nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Nedostatečné zdraví našich střev může být příčinou řady nemocí, které se nemusejí projevit v samotném střevu, ale jinde v organismu. Proto co nejpřirozeněji budujte zdravou střevní mikroflóru. Začíná to v ústech Věděli jste, že kondici střev ovlivňujete už tím, jak potravu v ústech rozmělníte? Nejen že nejezte rychle, ale nepodceňujte ani důkladné rozkousání a rozžvýkání potravy, jelikož i to má vliv […]
I když se návštěvy doktora nebojíte, přesto můžete mít takzvaný syndrom bílého pláště, který se projevuje například náhlým zvýšením tlaku. Nemoci srdce a cév jsou celosvětově hlavní příčinou předčasných úmrtí. K základním rizikovým faktorům patří vysoká hladina cholesterolu a právě vysoký krevní tlak. Skokem vzhůru Riziko infarktu u osob s vysokým krevním tlakem bývá až dvojnásobně vyšší než […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
Bohužel nejen léto, ale i podzim má velký vliv na naše srdce. Ať jste kardiaci nebo ne, je důležité o něj správně pečovat. Pravidelně ho posilujte a vyhněte se tak dalším závažným problémům. A jsme zase u toho. Teplotní výkyvy, zkracující se den, sychravé počasí, nedostatek vitaminů a minerálů, depresivní stavy. To neblaze působí nejen na naši psychiku, ale i na srdce. Pokud však […]
Jestli vás sužuje stres, který může jít ruku v ruce s úzkostí a depresemi, nepanikařte, neboť tyto emoce se v současné době týkají čím dál většího počtu lidí. Dobrou zprávou je, že chmury lze zahnat, či alespoň zmírnit i přírodní cestou, aniž se tak musíte uchylovat k užití chemických preparátů. Sice neexistuje jednotný návod, který by pomohl všem, ale když k pravidelnému […]
Nesnědli jste nic špatného, přesto máte po jídle nepříjemný pocit, křeče nebo musíte ihned pospíchat na toaletu? Příčinu nelze hledat jen na talíři. Může to značit hlubší problém. Nevolnost přichází často tehdy, když jste se zkrátka přejedli. Žaludku proto dopřejte klid a krátký půst. Po vytrávení si pak dejte jogurt, zeleninu a bylinky. Na trávení je nejlepší […]
Oleje mají všestranné využití také v kosmetice. Suchá pokožka, ale i mastná pleť, ucpané póry či akné mohou v olejích najít východisko. Mimo to působí blahodárně na celé vaše tělo! Výborně se hodí k odličování, a to i očního make-upu, k péči o pokožku namísto tělového mléka, k zjemnění a uhlazení vlasů a samozřejmostí je také masážní i zklidňující účinek. Oleje se navíc pyšní nálepkou „anti-aging“, jinak […]
Bolavá záda zná každý. Může se jednat o problém s páteří, skřípnutý nerv nebo ztuhlé svalstvo, ale i závažnější onemocnění. Víme, na co mohou bolesti zad upozorňovat. Většinou za bolestí zad stojí naše zlozvyky. Patří totiž k nejrozšířenějším civilizačním nemocem. Lidé mají málo pohybu, špatné držení těla, častěji sedí a důvodem může být i prochladnutí. Na běžné neduhy pomáhají například koupele […]
V česneku je podle vědců přes 400 zdraví prospěšných látek. Má blahodárný vliv na naši imunitu, podporuje rovnováhu vnitřní mikroflóry, je přírodním antibiotikem a bojovníkem proti bakteriím. Zařaďte ho do jídelníčku i vy. S  česnekem by měli být opatrní ti, které trápí problémy se žlučníkem či žaludkem, a také lidé, kteří berou léky na ředění krve. Česnek může jejich […]
A budete mít rty jako ze škatulky! Staronový make-up trend z 90. let se už zase nějaký ten pátek hlásí o slovo. Takže zpět je nejen někdejší móda, ale i konturovací tužky na rty. Naše rtíky jsou vůbec tou nesmyslnější partií tváře, proto není divu, že přitahují tolik pozornosti. Možná konturku používáte běžně, ale pokud ne, věřte, že umí divy. […]
Dostatek tekutin zajišťuje správnou látkovou výměnu a dobrou funkci ledvin. Voda rovněž umožňuje plnou výkonnost všech ostatních orgánů. Pojďme vyvrátit tři mýty, které kolují o vodě a minerálkách. 1. Moc minerálů škodí Pro běžné každodenní pití se hodí slabě a středně mineralizované vody. To jsou takové, které mají na etiketě uveden obsah rozpuštěných pevných látek […]
Většina žen se za samovolný únik moči stydí. V počátečním stadiu stačí jen pár cviků, díky kterým bude toto tabu minulostí. Posilujte pánevní svěrače Lehněte si na záda, pokrčte nohy a rozkročte. Poté pomalu stahujte svaly kolem močové trubice, pochvy a konečníku do oblasti břicha. Vydržte vždy 5 vteřin, pak povolte. Chvilku si oddechněte a následně ještě několikrát zopakujte. Šlapejte jako na kole […]
Tvář je otisk stavu duše, v tom směru jí lze pomoci hned, ale jak léta přibývají, zaslouží si naše pleť i pár kosmetických kouzel. Správnou péčí a také líčením můžeme některé známky zralosti zamaskovat a vykouzlit tak mladší vzhled. Nemusíte se bát, že budete muset trávit ráno před zrcadlem stále delší a delší dobu a kupovat si dražší a dražší krémy. Stačí […]
Víte, jak se správně starat o močový měchýř a močové cesty? Stačí dodržovat základní pravidla prevence. Důležitou roli hraje celková imunita organismu, proto se ji snažte co nejvíce posílit. Zajistěte tělu dostatečný přísun vitaminů, a to především vitaminu C. Ten pomáhá okyselit moč a močový měchýř potom není vhodným prostředím pro výskyt bakterií, které zánět močového měchýře způsobují. Ke svačině brusinky K účinným […]
Pleťová maska je účinná a rychlá první pomoc pro pleť. Ta noční má ale v sobě větší množství aktivních látek, které přes noc pracují hodiny, a vy se ráno probudíte s krásně hydratovanou, rozjasněnou a „napumpovanou“ pletí. Co jsou zač? Fígl noční masky je v tom, že má krémovou konzistenci a nesmývá se, proto se alespoň na čas rozlučte s nočním krémem, neboť teď […]
Není vidět, jen se o něm mluví. Ucpává cévy. O tom, že máme cholesterolu moc, nemusíme nic tušit a poznáme to pozdě. Raději tu chvíli nenechme přijít. Cholesterol zkracuje život o 5–10 let. Lidé riziko stále podceňují a svou hladinu cholesterolu většinou ani neznají. Je velmi důležité si ji pravidelně nechat kontrolovat, především LDL (zlého) cholesterolu, která způsobuje zdravotní rizika. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Diamant Hope: Nejslavnější prokletý drahokam světa?
enigmaplus.cz
Diamant Hope: Nejslavnější prokletý drahokam světa?
Je nádherně modrý, váží 45,52 karátu a jeho hodnota se odhaduje na stovky milionů dolarů. Diamant Hope patří k nejznámějším drahokamům planety. Jeho osud ale neprovází jen obdiv, nýbrž i děsivá pověst
V čem tkví tajemství orientálních parfémů?
panidomu.cz
V čem tkví tajemství orientálních parfémů?
První, čím vás ohromí, jsou pohádkové flakony. Ale i obsah je jaksi jiný, svůdnější a vábivější než vůně z našich parfumérií. Čím to? V arabské kultuře mají vůně mnohem delší tradici než v naší. Jejich původní účel byl nejspíš hygienický. Co je čisté, to voní. Jak voní? Při testování orientálních vůní nejspíš zjistíte, že jen málokterá se vám
Tajemství Karolina a zlata z Jílového: Vzniklo srdce slavné univerzity díky myši a svatebnímu závoji?
epochanacestach.cz
Tajemství Karolina a zlata z Jílového: Vzniklo srdce slavné univerzity díky myši a svatebnímu závoji?
Jen málokteré české město je se zlatem spjato tak těsně jako Jílové u Prahy. Už ve středověku patřilo k nejvýznamnějším nalezištím zlata v českých zemích a za vlády Karla IV. zažilo nebývalý rozkvět. Právě odtud podle staré legendy pocházelo bohatství, které stálo u zrodu jedné z nejvýznamnějších budov české historie – pražského Karolina, dnešního sídla
G. H. Mumm a František Jungvirt: Unikátní spojení ikonického šampaňského a českého křišťálu
iluxus.cz
G. H. Mumm a František Jungvirt: Unikátní spojení ikonického šampaňského a českého křišťálu
Šampaňský dům G. H. Mumm se spojil s předním českým sklářským výtvarníkem Františkem Jungvirtem. Výsledkem této exkluzivní spolupráce je monumentální umělecký objekt The Mumm Grand Edition a limitovan
O lásku jsem bojovala nečestně
skutecnepribehy.cz
O lásku jsem bojovala nečestně
Na krku jsem měla šedesátku a byla jsem pořád sama. Bolelo mě to a přála jsem si, aby se to konečně změnilo. A tomu štěstí jsem se jala pomoct. Neviditelná. Přesně tak jsem si tehdy připadala. Prodavačky v obchodě si mě sotva všímaly, muži se za mnou už neotáčeli a mladší ženy kolem mě procházely,
Nejpodivnější názvy českých vesnic: Odkud se vzaly?
epochaplus.cz
Nejpodivnější názvy českých vesnic: Odkud se vzaly?
Česká republika je rájem milovníků podivných názvů. Stačí se vydat na výlet a během jediného dne můžete projet přes Brambory, Hovězí, Onen Svět, Kozodírky nebo Řitku. Nejednomu řidiči cuknou koutky, když míjí ceduli s názvem Pičín nebo Sračkov. Jenže jazykovědci mají pro většinu těchto jmen jednoduché vysvětlení, málokteré vzniká proto, aby pobavilo. Naopak. Často připomínají
Snažil se král železný a zlatý vyhladit rod Vítkovců?
historyplus.cz
Snažil se král železný a zlatý vyhladit rod Vítkovců?
Je přesvědčený o svém vítězství. Místo toho, aby se v září 1273 účastnil volby nového římského krále, Přemysl Otakar II. bojuje s Uhry. Zpráva z Frankfurtu přichází jako blesk z čistého nebe. Český vladař nedostal jediný hlas. Blíží se konec „krále železného a zlatého“. Jednu z posledních ran mu zasadí vzbouřená česká šlechta v čele s Vítkovci. Kola povozů a klapot koňských
František Palacký: Živý algoritmus, který stvořil českou paměť
21stoleti.cz
František Palacký: Živý algoritmus, který stvořil českou paměť
České dějiny nebyly pro Františka Palackého jen souborem zaprášených listin a mrtvých letopočtů. Vnímal je jako živý organismus. V době, kdy neexistoval internet, digitální databáze ani vyhledávače, d
Velkoformátové obklady a dlažby
rezidenceonline.cz
Velkoformátové obklady a dlažby
Tenké a lehké prvky, používané k realizaci podlahových i stěnových povrchů, jsou díky velikostí až 320 x 160 cm a minimálním spárám velmi efektní. Obytný prostor opticky zvětší a sjednotí, jsou rovněž vstřícné ke snadnému udržování hygieny a čistoty. Výrobci je nabízejí v celé řadě působivých dekorů a materiálů. Velkoformátové obklady a dlažby věrně imitují
Zoubky jako perličky
epochalnisvet.cz
Zoubky jako perličky
Staráte se o ně, ale přesto toužíte po ještě více běloskvoucím úsměvu? Máte několik možností, jak ho dosáhnout.   Ale jestli si myslíte, že si pořídíte běloskvoucí úsměv, jako mají celebrity v časopisech, možná budete zklamaní. Ten totiž bývá většinou dílem šikovných grafiků. Sklovina má totiž vždy trochu mléčný nádech a její zabarvení se u různých
Připustila Peštová neshody s manželem?
nasehvezdy.cz
Připustila Peštová neshody s manželem?
Odkryla exmodelka Daniela Peštová (55) nemilou skutečnost? Dosud se spolu s jejím manželem Pavolem Haberou (64) snažili přesvědčovat své okolí, že jejich vztah je zalitý sluncem. Veškeré spekulace o
Snídaňový banánový chlebíček
tisicereceptu.cz
Snídaňový banánový chlebíček
Už vás nebaví péct pořád dokola bábovku? Vyzkoušejte chutný a vláčný banánový chlebíček, který se naší bábovce v lecčems vyrovná. Ingredience 250 g hladké mouky ½ lžičky jedlé sody 1 lžička ky
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz