Krása a zdraví

Ať už máte nehty silně lámavé, nebo si je koušete, může se stát, že je před vámi najednou důležitá událost a vy potřebujete rychle napravit aspoň ty největší škody. Zapilujte je a uhlaďte I kdyby se vám ulomil jen jediný nehet, zkraťte všechny na stejnou délku. V případě okousaných nehtů je zapilujte, zarovnáte tak všechny […]

od Eva Houšková

Jak na zářivou blond barvu bez žlutého nádechu

Světlé vlasy jsou krásné, ale často se stane, že už pár dnů po odbarvení získají nepěkný žlutavý nádech a ztrácejí lesk. Péče je základ Bez používání správného šamponu a kondicionéru nebudou odbarvené vlasy pěkné. Používat byste měla pouze takové, které jsou speciálně určené na blond vlasy. Ty totiž obsahují speciální látky, které zabraňují vymývání odstínů […]

od Eva Houšková

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Proč by nemělo chybět na stole pomelo?

Tento kříženec grapefruitu a pomeranče je velmi prospěšný pro vaši imunitu. Je to silný antioxidant. Pomelo je bohaté na vlákninu, díky tomu pomáhá při průjmu i zácpě. Díky draslíku reguluje krevní tlak a chrání před vznikem onemocnění srdce a posiluje kosti. Lidé, kteří trpí nedostatkem železa nebo jsou chudokrevní, mohou díky pomelo zvýšit jeho příjem. […]

od Olina Krumlovská

Céčkem proti chřipce

Céčko je známým bojovníkem proti chřipce a nachlazení, obzvlášť teď v chladnějších měsících. Lékaři však upozorňují, že pokud máte chřipku, angínu nebo jste nachlazení větší příjem céčka nemoc nezkrátí. Zdroje Vitamin C najdete v celé řadě druhů ovoce a zeleniny, jako např. v citrusových plodech, jablkách, růžičkové kapustě nebo paprice. Dobrým zdrojem je také rakytník, […]

od Karla Pelikánová

Krásné a plné rty

Čím jsme starší, tím se nám na rtech tvoří víc a víc vrásek. Rty také často bývají suché a zašedlé. Jenže krásné rty můžeme mít v každém věku. Stačí znát jen pár vychytávek 1. Máte suché rty? Navlhčete si je vychladlým zeleným čajem. 2. V žádném případě si nikdy rty neolizujte. Proč? Budou se vysušovat […]

od Natalie Krumlovská

Čokoládou bojujte proti stresu!

Čokoláda posiluje vaše srdce, snižuje nebezpečí infarktu a její pravidelná konzumace sníží selhání srdce až o jednu třetinu, normalizuje krevní tlak a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Budete-li pravidelně jíst tyčinku tmavé čokolády denně po dobu 15 dnů, snížíte nebezpečí vzniku diabetu až o polovinu. Tmavá čokoláda dokáže zasytit, snižuje touhu po sladkých, slaných nebo […]

od Olina Krumlovská

Na rýmu jen rýmovník

Doma ho máme skoro všichni. Je nenáročný na pěstování a ještě nám prokáže velkou službu ve chvíli, kdy nás trápí nepříjemná rýma. Poradíme vám, jak si vyrobit mast z rýmovníku, kterou si můžete potírat při rýmě nos. Tak se rýmy zbavíte rychleji a také se vám bude lépe dýchat. Co budete potřebovat? 20 listů rýmovníku […]

od Natalie Krumlovská

Rakytník uleví vašemu žaludku

Kytička, která se už ve starověku používala při léčbě žaludku, jater, dýchacích cest, revmatismu a hnisavých ran na kůži. Východní medicína doporučuje vytlačenou šťávu z rakytníku na léčbu nechutenství a k potírání kůže při popáleninách. Rakytník můžete používat jak vnitřně, tak zevně. Je to přírodní koncentrát mastných kyselin s velkým množstvím vitaminů – E, F, […]

od Olina Krumlovská

Sušený tymián, spolehlivá léčivka za pár korun

Zima je obdobím chřipek a nachlazení. Pokud fandíte přírodní léčbě, můžete vyzkoušet účinky bylinky, kterou máte doma. Sušený tymián si totiž spolehlivě poradí třeba s úporným kašlem. Možná máte pocit, že je jaro ještě daleko a potrvá dlouho, než se budete moci zásobit čerstvými bylinkami. To ale přece nevadí, vždyť nejspíš máte ve spíži […]

od Denisa Brýlová

Krok za krokem ke krásné postavě

Pokud chcete chůzí hubnout, bude záležet na vzdálenosti, rychlosti a frekvenci chůze. Pro hubnutí je ideální rychlá chůze, a to alespoň po dobu 30 až 90 minut většinu dní v týdnu. Celková doba v rámci týdne by měla být alespoň 150 minut. Hezky svižně Chodit byste měla dostatečně rychle, abyste byla v cvičební zóně se […]

od Karla Pelikánová

Ocet z jablečné šťávy vás probudí k životu

Pomáhá při únavě. Je ideální pro podporu organismu po nemoci. V neposlední řadě vám pomůže i během vánočního úklidu. Jeho čistící účinky jsou mocné. Jablečný ocet je lidskému zdraví ze všech octů nejprospěšnější. Za své blahodárné účinky vděčí vysokému obsahu minerálů, obsažených v jablkách. Je považován za lék i přísadu do jídla a jako takový […]

od Olina Krumlovská

5 tipů, jak přečkáte zimu ve zdraví

I když nepatříte mezi milovníky sněhu a lyžování a nejvíce času trávíte doma ve vytopeném obýváku, nedělejte zbytečně chyby, které vám mohou oslabit imunitu a připoutají vás na lůžko. Období zimy je velmi nevyzpytatelné, kor v době pandemie koronaviru. Výrazný pokles teplot s sebou přináší různé rýmy, chřipky, kašel a další zdravotní problémy. A zatímco děti […]

od Denisa Brýlová

Jak sladit doplňky?

Náušnice dokáží svým vzhledem opticky pozměnit tvar obličeje. Každá žena je jedinečná a měla by na to být pyšná – prostřednictvím náušnic však může svoji tvář prodloužit, zúžit či zbavit ostrých hran. Pokud zvolíte výrazné náušnice, zapomeňte na dekoraci krku. Pokud se nechcete řetízku vzdát, vyberte nějaký jemný. A platí to i opačně – bohatě […]

od Karla Pelikánová

Co potřebují suché vlasy

Jsou vaše vlasy suché, polámané, třepí se jim konečky a chybí jim lesk? Vsaďte na správnou regeneraci! Suché a poškozené vlasy je v první řadě třeba zacelit a hloubkově zregenerovat, o což se postará keratin. Jde o druh proteinu, který je základní stavební složkou vlasu. Bohužel o něj můžeme postupně přijít, ať už vlivem nesprávné […]

od Karla Pelikánová

Uvolněte se v kořeněné koupeli

Chcete si svou relaxační koupel vylepšit? Zkuste naše rady, jak si z obyčejného koupání uděláte doslova lázeň krásy. Bude vám stačit běžné koření, jako je hřebíček, badyán či hrubá sůl. Plné uvolnění Po napuštění o něco teplejší vody do ní nasypte dvě hrsti hřebíčku a důkladně vodu promíchejte. Po patnácti minutách se naložte do […]

od Denisa Brýlová