nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Mléčné výrobky Když budete jíst mléčné výrobky a pít mléko, vaše tělo bude mít dostatek vápníku, který potřebují vaše kosti. V lékárně si přikupte želatinu, jež se postará o vaše klouby. Jóga Nebojte se jí, dá se skutečně cvičit v každém věku.Na internetu i v jógových studích jistě najdete kurz vhodný přesně pro vás. Pravidelným […]
Už jste slyšela o speciálních nočních pleťových maskách, ale ještě jste nenašla odvahu nebo čas je vyzkoušet? Tak teď máte jedinečnou příležitost! V čem jsou tak skvělé? Jedná se o masku s gelovou texturou, která dodá vaší pleti během noci jedinečnou péči. Rozdíl navíc uvidíte hned po probuzení. Maska totiž obsahuje velké množství aktivních látek, […]
Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]
doporučujeme
Vítr, déšť, chlad, nic z toho vlasům neprospívá. Jak se o ně starat, aby byly krásné? Vlasy jsou důležité stejně jako ostatní části vašeho těla. Proč byste je tedy měli zanedbávat? Když ale budete dodržovat následující pravidla, budete mít vlasy lesklé a vyživené. 1. Kondicionér ano! Nejúčinnější jsou ty, které jsou bezoplachové.Nejlépe přírodní. Tyto přípravky […]
Věděla jste například, že do kosmetiky určené k mytí vám nesmí zbytečně natékat voda, jinak se znehodnocuje? Nebo že krém musíte na pleť aplikovat například pomocí lžičky, abyste si do něho nenanesla nečistoty a bakterie? Hydratační krém Krémy vám obecně vydrží nejdéle dva roky. Pak už je raději nepoužívejte, protože by mohly vaší pleti spíše […]
Na někoho možná padnou s prvními mrazíky lehké deprese. Není ale nic lepšího než je zahnat lehkou změnou účesu. Červenou nic nezkazíte Rudé vlasy jsou stále moderní. Jinak tomu není ani v chladnějších dnech. Určitě byste se ale měla pohybovat v temnějších karmínových tónech a zapomenout na sladké jahodové tóny. Černá je prostě klasika Bývávaly […]
Když cítíte, že vám dochází energie a přitom toho potřebujete ještě hodně stihnout, většinou sáhnete po další šálku kávy nebo kalorické čokoládové tyčince. Při dlouhodobé únavě na ně ale nespoléhejte. Nejlepším řešením nedostatku energie je zdravý životní styl. Nic vás neprobere tolik jako dostatek kvalitního spánku, pravidelný pohyb a vyvážená zdravá strava. Jaké potraviny vám […]
Rakovina prsu je jedno z nejčastěji se vyskytujících zhoubných nádorových onemocnění u žen. Možná právě proto vzniká okolo tohoto tématu tolik výmyslů a mýtů. MUDr. Miroslava Skovajsová, Eva Knappová a ženy z projektu Bellis osvětlují pravdu o tomto tématu. Každý rok onemocní na světě rakovinou prsu více jak 1,67 milionu žen. V České republice je […]
Chtěla byste vypadat o pár let mladší a obejít se bez lékařského zákroku? Vyzkoušejte sílu přírody. Namíchejte si bylinný krém, který vám ke kráse a mládí dopomůže. Stačí ho používat pravidelně a dbát na kvalitu použitých surovin. Všechny oleje, které budete na přípravu masek a krémů potřebovat, seženete v každé lékárně, drogerii nebo obchodě s […]
V létě dostaly vaše nohy a zvláště chodidla dost zabrat, když jste se bosé procházely po písku pláže nebo v trávě, nosily žabky a otevřené sandálky. Proto byste právě teď měli věnovat svým nohám zvýšenou péči a vrátit jim hebkost, vláčnost, půvab a především zdraví. Někdo je zvyklý chodit pravidelně na pedikúru, což je samozřejmě […]
Jedním z mýtů je, že poruchy štítné žlázy postihují výhradně ženy. To však není pravda. Potýkají se s nimi i muži, ženy však častěji. Žláza produkuje velké množství hormonů, které zasahují do všech metabolických dějů v těle a působí na funkci všech vnitřních orgánů. Pokud tedy žláza nefunguje dobře může velmi negativně ovlivnit náš celkový […]
Měla jste těžkou noc, skoro jste nespala, máte kruhy pod očima a přitom vás čeká den, kdy zkrátka musíte za každých okolností vypadat skvěle a odpočatě? Pak pro vás máme pár rad, díky kterým budete při odchodu z domova vypadat, jako když si dlouhý a bezesný spánek dopřáváte každý den. Lehký make-up Nejste zvyklá používat […]
Téměř každá žena touží po hladké pokožce. Chloupků se můžete zbavovat žiletkou, holicím či epilačním strojkem, vosky a krémy; výsledek je ale jen dočasný a proceduru musíte opakovat. Jak funguje pulzní světlo Je tu ale ještě jeden způsob, takzvaná fotoepilace neboli IPL. Ta využívá působení intenzivního pulzního světla, které zahřátím vlasové cibulky odstraní buňky, které […]
Vápník Je důležitý pro strukturu a stabilitu kostí. Máte-li ho dostatek, nehrozí vám ve vyšším věku osteoporóza. Vápník vám pomáhá být aktivní i ve stáří. Obsahují ho: parmazán, mléčné výrobky, bobuloviny, brokolice a mangold, což je zelenina podobná špenátu. Hořčík Na to, aby vaše svaly a cévy fungovaly, jak mají, potřebujete hořčík, a to zejména, […]
Jste nadšená z nové barvy na vlasy, ale stačí jen pár umytí a lesklý sytý odstín je pryč. Při pohledu do zrcadla už vidíte nejen nevýrazné tóny, a někdy dokonce i marně maskované šediny? Víme, v čem jste nejspíš udělala chybu a co s tím. V reklamě vypadá každá barva na vlasy vždy úžasně, je […]
Jen málokteré hydratační krémy, které používáte na obličej, se hodí i na pokožku rtů. Měla byste proto používat speciální pečující balzám. Existují i různé speciální přípravky, například s obsahem kolagenu nebo kyseliny hyaluronové, které dokážou proniknout i do nižších vrstev kůže, kde podporují její elasticitu a pevnost a pomáhají vyhlazovat mimické vrásky kolem rtů. Pozor […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Český astronaut Aleš Svoboda vstoupil do 3. fáze výcviku
epochalnisvet.cz
Český astronaut Aleš Svoboda vstoupil do 3. fáze výcviku
Budoucí český astronaut major Aleš Svoboda, bojový pilot Armády České republiky, zahájil třetí a závěrečnou fázi svého základního astronautského výcviku v Evropském středisku astronautů (ESA) v Kolíně nad Rýnem. Dvouměsíční intenzivní program o rozsahu 187 hodin je zaměřen na praktické dovednosti potřebné pro práci na oběžné dráze a představuje další krok na cestě k účasti
Eileen Gu navštívila IWC na Watches and Wonders
iluxus.cz
Eileen Gu navštívila IWC na Watches and Wonders
Kultovní hodinářská značka IWC ze švýcarského Schaffhausenu letos na veletrhu luxusu Watches and Wonders opět posunulo hranice prezentace řemesla– a tentokrát doslova za hranice naší planety. U přílež
Titanic v Praze: Výstava, která vás vtáhne do skutečných osudů slavné lodi
epochanacestach.cz
Titanic v Praze: Výstava, která vás vtáhne do skutečných osudů slavné lodi
Až do 22. května 2026 se v pražském PVA EXPO PRAHA v Letňanech koná výstava Titanic – The Artifact Exhibition, která představuje stovky originálních artefaktů vyzvednutých z vraku legendární lodi. Díky autentickým exponátům a silným lidským příběhům zažijete historii Titaniku, legendárního parníku, který se v roce 1912 (15. 4. ve 2:20) potopil ke dnu Atlantiku.
3D tištěné orgány: Budoucnost medicíny, nebo zatím jen sci-fi?
21stoleti.cz
3D tištěné orgány: Budoucnost medicíny, nebo zatím jen sci-fi?
Čím více je lidí na planetě, kteří se navíc dožívají stále vyššího věku, tím větší je i poptávka po náhradách nemocných orgánů. Bohužel orgánů od dárců není dostatek. Vědci proto hledají jiné cesty. V
Gumová kachnička byla nejdřív hračkou pro psy!
epochaplus.cz
Gumová kachnička byla nejdřív hračkou pro psy!
Jsou zářivě žluté, roztomilé, pískají a plavou ve vodě. Dokážete se při pohledu na gumovou kachničku ubránit úsměvu? Kde se ale tato ikonická hračka vlastně vzala? Aby se mohla zrodit gumová kachnička, potřebujeme gumu. Jenže ta pravá se nedá vyrobit, jde o přírodní materiál ze stromu jménem kaučukovník brazilský. Po naříznutí z něj vytéká bílý
Klub Bobbyho Mackeye: Bývalá jatka, kde se usídlili duchové zavražděných lidí!
enigmaplus.cz
Klub Bobbyho Mackeye: Bývalá jatka, kde se usídlili duchové zavražděných lidí!
Poblíž amerického města Wilder stojí nenápadný klub nesoucí název Bobby Mackey's Music World. Toto místo od začátku přitahuje smrt – neustále zde dochází k děsivým jevům a tragédiím. Klubem se údajně
Smutná přiznala rozchod s partnerkou
nasehvezdy.cz
Smutná přiznala rozchod s partnerkou
Představitelka Marušky v nekonečné Ulici Jitka Smutná (74) si neprochází nejlepším obdobím. V seriálu žije v lesbickém páru po boku Jolany, kterou hraje Miluše Šplechtová (68), ale Jitka Smutná měla
Jak se naše koza Líza mazaně pomstila
skutecnepribehy.cz
Jak se naše koza Líza mazaně pomstila
Věděla přesně, kdy vyjdu ze dveří, nebo se vrátím dříve ze školy. Dokázala lstivě číhat na neskutečných místech, aby mi mohla ublížit. Měla jsem z té kozy opravdu strach. Mezi zvířaty na našem dvorku vládly zajímavé vztahy. Pes kamarádil s vepříkem tak, že jeden bez druhého neudělal krok. Ale i mezi přáteli někdy nastanou nesváry. Jednou zarylo prasátko
Salát Coleslaw
tisicereceptu.cz
Salát Coleslaw
Tento oblíbený, jednoduchý a zdravý salát připravíte jen z pár ingrediencí. Potřebujete 1 menší hlávku bílého zelí 1 mrkev 1/3 celeru 1 cibuli 1 lžíci soli 1 lžičku octa špetku mletého pep
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Organizace Světlana: Rozprášila StB rázně moravský odboj?
historyplus.cz
Organizace Světlana: Rozprášila StB rázně moravský odboj?
Při přestřelce ve Vsetíně utrpěl vážné zranění. Záhy se Jaromír Vrba rozhodne uprchnout z Československa na Západ. Bohužel naletí agentovi StB, který mu nabídl pomoc. Místo na svobodě skončí jako většina ostatních vůdců Světlany ve vězení a ve zmanipulovaném procesu je odsouzen k trestu smrti. Během druhé světové války bojovali na Moravě proti nacistům. Působili
Kimchi: Salát plný vitaminů
panidomu.cz
Kimchi: Salát plný vitaminů
Všichni jsme o něm už slyšeli, ovšem málokdo z nás může říct, že ho ochutnal, nebo je dokonce jeho pravidelným jedlíkem. Škoda. Kimchi totiž patří mezi pět nejzdravějších pokrmů světa. V korejských restauracích se miska kimchi automaticky podává ke každému jídlu zdarma. Přitom by se mohlo vyvažovat zlatem: výrazně snižuje špatný cholesterol, bojuje proti volným
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz