Podzim je krásné období, pokud je hezké počasí, příroda hýří barvami a vysoké teploty už nás nesužují. Tak proč se často cítíme tak unavení? Místo abychom se spokojeně brouzdali šustícím spadaným listím, stěžujeme si na nepříjemnou únavu, nedostatek energie, nic nás netěší a máme melancholickou náladu. Čím to je? Cítíte se smutní a unavení? Podzimní únava může postihnout […]

Po létě je třeba se zaměřit na hydratační a regenerační péči o vlasy. Zároveň jim prospěje i lehké zkrácení. Používání speciální regenerační kosmetiky a hydratačních šamponů, kondicionérů či vlasových krémů vám zaručí menší lámavost vlasů v nadcházejících studených měsících. Dalším krokem k úspěchu je si nechat vaši kštici lehce zastřihnout u kadeřníka, který vám zároveň poradí, jak moc je potřeba vlasy zkrátit, […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Zdravý jazyk má jemně růžovou barvu, je bez povlaku, skvrn a vyrážek. Někdy se na něm ale objeví bílý povlak a úporně se drží. Čím to je? Ne vždy je na vině nemoc Nejčastější příčinou bílého povlaku na jazyku je nedostatečná nebo nesprávná ústní hygiena. Pokud si pořádně nečistíte zuby a dutinu ústní (včetně povrchu jazyka), může dojít k zánětu a otoku […]

Tento žlutě zářivý zázrak má spoustu blahodárných vlastností, které účinně posílí naše zdraví. Měsíček lékařský je bylina, která dorůstá do výšky až 80 cm a květy mají žlutou nebo žluto-oranžovou barvu. Umí rychle hojit Obsahuje neuvěřitelné množství významných vitaminů a látek, které mají hojivé účinky. Využívá se jako čaj, odvar, kloktadlo, tinktura. K zevnímu použití také jako masti, […]

Léto už je nezvratně za námi, teploty klesají, a tak nastal čas přemýšlet, do jakého kabátku obléknete svoji pleť, aby mohla čelit nepřízni podzimního počasí. Je čas vrátit se k make-upu. Na výběru make-upu hodně záleží. Nejen na jeho barevném tónu, ale i dalších hlediscích. Jen tak dosáhnete toho, že vaše pleť bude rozzářená a bez chybičky. Jaká jsou […]

Přece byste si nepotírala celé tělo jedovatým břečťanem jen proto, že je přírodní, ne? Tak proč se stále slepě mažeme nejrůznějšími produkty, které jsou považovány za zcela přírodní? V péči o pleť existují fantastické ekologické možnosti, ale esence matky Země nejsou vždy tak přátelské, za jaké je máme. Esenciální oleje, rostlinné výtažky a přírodní barviva mohou pokožku dráždit stejně […]

Říká se oko, do duše okno. O nehtech zase platí, že jsou ukazatelem našeho zdraví. Dobře si jich všímejte, leccos totiž na vás prozradí. Co třeba? Změny na nehtech mohou znamenat nějaké onemocnění, ale nemusejí signalizovat také vůbec nic. Je užitečné si připomenout, jak takové zdravé nehty vypadají. Jsou slabě růžové, bez záděr na kůžičce, jejich […]

Většina lidí je považuje za sladkou dobrotu, bohužel jen málokdo o nich ví, že jsou plné důležitých živin. Jíte je pravidelně? Obsahují v sobě jak vlákninu, tak i vysoké množství zdravých cukrů, představují proto skvělý zdroj rychlé energie. Vsaďte na ně tehdy, když budete potřebovat co nejrychleji nabrat sílu. Navíc současně dodáte svalům poctivou dávku minerálů. A to […]

Díky moderním vynálezům dnešní stomatologie můžeme mít americký úsměv jako z Hollywoodu. Nebojte se zubaře a rozšiřte si obzory. Za krásně rovné perličky to stojí. Zuby jsou vizitkou každého z nás. Jak o ně pečujeme, zdali správně čistíme, nebo naopak nečistíme a nevěnujeme jim takovou pozornost, jakou by si zasloužily. To vše je na našem úsměvu znatelné. Jsou ale případy, […]

Lidé trpící pulzujícími bolestmi hlavy jsou zvláště citliví na změny počasí. Jasné sluneční světlo, intenzivní teplo nebo zima, nadměrná vlhkost, suchý vzduch, větrné či bouřkové počasí patří ke spínačům migrén. Změny počasí spouštějí produkci serotoninu, který zužuje krevní cévy, čím může přispět k pocitu, že se vám ta hlava roztříští asi na milion malých kousků. Pokud jsou prudké výkyvy […]

Evokuje vám to spíš čokoládu s oříšky než tip pro krásu? Makadamové oříšky umí mnohem víc, než myslíte. Jsou učiněným zázrakem pro vlasy. Olej, který zastane od všeho trochu Při nákupu makadamiového oleje se poohlédněte po kvalitním, za studena lisovaném a organickém – v prodeji jsou např. v obchodech se zdravou výživou. Chcete-li plně využít výhod makadamiového […]

Po celém těle nám cestují hormony, chemické látky, které řídí tělesný vývoj, metabolismus, touhu, tvorbu červených krvinek a spoustu dalších důležitých procesů. Základem správného fungování organismu je hormonální rovnováha. Pokud pozorujete velkou únavu, která nemá příčinu, nebo se vám střídají nezřízené chutě a nechutenství, možná jsou na vině právě hormony. Můžete pozorovat také akné, potíže se spánkem, […]

Kůže na kolenou a loktech patří k nejvíce namáhaným místům na našem těle. Aby nevypadala jako hrubé struhadlo, je třeba se o ni důkladně postarat. Tyto partie namáháme hlavně pohybem; aby se mohla kůže na nich mnohokrát za den napnout a zase smrštit, je tenčí než ta okolní, proto je náchylnější k vysoušení. Také při klečení nebo opírání […]

Jen co se ochladilo, už také kýcháte a trápí vás zanesené dutiny? Nos máte odřený od neustálého smrkání? Máme pro vás osvědčené tipy, jak se otravné rýmy zbavit. Rýma je zánět nosní sliznice a zpravidla nevyžaduje lékařské vyšetření. Běžná doba léčby je sedm dní. K přenosu rýmy dochází kapénkami či přímým kontaktem s nemocným. Když k nákaze […]

Trápí vás suchá, loupající se nebo hrubá kůže na rukou či na kloubech? Dopřejte si peeling! Peeling nejen umyje pokožku, ale hlavně odstraní odumřelé buňky z pokožky těla, kůži prokrví a zjemní. Chcete-li zachovat měkkou a hladkou pokožku rukou, vyzkoušejte vlastní peeling na ruce. Domácí výroba peelingu Domácí peeling je cenově dostupnější a hlavně vždy víme, co obsahuje. Vyzkoušejte naše osvědčené […]