Krása a zdraví

Pokud chcete zhubnout, je kromě pohybu nejlepší úprava stravy a dostatek pohybu. Zkuste následující potraviny, půjde vám to mnohem lépe. Ananas Až 90 % z tohoto ovoce je voda, asi 8 % sacharidy a zbývající 2 % bílkoviny, vláknina a tuky. Obsahuje spoustu minerálů a vitaminů, a hlavně bromelin, což je enzym, který pomáhá odbourávat […]

od Eva Houšková

Začít se cvičením lze v každém věku

Během opatření kvůli koronaviru prý u nás lidé letos ztloustli v průměru o 6 kg. A ve vyšším věku se nabraná kila shazují hůře. Ale nezoufejte, jde to. Možná je tento fakt právě tím impulzem začít se cvičením. Pohyb má kladné účinky na tělo i na mysl, a když se mu budete věnovat pravidelně, můžete […]

od Eva Houšková

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Zbavte se chloupků v obličeji

Chloupky v obličeji má sice každý, ale pokud jsou příliš viditelné vypadají neesteticky. Jak je rychle a jemně odstranit? Nejčastěji se objevují nad horním rtem, na bradě a kolem obočí. Nezakryjete je make-upem, a pokud jich je více a jsou tmavé, každý si jich všimne. Proto se jich snažíme za každou cenu zbavit. Jak na […]

od Marion Paluchová

Špagety se žampiony

Luxusní špagety se žampionovou omáčkou – nebeské jídlo, které si zamilujete. Příprava: 25 minut Náročnost: * Cena za porci: 17 Kč Suroviny na 4 porce – 400 g špaget – 150 g žampionů – 1 cibule – 200 ml smetany ke šlehání – 100 ml vývaru – 2 lžíce světlé jíšky – 2 lžíce olivového […]

od Karla Pelikánová

komerční sdělení

Co je to šeroslepost – a existuje vůbec?

Šeroslepost se projevuje zhoršeným viděním za šera (při soumraku nebo deštivém počasí). V těchto podmínkách vidí lidé obecně hůře, a tak někteří nevěří, že by mohlo jít o onemocnění. Ale o onemocnění skutečně jde. Příčinou je špatná funkce sítnicových tyčinek v oku, které fungují především pro černobílé vidění a zrak je využívá nejvíce ve tmě […]

od Eva Houšková

Zimní péče o vlasy

Tvoří se vám lupy? Svědí vás pokožka hlavy? Vlasy jsou bez lesku a konečky se třepí? Něco je s nimi v nepořádku. Dejte vlasům, co potřebují, a bohatě se vám odmění. Šampon na suché vlasy V první řadě je důležité zvolit ten správný šampon. A tím je v zimě jednoznačně takový, který je vhodný pro […]

od Natalie Krumlovská

Granátový elixír krásy

Granátové jablko působí blahodárně na celé tělo. Vedle zeleného čaje má až čtyřikrát vyšší hodnotu antioxidačních látek, kromě toho je každý plod plný vitaminů A, B, C, E a důležitých minerálních látek (křemík, mangan, zinek). Pohlazení pro pleť Z vylisovaných semínek se získává olej, který pomáhá zlepšit pokožku. Používat ho můžete nejen na obličej, ale […]

od Karla Pelikánová

Na co má onemocnění Covid-19 vliv?

S nákazou koronavirem se někdo vypořádá lehce, jiného naopak skolí. Proč se příznaky tak liší? Příznaky onemocnění Covid-19 jsou rozmanité – někdo má silné bolesti hlavy, jiný zánět srdečního svalu, další vysoké horečky atd. Záleží na tom, kudy se virus do těla dostane. Nejčastěji to bývá horními dýchacími cestami, odtud se dostane do plic, kde […]

od Eva Houšková

Když oči svědí a pálí

Syndrom suchého oka občas trápí každého z nás. Nejčastěji se s ním shledáme v období, kdy fouká studený vítr a skoro denně se mění počasí. Jak se tohoto akutního onemocnění zbavit? Máme pro vás pár tipů. Nejčastějšími příznaky syndromu suchého oka bývá zarudnutí oka, řezání, pálení, a protože se netvoří slzy tak často, jak je […]

od Natalie Krumlovská

Na průjem a nevolnost

Akutní zánět žaludku a střev je velmi nepříjemným virovým onemocněním. Nejčastěji se projevuje průjmem a zvracením. Trvá sice jen pár dní, obvykle týden, o to intenzivnější však je. Bolest hlavy a kloubů, zvýšená teplota i křeče v břiše. To jsou další projevy tohoto nepříjemného onemocnění. Střevní chřipka nás dokáže zbavit chuti k jídlu a bohužel […]

od Natalie Krumlovská

Proč používat rozjasňovač tváří?

Nemáte dokonalý tvar obličeje a přemýšlíte, jak byste tyto nedostatky zakryla? Odpověď je jednoduchá. Sáhněte po rozjasňovači, bronzeru a tvářence. Když je budete správně používat, prokážou vám velkou laskavost. Zamaskujte nedokonalosti Bronzer pořídíte v každé drogerii. Jde o kosmetický doplněk líčení, který pomáhá vytvarovat nedokonalosti tvaru obličeje. Vezměte si štěteček a lehkými pohyby naneste bronzer […]

od Karla Pelikánová

Omládněte o 10 let bez plastiky!

Když víte, jak na to, nikdo vám váš věk hádat nebude a sama se budete cítit klidně i o několik let mladší. Bohužel čas zastavit nelze. Naštěstí ale existuje několik triků, díky kterým můžete stárnutí jednoduše zpomalit. Hydratace zevnitř i zvenčí Dostatečné pití vody zajistí lepší fungování kolagenových vláken a zvýší tak elasticitu vaší pokožky. […]

od Karla Pelikánová

4 tipy pro zdravé srdce

Nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích není obávaná rakovina, ale onemocnění srdce a cév. Proto bychom měli o jejich zdraví mnohem více pečovat. Není to nijak složité, takže to zvládne úplně každý. 1. Domácí strava Za současnou „epidemií“ kardiovaskulárních onemocnění může do značné míry způsob stravování. Příliš mnoho tuku, soli a cukru naši oběhovou soustavu […]

od Marion Paluchová

Sbohem, migréno

Trápí vás ukrutná bolest hlavy a nic nezabírá? Pak jste ještě nezkusili tu správnou medicínu. Zázračný zázvor a rozmarýn umějí ulevit od bolesti velmi rychle. Zázvor i rozmarýn máme snad doma úplně všichni. Ale jen málokoho napadne využít tyto léčivky na migrénu. Zázvorový koktejl Osvědčeným lékem proti bolesti hlavy je zázvorová limonáda, samozřejmě bez sladidla. […]

od Natalie Krumlovská

S bolestivými afty si poradí léčivé bylinky

Je třeba zvýšit přísun vitaminu B12 Afty jsou bolestivé vřídky, které se mohou objevit kdekoli v dutině ústní. Pokud na ně trpíte, je třeba zvýšit přísun vitaminu B12, který obsahují například kvasnice, vejce a ořechy. Uvařte si odvar ze sušených borůvek Při léčbě aftů se velice osvědčil odvar ze sušených borůvek, který pak poslouží […]

od Denisa Brýlová