Krása a zdraví

Více než pětina obyvatel Česka trpí potížemi s dýcháním. Jsou způsobené častým sezením a nezdravým stylem života. Vyzkoušejte staletími prověřené rady našich předků. Už ve starověkém Řecku i staré Číně existovali lékaři, kteří věděli, co na dýchací obtíže zabírá. Vsadili zejména na bylinky. Ty bývají leckdy všemocné, avšak ne vždy máme po ruce ty správné. […]

od Natalie Krumlovská

Trápí vás suché vlasy?

Nepatříte mezi ty šťastné ženy, které mají krásně zdravé a lesklé vlasy od přírody? Nezoufejte! Nádherné vlasy můžete mít i vy! Stačí k tomu obyčejný olivový olej! Suché konečky trápí soustu žen, na vině jsou především barvy na vlasy, používání fénů, kulem, natáček i genetika. U kadeřníka, v drogerii i v lékárně narazíte na […]

od Denisa Brýlová

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Kroužením proti bolestem

Bolest nás upozorňuje, že s tělem není něco v pořádku. A čím je člověk starší, tím více bolestí může mít. S většinou se ale dá něco dělat nebo je aspoň zmírnit. Zvláště starší lidé trpí více bolestmi různých částí těla a ráno jim trvá déle, než jsou schopni se aspoň normálně pohybovat. Tak trochu s […]

od Eva Houšková

Čtyři triky proti lámání nehtů

Je-li vaše tělo oslabené, vždy se to projeví na nehtech. Jsou odrazem našeho zdraví. Dbát bychom proto měli především na to, co jíme. Léčbu lámavých a třepících se nehtů však můžete podpořit i dalšími způsoby. 1. Potírejte si nehty cibulí Jednou do týdne si rozpulte jednu žlutou cibuli a potřete si šťávou z ní všechny […]

od Natalie Krumlovská

Když vám loupe v koleni

Poškození kolenních vazů a často samotného menisku patří mezi velmi časté sportovní úrazy. Většinou k nim dochází při pádech z kola, při jízdě na kolečkových bruslích, na prkně, ale třeba i při stejně náročném tenisu. Uslyšíte lupnutí Když už skutečně dojde k poškození vazů nebo samotného menisku, projeví se to poměrně hlasitým prasknutím. Koleno se […]

od Marion Paluchová

5 dobrých tipů, jak se vyhnout jo-jo efektu

Podařilo se vám po velkém úsilí shodit přebytečné kilogramy, ale brzy jste všechno přibrali zpět a teď vážíte dokonce ještě více než před začátkem hubnutí? Na vině je takzvaný jo-jo efekt. Největší chybou, která jojo-efekt způsobuje, je okamžitý návrat po dietě k nezdravým stravovacím návykům nebo nedostatečné výživě. Tloustnout začnete většinou ve chvíli, kdy si myslíte, že už se nemusíte “hlídat”, protože jste […]

od Karla Pelikánová

Vyrobte si kvalitní domácí holicí krém v pohodlí domova

Pěna nebo gel na holení nohou a dalších částí těla jsou nezbytné nejen v létě. Navíc nastává pomalu čas sukní a kratších délek. My vám poradíme, jak si vyrobit vlastní směs, která vaši pokožku vyloženě pohladí. Konkurence pro produkty z drogerie Příprava domácího krému na holení není vůbec složitá. Základní směs se vyrábí z […]

od Denisa Brýlová

Rychlé kosmetické vychytávky

Míchaná vajíčka na vlasy Stačí, když si rozklepnete a rozmícháte dvě vajíčka a nanesete si je na vlasy od kořínků až ke konečkům. Vlasy si zabalte do potravinářské fólie a nechte vaječnou masku dvacet až třicet minut působit. Poté si umyjte vlasy, jak jste zvyklá. Díky vejcím budou vlasy mnohem zdravější a pevnější. Rozmačkané avokádo Jedno rozmačkané avokádo dokáže s vaší pletí hotové zázraky. […]

od Natalie Krumlovská

5 báječných triků, jak mít krásné a zdravé nehty

Vizitkou každé ženy není jen obličej, ale také ruce. Očekává se, že je budete mít krásné a pěstěné. Jenže, co když i přes veškerou snahu nevypadají vaše nehty dobře? Nezoufejte, poradíme vám 6 triků, které vám zajistí, že budou naprosto dokonalé. Pokud chcete mít hezky upravené nehty, nemusíte nutně hledat pomoc drahých salónů ani […]

od Denisa Brýlová

Co zabírá na otoky končetin?

Ruce i nohy otékají ve chvíli, kdy nemáme dostatek pohybu nebo nás trápí srdeční problémy. Se vším se dá ale něco dělat. Zejména díky bylinkám. Petržel, kořen lopuchu nebo brusinky. Běžně dostupné léčivky vás zbaví oteklých končetin za pár dní. Kořen lopuchu Používá se zejména k pročištění krve, ale také účinně dokáže zbavit opuchlých lýtek, […]

od Natalie Krumlovská

Pomoc při hemoroidech

Rozšíření žil v konečníku, vlastně jakási obdoba křečových žil, postihuje až 70 % dospělých. Jde o velmi bolestivé onemocnění, v počátečních stadiích se ho ale můžete zbavit sami. Jasné příznaky Hemoroidy se projeví tlakem a bolestí v konečníku, bolestí při konání velké potřeby, svěděním konečníku a krvácením po odchodu stolice. Příčinou vzniku hemoroidů je špatná […]

od Marion Paluchová

Jak zastavit padávání vlasů?

Také po každém česání smutně koukáte na kartáč plný vypadaných vlasů? Ne každému příroda nadělila zdravé a husté vlasy na celý život. Ale tomu se dá snadno zabránit. Kde najdete potřebné vitamíny a minerály? Stačí vědět, co musíte jíst a jak se o svou pokožku hlavy starat. Základem je pravidelná konzumace salátových okurek. Ty obsahují […]

od Marion Paluchová

Letos jsou v kurzu dlouhé řasy

Pro letošní rok bude v módě přirozený make-up, výrazné obočí a dlouhé, husté, krásně vytočené řasy. Péče o řasy Pokud vám příroda nenadělila dlouhé husté řasy, můžet jim pomoci sérem podporujícím jejich růst. Ideální jsou taková, která obsahují bioaktivní výtažek z karibského korálu trsovníku lékařského. Tato látka je bioaktivní a lidské tělo ji vstřebává mnohem […]

od Eva Houšková

6 chytrých způsobů, jak zatočit s rýmou

Rýma se sice z medicínského hlediska jeví jako banální onemocnění, ale v běžném životě snad není nic otravnějšího. Jídlo, které díky ucpanému nosu ztratilo veškerou chuť a neustále směšně pootevřená ústa, tyhle příznaky nás mohou přepadnout kdykoli i několikrát ročně. Existuje však řada způsobů, jak si od nepříjemných projevů rýmy ulevit, zmírnit její průběh nebo zabránit dalším […]

od Karla Pelikánová

10 tipů, jak zvládnout únavu

Ať už bojujete s únavou po nemoci nebo vás přepadla klasická sezonní únava, jedno je jisté. Potřebujete životabudič. Ty správné bylinky a potraviny vám s tím pomohou. Někdy stačí ranní dvouminutová studená sprcha, jindy aspoň hodinová procházka na čerstvém vzduchu. Jindy ale únava přetrvává a omezuje nás v každodenních činnostech. Co s tím? Začněte u […]

od Natalie Krumlovská