Dokonale bílé zuby evokují krásu a úspěch. Můžete je mít i vy! Stačí dodržovat pravidla a použít naše triky. Samozřejmě se to neobejde bez pravidelného a důkladného čištění a péče o zuby, to je naprostý základ. Pro samotné bělení pak můžete kromě profesionálního využít i některé babské rady. Pozor na nápoje Káva, čaj, colové nápoje, sladké limonády nebo červené víno mohou způsobovat […]

Růže je zkrátka královnou mezi květinami. Nejen že krásně vypadá i voní, ale má i blahodárné účinky na naše zdraví. Zařaďte ji proto do svého jídelníčku. Od sirupu po čaj Potřebujeme k tomu hlavně dostatečné množství okvětních lístků. Z nich můžeme připravit sirup, želé, rosol, ale i džem. Z čerstvých i nasušených lístků lze připravit také čaj. Nezáleží na tom, jakou barvu růže má, léčivé […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Kefír byste měli pít pravidelně, prospívá totiž našemu zdraví. Využijete ho ale také v kosmetice při přípravě zázračných masek. Co všechno kefír dokáže? V první řadě podporuje náš imunitní systém a příznivě ovlivňuje krevní tlak. To ale rozhodně není všechno. Pomáhá s bolestmi Pravidelným pitím kefíru lze účinně bojovat proti vzniku různých onkologických nemocí. A co víc – rovněž […]

Pokud o svou pleť denně pečujete, a stále se objevují nedostatky a přibývají další vrásky, může za to většinou nedostatek spánku a přemíra stresu. Kvalitní spánek pokožku regeneruje. Podle lékařských průzkumů stárne pokožka nespavců až dvakrát rychleji než těm, kteří pravidelně spí 7–8 hodin denně. Spánek to vše zhojí Pokud máte dlouhodobý spánkový deficit, přidáváte si hned několik let navíc. […]

Někdo má vlasy jemné, jiný husté nebo kudrnaté. Každé potřebují jiný hřeben či kartáč, aby krásně vypadaly a aby jim neublížil. Na kartáči se šetřit nevyplatí. Normální vlasy Ty levné z umělé hmoty mají často hroty, které vlasy trhají a způsobují poletování. I při výběru kvalitního výrobku rozhoduje typ vlasů. Pro jejich každodenní rozčesávání je nejlepší klasický plochý kartáč. […]

Dlouhé zimní období prožíváme většinou v pomalejším tempu. Bilancujeme, dáváme si předsevzetí do nového roku a přemýšlíme co dál. Na jaře se vždy ozve naše zdraví, ať je to typickou jarní únavou nebo sezónní atakem nemoci. A proto chceme posílit svou imunitu cvičením, zdravou stravou, vitamíny… Málokdo tuší, že největším imunitním orgánem jsou střeva. Na nich […]

Ať už vás bolí záda z dlouhého sezení, stání nebo neustálého ohýbání se, pár snadných cviků vám pomůže. Nemusíte cvičit každý den půl hodiny, postačí vám jen 5 až 10 minut. Je však důležité vybrat si takové cviky, které nebudou ztrátou času. 1. Záklony Sedněte si na židli, opřete si záda o opěrku a pořádně se narovnejte. Ruce mějte […]

Při Parkinsonově nemoci odumírají buňky v části mozku, kde se vytváří látka dopamin. Ta umožňuje přenos informací mezi jednotlivými nervovými buňkami. Když je dopaminu v těle nedostatek, člověk nedokáže správně ovládat své končetiny. Objevuje se třes rukou, problémy s koordinací a svaly. Moderní léky Dříve byly vyhlídky pacienta s Parkinsonovou chorobou chmurné. Ani dnes není nemoc vyléčitelná, ale dá se […]

Nepamatuje si tak, jako dříve? Myslíte si, že se už nikdy nebudete lépe soustředit? Trénovat závity můžete i příjemně. Zapomínání patří mezi časté problémy nejen starých lidí, ale i těch, kdo své mozkové závity příliš nezatěžují. Proto je třeba ve vlastním zájmu, a hlavně včas, začít svůj mozek trénovat. Osvědčené je například psát si každý den […]

Donedávna se před kávou varovalo. Nové poznatky ovšem lahodný nápoj špatné pověsti zbavují. Není to tak dávno, co jsme se mohli dočíst, jak moc je káva škodlivá. Teď však vědci otočili a tvrdí, že voňavý nápoj neškodí, dokonce prý zdraví může prospívat. Neplatí to však bez výjimky. Pro koho se nehodí Těhotné ženy by neměly pít […]

Často slýcháváme „zaručené“ informace o vráskách. Ale ne všechny jsou pravdivé. Jak je to tedy s nejčastějšími mýty kolem vrásek? Na mastné pleti se nedělají? Lidé s mastnější pokožkou mají díky mazu v pleti, který dokáže hydratovat pokožku menší sklon k tvorbě prvních vrásek, ale rozhodně to neznamená, že vrásky nemohou mít. Maz nemá nic společného například se vznikem vrásek […]

Trpí jím děti i dospělí. Ovšem v dospělosti často bývá bolestivější a nepříjemnější. Nemusíte ale zoufat, poradíme vám, jak na něj.  Zcela vyléčit se nedá, to ale neznamená, že jeho projevy nemůžete potlačit na celý zbytek života.  Solná lázeň Pokud aktuálně máte na svém těle atopický ekzém, rozhodně se vyhněte dlouhým horkým koupelím, které mohou kůži vysušovat a pokožku dráždit. […]

Mezi další vychytávky pro štíhlejší tělo patří kryolipolýza. Pomocí mrazení tuků v problémových partiích budete hned štíhlejší. Kryolipolýza je moderní technologie určená k efektivnímu odbourání tuku v problematických partiích. Ošetření je vhodné pro lidi, kteří se chtějí trvale a bez operace zbavit tuku. Tato metoda prokazatelně ničí tukové buňky a svým efektem je srovnatelná s klasickou liposukcí. Je však mnohem komfortnější a šetrnější. […]

Říká se, že ve dvou se to lépe táhne. A to platí i při hubnutí. Vědci totiž přišli na to, že díky spojení dvou až tří „spalovačů tuků“ se dá zhubnout rychleji a efektivněji, a hlavně vyhnout se jo-jo efektu. Zní to slibně, a tak nezbývá než vše vyzkoušet. Připravili jsme si pro vás pár odtučňovacích dvojic, které byste měla zařadit do svého jídelníčku. […]

Podrážděný žaludek dokáže člověka hodně potrápit. Výrazně si můžete ulevit správným jídlem i pitím. Gastritida bývá způsobena buď dietní chybou, nebo nákazou – například bakteriemi nebo viry – a většinou po pár dnech sama odezní. Nemusíte do sebe cpát prášky, zkuste to vyřešit správným stravováním. Odlehčete svůj jídelníček Při nevolnostech, pocitech na zvracení nebo bolestech břicha asi […]