Jsou přirozenou součástí pokožky a okamžitě se na nich odrazí, jak o ni pečujete. Základem je čistit, čistit a zase čistit. Trápí vás nevzhledné rozšířené póry? Špatnou zprávou je, že pokud je máte, nikdy se jich zcela nezbavíte. Ta dobrá ale obnáší okolnost, že je dnes mnohem více možností, jak tento nepříjemný problém eliminovat. Základem je, aby byly póry […]

V poslední době se často mluví a píše o prospěšnosti rostlinných klíčků. Dají se koupit v obchodě, ale můžete je vypěstovat i doma. V okamžiku, kdy se semínko proměňuje přes klíček ve výhonek, stává se z něj zdravá bomba.. Proč jsou tak skvělé Klíčky jsou nízkokalorické a přitom velice bohaté na vitaminy, minerály, proteiny, vlákninu, enzymy a další mikroživiny. Pomáhají v boji proti bakteriím, […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Měli bychom si pamatovat, že na pokožce se alergie projevují obvykle vždy podle toho, jak je to s vnitřním stavem organismu. Zdraví našeho žaludku, střev i duše jako takové úzce souvisí s krásou naší kůže, její hebkostí, kvalitou a citlivostí. Co necháte vstoupit? Většina žen ví, jak kouření pleti neprospívá, méně se však hovoří o jídelníčku, který je v přímém vlivu ke kvalitě […]

Není bylina, aby na něco nebyla, říká staré přísloví. Zrovna tak to platí, pokud potřebujete řešit jakékoli vlasové problémy. Stačí si jen vybrat tu správnou podle potřeby – příroda nám jich nabízí plnou náruč. A z jakých si připravit výluh na oplachy? Pro posílení a růst Asi nejznámější bylinou pro podporu růstu a omezení padání vlasů je obyčejná, ale […]

Po zimě dostaly pořádně zabrat. Mrazivé počasí, přechody ze zimy do tepla i čepice. Dodejte jim zase lesk a sílu pomocí přírody. Vyzkoušejte tři zábaly, které fungují! Většinu surovin k výrobě ozdravných masek na vlasy máte běžně ve spíži.  Pro banánový zábal Budete na něj potřebovat jeden banán, dvě lžíce medu a dvě lžíce olivového oleje. Pokud je maska moc hustá a špatně by […]

Věděla jste, že nehty o nás dokážou hodně prozradit? Například jsou indikátorem našeho zdraví. A zároveň ukazují, jak se o sebe dokážeme postarat. Pěstěné nehty prozrazují, že nám záleží na tom, jak vypadáme, a dbáme o svou krásu stejně jako o zdraví. Proto se pusťte do domácí manikúry hned teď a opakujte ji alespoň jednou do týdne či aspoň jednou za deset dní. Jak na ni? Na domácí […]

Nejvzácnější tekutina, kterou potřebujeme k životu, je krev. Přivádí kyslík do všech částí našeho těla a zásobuje je živinami. Způsobů, jak udržovat naše srdce a krevní „potrubí“ zdravé, je hned několik. Důležité jsou samozřejmě pravidelné preventivní prohlídky u lékaře, které bychom neměli zanedbávat. Nicméně alfou a omegou je stejně jako u jiných orgánů důležitá správná životospráva, pravidelný pohyb […]

V zimě není o nachlazení nouze. Když jsou zasažené průdušky, může vyléčení trvat i několik týdnů. S pomocí těch správných bylinek se ale kašle zbavíte rychleji a vaše průdušky se lépe zregenerují. Žluté kvítečky všecho druhu Sušené květy podbělu se k léčbě kašle a nachlazení používají již od pradávna. Podběl zlepšuje vykašlávání hlenu a snižuje jeho množství v průduškách. Působí na regeneraci sliznice dýchacího […]

Není vůbec nutné využívat drahé injekce, pokud chcete mít svůdné rty. Obdobného efektu vám pomůže dosáhnout například výrazná rtěnka, správná péče o rty nebo také konturovací tužka.  S konturkou jako s kořením Pokud chcete vykreslit dokonalý tvar rtů, konturovací tužka je ve vaší kosmetické taštičce nepostradatelná. Měla by mít vždy malinko tmavší odstín než samotná rtěnka. Výsledkem by mělo […]

Pokud potřebujete rychle dostat polámané nehty do stavu, aby vypadaly aspoň přijatelně, zkuste následující rady. Pilování a leštění Pokuste se zapilovat nerovnosti dohladka. Upravte nehty hezky do obloučku, aby kopírovaly tvar vašeho nehtového lůžka. Použijte jemný skleněný pilník, který už tak poničené nehty ještě více nepotrhá. Nevadí, že nehty budou úplně krátké, hlavně že budou upravené. […]

Nenáročná, a přesto zázračná bylinka najde uplatnění při přípravě studených a teplých pokrmů i medicín. Vypěstovat si ji může skutečně každý. Tato léčivka má svůj původ v daleké Indii, avšak od středověku  se objevuje i na našem kontinentu. Bazalka má své místo zejména v kuchyních středozemních států, ale ani u nás se rozhodně neztratí. Do zahrádky i za okno Můžete si ji jednoduše pořídit v květináči v obchodě, anebo si […]

Koncem zimy se předci postili. Kořeny půstu jsou duchovní, toto bylo ale odlehčení po měsících, kdy lidé jedli tučná jídla a méně se hýbali. Půst je vhodný i v dnešní době. I když se nepotýkáme s těžkou fyzickou prací a v zimě se nemusíme snažit udržet sílu tučným jídlem, přesto máme tendenci jíst víc, než je zdrávo, a navíc značně nezdravě. Protože se […]

Kvalitní a nepřerušovaný spánek je pro člověka přinejmenším stejně důležitý a prospěšný jako zdravá strava a pohyb. Pokud dojde k jeho poruchám, je v našem vlastním zájmu je co nejdříve řešit. Z nespavosti se totiž záhy může stát velký problém. Příčin může být spousta Mezi nejčastější příčiny nespavosti patří stres, nezdravý životní styl nebo nepravidelný režim. Není tedy překvapivé, že se […]

Většina žen sní o dlouhé, husté hřívě, tu ale na hlavě pyšně nosí jen hrstka vyvolených. Jak je možné, že vám vlasy rostou pomalu a jen do určité délky? Tuto otázku si klade většina žen. Naštěstí pro vás má odpovědi majitelka kadeřnického studia Luxury Hair by Martina Baštová (na Instagramu se můžete podívat na profil @luxuryhairbymartinabastova), která […]

Po krásně bílých zubech touží snad každý; díky nim vypadáme mladší, zdravější, přitažlivější. A kdy jindy zuby rozzářit než na jaře? Jistě, můžete si nechat zuby vybělit u stomatologa, ale tato procedura je nejen dražší, ale někteří lidé s citlivými zuby ji i hůře snášejí. Patříte-li k nim, nezoufejte; vyzkoušet však můžete některé domácí metody bělení. Kokosový olej Kokosový olej […]