nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Pracujete u počítače? Namáháte svůj zrak při řízení? Jsou vaše oči přetížené, pálí vás či nedokážete dobře zaostřit? Naštěstí lze těmto problémům celkem snadno předcházet. Zrakem člověk získává kolem osmdesáti procent všech informací. Přitom až 60 procent světové populace trpí nějakou oční vadou. Pravidelná kontrola u očního lékaře by proto měla být pravidlem. Ovšem pomoci svým očím […]
Podle odborníků jsou ledviny nejvíc zatěžovány v únoru. Využijte tento měsíc k jejich očistě! Ledviny jsou párový orgán. Pokud jedna selže, její funkci převezme ta druhá, bez obou se ale žít nedá. Kolaps bez varování Ledviny odstraňují z těla zbytky zplodin metabolismu a zároveň regulují množství tekutin a soli. Největší aktivitu vyvíjejí mezi 17. a 19. hodinou, […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Nohy nás nosí celý život, proto je potřeba se o ně dobře starat. Pedikúra, masáže, koupele i krémy jsou fajn, ale na všechno samy o sobě nestačí. Otoky nohou mohou vzniknout kdykoli. Samy o sobě nejsou nemocí, ale signálem, kterému bychom měli věnovat pozornost. Pozor na boty V zimě mohou nohy otékat z více příčin. Způsobit otoky mohou třeba i příliš těsné […]
Mátová koupel pro unavené nohy Máte i teď na parapetu mátu? Když v zimě moc neprospívá, nebudete litovat spotřebovat pár lístků do koupele pro osvěžení nohou. Teď v zimě, kdy se odírají ve vysokých botách nebo občas prostydnou, si hýčkání zaslouží. Do lavorku si nalijte vlažnou vodu. Přidejte hrst máty, kterou jste trochu pomačkala v dlani, a pár koleček citronu. […]
První jarní den bude už za pár týdnů a to je nejvyšší čas dát do pořádku svou pleť, aby mohla také svěže zazářit. Jděte štěstí naproti s úsměvem v krásné tváři! Zatímco se příroda chystá na radostné pučení a omlazení, o vaší pleti se něco takového říct nedá? Není divu, dlouhá zima pleti dala zabrat. Náprava ale není nijak složitá. […]
Funguje jako skvělá prevence proti nejrůznějším chorobám. Vyřeší menší  akutní zdravotní problémy, a navíc se snadno pěstuje. Kalisie je teplomilná rostlina, která zbožňuje vlhko. Ale naštěstí si ji můžete vypěstovat i u vás doma. Dají se z ní vykouzlit dokonalí pomocníci do domácnosti, kteří se ve vaší lékarničce rozhodně neztratí. Kalisie toho dokáže spoustu. Snižuje horečku, podporuje správnou činnost srdce a příznivě […]
Pokud vás po jídle často trápí pálení žáhy, nadměrné říhání či bolestivá plynatost, začne vás to frustrovat. Co za těmito zdravotními potížemi nejčastěji stojí? A jak je zmírnit? Sledujte, po kterých jídlech se vám příznaky zhoršují. Některé zažívací potíže mohou být projevem potravinové nesnášenlivosti na laktózu či lepek. Bez změny to nepůjde Omezte tučná, smažená a obtížně stravitelná jídla. Opatrně […]
Období přechodu s sebou přináší viditelné změny, které většinu žen trápí. Přibírání na váze, návaly, nespavost, řídnutí kostí. Tomu všemu ale můžete předejít změnou jídelníčku. Cvičí s vámi hormony? Nebo se už definitivně odporoučely z vašeho života? Větší chuť k jídlu a zpomalený metabolismus signalizují, že dorazila menopuza. Nepropadejte panice, i nad touhle dámou můžete zvítězit! Organismus se sice hůře vypořádává […]
Ruce jsou naší vizitkou i zrcadlem našeho věku a vztahu k sobě samé. Jsou namáhané, a tak by péče o ně měla být výraznější než o pleť v obličeji. Paradoxně to většina z nás dělá přesně naopak. Suchá kůže na rukách nebo mezi prsty sem tam trápí každou z nás. V této oblasti se totiž vyskytuje menší počet mazových žláz. Ruce patří mezi […]
Říká se, že člověk je tak mladý, jak pružnou má páteř, přičemž na skutečném věku opravdu až tolik nezáleží. Dnešní hektický životní styl s přemírou práce a stresu, jednorázovou zátěží vsedě, nebo naopak vestoje, nedostatkem pohybu a spánku často vyústí v bolest zad. V takovém případě zpozorněte. Zažeňte ji včas Trápí vás často bolesti v bedrech, ztuhlá krční páteř, hrudník nebo […]
Koupel prospívá pohodě duše a pomáhá zvýraznit váš celkový půvab. Ale umíte si ji užít opravdu naplno? Ne nadarmo je spousta lázeňských procedur spojena s vodou, vždyť nás spolehlivě zalije pocitem pohody. Koupele vyznávala už Kleopatra, která patří nejen mezi uznávané panovnice, ale také mezi královny hýčkání. Její otrokyně přidávaly do vody mléko, drcené okvětní lístky a oleje. Neutopte […]
Písmenka na monitoru jsou rozmazaná, na telefon skoro nevidíte a oči pálí a slzí? Možná za to může modré světlo. Mnoho lidí v práci hledí dlouhé hodiny do počítače a večer se ještě ukolébají k spánku mobilem či televizí. Už po 2 hodinách zírání do obrazovky dochází k únavě a podráždění očí. Kromě poruch vidění se dostavuje bolest hlavy, krku a ramen. Po čase dojde i na problémy se spánkem a syndrom […]
Červená řepa nepůsobí na první dobrou příliš vábně, ale o to víc je zdravá. Skvělé zdravotní benefity červené řepy jsou vědecky prokázané: mimo jiné podporuje krvetvorbu, pomáhá rozpouštět krevní sraženiny, zlepšuje trávení a tvorbu žluči, napomáhá vyprazdňování a hojí hemoroidy. Také upravuje hladinu hormonů v období klimakteria, a dokonce prý umí zabojovat s rakovinou. Aby ne, když obsahuje spoustu minerálních látek […]
Make-up, oční stíny, ale třeba i rtěnka, to vše nám pomáhá vypadat a cítit se lépe. A což takhle jejich efekt ještě zdokonalit a hlavně prodloužit? Objevte kouzlo podkladových bází! Dovedou vyplnit drobné linky na tváři i na rtech a vylepšit výdrž dekorativní kosmetiky. Stačí jen vybrat ty pravé a pak je správně použít. Vyberte si tu svoji Podkladové báze pod make-up […]
Vaše vlasy potřebují v těchto dnech pořádnou porci hydratace. Tu jim dodáte zvláčňujícími kondicionéry a regeneračními maskami. Můžete sáhnout i po kokosovém a olivovém oleji.  1. Sbohem, horký féne! Nejlepší pro vlasy je, pokud je necháte uschnout volně, bez fénování. Jestli si to ale bez fénu nedokážete představit, zapínejte ho jen na nejnižší stupeň. Před každým vysoušením navíc aplikujte na […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Netrapte se u žehlení
panidomu.cz
Netrapte se u žehlení
Vezmeme-li v úvahu nezbytnou přípravu, je nejlepší nedělat z žehlení každodenní úkol. Také perfekcionismus by měl mít své meze. Reputaci si určitě nepošramotíme, když džíny, froté ručníky a utěrky pouze narovnáme a uhladíme rukou. To samé lze říci i o spodním prádle. Když zapneme žehličku… * Prádlo, které je třeba rychle vyžehlit, pokropíme teplou vodou.
Správný chlap své sliby plní i po letech
skutecnepribehy.cz
Správný chlap své sliby plní i po letech
Nikdy bych nevěřila, že se dokážu tak bláznivě zamilovat! Naletěla jsem na sladké řečičky jiného muže a opustila toho, který mě opravdu miloval. Pak ale přišla ledová sprcha… Svého manžela jsem moc milovala. Byla to láska na první pohled. Miroslav se ale naší lásky bál, přece jen byl o sedmnáct let starší než já. Říkal, že jsem
Párek v rohlíku není hot dog!
epochalnisvet.cz
Párek v rohlíku není hot dog!
Znají ho všichni, každý ho někdy ochutnal a mnohým čas od času zachrání život, když se nestihnou naobědvat. Ne všichni však ví, kde se vzal a komu za něj vděčíme, někteří se dokonce domnívají, že je to jen český název amerického hot dogu. Což není.   Historie oblíbené uzeniny sahá hluboko do minulosti. Sumerové v
Obětuje Brzobohatá domácí pohodu pro peníze?
nasehvezdy.cz
Obětuje Brzobohatá domácí pohodu pro peníze?
Tohle by se manželům nemuselo vyplatit. Moderátorce, manželce hudebníka Ondřeje Brzobohatého (42), Daniele Brzobohaté (46), jdou věci podle plánu. Nepoštěstilo se miminko, a tak se ponoří do práce.
Cesta ke svobodě: Před komunisty utekl téměř milion lidí
historyplus.cz
Cesta ke svobodě: Před komunisty utekl téměř milion lidí
Tisíce překřikujících se nešťastníků se tlačí na betonovém molu a vztahují ruce k palubě přetížené lodi. Přestavěné válečné plavidlo jich může odvézt za novým životem několik stovek, další statisíce ale musejí čekat. Snaha Francie obnovit v Indočíně své koloniální panství definitivně končí. Válka propuká už v roce 1945 a vietnamští obránci, slabší počtem i výzbrojí, volí především partyzánský
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Olivia Cooke se stává tváří značky Fope v buticích Halada
iluxus.cz
Olivia Cooke se stává tváří značky Fope v buticích Halada
Letošní sezónu přináší do světa šperků značky Fope nový příběh – jejím obličejem se stala britská herečka Olivia Cooke. Známá z filmů Ready Player One či úspěšného seriálu House of the Dragon, kde ztv
Záhada Zábrodský: Donášeč nebo oblíbenec režimu?
epochaplus.cz
Záhada Zábrodský: Donášeč nebo oblíbenec režimu?
V příběhu o perzekuci československých hokejistů se objevuje jedna rozporuplná postava, jejíž motivace a role zůstávají dodnes předmětem vášnivých debat. Tou postavou je kapitán národního týmu, Vladimír Zábrodský. Zatímco jeho spoluhráči byli zatčeni a mučeni, on jako jediný vyvázl bez úhony. Nikdy nebyl zatčen a u soudu vypovídal pouze jako svědek. Hokejisté měli dokonce zakázáno
Orang pendek: Skrývá se v pralesích Sumatry neobjevený živočišný druh?
enigmaplus.cz
Orang pendek: Skrývá se v pralesích Sumatry neobjevený živočišný druh?
Kryptozooloie, věda zabývající se neznámými živočichy, se často setkává s výsměchem, ale občas se objeví případ, který nelze jen tak ignorovat. Jedním z nich je i záhadný Orang Pendek, „krátký muž“ z
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Varování klimatické zprávy: Přes milion Australanů vyžene z domovů voda
21stoleti.cz
Varování klimatické zprávy: Přes milion Australanů vyžene z domovů voda
Klimatické změny přinesou obyvatelům nejmenšího kontinentu v nepříliš vzdálené budoucnosti velké problémy. To uvádí nedávno vydané australské národní hodnocení klimatických rizik. Podle něj se Austral
Pikantní fazolačka s chilli
tisicereceptu.cz
Pikantní fazolačka s chilli
Horkou fazolačku s lahodně ostrou chutí můžete vyšperkovat ještě lžící kysané smetany. Suroviny na 4 porce 150 g bílých fazolí 100 g červených fazolí 2 lžíce slunečnicového oleje 50 g anglic
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz