Krása a zdraví

V české kuchyni se s chilli papričkami příliš nesetkáme, i ony si však už hledají cestu do našich domácností. Pokud si ostrou chuť jednou zamilujete, není cesty zpět. Chilli paprička umí vytvořit z nudného jídla naprosto famózní pokrm a nemusí vám nutně hned slzet oči. Jsou skvělé pro spalování a vážně díky nim můžete zhubnout. Pomáhají totiž při tvorbě […]

od Denisa Brýlová

Buďte stále tak volná a svěží…

Potíte se také tak, madam? Toto konverzační téma rozhodně neuspěje, ale buďte připravena na tu otázku odpovědět záporně… Deodoranty a antiperspiranty mohou někomu vadit kvůli chemickým příměsím a dráždit citlivou pokožku. Pokud je to váš případ, zkuste tyto přírodní tipy. Ani ty sice nefungují stoprocentně, ale dokážou dobře mírnit nepříjemné projevy pocení. Šalvěj lékařská Listy […]

od Karla Pelikánová

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Odstraňte pigmentové flíčky

Zůstaly vám na pokožce po slunění pigmentové skvrny? Ty v letním období trápí mnoho žen i mužů. Nejčastěji bývají na místech, která jsou vystavěna přímému slunci, jako je tvář, dekolt či hřbet rukou. Jak s nimi bojovat? Pigmentové skvrny vznikají nahromaděním hnědého pigmentu kůže melaninu v různých vrstvách kůže. Ty nastanou, pokud není citlivá pokožka během léta či jara dostatečně chráněná kosmetikou […]

od Denisa Brýlová

7 praktických rad, co snídat proti stresu a úzkosti

Jestli přijmete naše rady, v mnoha případech si navíc ještě udržíte váhu, případně shodíte pár kil. A budete klidní. Tak co tedy snídat? 1. Avokádo Obsahuje nejen zdravé tuky a vlákninu, ale také vitamin B, který pomáhá vytvářet serotonin, jež stabilizuje naši náladu, nebo hořčík, který slouží jako regulátor stresu. Pokud ráno pospícháte, nakrájejte si avokádo na kousek selského […]

od Kateřina Dbalá

7 tipů jak se zbavit škytavky

Mezi typické recepty, jak zahnat škytavku, patří zadržet dech, nebo se pomalu napít vody. Různých babských rad, jak na škytavku, ale existují desítky. Které opravdu fungují? Lidové rčení tvrdí, že škytáme, když na nás někdo vzdálený myslí. Pravda ale je, že nejčastěji začneme škytat, pokud se napijeme syceného nápoje, přeplníme si žaludek jídlem, sníme něco ostře kořeněného […]

od Denisa Brýlová

Pleť volá po chládku, vyslyšte ji…

Vysoké letní teploty pleť zatěžují. Pomocníka a spojence máme doma – ledničku. Inaše pleť touží v horku po osvěžení. Stačí ho mít pro ni připravené v lednici. Pleťové krémy Během léta jsou skvělé lehčí gelové pleťové krémy. Nezanechávají mastný film a rychle se vstřebávají. Když je budete uchovávat v lednici, pomohou vám ráno zmírnit otoky i kruhy pod očima a večer […]

od Marion Paluchová

Pozor na každodenní chyby! Jak na zdravá záda?

Bolesti zad a kloubů trápí většinu z nás. Předejít se jim dá pravidelným cvičením a protahováním. Sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu často vedou k chronickým bolestem zad a krční páteře. Bolesti nastupují kvůli dlouhodobému nevhodnému „ohýbání“ páteře nebo jejímu přetěžování. Jakou prevenci proti těmto obtížím můžete zvolit? Správně vstávejte už ze své postele Na správné držení těla a správné pohybové stereotypy bychom měli […]

od Denisa Brýlová

Zázračný přerušovaný půst

Existuje metoda, která vám neříká, co máte jíst, a přesto vede k hubnutí. Seznamte se! Přestože éra nejrůznějších diet je, zdá se, minulostí, stále častěji je slyšet o způsobu stravování, kterému se říká přerušovaný půst. Jeho hlavní myšlenkou je nechat tělo „vyhladovět“, aby začalo sahat do svých tukových zásob. Lze díky němu shodit nějaká kila i své tělo „ozdravit“. Je […]

od Veronika Doskočilová

komerční sdělení

5 účinků kolagenu a rady, jak vybrat ten nejlepší

Snad každý zná doplňky stravy zaměřené na krásu, ale i podporu zdraví. Patří sem nejrůznější vitamínové a minerální přípravky. Své místo zde však má i kvalitní kolagen. Ten totiž představuje jednu z nejvíce zastoupených bílkovin v lidském těle a má mnoho zajímavých účinků. Bohužel s přibývajícím věkem klesá přirozená schopnost tvorby kolagenu, který je tak […]

od Martin Macourek

Blahodárná léčba solí

Pobyt v solné jeskyni léčí nepřeberné množství neduhů od onemocnění dýchacích cest, trávicího traktu až po deprese. Je vhodná i pro vás? Do solných jeskyní se chodí inhalovat vzduch plný mikročástic suché soli. Místnost, v níž se relaxuje, je obložená cihlami ze slisované soli a vyhřívaná podlaha je pokrytá vrstvou krystalické soli. Solné jeskyně jsou ideální pro ty, kterým dělá dobře mořský […]

od Denisa Brýlová

Byliny stvořené přímo pro ženy

Síla bylin je prospěšná pro všechny, ale některé z nich mají speciální využití pro nejrůznější ženské problémy. Kromě zakoupení sušených bylin nebo jejich koncentrátů si je můžete natrhat i na louce. Které to jsou a jaké mají účinky? Kontryhel obecný Tato bylinka roste na loukách a je možné sbírat ji až do podzimu. Posiluje dělohu, zmírňuje menstruační bolesti a upravuje […]

od Marion Paluchová

Pryč s nadměrným pocením

V létě se samozřejmě potíme víceméně všichni. Jde o přirozený mechanismus, který chrání tělo před přehřátím a zbavuje tělo škodlivých látek. Nadměrné pocení ale může signalizovat problém. Když se potíme příliš, trápí nás fyzické a často i psychické problémy. Pot sám o sobě není cítit, typický zápach způsobují bakterie, které se na povrchu kůže rozkládají. Přirozeně se lidé potí v teple, při tělesné […]

od Denisa Brýlová

Nechte účes nadechnout

Toužíte po krásném objemu, ale vaše vlasy jsou hned zplihlé a lepí se k hlavě? Vyzkoušejte pudr na vlasy. Umyté a vyfénované vlasy vypadají krásně, jenže každé z nás příroda nenadělila husté lokny plné objemu. V horku, a zvláště u mastných a jemných vlasů, je po pár hodinách objem fuč. Jednoduché použití Naštěstí si můžeme pomoct chytrým stylingovým přípravkem, kterým je objemový pudr. […]

od Marion Paluchová

Kvalitní spánek je základ

V posteli strávíme zhruba třetinu života a spánek má zásadní vliv nejen na naše zdraví, ale i na to, jakou kvalitu náš život bude mít. Naše tělo funguje jako baterie. Je proto možné dohnat spánkový deficit, ale navzdory tomu, že se to často říká, nejde si naspat do zásoby. Aby byl spánek kvalitní a tělo mělo čas se dostatečně zregenerovat, je […]

od Veronika Doskočilová

Bronzově krásná pokožka

Jak si letní slunce užít naplno a neublížit si? Připravili jsme pro vás ty nejlepší tipy, díky kterým bude vaše kůže krásně opálená a zdravá. Opalování vašeho jedinečného těla je v pořádku, pokud dodržujete zásady, díky kterým svou kůži nespálíte a ušetříte si další nepříjemné následky. Dostatečně silný faktor Pro světlé fototypy a děti je ideální SPF 50+, pro ostatní […]

od Denisa Brýlová