Bolí vás klouby a nic vám nepomáhá? Možná stačí si jen trochu upravit jídelníček. Neskutečná bolest v ramenou nebo v kolenou občas potká každého z nás. Jen málokdo se však odváží sáhnout po čistě přírodních prostředcích. Zázvorový odvar Svůj jídelníček doplňujte zejména o vápník a vitaminy C a D. Ty najdete v kysaném zelí, kapustě, květáku, špenátu, pórku či v oříšcích. Každý den […]

Naše tělo si sice umí cholesterol vytvořit samo, ale když je ho víc, než je žádoucí, nastává problém. V zájmu prevence se tedy zaměřte na zdravé návyky i jídelníček. Cholesterol je jednoduše řečeno tuková látka. Pokud jí máme v těle hodně, zanáší a ucpává cévy. Jeho hladina se dá snadno zjistit odebráním krve a laboratorním vyšetřením. Jednou za dva roky můžete absolvovat […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Při žilní trombóze krev neproudí v žilách tak, jak by měla. Stagnuje, až se v určitém místě vysráží. To vše je pravda. Co však pravda není? Trombózy se bojíme jako čert kříže, protože jde i o stav ohrožující náš život. Je však kolem ní spousta mýtů, které si nyní vyvrátíme. Způsobí ji i hormonální antikoncepce Navzdory tomu, že se výskyt […]

Nemusíte utrácet tisíce za kosmetické přípravky. Spoustu přípravků si zvládnete připravit i sama doma. Snadno, za pár korun a bez zbytečné chemie. Výhodou domácí kosmetiky je, že víte, co přesně obsahuje. Její nevýhodou je kratší trvanlivost. Ale když o ní víte, připravujete pouze takové množství produktů, které stačíte spotřebovat. Jejich životnost prodloužíte správným skladováním. Měly by být v dobře uzavíratelné nádobě […]

Po dlouhém, chladném období se konečně příroda probouzí. Jaro ale bývá bohužel často doprovázeno i příchodem jarní únavy. Vzdorujte jí. Během zimy jsme si dopřávali tučnější jídla, možná jsme se i méně hýbali a tělo je zanesené různými toxickými látkami, což právě způsobuje větší únavu. Je čas se jich zbavit a nastartovat organismus do pohody, a být tak připraveni na […]

Také sníte o perfektní lince v horní řasové linii, která vydrží? Specialistka na permanentní make-up Petra Balčíková ví, jak na to! Pro koho je tato linka vhodná? „Tuto techniku doporučuji klientkám se zralou pokožkou a mírně klesajícími víčky. Linka totiž vede pouze řasovou linií, tudíž nehrozí časem její poklesnutí. Tetování očních linek není vhodné pouze pro klientky s velmi […]

Jste milovníky nejrůznějších čajů? Černý, zelený a ovocný zná každý. Málokdo ale už ví, jak výborný je bílý čaj a jak blahodárně na náš organismus působí. V čem je tak jedinečný? Bílý čaj je vzácný pro svou lahodnou a jemnou chuť, ale zároveň je díky přítomnosti nejrůznějších přírodních antioxidantů velice prospěšný pro lidské tělo. Antioxidanty zabraňují předčasnému […]

Trpíte na opary? Bohužel zatímco jedna část lidí netuší, o čem je řeč, druhá s nimi bojuje pravidelně. S našimi triky je ale zastavíte včas. Opar způsobuje virus herpes simplex a nosí ho v sobě většina populace. Nemusí být aktivní, pouze spí tam, kde se uhnízdil, tedy v určitých částech nervového systému, a čeká na svoji příležitost. Led na ně Jako první […]

Ovesné vločky nemají místo jen v kuchyni. Využijte jejich sílu pro svou krásu! Skrývají v sobě skrývají neuvěřitelné množství prospěšných látek, vitaminů, bílkovin, omega-3 mastných kyselin, minerálních látek a beta-glukanů. To vše se skvěle hodí pro různé kosmetické procedury. Blahodárné koupele Připravte si koupel s ovesnými vločkami. Nejenže zklidní pokožku, ale navíc ji zregenerují a dodají potřebnou […]

Milujete cukrový peeling neboli sugar scrub? Odstraní vám z kůže odumřelé buňky, a ještě kůži promasíruje a provoní. Jeho výroba vám zabere pět minut a z výsledku budete nadšená. Poradí si i s velmi suchou kůží a navrátí jí svěžest a jemnost. Zkuste zaexperimentovat a použijte k výrobě cukrového peelingu např. kokosový, mandlový nebo jojobový olej. Každý z nich má skvělé hydratační vlastnosti. Cukr a olej umí […]

Asi každého z nás někdy bolela hlava. Je to nepříjemné a komplikuje nám to běžný život. Někdy jsou bolesti mírné, někdy mohou přerůst až v nesnesitelnou migrénu. Jídlo může být nepřítel Snad nic nemá takový vliv na to, jak se cítíme, jako potraviny, které konzumujeme. A nejedná se jen o ty „špatné“, ale i o ty zdravé. Mezi […]

Už naše babičky a prababičky věděly, že vajíčka nepatří jen na talíř. Využijte je i k tomu, abyste byla ještě krásnější. Zlepšují stav naší pokožky, vlasů i nehtů. Samozřejmě jen v tom syrovém stavu. Na pigmentové skvrny Aspoň jednou týdně si připravte obličejovou masku z vaječných bílků. Vyšlehejte je a naneste  je na obličej. Nechte působit deset minut a pak nános sloupněte.  Pro růst vlasů a nehtů […]

Dopřejte svým řasám výraznější barvu bez použití řasenky. Trvá to pár minut a výsledek stojí za to! Barvení řas a obočí doma v koupelně už nepatří mezi nic neobvyklého. Doma, nebo v salonu? Barvu lze zakoupit v každé drogerii a na výběr máte spoustu možností jak z odstínů, tak značek. Základem je vybrat správnou barvu, aby nebyla moc tmavá pro blonďaté […]

Úzké obočí letělo v 80. letech, kdy si ho ženy extrémně trhaly, nebo dokonce holily a dokreslovaly tenkou linkou. To už dnes ale vůbec neplatí. Tato doba naopak přeje trendu přirozeně vyhlížejícího obočí, které vypadá mnohem lépe. Hezky upravené obočí krásně dokresluje vzhled celého obličeje. Pokud vám začalo obočí řídnout, je třeba s tím něco udělat. Než se […]

Přezdívá se mu nelítostný zabiják a terorista cév. Nenápadně ničí náš organismus, a když ho nezastavíme, může to mít fatální následky. Jak mu předcházet a co dělat, když už vás postihne? Zpočátku nemusíte mít žádné příznaky, které by ukazovaly na to, že něco není v pořádku. I člověk s vyššími hodnotami krevního tlaku se může cítit dobře, protože jak jsou cévy […]