nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Pro udržení dobrého stavu očního okolí je důležitá pravidelná péče, která zároveň pomáhá předcházet vzniku vrásek. K té patří používání krémů určených pro oční okolí, vyvážená strava s dostatkem vitaminů a minerálů, pravidelný pitný režim a dostatek spánku. Dědičnost i stres Kůži pod očima máme od narození tenčí než jinde na těle. S věkem se […]
Vyšetření prsou je základem prevence rakoviny prsu. Proto je dobré si tuto prohlídku dělat i sama doma. Jak na to? Stanovte si termín Ňadra byste si měla prohmatávat jednou měsíčně. Nejvhodnější doba je ihned po menstruaci. Pokud jste již po přechodu, určete si jeden den v měsíci, například každého druhého. Podívejte se na sebe Dříve, než začnete s prohmatáváním prsů, si stoupněte […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Upravené ruce jsou dobrou vizitkou pro každého z nás. Existuje ale spousta, na první pohled obyčejných věcí, které jim velmi škodí. Málokdo ví, že nehty jsou vlastně rohovina, jejímž předchůdcem byl zvířecí dráp. Zatímco dravci využívají svoje pařáty k lovu, náš lidský nehet je měkčí, oblejší a pomáhá k lepšímu úchopu věcí. Na kondičku nehtů mají ničivý vliv saponáty, […]
Mnoho lidí tvrdí, že ráno je jedna z nejdůležitějších, ne-li úplně nejdůležitější část dne. To, jak se vám během dne daří a jak jste aktivní, určitě není náhoda. Vše začíná ráno Ranní návyky mají mimo jiné vliv také na vaše spalování nadbytečných kil během dne. Proto si dávejte velký pozor na to, co ráno děláte. Říká se, […]
Fyzická kondice ovlivňuje náš každodenní život. Pokud vám mírná námaha či rychlejší chůze do kopce nebo schodů rozbuší srdce, je na čase zpozornět. S věkem má organismus tendenci ochabovat, proto je potřeba tělo více zapřáhnout. Odhodlejte se k činu a vyberte si sport, který vás jen tak nepustí. Pohyb od rána Začněte hned po probuzení. Svižně vstaňte, udělejte […]
Za chvíli je to tu! Letní sezona sluníčka a opalování je za rohem. A protože žádná z nás si není schopna odepřít vystavování se na hřejivých paprscích, je dobré vědět, jak se během slunění chránit, aby vám na tváři nevyskočily nevzhledné pigmentové skvrnky. Někdo odchází ze slunce bez úhony, a někdo si odnáší nepatrné malé flíčky. Ty vám bohužel […]
Prudká bolest na pravé straně břicha, pocit plnosti, nadýmání. Mnoho lidí už ví, že má tu čest s podrážděným žlučníkem. Co na něj pomůže a jak potížím předcházet? K tvorbě žlučníkových kamenů přispívá ženský pohlavní hormon estrogen. Z tohoto důvodu onemocnění postihuje nejčastěji ženy. K tomu, aby vás lidově řečeno „chytil“ žlučník, přispívá nejen přejídání, ale překvapivě také přísná dieta. Málo […]
Stává se vám, že když se zasmějete, zakašlete či kýchnete, tak vám nekontrolovatelně unikne moč? Ačkoli si toho vaše okolí nevšimne, pro vás to může znamenat velký stres. Jak se tomu vyhnout? Nejčastěji se inkontinence vyskutuje u žen po menopauze. Jde o neovladatelný únik moči. Moč může unikat při běžných činnostech, jako je smích, kašel, […]
Přirozené denní líčení se hodí pro každou příležitost. Hitem sezony je být nalíčená tak, jako byste nalíčená nebyla. Svěží a zářící můžete být i s minimem líčidel. Stačí jen vědět, jak na to. Pod neviditelný make-up se bohužel vše neschová. Základem tedy je správná péče o pleť. Před líčením je důležité začít pořádnou hydratací. Na vyčištěnou tvář jemně naneste […]
Přemýšlíte o tom, že by se z vás stala blondýna nebo havraní černovláska? Zapomeňte na klasiku a nechte se inspirovat nejnovějšími trendy. Nemusíte se bát, nejde o žádnou divočinu! Můžete jít s dobou a zároveň se z vás nutně nemusí stát pestrobarevný papoušek. Čokoládová lila Navštivte svoji kadeřnici a požádejte ji, zda by vám do typického odstínu tmavě hnědé nenamíchala trochu svůdného nádechu […]
V dobách dávno minulých se ženská krása čerpala výhradně z přírodních zdrojů. Vždyť jiná možnost ani nebyla! Jenže pozor, tyto metody mají pořád něco do sebe… Zkusíte je? Pružná kůže Jablko je nejlepší přítel žen! Pod slupkou má totiž spoustu vitaminů a ovocných kyselin, takže neuvěřitelně osvěžuje pleť a zpevňuje tkáň. Využijete toho na maximum, když […]
Měsíček v sobě ukrývá velké léčivé schopnosti. Není divu, že je stále všemi vyhledáván. Tato mastička se vejde do každého šuplíku a může vám pomoci při drobných kožních problémech. Dejte jí šanci. Zkuste si ji vyrobit doma K výrobě kouzelné mastičky budete potřebovat: 250 g vepřového sádla, dvě větší hrsti celých květů měsíčku, sítko na čaj s jemnými oky a čistý kelímek od krému. […]
Vyzkoušejte jednoduché triky z přírodní kuchyně, které kruhy pomohou odstranit nebo zamaskovat. Většinou se těchto tmavých míst dokážete zbavit pomocí jednoduchých obkladů ze surovin, které najdete ve spíži či v lednici, a nemusíte spoléhat na drahé krémy a výživová séra. Kruhů pod očima se zbavíte dlouhodobě také úpravou každodenních návyků a jídelníčku. Čajové sáčky Určitě […]
Toužíte své oči nalíčit tak, aby vynikla jejich barva? Vyberte ten správný odstín, abyste okouzlila své okolí. Modré oči Této barvě očí nejvíce sluší teplý odstín. Nebojte se proto vsadit na meruňkovou, neutrální oříškovou nebo na tělovou barvu. Na večer zvolte kouřové líčení, kovové tóny stříbrné nebo bronzové. Sáhnout můžete i po světle růžové nebo fialové. […]
Přepadají vás chmury? Cítíte se bez nálady a vyčerpaní? Dopřejte si alespoň jednou denně bylinnou terapii, díky které se budete cítít odpočatě každý den. Udělejte si čas a dopřejte si čajový rituál. Připravte si jeden z bylinných čajů, které vám dodají vám nejen energii, ale také zlepšují náladu. Na každý čaj potřebujete lžičku sušené léčivky a hrnek horké vody na vylouhování. Louhujte […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Hrobky Přemyslovců: Jaké záhady se skrývají pod kamennými deskami?
enigmaplus.cz
Hrobky Přemyslovců: Jaké záhady se skrývají pod kamennými deskami?
Pod kamennými podlahami pražských kostelů se ukrývá příběh dynastie, která stojí u zrodu českého státu. Hroby Přemyslovců přitom nejsou jen tichými místy posledního odpočinku. Některé se otevírají po
Pažitková pomazánka
tisicereceptu.cz
Pažitková pomazánka
Naprosto jednoduchá a velmi chutná pomazánka z vynikající jarní bylinky - pažitky - se hodí ke zdravé snídani nebo jako rychlá svačina. Stačí jen pár ingrediencí a svěží jarní pochoutka je na stole.
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
iluxus.cz
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
Cukrářský boutique Věnečky Janeček v pražské Pštrossově ulici zůstává věrný svému zaměření na jeden konkrétní dezert, kterým je věneček. Ten představuje v mini verzi a několika různých, sladkých i sla
Bramborové triky
epochalnisvet.cz
Bramborové triky
Jak si bramborová jídla upravit ještě chutněji?   Vzhled a chuť * Aby nezčernaly, přidejte do vody několik lžic mléka. * Jestli se hned nechystáte uvařit právě oloupané brambory, zalijte hrnec až po okraj vodou, přidejte pár kapek octa a dejte do lednice. Vydrží dva dny! Pečené brambory * Budete je péct v celku? Předvařte
Zamilovala jsem se a ztratila rozum
skutecnepribehy.cz
Zamilovala jsem se a ztratila rozum
Byla jsem jen osamělá a těšilo mě, že si se mnou chce někdo psát. A on to opravdu uměl. Lichotil mi tak dlouho, až jsem mu uvěřila. Šlo ale jen o lži. Dcery už měly své rodiny, stavovaly se většinou jen na nedělní oběd a já dlouhé večery trávila u televize nebo na počítači, který
Tři falešní přeživší: Srdceryvná svědectví, která nám lžou!
epochaplus.cz
Tři falešní přeživší: Srdceryvná svědectví, která nám lžou!
Univerzitní aula s respektem tleská a Rosemarie se spokojeně usměje. Na kontě jí brzy přibude další honorář za přednášku, několik desítek žáků i učitelů si koupí její memoáry. Jako tříletou ji odvezou do Dachau, kde zažije nelidské lékařské experimenty. Jako jedna z mála přežije… Rosemarie Penceovou (*1938) z koncentračního tábora vysvobodí až Američané. Dají ji
Až skončí grilovací sezona…
panidomu.cz
Až skončí grilovací sezona…
… pak je na čase vyčištit a ulož gril na zimu. Je jedno, jestli máte elektrický, na dřevěné uhlí nebo plynový. Každý se čistí trochu jinak, ale práce s tím je vždycky. Vždycky upotřebíte kbelík s teplou vodou, gumové rukavice, houbičku na nádobí a některý odmašťovací prostředek. Na dřevěné uhlí Vykartáčujte nebo vysajte zbytky
Prošel Eggenberkovi finanční podvod?
historyplus.cz
Prošel Eggenberkovi finanční podvod?
„Ale císařská Výsosti, Valdštejna se přece nemůžeme takto zbavit, pamatujme na vše, co pro nás vykonal!“ zastává se Jan Oldřich z Eggenberka svého oblíbence na schůzce tajné rady, která se koná v jeho domě ve Štýrském Hradci 24. ledna 1634. Třebaže je již Eggenberk na smrt nemocný, má v očích Ferdinanda II. stále největší důvěru.
Chce Perkausová u manžela vyvolat žárlivost?
nasehvezdy.cz
Chce Perkausová u manžela vyvolat žárlivost?
Eva Perkausová (32) se na dovolené ukázala nahoře bez a fanoušci prosili o ještě odvážnější fotky. A Ivan Hecko (44) má být vzteky bez sebe. Pořádnou zkoušku tolerance měla manželovi připravit mod
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Když se tělo uloží do postele, mozek ještě nekončí
21stoleti.cz
Když se tělo uloží do postele, mozek ještě nekončí
Spánek není vypínač. Během noci se v našem těle odehrává složitá směs oprav, ukládání vzpomínek a regulace energie. Přesto s ním někdy zacházíme jako s něčím, co lze prostě „dohnat“ o víkendu. Jenže o
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz