nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Prasklinky na kůži souvisí s genetickou výbavou. Pokožka je sice připravena hodně se vytáhnout, když je to potřeba při těhotenství, ale bohužel ani ona nevydrží všechno. Vedle těhotenství můžou být strie také důkazem toho, že jste neuhlídaly váhu. Nadměrné zásoby podkožního tuku vedou k popraskání pružných vláken v kůži. Vytvoří se jizvičky, růžové až fialové. Časem obvykle mírně […]
Všichni říkají, že vědí, ale přesto v tom množství lidí chybuje. Jak si čistit uši tak, abyste se vyhnula rizikům včetně ucpání zvukovodu ušním mazem? Vatové tyčinky Většina z nás si čistí uši pomocí vatových tyčinek. To ale lékaři nedoporučují, neboť si neopatrným zacházením můžete lehce poškodit ušní bubínek. Jestliže na vatové tyčinky nedáte dopustit, pečlivě vybírejte, jaké […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Kůže na rtech je velmi citlivá, ať je vystavena slunci, či chladu. Neobsahuje dostatek kožního pigmentu melaninu ani tukovou vrstvu, které by rty chránily jak před sluncem, tak před mrazem.  Jestli chcete zachovat svěžest svých rtů, věnujte jim patřičnou péči. Vyživující balzám Jedním z čistě přírodních a velmi účinných ochranných prostředků je docela obyčejný včelí vosk. Rty natřete […]
Pro někoho je podzimní deprese mýtus, pro jiného každoroční strašák. Ať tak či onak, pravda je, že kratší dny, tma a zima mohou mít vliv na naši psychiku. Zkuste našich 7 tipů proti podzimní depresi a nenechte si ukrást dobrou náladu. 1. Alkohol v malých dávkách a raději vůbec Kdo někdy nesáhl po skleničce vína, když se cítil […]
Patří spodní část těla mezi vaše problémové partie? Potřebujete ji zpevnit? Velmi efektivním cvikem pro to jsou výpady. Výpady můžete cvičit doma, v tělocvičně, na schodech, v parku… Jako u všech cviků i pro výpady platí, že je třeba je provádět správně. Ohlídejte si rovná záda a dbejte na to, abyste váhu rozložili rovnoměrně na obě nohy, nepředkláněli se a koleno […]
Příznaků menopauzy se obává snad každá žena. Je to ale zbytečné, vždyť v přírodě existují bylinky, které mohou pomoci. Období, kdy pomalu ustává činnost vaječníků, nebývá pro ženy zrovna příjemné, protože je mohou doprovázet nepříjemné pocity. Jestli nechcete tyto problémy řešit užíváním syntetických hormonů, můžete sáhnout po přírodní léčbě. Červený jetel Jetel obsahuje velké množství […]
Měření krevního tlaku je důležitou součástí udržování zdraví a prevence mnoha chorob. Víte ale, jak na to? Mnoho pacientů se obává, jestli si tlak měří správně. Přitom na tom vůbec nic není, stačí jen postupovat podle pár jednoduchých kroků a hned budete mít jasno, jak na tom jste. Dodržujte důležité zásady Před měřením 5 minut odpočívejte a 30 […]
Proč je střih mikáda stále populární? Má varianty, které sluší každé ženě. Snadno se udržuje a nabízí spoustu možností, jak ho případně učesat podle nálady a situace. Nechte si vlasy v kadeřnictví zkrátit asi o 5 cm. Nelitujte, protože díky tomu se vlasy odlehčí a přiblíží se k přednímu trendu letošního podzimu – nepřehlédnutelnému objemu. Je […]
Už se zase blíží chladnější sezona, kdy nebude nouze o nachlazení, chřipky, ale ani covid, který už bohužel stálé místo mezi respiračními onemocněními má. Poznáte rozdíl mezi chřipkou a nachlazením? Zatímco při nachlazení se můžete cítit pár dní hůře, chřipka vás vyřadí na několik týdnů. Nachlazení, nebo covid? Nachlazení obvykle doprovází zvýšená teplota (kolem 37,5 °C), kašel, rýma, […]
V novém miniseriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Poradíme vám, jak nad problémy v období přechodu zvítězit a zůstat krásná, svěží a plná optimismu. Menopauza se může na kvalitě vlasů citelně podepsat. V tomto období mohou být vlasy suché a ztrácet svůj lesk. K samotnému procesu stárnutí vlasů ještě přispívají další faktory, třeba […]
Řasenka patří mezi nejzákladnější zkrášlující pomůcky ženy. Prodloužit, zahustit, nebo jen lehce zvýraznit pro přirozený vzhled? Mrkněte na náš návod! Na trhu je řasenek nepřeberně. Jak si tedy vybrat tu správnou? Zkuste se zaměřit na tvar kartáčku, s kaž­dým dosáhnete trochu jiného efektu. Na řasách záleží Než si půjdete koupit řasenku, ujasněte si, jaké máte řasy. […]
Toto chronické kožní onemocnění, kdy dochází k rozpadu, až odumření tkáně mezi kolenem a nártem, patří k nejhůř hojivým ranám na těle. Co si s tím počít? Bércový vřed se projevuje ztrátou kožní tkáně, způsobenou špatným cévním prokrvením. V místech, kde chybí dostatečná výživa, kůže odumírá. Nejčastější příčinou je porucha mechanismu žilního návratu z nohou směrem k srdci, tzv. žilní nedostatečnost. Začíná to […]
Pokud si chceme udržet srdce v co nejlepší kondici, měli bychom tomu přizpůsobit hlavně náš životní styl. A začněte s tím hned teď! Srdce máme jenom jedno. Je to životně důležitý orgán, přesto na něj někdy zapomínáme a často ho zbytečně zatěžujeme. Co můžeme udělat pro jeho zdraví a vitalitu? Jděte na procházku Naplánujte si na každý den […]
Přibývá žen, které si stěžují na problémy s citlivostí pokožky, ale ne na tváři. V podpaží. Přitom se nechtějí vzdát voňavé jistoty deodorantů. Oddělte odstraňování chloupků a krocení potu alespoň dvanáctihodinovou pauzou, aby se pokožka mohla vzpamatovat. Holení proveďte večer, antiperspirant použijte ráno. Složky, které spouštějí pálení a svědění, jsou alkohol a vůně. Zvládnete to i bez nich s kosmetikou s […]
Navraťte svým vlasům vitalitu a dejte sbohem roztřepeným konečkům! Přinášíme vám praxí osvědčené rady pro krásné a lesklé vlasy. Suché vlasy jsou následek nesprávné funkce mazových žláz. Produkce mazu je nižší, až velmi nízká, v důsledku toho je vlas suchý, slabší a nemá schopnost vyživovat se po celé délce. Mezi příčiny suchých vlasů patří často dědičnost, nevhodná vlasová péče, nevyvážený […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Mimozemšťan z Andahuaylillas: Čí jsou ostatky zakrslého stvoření s ohromnou lebkou?
enigmaplus.cz
Mimozemšťan z Andahuaylillas: Čí jsou ostatky zakrslého stvoření s ohromnou lebkou?
Peruánský antropolog Renato Davila Riquelme zatajil dech. To, co zrovna našel, není z tohoto světa. Nemůže být! Zaměstnanec malého muzea v peruánském městečku Andahuaylillas nedaleko legendárního Cuzc
Bloudí lesem a hlídá děti
skutecnepribehy.cz
Bloudí lesem a hlídá děti
Na letní dovolenou na venkově jsem se těšila. Jednoho dne jsem v lese uviděla podivnou ženu. Stála tam a jen se na nás dívala. Myslíte si, že smrtí všechno končí? Já jsem byla dlouhé roky přesvědčena o tom, že ano. Že nic víc po smrti už není. Nevěřila jsem nikdy na převtělování duší ani nic podobného. Zkušenost,
Korunovace prvního českého krále: Odměnil se Vratislav II. arcibiskupovi za korunu?
epochalnisvet.cz
Korunovace prvního českého krále: Odměnil se Vratislav II. arcibiskupovi za korunu?
Pražský hrad je od rána v obležení zvědavců. Takovou slávu česká země ještě nezažila. Poprvé v historii bude mít krále! Kníže Vratislav II. právě zažívá vrchol své panovnické kariéry.   Obřad, který se koná 15. června 1085, nevede nikdo menší než sám trevírský arcibiskup Egilbert (†1101) a v publiku mezi řadovými diváky stojí další osobnost, jež se
Životabudič jménem sprcha
rezidenceonline.cz
Životabudič jménem sprcha
Dopřeje relax a nabije energií, představuje soukromé útočiště, je zdrojem wellness prožitků. Nejmodernější hygienické oázy, jež sprchování pozvedají na dokonalý očistný rituál těla i mysli, potěší prvotřídním designem, prémiovými materiály a technologiemi. Moderní sprchové kouty nebo panely na první pohled zaujmou jednoduchým designem, inspirovaným nejčastěji minimalismem, kde každý prvek v prostoru má své místo a
Guma na mazání nahradí chleba a zachraňuje školáky i slavné umělce
epochaplus.cz
Guma na mazání nahradí chleba a zachraňuje školáky i slavné umělce
Uděláte chybu, sáhnete po gumě a během vteřiny je problém pryč. Dnes je to naprostá samozřejmost. Jenže po většinu lidské historie žádná guma na mazání neexistuje. Kdo se splete při psaní nebo kreslení, musí škrtat, přepisovat nebo začít znovu. A když se v 18. století objeví první mazací guma, je to vlastně šťastná náhoda. Její
Cottage krabí salát
tisicereceptu.cz
Cottage krabí salát
Opravdu superrychlá a mimořádně lehká večeře. Pokud si chcete udržet štíhlou linii, a ještě si pochutnat, případně začínáte s odtučňovacím režimem, cottage sýr je naprosto ideální ingredience pro jako
Swift nudí svého partnera? Vždyť usnul jako špalek!
nasehvezdy.cz
Swift nudí svého partnera? Vždyť usnul jako špalek!
Popová královna současnosti Taylor Swift (36) a profesionální hráč amerického fotbalu Travis Kelce (36) se mají 3. července s velkou slávou brát a celý svět hoří nedočkavostí. Silné rozpaky ale vzbu
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
epochanacestach.cz
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
Jsou regiony, které se návštěvníkům představují jediným symbolem. Olomoucký kraj mezi ně nepatří. Jeho kouzlo spočívá v rozmanitosti. Během jediného dne lze projít středověkým hradem, sestoupit do podzemních jeskyní, vystoupat na rozhlednu, projít se po hřebeni Jeseníků a večer strávit na festivalu pod širým nebem. Právě propojení poznání, kultury a aktivního odpočinku dělá z regionu
Plavil Hannibal cestou k Římu své slony na vorech?
historyplus.cz
Plavil Hannibal cestou k Římu své slony na vorech?
Zvrásněné čelo dává tušit, že kartaginský vojevůdce Hannibal nad něčím usilovně přemýšlí. Během výpravy do Itálie musí zdolat řadu překážet. Tou největší jsou Alpy. První expediční oříšek ale řeší již o něco dříve. Na území dnešní Francii je nucen překonat řeku Rhônu. Podle dřívějších teorií ji nechal své slony přeplavat. Teď se však zdá, že
Důkaz o dopadu nejstaršího meteoritu na světě
21stoleti.cz
Důkaz o dopadu nejstaršího meteoritu na světě
Výzkumníci z Curtinovy univerzity používají inovativní techniky k datování impaktního kráteru v oblasti Pilbara v Západní Austrálii, který za sebou zanechal meteorit, jež na Zemi dopadl před třemi mil
Symbol letní sezóny v tyrkysové barvě
iluxus.cz
Symbol letní sezóny v tyrkysové barvě
Tyrkysová udává tón letošního léta, elektrizuje styly a přitahuje pozornost. Spojením svěží minerální čistoty a slunné smyslnosti z ní značka Frederique Constant učinila podpis svého nového modelu Man
Pestrá letní kytice, která neuvadne
panidomu.cz
Pestrá letní kytice, která neuvadne
Myslíte si, že se ze šišek dá tvořit jenom v zimě? To jste na omylu. Přesvědčte se sami a pojďte si vyrobit krásné květiny do vázy nebo jako obraz. Při tomto tvoření vás navíc čeká příjemná procházka po lese. Musíte si přece nasbírat ty šišky. Nám se osvědčily ty menší z borovic. Budete jich potřebovat
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz