nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Dýchání a následně také krevní oběh zajišťuje, aby se kyslík dostal doslova ke každé buňce v těle. Tomu procesu můžete ještě pomoci kyslíkovou terapií. Kyslíku musí být v těla tak akorát. Pokud ho máme delší dobu nedostatek, nepříznivě to ovlivní celkové zdraví včetně mozkových funkcí. Co je kyslíková terapie? Nedostatek kyslíku v těle způsobuje zvýšenou tepovou frekvenci, problémy se […]
Pokud chcete mít zdravé, krásné a lesklé vlasy plné síly, dopřejte jim jednou za čtrnáct dní kúru ve formě vlasového zábalu z přírodních ingrediencí. Vlasové zábaly pomáhají obnovit polámané a roztřepené vlasy a také vlasová vlákna, která jsou narušena mechanickým namáháním, odbarvováním, stresem nebo přírodními vlivy. Zábaly připravujte podle typu svých vlasů, aplikujte je na dobře umyté, lehce […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Tajemstvím sibiřského zdraví je olej z cedrových oříšků. Blahodárný vliv má na celý náš organismus. Cedr, označovaný také jako „strom života“, byl pro své účinky uctívanou dřevinou již od dob starověku. Ruští léčitelé využívají cedrový olej k léčbě mnoha neduhů a svorně tvrdí, že by ho měli užívat ti, kteří chtějí být zdraví a prožít dlouhý život. Proč je […]
Aqua aerobic je rytmické cvičení ve vodě. Podobně jako klasický aerobic se i ten vodní cvičí s hudbou. Výhodou je, že ho můžete provozovat v jakémkoli věku, a třeba i s nadváhou! Ideální bazén pro cvičení má vodu zhruba do půlky hrudníku, takže se mohou účastnit i neplavci. Zpravidla bývá oblíbený spíše u žen, ale zacvičit si rozhodně mohou i sportovně založení muži. Voda […]
Koho by napadlo, že banánové slupky mají takové využití, co se týče některých zdravotních problémů.  Na štípance i zabodnuté třísky Banánové slupky snižují otoky a zmírňují záněty a dobře fungují na kousance od hmyzu. Vnitřkem slupky přetřete kousnutí od komára nebo štípance od včel a během dne to párkrát opakujte. Svědění, štípání a otok budou brzy na ústupu. Pokud si zabodnete maličký kousek dřeva do ruky, i v tomto […]
Nemusíte utrácet velké peníze za kosmetické přípravky. K dosáhnutí dokonale čisté a krásné pleti, a především zdravé a zářivé pokožky vám může pomoci i sama příroda. Zázračné ingredience najdete ve své kuchyni. Tea tree olej Čajovníkový olej působí blahodárně na pleťi vlasy. Má protizánětlivé a antibakteriální účinky, a proto je dobrým pomocníkem především v boji s akné. […]
Žízní trpí každý typ vlasů, zejména ale ty suché a barvené nebo odbarvované. Když jim dodáte pravidelnou dávku hydratace, například pomocí vlasové masky, brzy se dostaví výsledky – vlasy budou hladké a zářivé. Na barvené vlasy působí doslova zázračně hydratační vlasová maska. Domácí hydratační maska Vyrobíte si ji jen z banánu, avokáda a panenského olivového oleje. Zralé měkké avokádo […]
Pravidelná konzumace zeleného čaje utuží vaše zdraví a pomůže vám cítit se dobře. Podle odborníků je ideální dát si jeden šálek zeleného čaje ráno, jeden v poledne a další večer. Můžete tak výrazně snížit riziko různých onemocnění. Snižuje krevní cukr Studie zaměřená na ženy ve středním věku, které pravidelně pily čtyři a více šálků zeleného čaje denně, potvrdila o 30 procent […]
Důležitou roli hraje imunita. Základem je ovšem dostatečná péče o tělo. A čím konkrétně můžete přispět k udržení obranyschopnosti vašich močových cest? Právě v chladnějším období je naše tělo mnohem náchylnější k různým onemocněním. Často trpí i naše močové cesty. Zánět močových cest může postihnout jak ženy, tak i muže, u žen se však objevuje až desetkrát častěji. Problém nastává hlavně tehdy, pokud […]
Možná trpíte stejně jako 50 000 lidí v České republice chronickým únavovým syndromem. Tohle onemocnění nemá dosud jasnou příčinu. Jak se projevuje a lze ho vůbec léčit? Chronický únavový syndrom může člověka postihnout v jakémkoli věku, ale nejčastěji se objevuje přibližně mezi 40. až 60. rokem. Postihuje především ženy, ale nevyhýbá se ani mužům. Má vliv na kvalitu […]
Stres, těhotenství, onemocnění nebo vyšší věk způsobují únik moči. Ten může pořádně znepříjemnit život. Domníváte se, že inkontinencí trpí výhradně starší lidé? Asi vás překvapí, že ji zažívá 10 % žen mladších 40 let. Stud stranou Ženy se často stydí svěřit lékaři, což je velká chyba. Inkontinence neboli únik moči může signalizovat i vážnější onemocnění, takže […]
Upravené nehty jsou vaší vizitkou. Jak o ně správně pečovat, aby vypadaly krásně a dokonale za všech okolností? 1. Lakujte a zase lakujte Málokdo ví, že nalakované nehty nejsou jen krásně upraveným dílem, ale že lak má také ochrannou funkci. Investujte do kvalitních laků důvěryhodných značek a vyhrajte si s barvami! Nikdy ovšem nezapomínejte na lak podkladový. 2. […]
Správný make-up je tím nejlepším pomocníkem, jakého si žena může přát. Už dávno neplatí, že pleti škodí. Pravě naopak. Po nanesení vytváří ochrannou bariéru mezi pletí a okolním prostředím plným prachu, UV paprsků a dalších pro kůži škodlivých vlivů. Zároveň, díky obsahu aktivních složek, zlepšuje strukturu pokožky podobně jako třeba krém. Vzoreček domů Pokud se vám […]
Problémové partie má každý typ postavy jiné. Pokud je vezmete v úvahu, můžete hubnout efektivněji. Zkoušela jste to už vícekrát, a vždycky to na něčem ztroskotalo? Možná jste na to šla špatně. Pokud se chcete zbavit některých problematických partií, je potřeba na ně správně zacílit. Zkuste to tentokrát s námi. Trochu se protáhněte a jdeme na to… Tajemství je […]
Podzim a zima bývají obdobím častých nachlazení, chřipek a dalších nemocí. Povolejte na pomoc přírodní prostředky v podobě esenciálních olejů. Esenciální oleje zmírňují kašel a uvolňují hleny. Pomáhají předcházet ucpání nosu a usnadňují dýchání. Jejich cílem je zabít toxiny, viry a bakterie, které v krku způsobují problémy a dráždí vás. Skvělé je, že se jedná o naprosto přírodní pomocníky bez vedlejších účinků. Můžete je […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Trénujte čich, vyplatí se to
panidomu.cz
Trénujte čich, vyplatí se to
Život bez čichu bychom asi při hrozbě ztráty nějakého smyslu brali jako nejmenší zlo. To ale neznamená, že se bez něj docela dobře obejdeme. Spíš přehlížíme nemalé výhody, které nám přináší.   Omezením nebo úplnou ztrátou čichu přitom u nás trpí nemalá část populace – statisticky skoro každý čtvrtý. Co to pro ně znamená? –
Hácha & spol. zrežírovali na Slovensku vojenský puč
historyplus.cz
Hácha & spol. zrežírovali na Slovensku vojenský puč
Páry ve zdobených krojích i muži v uniformách Hlinkovy gardy vítají lidi, kteří 18. prosince 1938 přicházejí na Slovensku k volebním urnám. Voliče provázejí lidová muzika i všudypřítomná otázka: „Chceš nové, svobodné Slovensko?“ Na mnoha místech není ani hlasování tajné. Ostatně ani není z čeho vybírat. Židé volí separátně, ve zvláštních vyhrazených prostorech.   Během
Půjčka pro začínající živnostníky: jak rychle pokrýt první provozní výdaje
epochalnisvet.cz
Půjčka pro začínající živnostníky: jak rychle pokrýt první provozní výdaje
Spustili jste živnost, vyřídili IČO, sháníte první zakázky – a najednou zjistíte, že dřív než přijde první platba od klienta, musíte zaplatit materiál, vybavení nebo zálohu za provozovnu. Přesně tato mezera mezi výdaji a příjmy na začátku podnikání mate nejvíce nových živnostníků. Banky přitom požadují historii obratu, výkazy za předchozí období, mnohdy i zástavu. Pokud
Dvě michelinské hvězdy uprostřed Indického oceánu. Marco Campanella míří na Maledivy
iluxus.cz
Dvě michelinské hvězdy uprostřed Indického oceánu. Marco Campanella míří na Maledivy
Čechy milované Maledivy umí mít chuť soli, tropického ovoce i oceánu. Letos v říjnu k nim Marco Campanella přidá ještě svou vlastní gastronomickou řeč. Dvojnásobný držitel michelinské hvězdy a ocenění
Kam tehdy asi zmizela moje kočka?
skutecnepribehy.cz
Kam tehdy asi zmizela moje kočka?
To podivné koťátko jsem našla nedaleko vyhlídky. I veterinář byl překvapený, v životě prý takovou kočku neviděl. Ujala jsem se jí a dala jí domov. Jednoho dne ale zmizela. Patřili jsme tehdy mezi první obyvatele nového sídliště v Ústí nad Labem, které stojí pod Erbenovou vyhlídkou. Bylo to tehdy nejvýše situované místo města, nad námi se nacházela pouze vesnice
Templářská tajemství: Klaněli se andělům, nebo démonům?
enigmaplus.cz
Templářská tajemství: Klaněli se andělům, nebo démonům?
Francouzský král Filip IV. Sličný si mne spokojeně ruce. Zatýkání templářů se totiž pomalu přelévá z jeho domoviny i do ostatních evropských zemí. [gallery ids="172540,172541,172542"] „Pane, hro
Rozpečený sýr Rougette s kousky zeleniny
tisicereceptu.cz
Rozpečený sýr Rougette s kousky zeleniny
Zeleninový salát několika chutí a ve středu vonící rozpečený Rougette je něco, čemu prostě neodoláte. Ingredience 80 g jemného krémového Rougette sýru k rozpékání ½ malé hlavy brokolice 1 mrke
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Doma má Mottlová co vysvětlovat
nasehvezdy.cz
Doma má Mottlová co vysvětlovat
Drby o tom, že si Barbora Mottlová (40) při natáčení Ulice až příliš rozumí s Vasilem Fridrichem (50), se u ní doma zřejmě nesetkaly s pochopením. Herečka o kolegovi mluvila jako o „úžasném“ muži
Plavky, pojmenované po atomové bombě: Zrod bikin byl pořádný výbuch
epochaplus.cz
Plavky, pojmenované po atomové bombě: Zrod bikin byl pořádný výbuch
Dnes si pod slovem bikiny představíme pláž, slunce a opalovací krém. V červenci 1946 ale tahle dvojice trojúhelníků působí skoro jako módní výbuch. Francouzský návrhář Louis Réard přichází s plavkami, které odhalují břicho a na tehdejší poměry ukazují šokující množství kůže. Protože svět právě sleduje americké jaderné testy v Tichomoří, dostává novinka jméno, které má
Průlomová léčba srpkovité anémie pomáhá, vědci řeší, jak ji zpřístupnit všem
21stoleti.cz
Průlomová léčba srpkovité anémie pomáhá, vědci řeší, jak ji zpřístupnit všem
Revoluční léčba srpkovité anémie pomocí genové editace CRISPR znamená naději pro mnoho pacientů, kteří se s tímto dědičným onemocněním krve potýkají. Pro většinu nemocných, především těch v rozvojovýc
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz