nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Když si jdete koupit novou rtěnku, obvykle ji vyzkoušíte na hřbetu ruky a pak zkoumáte, jak na pokožce vypadá. To ale není nejlepší cesta. Při výběru nového odstínu rtěnky je dobré si nejdříve ujasnit pár základních věcí, které vás ke správné volbě mnohem lépe nasměrují. Okruh výběru se zúží a volba barvy, která vám bude nejvíc slušet, […]
Mrtvice přichází zdánlivě znenadání a dokáže obrátit život vzhůru nohama. Jen u nás postihne ročně na 30 tisíc lidí. Přesto se lze účinně bránit. Poradíme vám jak! Třetina postižených mozkovou příhodu nepřežije. Velké množství se musí smířit s trvalými následky a jen zlomek lidí se dá zase dohromady. Riziko mozkové příhody je kromě genetické zátěže svázáno s životním stylem. Zvlášť, […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
I když doma uklízíte, stejně kolem poletují bakterie a viry. Část zvládnou pohltit některé pokojové rostliny, ale pořád to nestačí. Jednou z možností je pořídit si kvalitní čističku vzduchu. Zbavit se jich ale můžete i s pomocí esenciálních olejů, které mají schopnost čistit a dezinfikovat vzduch od virů, bakterií a plísní. Navíc místnost krásně provoní. Jak na to? Vyberte si jeden či […]
Říká se, že jde o jedno z nejbolestivějších onemocnění. Kvůli zánětu trojklaného nervu je takřka nemožné nejen jíst a pít, ale také mluvit. Příznaky se dají zmírnit pomocí medikamentů, ale účinná a šetrná je také přírodní léčba. Trojklaný nerv se nachází v oblasti spánků a za jeho zánět jsou většinou zodpovědné neléčené problémy nosních dutin a zubů. Ovšem […]
Mráz, vítr, střídání teplot… a ještě dalším negativním vlivům musí naše pleť v zimě odolávat. Jak ji co nejlépe ochránit? V chladném období roku pleť potřebuje zvláštní ochranu proti venkovním ničitelům. Záleží také na tom, zda se pohybujeme ve městě, venku v přírodě, nebo na horách. Vítr a mráz vysušují Působení těchto dvou vlivů pokožku vysušuje. Na obranu proti nim je potřeba vytáhnout zbraně v podobě […]
Pro zdraví a silnou imunitu jsou asi nejdůležitější vitaminy C a D. Neméně důležité jsou ale i ty ze skupiny B. Vitaminů označených písmenem B je celkem osm a každý působí trošku jinak. Společně jsou silnými pomocníky na spoustu potíží. Rozlučte se s únavou Pociťujete nedostatek energie, malátnost, poruchy soustředění či změny nálad? Zkuste sáhnout po béčku, ideálně po B-komplexu, […]
Našla jste pod stromečkem novou kosmetiku? Pak to chce protřídit zásoby. I kosmetické produkty mají totiž nějakou trvanlivost… Stejně jako kontrolujete datum spotřeby potravin, měly byste ho řešit i u kosmetiky, jinak skončíte na kožním. Co nejdříve Řasenka může vydržet klidně několik měsíců, ale i když je téměř netknutá, šest měsíců je strop a pak s ní hurá do koše. To […]
Máte ještě v živé paměti, jak vám babička cpala do pusy nevábně vonící rybí tuk? Ona totiž tehdy moc dobře věděla, že dobře dělá. Rybí tuk obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mají blahodárný vliv nejen na vaše zdraví, ale i vzhled. Příznivě ovlivňuje pleť, která je při jeho pravidelném užívání pružná a hebká. Rybí tuk navíc […]
Dali jste si opět předsevzetí, že letos zhubnete? Zkoušeli jste to už mockrát, a pořád se nedařilo? Čím to může být? Pokud se opakovaně pokoušíte zhubnout a stále se to nedaří, možná děláte zásadní chybu: Nasadíte dietu a jíte málo. Tělo se pak brání a ukládá si tuk na horší časy. Co dělat, aby váha začala konečně jít dolů? […]
Pleťová maska je základem pro perfektní a zdravou pleť. Je jedno, zda si ji uděláte doma z toho, co vám nabídne lednička, nebo zda používáte koupenou. Pokud chcete zkusit něco nového, je tu hit posledních let: maska textilní! Proč textilní masku? Možná vám neuniklo, že v drogeriích se v poslední době stále častěji objevují tzv. textilní masky na obličej. Mívají […]
Možná si myslíte, že bílými skvrnami nehty signalizují nedostatek vápníku, tak to ale není. Jde o drobná poranění nehtu způsobená mechanickým poškozením. Proti jejich vzniku můžete bojovat tím, že nehty posílíte a dodáte jim potřebné látky. Těch není tolik a nemusíte tak nijak výrazně měnit svůj jídelníček. Co potřebují? Náchylnost nehtů k takovým menším poraněním můžete ovlivnit správnou […]
Říká se, že ženy od určitého věku by neměly pudr používat, protože zvýrazní nedostatky stárnoucí pleti. Není to ale úplně pravda. Stačí jen sáhnout po tom správném pomocníkovi! Hutné pudry se používaly už od nepaměti. Dnes už naštěstí seženete nepřeberné množství pudrů s lehkou texturou, která vaši pleť rozhodně nezatíží. Pudr dokonale zafixuje make-up, v létě […]
Ztrácíte někdy stabilitu a zamotá se s vámi při prudkém vstávání celý svět? Poradíme vám, jak zpevnit šíjové svalstvo, aby se vám už hlava netočila. 1 Postavte se a pomalu vytahujte krk vzhůru. Hlavu nezaklánějte, dívejte se před sebe s bradou rovnoběžně s podlahou. Napětí v šíji zachovejte několik sekund, pak povolte. Cvičte vždy desetkrát. 2 Pomalu začněte obracet hlavu doleva až […]
Vysoká horečka, zvětšené a oteklé mandle, bolestivé polykání. Angína zkrátka není nic příjemného. Léčí se většinou antibiotiky, zbavit se jí však můžete i přírodní léčbou, která je navíc k vašemu tělu výrazně šetrnější. S nepříjemnou angínou můžete zatočit i bez antibiotik. Ne každá angína má bakteriální původ a na virovou variantu antibiotika stejně nezabírají. Zkuste použít některé osvědčené bylinky, a bude […]
Domácí práce, jako je mytí nádobí, utírání prachu, vytírání, ale i vaření, dávají rukám a nehtům zabrat. Jak je chránit a jak o ně pečovat, aby se nevysušovaly? Mazat a mazat Kůže na rukou nemá moc mazových žláz, proto je z neustálého máčení a střídání teplot náchylná k vysušování, může být citlivá nebo i začít praskat. Na mytí nádobí a úklid si můžete vzít ochranné […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Trénujte čich, vyplatí se to
panidomu.cz
Trénujte čich, vyplatí se to
Život bez čichu bychom asi při hrozbě ztráty nějakého smyslu brali jako nejmenší zlo. To ale neznamená, že se bez něj docela dobře obejdeme. Spíš přehlížíme nemalé výhody, které nám přináší.   Omezením nebo úplnou ztrátou čichu přitom u nás trpí nemalá část populace – statisticky skoro každý čtvrtý. Co to pro ně znamená? –
Hácha & spol. zrežírovali na Slovensku vojenský puč
historyplus.cz
Hácha & spol. zrežírovali na Slovensku vojenský puč
Páry ve zdobených krojích i muži v uniformách Hlinkovy gardy vítají lidi, kteří 18. prosince 1938 přicházejí na Slovensku k volebním urnám. Voliče provázejí lidová muzika i všudypřítomná otázka: „Chceš nové, svobodné Slovensko?“ Na mnoha místech není ani hlasování tajné. Ostatně ani není z čeho vybírat. Židé volí separátně, ve zvláštních vyhrazených prostorech.   Během
Půjčka pro začínající živnostníky: jak rychle pokrýt první provozní výdaje
epochalnisvet.cz
Půjčka pro začínající živnostníky: jak rychle pokrýt první provozní výdaje
Spustili jste živnost, vyřídili IČO, sháníte první zakázky – a najednou zjistíte, že dřív než přijde první platba od klienta, musíte zaplatit materiál, vybavení nebo zálohu za provozovnu. Přesně tato mezera mezi výdaji a příjmy na začátku podnikání mate nejvíce nových živnostníků. Banky přitom požadují historii obratu, výkazy za předchozí období, mnohdy i zástavu. Pokud
Dvě michelinské hvězdy uprostřed Indického oceánu. Marco Campanella míří na Maledivy
iluxus.cz
Dvě michelinské hvězdy uprostřed Indického oceánu. Marco Campanella míří na Maledivy
Čechy milované Maledivy umí mít chuť soli, tropického ovoce i oceánu. Letos v říjnu k nim Marco Campanella přidá ještě svou vlastní gastronomickou řeč. Dvojnásobný držitel michelinské hvězdy a ocenění
Kam tehdy asi zmizela moje kočka?
skutecnepribehy.cz
Kam tehdy asi zmizela moje kočka?
To podivné koťátko jsem našla nedaleko vyhlídky. I veterinář byl překvapený, v životě prý takovou kočku neviděl. Ujala jsem se jí a dala jí domov. Jednoho dne ale zmizela. Patřili jsme tehdy mezi první obyvatele nového sídliště v Ústí nad Labem, které stojí pod Erbenovou vyhlídkou. Bylo to tehdy nejvýše situované místo města, nad námi se nacházela pouze vesnice
Templářská tajemství: Klaněli se andělům, nebo démonům?
enigmaplus.cz
Templářská tajemství: Klaněli se andělům, nebo démonům?
Francouzský král Filip IV. Sličný si mne spokojeně ruce. Zatýkání templářů se totiž pomalu přelévá z jeho domoviny i do ostatních evropských zemí. [gallery ids="172540,172541,172542"] „Pane, hro
Rozpečený sýr Rougette s kousky zeleniny
tisicereceptu.cz
Rozpečený sýr Rougette s kousky zeleniny
Zeleninový salát několika chutí a ve středu vonící rozpečený Rougette je něco, čemu prostě neodoláte. Ingredience 80 g jemného krémového Rougette sýru k rozpékání ½ malé hlavy brokolice 1 mrke
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Doma má Mottlová co vysvětlovat
nasehvezdy.cz
Doma má Mottlová co vysvětlovat
Drby o tom, že si Barbora Mottlová (40) při natáčení Ulice až příliš rozumí s Vasilem Fridrichem (50), se u ní doma zřejmě nesetkaly s pochopením. Herečka o kolegovi mluvila jako o „úžasném“ muži
Plavky, pojmenované po atomové bombě: Zrod bikin byl pořádný výbuch
epochaplus.cz
Plavky, pojmenované po atomové bombě: Zrod bikin byl pořádný výbuch
Dnes si pod slovem bikiny představíme pláž, slunce a opalovací krém. V červenci 1946 ale tahle dvojice trojúhelníků působí skoro jako módní výbuch. Francouzský návrhář Louis Réard přichází s plavkami, které odhalují břicho a na tehdejší poměry ukazují šokující množství kůže. Protože svět právě sleduje americké jaderné testy v Tichomoří, dostává novinka jméno, které má
Průlomová léčba srpkovité anémie pomáhá, vědci řeší, jak ji zpřístupnit všem
21stoleti.cz
Průlomová léčba srpkovité anémie pomáhá, vědci řeší, jak ji zpřístupnit všem
Revoluční léčba srpkovité anémie pomocí genové editace CRISPR znamená naději pro mnoho pacientů, kteří se s tímto dědičným onemocněním krve potýkají. Pro většinu nemocných, především těch v rozvojovýc
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz