Nepamatuje si tak, jako dříve? Myslíte si, že se už nikdy nebudete lépe soustředit? Trénovat závity můžete i příjemně. Zapomínání patří mezi časté problémy nejen starých lidí, ale i těch, kdo své mozkové závity příliš nezatěžují. Proto je třeba ve vlastním zájmu, a hlavně včas, začít svůj mozek trénovat. Osvědčené je například psát si každý den […]

Donedávna se před kávou varovalo. Nové poznatky ovšem lahodný nápoj špatné pověsti zbavují. Není to tak dávno, co jsme se mohli dočíst, jak moc je káva škodlivá. Teď však vědci otočili a tvrdí, že voňavý nápoj neškodí, dokonce prý zdraví může prospívat. Neplatí to však bez výjimky. Pro koho se nehodí Těhotné ženy by neměly pít […]

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

Často slýcháváme „zaručené“ informace o vráskách. Ale ne všechny jsou pravdivé. Jak je to tedy s nejčastějšími mýty kolem vrásek? Na mastné pleti se nedělají? Lidé s mastnější pokožkou mají díky mazu v pleti, který dokáže hydratovat pokožku menší sklon k tvorbě prvních vrásek, ale rozhodně to neznamená, že vrásky nemohou mít. Maz nemá nic společného například se vznikem vrásek […]

Trpí jím děti i dospělí. Ovšem v dospělosti často bývá bolestivější a nepříjemnější. Nemusíte ale zoufat, poradíme vám, jak na něj.  Zcela vyléčit se nedá, to ale neznamená, že jeho projevy nemůžete potlačit na celý zbytek života.  Solná lázeň Pokud aktuálně máte na svém těle atopický ekzém, rozhodně se vyhněte dlouhým horkým koupelím, které mohou kůži vysušovat a pokožku dráždit. […]

Mezi další vychytávky pro štíhlejší tělo patří kryolipolýza. Pomocí mrazení tuků v problémových partiích budete hned štíhlejší. Kryolipolýza je moderní technologie určená k efektivnímu odbourání tuku v problematických partiích. Ošetření je vhodné pro lidi, kteří se chtějí trvale a bez operace zbavit tuku. Tato metoda prokazatelně ničí tukové buňky a svým efektem je srovnatelná s klasickou liposukcí. Je však mnohem komfortnější a šetrnější. […]

Říká se, že ve dvou se to lépe táhne. A to platí i při hubnutí. Vědci totiž přišli na to, že díky spojení dvou až tří „spalovačů tuků“ se dá zhubnout rychleji a efektivněji, a hlavně vyhnout se jo-jo efektu. Zní to slibně, a tak nezbývá než vše vyzkoušet. Připravili jsme si pro vás pár odtučňovacích dvojic, které byste měla zařadit do svého jídelníčku. […]

Podrážděný žaludek dokáže člověka hodně potrápit. Výrazně si můžete ulevit správným jídlem i pitím. Gastritida bývá způsobena buď dietní chybou, nebo nákazou – například bakteriemi nebo viry – a většinou po pár dnech sama odezní. Nemusíte do sebe cpát prášky, zkuste to vyřešit správným stravováním. Odlehčete svůj jídelníček Při nevolnostech, pocitech na zvracení nebo bolestech břicha asi […]

Také vás rozčiluje si neustále nanášet rtěnky a různé lesky, aby vaše rty měly stále krásnou barvu a byly plnější? Máme pro vás řešení. Permanentní make-up rtů, někdy také nazývaný tetování rtů, spočívá v aplikaci barevných pigmentů do svrchní vrstvy kůže (méně hluboko než běžné tetování), kde poté po korekci a při správné údržbě vydrží jeden až čtyři roky. Procedura obvykle trvá 1,5 až 2 […]

Žijeme do značné míry ve vleku marketingu. Může se tak snadno stát, že si k jídlu v dobré, leč poněkud naivní víře kupujete potraviny, za které vám vaše tělo nepoděkuje. Máte pocit, že jíte zdravě a svému tělu dáváte to nejlepší, často za ne úplně levné peníze? Vyvedeme vás z omylu a představíme vám některé z potravin, jež se zdravě tváří, […]

Opary na rtech jsou bolestivé a nepříjemné. Za jejich tvorbu mohou viry, které v sobě nosí více než 95 % lidí. Za to, že se opar objeví, může stres a oslabená imunita. Velkou roli ovšem hraje i genetika, někteří lidé jsou k tvorbě oparů náchylnější než jiní. V případě, že se opary objevují opakovaně, jsou rozsáhlé, bolestivé […]

Doba nabízí výběr ze široké škály depilací. Ať už je to pomocí žiletky, strojku, krému, či depilace prováděné v salónech, je jich nespočet. Tyto metody ale nejsou vždy efektivní a přinášejí i rizika, jako např. bolestivost, zarůstání chloupků, alergické reakce či spáleniny. Jak tedy vybrat tu správnou depilaci, která vás zbaví chloupků téměř bez bolesti a na delší čas? […]

Na stres není nic lepšího než se pár minut věnovat jen sama sobě a správným dechovým technikám. Právě ty vás naučí zvládat stresové situace a úzkosti, které vás možná občas přes den nebo v noci přepadnou. Rovnoměrné dýchání Pohodlně se usaďte na židli nebo na postel tak, abyste se cítila pohodlně, a zavřete oči. Ruce mějte volně na klíně. Nejprve se na čtyři doby […]

Kolagen je zázračná bílkovina, která drží naše tělo pohromadě. A proto bychom ji měli pravidelně doplňovat. Věděly jste, že se nám kolagen začne z těla vytrácet už kolem pětadvacátého roku života? Mnoho lidí si stále neuvědomuje pozitivní účinky kolagenu a jaké funkce v těle plní. Kromě toho, že pomáhá ke krásnějšímu vzhledu, je zodpovědný i za celkové zdraví. Navíc je to […]

Módní styl a šarm francouzských žen se staly pověstnými. Co dělají jinak než my, že vypadají tak skvěle? Jednoduše. Nehledají na sobě nedostatky, zato velmi dobře umí prodat své přednosti. Zkuste to taky. Péče o pleť je základ Krásná, udržovaná a zdravě vypadající pleť totiž nepotřebuje tunu make-upu. Francouzky péči o sebe vnímají jako investici do budoucnosti. Preferují přírodní ingredience, zároveň […]

Angína patří mezi častá onemocnění. Zánět mandlí se dá naštěstí výborně léčit klidem na lůžku a antibiotiky. Někdy se ale mohou objevit komplikace. Jednou z nich je absces. Váček plný hnisu Berete léky, ale vaše teplota neklesá tak, jak by měla. Bolest v krku přetrvává, nebo je dokonce větší, obtíže při polykání neustupují a krk je stále oteklý a bolavý. […]