větší, než jedna zarovnaná kávová lžička. Špetka soli pak představuje asi půl gramu. Obvykle však solíme mnohem víc, což škodí našemu srdci a zvyšuje tlak. Víte, jak solení omezit? Zkuste bylinky Při vaření místo soli vyzkoušejte různé bylinky, česnek nebo citronovou šťávu. A ze stolu dejte pryč slánku, […]
Víte, že existují potraviny, díky kterým bude vaše pleť zářit a působit zdravě v každém věku?  Chia semínka Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu, regulují krevní cukr, zlepšují trávení a mají protizánětlivé účinky a vysoký obsah omega-3 mastných kyselin. Olej z chia hydratuje, hodí se pro problematickou a aknózní pleť, zklidňuje ji a minimalizuje vrásky. Kustovnice čínská V čínské medicíně je považována za elixír mládí. Pomáhá […]
Z květů černého bezu si můžete připravit léčivý med. Pro jeho přípravu budete potřebovat 40 květů černého bezu, 1,5 l vody, podle požadované hustoty cukr krystal a 3 citrony. Svařte omyté květy s vodou a nechte přes noc vylouhovat. Druhý den sceďte a přidejte cukr a šťávu z citronů. Vařte do zhoustnutí a poté slijte […]
Díky čemu? Díky superpotravinám. Jen konzumací zdraví prospěšných potravin můžete ledacos změnit a být nejen krásnější a zdravější, ale i mnohem šťastnější. Ovesné vločky Trápí vás chuť na sladké, ale dobře víte, že ho jíst ve větším množství nemůžete? Ovesné vločky přispívají ke stabilizaci hladiny inzulinu a také vám rozproudí metabolismus.Dávejte si je každý den […]
Dobře je usušte Šípková růže kvete v květnu a červnu, šípky dozrávají v srpnu a září. Tehdy je dobré si je nasušit do zásoby. A to co nejrychleji na dobře větraném místě, při teplotě 60 °C. Důkladně je povařte Pokud budete zpracovávat čerstvé šípky, musíte je vařit na mírném ohni asi 10–20 minut. Tento postup […]
Dlouhé sezení, nebo naopak každodenní námaha mohou vést k bolestem a otokům nohou. Jak se jich rychle zbavit? Pořád přemýšlíte o tom, jak se zbavit unavených nohou a křečových žil? Máme pro vás pár tipů na léčebnou kúru, po kterých vám budou vaše nohy připadat jako vyměněné. Měsíček a kaštany Připravte si 200 g květu […]
Salátová i polní okurka obsahují spoustu vody, vlákniny, vitaminů a různých minerálních látek s blahodárnými účinky na zdraví a hlavně i na pleť. Pokud budete jíst dost okurek, nemusíte tolik utrácet za kosmetické přípravky, protože podpoří kvalitu pleti, vlasů a nehtů. Okurka je skvělý antioxidant a hlavně díky vysokému obsahu vitaminu E chrání tvář proti […]
Červená řepa je jednou z nejzdravějších zelenin. Obsahuje totiž spoustu pro naše tělo důležitých látek, které zvyšují odolnost organismu. Dnes obvykle jíme jen bulvu červené řepy, syrovou, vařenou i nakládanou. Dříve se však hodně konzumovaly i listy, které obsahují beta-karoten, vápník a železo a upravují se stejně jako špenát. Nabízíme vám 7 pádných důvodů, proč […]
Bolí vás hlava, nedaří se vám zhubnout nebo vás trápí strach a nespavost? Pomoci vám mohou nejenom léky, ale také akupresura, prastará přírodní metoda, která pracuje s citlivými body na těle. Stačí stisk na tom správném místě na povrchu kůže a vaše obtíže se zmírní nebo dokonce úplně zmizí. Žaludeční nevolnost Dělá se vám špatně […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Bramborové pirohy s tvarohovou náplní a slaninou
tisicereceptu.cz
Bramborové pirohy s tvarohovou náplní a slaninou
Suroviny 400 g polohrubé mouky 200 g uvařených brambor 1 vejce 2 špetky soli 100 ml vody Náplň 200 g tvarohu čerstvá pažitka a sůl K podávání zakysaná smetana slanina čerstvá sla
Pražský Hrad, který okouzlil i hvězdy
epochanacestach.cz
Pražský Hrad, který okouzlil i hvězdy
Praha má svou nezaměnitelnou tvář. Hradní paláce nad Vltavou vytvářejí pohled, který zná celý svět. Je to obraz, který okouzluje po staletí a nikdy nezevšední.   Neexistuje snad jediný Čech, který by ho neznal. Pražský hrad se objevuje na pohlednicích, ve filmech i na fotkách. A kdo si plánuje výlet do naší metropole, má ho
Hepčí! Co jste netušili o kýchání?
epochaplus.cz
Hepčí! Co jste netušili o kýchání?
Prachové částečky se vznesou do vzduchu. Nááááádech. A už se otírají o chloupky v nose a derou se ke sliznici. Bleskově se uvolňují hormonální přenašeče vzruchů, takzvané histaminy. Podráždí nervové buňky v nose. Do mozku vyráží signál k poplachu. Nervová síť má pohotovost, okamžitě aktivuje hltanové a průdušnicové svaly. Cesta nosní a ústní dutinou je volná. Vzduch i
Tajemství Sozopolu: Opravdu se zde našly kosti sv. Jana Křtitele?
enigmaplus.cz
Tajemství Sozopolu: Opravdu se zde našly kosti sv. Jana Křtitele?
Bulharské letovisko Sozopol je vyhledávanou ikonou turistiky na březích Černého moře. Zvídavější turisté, kterým v létě nestačí jen polehávání na pláži, se mohou seznámit i s dlouhou a zajímavou hist
Střevní mikrobiom miluje vlákninu. Potvrdily to i tasemnice
epochalnisvet.cz
Střevní mikrobiom miluje vlákninu. Potvrdily to i tasemnice
Střevní červi mohou tlumit zánět v lidském těle, ale jen pokud mají dostatek vlákniny. Bez ní se jejich organismus přepne do jakéhosi hibernačního režimu a ochranný efekt mizí. Ukazuje to nová studie parazitologů z Biologického centra Akademie věd ČR publikovaná v prestižním časopise Nature Communications.   Střevní parazité byli po většinu evoluční historie běžnou součástí lidského
Dala jsem jí své klíče od bytu
skutecnepribehy.cz
Dala jsem jí své klíče od bytu
Nikdy bych nevěřila, že mě jednou zradí žena, kterou jsem si pustila tak blízko. Ta, kterou jsem považovala za kamarádku, ta, které jsem věřila. Muži odcházejí, to člověk tak nějak očekává. Ale že mi podrazí nohy někdo, komu jsem svěřovala i věci, které jsem si roky nechávala jen pro sebe, to mě nenapadlo. S Lídou jsme se poznaly
Karlovarská Becherovka uvedla prémiovou novinku
iluxus.cz
Karlovarská Becherovka uvedla prémiovou novinku
Karlovarská Becherovka, jež je více než 200 let synonymem kvalitních lihovin, rozšiřuje své portfolio o novinku Becherovka Tuzemský. Společnost přináší moderní tuzemský, jenž spojuje tradiční charakte
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
13 příběhů slavných pražských paláců & domů: Staré zdi pamatují velké umělce, zednáře i čerta
historyplus.cz
13 příběhů slavných pražských paláců & domů: Staré zdi pamatují velké umělce, zednáře i čerta
V Lobkovickém paláci panuje čilý ruch. „Všechno zaevidujte. A pak to rychle odneste!“ rozdává rozkazy jeden z císařských úředníků. Sám už v náruči třímá pořádnou hromadu knih a zlata. Stěny starých pražských domů toho pamatují hodně. Štěstí, vzestupy, ale i strasti a pády těch, kteří v nich pobývali. Šušká se dokonce, že v některých z nich straší. Temnou legendou je obestřen
Umíte majonézu?
panidomu.cz
Umíte majonézu?
Asi ano, i když od té doby, co nás reklamy na tu pravou a jedinou ohlušují na každém kroku, se možná najdou tací, kteří ji nikdy nedělali. A to je opravdu škoda. Jak na ni? Vlastně byste normálně na majonézu nemuseli mít recept, protože na ni potřebujete jen vejce a olej (nejčastěji slunečnicový). A pak
Vyřeší Perkausová krizi s manželem dalším dítětem?
nasehvezdy.cz
Vyřeší Perkausová krizi s manželem dalším dítětem?
Proč ne, i tohle je možnost! O tom, že to v manželství moderátorky Evy Perkausové (32) a podnikatele Ivana Hecka (40) není zrovna idylka, si už dlouho švitoří i vrabci na střeše. Jenomže těm, kteří
Jak se přizpůsobit extrémním teplotám? Návod nejen pro sportovce…
21stoleti.cz
Jak se přizpůsobit extrémním teplotám? Návod nejen pro sportovce…
Běžeckých závodů probíhá po celém světě nespočet, roste však množství akcí, při kterých se sportovci potýkají s horkem. Pravidelné vystavování se teplu, a to nejen při tréninku, může donutit tělo adap
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz