nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Zničehonic vám začne srdce bít rychleji, než jindy. Zaznamenáváte, že se potí dlaně, zrychluje se dech, buší vám v hlavě, začne vás bolet žaludek, stahuje se hrdlo a mnoho a mnoho dalšího. Stres, nervozita, panika, tohle všechno a ještě daleko více mohou způsobovat. Potřebujete se uklidnit. Situací, kdy můžete být nervózní, je mnoho. Některé prostředky […]
Stále se můžete setkat s rozporuplnými názory na očkování. Přitom očkování může chránit člověka před život ohrožujícími infekčními nemocemi a jejich následky. Zvláště dnes jde o ožehavé téma. Aktuálně byste měli zvážit očkování proti chřipce a pneumokoku. Zvláště starší lidé jsou více ohroženi následnými komplikacemi těchto onemocnění, a přitom jsou pro seniory nad 65 let […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Pokud vaše trávení není v pořádku, měla byste omezit nebo na čas úplně vyloučit některé potraviny a nápoje. Přinášíme přehled těch nejrizikovějších.   Ne umělým sladidlům Tělu jednoznačně svědčí kvalitní potraviny, které nejsou průmyslově upraveny a doslazeny či dochuceny aditivy.   Ne přidaným cukrům Pro zdraví žaludku a střev odborníci kromě různých průmyslově zpracovaných potravin nedoporučují […]
Když použijete správné pomůcky, můžete zintenzivnit účinky krémů, masáže čištění a dalších. Jaké to jsou a jaké mají účinky? Masážní váleček na obličej Masážní váleček neboli face roller je tradiční čínská pomůcka k masáži obličeje, která je k dostání i u nás. Vyrábí z přírodních kamenů nebo levnější z plastu. Má dva válečky, větší a […]
Zinek je jeden z nejdůležitějších minerálů, zcela nezbytný pro fungování našeho organismu. Ovlivňuje prakticky vše, od zraku, přes čich, pokožku až po metabolismus. Tělo si zinek nedokáže samo vytvořit, proto ho míváme málo. A tak špatná strava či jiná překážka vstřebávání tohoto životně důležitého minerálu může být příčinou různých onemocnění, které není radno podceňovat. Podle […]
Současná situace, kdy nás lehké zakašlání doslova děsí k smrti, vyžaduje určitá opatření. Podpořte s námi svou obranyschopnost.   Základními předpoklady pro správné fungování každého imunitního systému je nejen zdravý životní styl založený na pohybu a komplexní, pestré stravě. Nabudit ho v náročném období plném respiračních onemocnění, kdy často chodíme do lékáren, můžete i jinak.   Zvyšte přísun […]
Krásně bílých zubů můžete dosáhnout i díky některým druhům ovoce, ideálně jako součást zubních past. Kokos Kokosový olej patří mezi zdravé potraviny, které prospívají nejen celému organismu, ale i zubům a dásním. V ústech působí především protizánětlivě, ale navíc dokáže zuby i účinně bělit. Zkuste ho v tuhém stavu nanést na zubní kartáček a použít […]
Bojovat s tímto odvěkým problémem všech žen i mužů se dá všelijakými způsoby. Pemzou, krémy, přístroji na pedikúru nebo peelingem. Pokud nic z toho nezabírá, nezbývá vám než vyzkoušet poslední možnost. Dát na staletí prověřené rady. Nebo byste si raději vyrobila domácí měsíčkovou mast?   Zábal nebo lázeň? Měkčí a hladší paty vám zajistí citrón. Ten nejenže […]
Když zakročíte včas, ušetříte si spoustu nepříjemností a vaše tělo se vám odmění. Možná jste si už všimla, že kůže, zejména na kloubech, v chladném počasí velmi trpí. Bývá často extrémně suchá, šupinatí a může také nepříjemně svědět nebo praskat. Suchá místa v oblasti kloubů jako jsou lokty, kolena či paty, nemají tukové podloží, a […]
Poradíme vám osvědčené triky, díky kterým bude vaše tvář působit přirozeněji a hlavně budete vypadat mladší. Když budete s make-upem šetřit, nebude vaše tvář vypadat jako maska. Navíc při správné technice ušetříte čas a vaše pleť to jen uvítá. Prsty nebo štětcem? Pokud si make-up nanášíte prsty, nezapomeňte si vždycky předtím umýt ruce. Lepší je […]
Nachlazení je často doprovázené bolestí v krku. Není však jediným důvodem bolesti. Škrábání a bolest můžete cítit i při nadměrném stresu či únavě. Nejčastěji ji zapřičiňuje bakteriální či virová infekce. Pokud je bolest v krku virového původu, bude její průběh mnohem mírnější, než kdyby za ni mohly bakterie. V obou případech si ale s bolestí […]
Péče o nehty je stejně důležité jako o vlasy či pleť. Věnujte jí alespoň jeden večer v týdnu a bohatě se vám odmění. Jak pevných a zdravě vypadajících nehtů docílíte?   Pokud máte ulámané a zažloutlé nehty, sice to možná nějakou dobu dokážete skrývat, ale dříve či později si toho začnou ostatní všímat. Existují ale způsoby, […]
Dnes se z květů jasmínu, které se musejí sbírat před svítáním, jinak ztrácejí 20% vůně, získává hlavně éterický olej. Také se s ním často setkáme v podobě jasmínové rýže nebo čaje. V Indii, Egyptě a Alžírsku roste jasmín žlutý, kterému se říká “královna noci” pro jeho noční omamnou vůni. Přidává se do koupelových olejů, krémů a masážních […]
Máte doma spoustu usušených bylinek a nevíte, co s nimi? Vytvořte si čajové směsi, které vás na podzim krásně zahřejí. Bylinnou směs, jakmile ji vyrobíte, uchovávejte vždy v tmavých nádobách na stinném místě. Jak na to? Většina bylinek se dá použít jako odvar nebo nálev úplně samostatně. Na druhou stranu si můžete vytvořit i bylinnou […]
Pokud znáte jen olivový, řepkový, slunečnicový a kokosový olej, pak se ještě máte hodně co učit. Existuje jich totiž nepřeberné množství. A mnohé z nich jsou dokonce léčivé a zbaví vás tak i vleklých neduhů. Jestliže se vám olej nechce kupovat, můžete si ho vyrobit sami. Bylinný olej připravíte tak, že vylouhujete 10 g bylinek […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Hrobky Přemyslovců: Jaké záhady se skrývají pod kamennými deskami?
enigmaplus.cz
Hrobky Přemyslovců: Jaké záhady se skrývají pod kamennými deskami?
Pod kamennými podlahami pražských kostelů se ukrývá příběh dynastie, která stojí u zrodu českého státu. Hroby Přemyslovců přitom nejsou jen tichými místy posledního odpočinku. Některé se otevírají po
Pažitková pomazánka
tisicereceptu.cz
Pažitková pomazánka
Naprosto jednoduchá a velmi chutná pomazánka z vynikající jarní bylinky - pažitky - se hodí ke zdravé snídani nebo jako rychlá svačina. Stačí jen pár ingrediencí a svěží jarní pochoutka je na stole.
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
iluxus.cz
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
Cukrářský boutique Věnečky Janeček v pražské Pštrossově ulici zůstává věrný svému zaměření na jeden konkrétní dezert, kterým je věneček. Ten představuje v mini verzi a několika různých, sladkých i sla
Bramborové triky
epochalnisvet.cz
Bramborové triky
Jak si bramborová jídla upravit ještě chutněji?   Vzhled a chuť * Aby nezčernaly, přidejte do vody několik lžic mléka. * Jestli se hned nechystáte uvařit právě oloupané brambory, zalijte hrnec až po okraj vodou, přidejte pár kapek octa a dejte do lednice. Vydrží dva dny! Pečené brambory * Budete je péct v celku? Předvařte
Zamilovala jsem se a ztratila rozum
skutecnepribehy.cz
Zamilovala jsem se a ztratila rozum
Byla jsem jen osamělá a těšilo mě, že si se mnou chce někdo psát. A on to opravdu uměl. Lichotil mi tak dlouho, až jsem mu uvěřila. Šlo ale jen o lži. Dcery už měly své rodiny, stavovaly se většinou jen na nedělní oběd a já dlouhé večery trávila u televize nebo na počítači, který
Tři falešní přeživší: Srdceryvná svědectví, která nám lžou!
epochaplus.cz
Tři falešní přeživší: Srdceryvná svědectví, která nám lžou!
Univerzitní aula s respektem tleská a Rosemarie se spokojeně usměje. Na kontě jí brzy přibude další honorář za přednášku, několik desítek žáků i učitelů si koupí její memoáry. Jako tříletou ji odvezou do Dachau, kde zažije nelidské lékařské experimenty. Jako jedna z mála přežije… Rosemarie Penceovou (*1938) z koncentračního tábora vysvobodí až Američané. Dají ji
Až skončí grilovací sezona…
panidomu.cz
Až skončí grilovací sezona…
… pak je na čase vyčištit a ulož gril na zimu. Je jedno, jestli máte elektrický, na dřevěné uhlí nebo plynový. Každý se čistí trochu jinak, ale práce s tím je vždycky. Vždycky upotřebíte kbelík s teplou vodou, gumové rukavice, houbičku na nádobí a některý odmašťovací prostředek. Na dřevěné uhlí Vykartáčujte nebo vysajte zbytky
Prošel Eggenberkovi finanční podvod?
historyplus.cz
Prošel Eggenberkovi finanční podvod?
„Ale císařská Výsosti, Valdštejna se přece nemůžeme takto zbavit, pamatujme na vše, co pro nás vykonal!“ zastává se Jan Oldřich z Eggenberka svého oblíbence na schůzce tajné rady, která se koná v jeho domě ve Štýrském Hradci 24. ledna 1634. Třebaže je již Eggenberk na smrt nemocný, má v očích Ferdinanda II. stále největší důvěru.
Chce Perkausová u manžela vyvolat žárlivost?
nasehvezdy.cz
Chce Perkausová u manžela vyvolat žárlivost?
Eva Perkausová (32) se na dovolené ukázala nahoře bez a fanoušci prosili o ještě odvážnější fotky. A Ivan Hecko (44) má být vzteky bez sebe. Pořádnou zkoušku tolerance měla manželovi připravit mod
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Když se tělo uloží do postele, mozek ještě nekončí
21stoleti.cz
Když se tělo uloží do postele, mozek ještě nekončí
Spánek není vypínač. Během noci se v našem těle odehrává složitá směs oprav, ukládání vzpomínek a regulace energie. Přesto s ním někdy zacházíme jako s něčím, co lze prostě „dohnat“ o víkendu. Jenže o
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz