Pomáhá při rozbouřených hormonech i gynekologických obtížích. To je ale jen hrstka léčivých účinků této byliny. Co všechno ještě kontryhel umí? Kontryhel je vytrvalá bylinka, která obvykle roste na okrajích lesů, loukách i pastvinách. Lze ji sbírat nebo i pěstovat na zahrádce. Má také okrasnou funkci díky zajímavým listům a vyjímá se hlavně v době květu. Účinky na zdraví Kontryhel obecný je […]

Trápí vás vystouplé, zvětšené křečové žíly? Hodně se toho o nich povídá, ale řada pověr není založená na pravdě. Jaké fámy a mýty o křečových žilách kolují? Tzv. varixy jsou zvětšené, vystupující zkroucené žíly, které obvykle bývají modrofialové. Mezi rizikové faktory jejich vzniku patří stáří, genetika, nadváha či dlouhé stání. Pro mnoho žen jsou pavoučí žíly, což je mírná variace […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Období sychravého počasí je tady. Kvůli nevlídným teplotám a studenému větru netrpí pouze vaše pokožka, ale i rty. Hydratujte je. Za popraskanými rty hledejte kromě nevlídného počasí také nedostatek vitaminu B2. Tento vitamin můžete doplňovat běžnou stravou, je obsažen v mase, v celozrnných a mléčných produktech, v brokolici nebo v zelené kapustě. Pokud ale jíte brokolici obden, a stejně vás suché rty trápí, […]

Pleť v blízkosti očí je tenčí než jinde na těle, proto vyžaduje speciální péči. Poradíme vám čtyři kroky, jak správně postupovat, abyste neblahé stopy kolem očí potlačila. Kůže kolem očí je třikrát tenčí než na zbytku obličeje a má zároveň sníženou přirozenou obranyschopnost kvůli snížené produkci lipidů v této oblasti. Existují ale způsoby, jak můžete všechna tato omezení […]

Dnes už se najde málokdo, kdo by nebral nějaký lék či alespoň potravinový doplněk. Bolest hlavy? Pomůže tabletka. Posílení imunity? Chce to dávku vitaminů navíc. Nezáleží na tom, zda zobete „jen“ potravinové doplňky nebo užíváte léky na předpis krátkodobě, nebo dlouhodobě, vždy je nesmírně důležité užívat je ve správném množství, kombinaci i čase. Nedodržení pokynů lékaře […]

Letní opálení už vybledlo a pleť se potýká s novými výzvami. Pokožka teď nemusí být v nejlepší kondici. Může být hrubší, s viditelnějšími vráskami, pigmentovými skvrnami. To vše můžete opravit! Téměř bez práce a přes noc. Doslova! Přípravu neodbývejte Během spánku se obnovuje celé tělo včetně kožních buněk. Toho lze využít k obnově a zlepšení stavu pleti bez větší námahy. Jako první […]

Pohled do zrcadla vás tak trochu deprimuje? Rychle se omladit můžete pomocí správných omlazujících triků s líčidly, které vám dodají tu správnou jiskru! Úprava obočí dokáže divy Jedním z nejrychlejších způsobů, jak se vizuálně vrátit v čase o celou dekádu, je úprava obočí. Pamatujte na to, že čím bude plnější, tím pro váš výraz lépe. Chopte se tedy tužky, jejíž […]

Jak poznat a zmírnit nepříjemné projevy menopauzy? Není to zase až taková věda. Menopauzou se v označuje poslední menstruace, která nastává průměrně kolem 51. roku (ovšem někdy i o dost dříve). Už mnoho měsíců předtím v těle klesá hladina ženských hormonů a tělo i psychika se pomalu mění. Varovné signály Pozorujeme výpadky menstruačního cyklu, bolesti hlavy, nespavost, zvýšenou citlivost a náladovost. Dochází také ke snížení […]

Každého z nás čas od času potrápí rýma. Kromě mnohdy zbytečně drahých léků můžete vyzkoušet i léčivé bylinky nebo osvědčené tipy našich babiček. Pro někoho maličkost, pro jiného těžký problém. Rýmu způsobují viry a patří mezi příznaky běžného nachlazení. Je nakažlivá a postihuje především nos a hltan, může ji ale provázet i škrábání v krku, kašel, hleny, únava nebo zvýšená teplota. […]

V poslední době se o pánevním dnu často mluví. Co si pod tímto pojmem představit a k čemu vlastně slouží? Pánevní dno tvoří komplex struktur v oblasti pánve: kosti, svaly, vazy, fascie, orgány, ale také cévy a nervy. Svaly pánevního dna jsou uspořádány v několika vrstvách. Nejhlubší vrstva svalů přechází od kosti stydké ke kostrči, střední vrstva svalů se nachází mezi sedacími […]

Stydíte se o tom mluvit, ale zajímá vás, jestli se vaše vagina umí vyčistit sama, i bez přípravků intimní hygieny? Když vagina mluví Dělá to prostřednictvím výtoku, vůně a lubrikace. Je třeba naslouchat veškerým změnám, může to být volání o pomoc. Prostředků pro intimní hygienu je v drogeriích spousta. Vážně jsou ale tak nepostradatelné, jak se tváří? Vnitřní část pochvy, […]

Na podzim potřebují rty víc lásky, výživy a hydratace, které zmírní dopady účinků chladného počasí. Vše, co vyžadují, přitom máte doma. Stačí sáhnout do spíže! Sladké obroušení Peeling z cukru a medu zbaví rty odumřelé kůže. Med má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají léčit poškozené rty, a cukr zase výborně obrušuje. Cukr a med smíchejte v pastu. Krouživými pohyby ji naneste na ústa, nechte deset […]

Olej z kokosu má pestré využití nejen v kuchyni, ale i v kosmetice. A navíc vám dokáže vykouzlit zářivě bílý úsměv. Kokosový olej je skvělým pomocníkem v péči o chrup. Kromě bělicích účinků umí předcházet vzniku zubního kazu, chrání proti zánětu dásní i parodontóze a báječně osvěží dech. Domácí bělení Vyčistěte si zuby pastou jako obvykle. Poté nechte panenský bio kokosový olej rozpustit na […]

Kdykoli vás bolí záda, chtějí vám jen naznačit, že je čas na odpočinek. Vyzkoušeli jste už baňkování? Baňkování je prastará metoda pocházející ze starověké Číny, kde se dodnes hojně aplikuje. Kromě výrazného uvolnění svalů a blokád má velký význam pro čištění organismu od toxických látek, které se ve ztuhlých svalech usazují.  Princip baňkování Při baňkování se na […]

Domácí sirupy z léčivých bylin fungují téměř stejně jako ty z lékárny. Vyjdou vás však jen na zlomek ceny a nemají vedlejší účinky. Blahodárná šalvěj Sirup ze šalvěje zbaví nosohltan hlenů a působí silně potopudně, což je žádoucí při nachlazení. Potřebujete: 300 až 400 g čerstvé šalvěje, 1 kg cukru, 4 lžíce citronové šťávy, špetku […]