Máte pocit, že s přibývajícími léty je to s vaší pamětí o něco horší? Věřte, že poctivým trénováním ji opět můžete dostat do správné kondice. Důležitá je nejen pestrá strava, pravidelný pohyb, dostatek spánku a cvičení na mozkové závity, ale také každodenní komunikace a setkávání s přáteli. Nemůžete si vzpomenout na jméno své sousedky? Stává se vám, že vám vypadávají jednotlivá slova? Jdete […]

Ať už jste na včelí bodnutí alergičtí, nebo ne, je zapotřebí při každém žihadle, které dostanete, dodržovat osvědčený postup. Dostat žihadlo od včely není na jaře a v letních měsících nic neobvyklého. Ale jak se v takovém případě zachovat, aby bolest přešla co nejrychleji a nezůstala vám po žihadle ani stopa? Máme pro vás pár rad a tipů. Co jste nevěděli? Možná jste dodnes […]

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

Věděly jste, že tato bílá tekutina velmi prospívá tělu, pleti i vlasům? Ne? Tak my vás o tom přesvědčíme. Ne nadarmo jsou mléčné koupele už po staletí součástí rituálů krásy a relaxace. Věřte, že mléčné produkty nepatří pouze do kuchyně, ale také do vaší koupelny. Už ve starém Egyptě Kleopatra objevila kouzlo mléka, dokonce se v něm koupala, protože si byla vědoma jeho […]

Bolest zubů ze zánětu dásní dokáže pořádně znepříjemnit život. Zkuste své neduhy vyléčit přírodní cestou. Tyto rady by vám měly bolest zubů utlumit. Hřebíček  Rozdrťte si dva až tři kousky v hmoždíři, smíchejte je s pár kapkami olivového oleje a místo kolem bolavého zubu potřete. Slaný lektvar V misce smíchejte sůl, pepř a přidejte pár kapek vody. Vzniklou kašičku natřete […]

Stává se vám, že si občas koupíte kosmetiku, která se vám na první pohled líbí, ale doma zjistíte, že se třeba jedná o jiný odstín, který vám nesedí? Nebo vám paletka se stíny upadla na zem a už ji nelze používat jako obvykle? Neházejte hned vše do koše a zkuste z „nepotřebné“ kosmetiky vytěžit co nejvíce. Vyrobte si z ní něco jiného, co […]

Máte pocit, že vám ochabuje mozek? Jste roztržití, nedokážete se soustředit a často zapomínáte? Povzbuďte mozkovou činnost s pomocí bylinek, správných potravin a aktivního odpočinku. Díky tomu můžete předejít i Alzheimerově chorobě. Příroda není všemocná, ale mnohdy dokáže skutečné zázraky. Pokud jde o náš mozek a s ním související paměť, jsou přírodní pomocníci tím nejlepším, co pro posílení paměti můžete udělat. Trénujte […]

Každý zná heslo sportem ke zdraví. Máte-li ale potíže s klouby, můžou vám radost z pohybu kazit bolesti, takže raději nesportujete. Na jaké typy sportů je vhodné se zaměřit, aby byl pohyb ke kloubům co nejvíce šetrný? V dnešní době, kdy má většina lidí sedavé zaměstnání, je pohyb pro zdraví zvláště důležitý. A v přiměřené míře pomáhá […]

Časté střídání teplot, suchý vzduch, špatná životospráva nebo nedostatek vitaminů se odráží na vzhledu vašich úst. Dobrá zpráva je ta, že existuje pár tipů, jak se tomuto kosmetickému neduhu vyhnout. Zbytečně se jich nedotýkejte Vyhněte se okusování a olizování. Na čas si dejte pauzu od lesků a rtěnek a raději si rty potřete olivovým olejem. Správná […]

Snadné návyky, které pomohou udržet pevnou pokožku a oddálí známky stárnutí. Zdravá strava, dostatečný pohyb a některé další návyky vám prospívají z nejrůznějších úhlů pohledu. Hodně vody Hydratace a udržování vlhkosti uvnitř pokožky je důležité pro uchování dlouhodobého mládí a krásy. Suchá pokožka je zašedlá, matná, se sklonem k odlupování a vzniku vrásek. Proto byste […]

Péče o dekolt je stejně důležitá jako péče o obličej. Nezapomínejte o něj pečovat a věnujte mu alespoň deset minut denně. Vadí vám vrásky v dekoltu nebo pigmentové skvrny? Poradíme vám, jak se obojího za pár týdnů zbavit. Pozor na slunce V jarních a letních měsících je důležité dekolt chránit před slunečními paprsky. Jako ochranu použijte opalovací krém s ochranným faktorem SPF 50. Olejová masáž […]

Trápí vás suchý a dráždivý kašel, který vám nedá v noci spát? Dejte šanci přírodě před chemií a léky. Nepříjemný kašel, který trvá déle než čtyři týdny, by se rozhodně neměl podceňovat. Může se jednat o chronický kašel způsobený přecitlivělostí sliznic dýchacích cest. V tomto případě můžete zlepšení dosáhnout samoléčbou. Uvolňující koupel Léčebnou lázeň praktikujte alespoň dvakrát týdně 20 až […]

Puchýře se nejčastěji objevují na chodidlech a prstech u nohou. Obvykle totiž vznikají jako důsledek nošení nevhodné obuvi. Abyste podpořili jejich hojení, je možné sáhnout po osvědčených přírodních prostředcích. Tea tree olej nikdy nezklame Pro rychlejší zahojení můžete puchýře potřít tea tree olejem nebo přípravkem obsahujícím Aloi vera. Vyzkoušet můžete i jablečný ocet nebo ošetření pomocí jitrocele. V tom […]

Krásnou diviznu v přírodě ani na zahradě nepřehlédnete. Můžete se s ní setkat téměř kdekoli, protože patří k nenáročným rostlinám. Zároveň ale také velice léčivým, takže by byla škoda nenasbírat si její květy. Jediné, co divizna velkokvětá ke svému životu potřebuje, je dostatek světla. Proto se vykytuje na stráních, okrajích lesů a zahradách, kde se díky své dvoumetrové výšce […]

Tato javorová očistná kúra je velmi oblíbená u amerických celebrit. Nejvíce ji propaguje sexy zpěvačka Beyoncé (39). Vyzkoušejte ji i vy a věřte, že bude patřit i mezi vaše favority. Cítíte, že je vaše tělo bez života a energie? Tak to je ideální čas k ozdravné proceduře. Zregenerujte svůj organismus a vyčistěte zanesená střeva. Budete se cítit nejen zdravě a mladě, ale prospějete tím […]

Štítná žláza má zásadní vliv na správné fungování organismu. Nesprávná funkce štítné žlázy může způsobit řadu zdravotních problémů. Vyzkoušejte naše tipy, jak ji udržet zdravou. Jak poznáte poruchu štítné žlázy? Mezi nejčastější projevy patří únava, spavost, přibírání na váze nebo také zácpa. Jde o natolik závažné onemocnění, že se její léčba bez lékaře neobejde. Existují ale osvědčené rady, […]