Hodování o svátcích se na vaší postavě podepsalo. Cesta za dokonalou postavou není sprint, ale běh na dlouho trať a člověk se při něm může dopustit různých zaškobrtnutí a pádů. Jakým největším omylům je dobré se vyvarovat?   „Pár dní nebudu jíst a kila půjdou dolů samy!“ Zázračné diety, slibující raketový pád kilogramů během několika […]

Pravidelná péče o ruce a nehty by měla být nezbytnou součástí vašeho každodenního života stejně jako třeba čištění zubů. Co když ale nemáte zrovna moc času, aby vaše ruce vypadaly dokonale? Poradíme vám, jak na jejich rychlou regeneraci. 1. Vsaďte na peeling Jeho nanesení vám zabere ani ne půl minuty a vaše ruce budou po […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Působí jako dezinfekce Šalvěj lékařská, kterou charakterizuje silná, kořenitá a hořká vůně, se užívá vnitřně i zevně. Nejznámější je její použití jako vnitřní dezinfekce, kdy je vhodná při zánětech ústní dutiny, drobných poraněních v ústech nebo při problémech se zuby. Pomáhá regenerovat játra Tím však léčivé účinky šalvěje zdaleka nekončí. Tato bylinka rovněž pozitivně ovlivňuje […]

Na to, aby byly vaše vlasy zdravé a hezké, má vliv nejen výběr správného šamponu a vlasové kosmetiky, ale i to, jakou máte doma vodu. Možná jste si všimli, že když si myjete vlasy doma, máte je v pohodě, ale třeba na chalupě nebo dovolené jsou zplihlé a bez života, ačkoliv používáte stejný šampon a […]

I zdánlivě obyčejný zánět dásní dokáže pěkně potrápit. Je totiž příčnou nejenom nepříjemné bolesti, ale i zapáchajícího dechu. Pro jeho prevenci a léčbu se osvědčily výplachy úst odvarem z květů chrpy polní. Stačí, když jich 10 povaříte několik minut v šálku vody, a získaným odvarem si pak obden vyplachujete ústa. I šťáva z řepy je […]

Vždy na počátku roku, v lednu a únoru nastává období plesů. Je to příležitost zatančit si a vyjít si do společnosti v oslnivých róbách, které mnohdy odhalují více z dekoltu. Mnoho žen péči o dekolt, a mnohdy i krk, podceňuje. Přitom právě tyto partie o našem věku prozradí více, než bychom chtěly. Pokožka dekoltu i […]

Nejčastěji nás potkává v období vánočních svátků a po silvestrovských oslavách. Projevuje se náhlou a intenzivní bolestí, a to zejména při přejídání a také v případě, že máte žlučové kameny. Nemá žádné varovné příznaky. Bolest v oblasti žlučníku tak přichází bez jakéhokoli varování. Je prudká a intenzivní. Objevuje se pod žeberním obloukem a občas se […]

Zkušené babičky se totiž s touto nepříjemnou situací uměly vyrovnat s pomocí běžně dostupných bylinek, a jiných osvědčených domácích prostředků. Některé z nich vám teď připomeneme, abyste je mohli vyzkoušet třeba o víkendu. Často se totiž stává, že se potíže se zuby nebo dásněmi ohlásí právě, když je váš zubař daleko. Led nebo alkohol? Jako […]

Citlivé zuby trápí spoustu lidí, příčiny ale mohou být různé. Obvykle se projevuje nepříjemnou intenzivní bolestí při pití studených či horkých nápojů nebo konzumování kyselého jídla. Citlivost obvykle vzniká při obnažených zubních krčcích, za které může úbytek dásně při parodontóze nebo špatném postavení a přetěžování zubů. Svojí roli hraje také úbytek zubní skloviny, tedy ztráta […]

Bývá vám po jídle špatně? Pečivo vás v žaludku tíží? To mohou být první příznaky alergie na lepek. Ten už se dnes totiž nenachází jenom v pokrmech z pšeničné mouky, ale leckdy i tam, kde bychom ho nečekali. Třeba v salátu s dresinkem zahuštěným moukou. Jak alergii poznat? Zažívací potíže Často máte nafouklé břicho. Trpíte […]

Které potraviny vás udělají krásnější a zdravější? Seznámíme vás s pěti z nich, jež byste měla ihned zařadit do svého jídelníčku. Díky nim budete mít krásnější vlasy, zbavíte se křečových žil a také zeštíhlíte. Které potraviny jsou ty zázračné? Nemusíte je rozhodně konzumovat každý den, stačí, když se na vašem jídelníčku objeví alespoň dvakrát do […]

Obnovuje poškozená játra Hlavním účinkem ostropestřce je schopnost regenerace poškozených jater po těžkých nemocech nebo po ozařování. Semena ostropestřce lze považovat za vůbec nejúčinnější rostlinný lék na játra. Léčí kopřivku Ostropestřec také napravuje poruchy krevního oběhu, prospívá při nízkém krevním tlaku, tonizuje cévy, příznivě ovlivňuje onemocnění kardiovaskulárního systému, pomáhá i při migrénách a závratích. Rovněž […]

V zimě se rty mnohem rychleji vysoušejí a často praskají. Proto je důležité je zvlášť nyní důkladněji ošetřovat a chránit. Proč rty praskají? Kůže na rtech je velmi tenká a citlivá. Navíc neobsahuje mazové žlázky, proto je k vysušení a následnému popraskání náchylnější. To výrazně zhoršuje chladné, suché a větrné počasí, pobyt ve vytopených nebo […]

Kůže v zimě trpí. Je suchá, nepříliš pružná a bez života. Jak jí navrátit pružnost a dodat vitaminy? Poradíme vám, jak si vyrobit mast určenou na nejohroženější místa. Chodidla a lokty jsou místa s nejčastějším výskytem popraskané kůže. Ať už je teplo nebo chladno, kůže zkrátka nemá ráda velké teplotní výkyvy a právě teď je […]

Vlhčené ubrousky Noste při sobě vlhčené ubrousky a dezinfekční roztok. Použité je rovnou házejte do koše a neschovávejte je v kapsách, ať bacily nešíříte. Zajděte si do sauny Deset minut týdně v sauně a téměř máte vyhráno. Pravidelné saunování zvýší vaši odolnost vůči virovým onemocněním dýchacích cest, má pozitivní vliv na pokožku a výhodou je, […]