Zdravá pleť obličeje vám dokáže ubrat i několik let. I když jste někdy nevyspalá, oteklá a pořádně otrávená, nemusíte věšet hlavu. Chce to jen docela jednoduchou masáž, která pleť opět probudí k životu. Navštívit čas od času kosmetický salon je sice fajn, nebudeme si ale nic nalhávat, stojí to nejen spoustu času, ale hlavně peněz. Přitom utrácet vůbec […]

Pleť žen kolem padesáti let mívá sklony k tvorbě rozšířených žilek a začervenání. Tenhle kosmetický problém se ovšem může vyskytnout v kterémkoli věku. Popraskané červené žilky nebo časté začervenání v obličeji jsou sice jen drobnou vadou na kráse, mnohé z nás ale hodně trápí. Červené žilky se obvykle objevují v okolí nosu očí a na tvářích. Lze vzniku těchto „pavučinek“ a rudnutí předcházet? […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Podrážděná slinivka se projevuje nevolností, nadýmáním a intenzivní bolestí v nadbřišku, která často vystřeluje do zad, lopatky nebo ramene. Jako žláza s vnější sekrecí produkuje trávicí enzymy, které napomáhají štěpení potravy (tuků, cukrů a bílkovin). Zánět slinivky břišní neboli pankreatitida může mít buď akutní, nebo chronickou formu. Společným příznakem je silná bolest v nadbřišku, která trvá delší dobu a může vystřelovat do zad nebo levého […]

Snažíte se shodit nadbytečná kila, ale stále vám to nejde? Nezoufejte! Možná za tím vězí zadržování vody v těle! Jak tomu zabránit? Není to těžké. Boj s nadměrným zadržováním vody v těle svádí řada z nás. Zavodnění organismu přitom doprovází nepříjemné pocity, jako jsou těžkosti v břiše, oteklé končetiny a klouby, nadměrné pocení, přibírání na váze a další zdravotní potíže. Důvodů může […]

Všichni už to alespoň jednou zažili. Ohnete se a už se nemůžete narovnat zpátky. Ischias neboli houser či ústřel umí jednoho pořádně potrápit. Jak se problému co nejrychleji zbavit? Na podzim a v zimě jsou naše záda mnohem náchylnější k různým akutním blokádám. Stačí, když vás jenom trochu ofoukne, a pár hodin nato úpíte bolestí. Abyste se vyvarovali problémů, vždy […]

Jakou péči vlasům během zimy dopřát, abyste se vyhnula krepatění a suchým, polámaným konečkům? V zimě máme kvalitu vlasů trochu jinou než během celého roku, a proto platí, že bychom se o ně měly starat daleko pečlivěji. Nepříznivé podmínky Během celé zimy musí vlasy čelit extrémnímu počasí. Mnohdy mnohem horšímu než v létě. Vy to možná necítíte, ale vaše vlasy […]

Sluníčka už je málo a to způsobuje jeden zásadní problém. Jak v tomto období získat potřebnou dávku vitaminu D? Nyní bývá často zataženo, a i když sluneční paprsky dokážou pronikat i přes mraky nebo se pár hezkých slunných dnů vydaří, slunce už dávno nemá tu letní sílu. To je také jednou z příčin, proč nám chybí vitamin D. Proč ubývá? Díky […]

Není to jen obličej, který musíte v chladných měsících chránit před nepřízní počasí. I vaše ruce si zaslouží hýčkající péči. Kůži na rukách mráz neprospívá. Přitom stačí pouhých 15 minut, a můžete se vyhnout nepříjemnému popraskání a hrubé pokožce, která není dobrou vizitkou. Hydratační a vyživující koupel Vlivem mrazu se kůže vysušuje a praská, což je samo o sobě velice nepříjemné. Do […]

Na hrozby plynoucí z nízkého příjmu hořčíku by se měl zaměřit každý, kdo čelí zvýšené zátěži. Ne nadarmo vidíme často v reklamách nabídky na nejrůznější preparáty hořčíku. Je to totiž jeden z nejvíce nezbytných minerálů pro naše tělo. Hraje významnou roli v nervových a svalových funkcích, má vliv na cukr v krvi, zdraví kostí, zubů i fungování metabolismu. Brnění nebo necitlivost Hořčík je důležitý […]

Když se řekne „kvašené potraviny“, někomu může přeběhnout mráz po zádech. Pravda, možná nejsou tak chutné, pokud ale chcete pro své tělo něco udělat, jsou skvělou volbou. Fermentace neboli kvašení je známé už po staletí. Jde o přeměnu přírodních látek na látky pro lidský organismus snáze stravitelné. Děje se tak za účasti bakterií, kvasinek a jejich enzymů. […]

Chcete při péči o svou pleť dosáhnout maximálních výsledků? Pak si pořiďte pár drobných vychytávek které dovedou velké věci! Víme, že pleť je třeba pravidelně čistit a dopřát jí sérum a krém. Jejich účinky ale můžete ještě zlepšit. Čisticí kartáček Čistá pleť je naprostý základ, bez důkladného vyčištění do ní nemohou prospěšné složky krémů a dalších kosmetických přípravků dobře […]

Nezáleží na tom, jestli jste v umění s malovátky opravdová přebornice, nebo si potřebné dovednosti teprve osvojujete. Následující tipy překvapí a potěší každou ženu, která chce mít tvář bez chybičky. Rozjasňovač pro magický pohled Rozjasňovač je jedním z nejlepších kosmetických vynálezů poslední doby. Pořiďte si jej v podobě tužky, která se pohodlně používá, a navíc vůbec není drahá. A co s ní? Rozjasňovačem […]

Máte strach, že skončíte v posteli s virózou nebo zánětem močových cest? Nejlepší antibiotika nenajdete v lékárně, ale v zimní zahradě nebo ve spíži. Proti klasickým lékům jsou mnohem šetrnější, volně dostupná a nehrozí u nich riziko vzniku rezistence. To znamená, že jejich účinnost je stále stejná a není nutné zvyšovat léčebné dávky. Navíc je lze užívat i preventivně, pro posílení imunity. […]

Myslíte si, že vám k důkladnému očištění pleti stačí jen obyčejné mýdlo a voda? Mýlíte se! Krok za krokem vám ukážeme, jak pleť správně hloubkově čistit a přitom neutratit majlant. Nezáleží na tom, kolik přípravků si na obličej denně nanášíte, pleť potřebuje stejnou péči tak či tak. Některé make-upy sice ucpávají póry, bez nich je ale pokožka […]

Problém nastává hlavně tehdy, pokud se tento palčivý zánět, projevující se častým močením a pálením nejen při čůrání, opakuje. Jeho recidivní charakter je pro něj totiž typický a rozhodně nevzniká primárně prochladnutím. Hygiena číslo jedna! Nejčastější bakterií, která napadá močové cesty, je tzv. bakterie E. coli. Vyskytuje se ve střevech, kam přirozeně patří, ale dostane-li se do močových cest, […]