Krása a zdraví

Dejte plísním červenou kartu! Nehrají fér…

Plísně neútočí jenom v létě. Uzavřená obuv a nevhodný materiál ponožek jsou pro ně ráj. Zatočte s nimi proto co nejrychleji. Pokud už jdete na místo, kde plísně číhají na každém rohu, rozhodně nechoďte naboso. A v žádném případě si nepůjčujte obuv nebo ručníky. Do bot noste bavlněné ponožky, a jestli to jen trochu jde, na pracovišti se přezouvejte. Léčivé koupele […]

od Johana Hůlková

Zregeneruje ruce přes noc

Ruce jsou denně vystavovány vlivům počasí, mytí a dalším. I když se to nezdá, jejich pokožka je stejně citlivá jako ta na obličeji. Proti stárnutí Nejtenčí kůže je na hřbetech rukou, má jen minimum tuku, a proto také rychleji stárne. Navíc se její vrchní vrstva velmi rychle vysušuje. Používání horké vody, mýdla či dezinfekčních prostředků je sice z hlediska […]

od Eva Houšková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Na pigmentové skvrny platí babské rady

Pigmentové skvrny jsou malé (nebo i větší) flíčky na pokožce, které mají tmavší odstín než okolní kůže. Nejčastěji se objevují na obličeji a na rukou, někdy v dekoltu a na krku. Potlačit jejich viditelnost můžete i s pomocí obyčejných potravin. Citron a jogurt V první řadě stojí osvědčený citron, jehož bělicí účinky jistě znáte. Stačí do čerstvě vymačkané šťávy namočit vatový tamponek a dvakrát […]

od Andrea Nedavašková

Potraviny, které vás v zimě zahřejí

Chladné počasí nás nutí oblékat se do několika vrstev silných svetrů a kabátů. Věděla jste, že se můžete zahřát i vhodně zvoleným jídlem? Mnoho potravin vás nejen rozehřeje, ale může také ulevit od drobných neduhů. Po mnohých z nich sáhneme v zimě zcela automaticky, aniž bychom nad tím přemýšleli. Už naši předkové, když přišly mrazy, zalezli na pec, […]

od Johana Hůlková

Jste jako nafukovací balónek? Splaskněte

Nadýmání je velice nepříjemné, proto se o něm raději nemluví. Může za něj nevhodná strava, přejídání, hltání, ale i překyselení žaludku nebo zeštíhlující oblečení. Jak se mu úspěšně vyhnout? Hromadění plynu ve střevech je zcela normální. Když se ale plyn ve střevech hromadí nadměrně, je to pořádně bolestivá záležitost. Hýbejte se Vašim problémům uleví i krátká procházka. […]

od Johana Hůlková

Myslete i na mezery

Zahrnuje vaše péče o zuby jen obyčejný zubní kartáček, případně ústní vodu? Klasický kartáček ale nikdy dokonale nevyčistí mezizubní prostory. Většina zubních kazů a problémů dásní vzniká v těžko přístupných mezizubních prostorech, kam se klasický zubní kartáček prostě nedostane. Mezizubní kartáček je proto nutnost. Neignorujte ho Pokud mezizubní prostory řádně nečistíme, bakterie se v nich vesele usazují a pomalu, ale […]

od Eva Houšková

Jak na to: Zamaskujte povislá víčka

Povislá víčka trápí nás všechny, co si budeme povídat. Než se vydáte na estetickou kliniku, vyzkoušejte pár triků, jak je opticky vypnout. Nechcete-li mít smutný výraz jako baset, vyzkoušejte pár kosmetických triků, jak se správně nalíčit. 1. Zaměřte se na obočí Správný tvar obočí dokáže divy. Příliš tenké obočí povislá víčka zdůrazní, vsaďte na přirozený […]

od Johana Hůlková

Domácí kuchyně pro každé vlasy

Naše vlasy i pokožka hlavy jsou neustále vystaveny různým zatěžkávacím zkouškám, což se odráží na jejich vzhledu a stavu. Pomoci jim můžete i sami doma. Okolní prostředí, UV záření, stylingové přípravky, fénování, žehlení i kulmování, to vše se na vlasech podepisuje. Pokud nemáte po ruce nějaký výjimečný kosmetický přípravek pro okamžitou pomoc, skvěle poslouží běžné suroviny, které najdete doma. […]

od Eva Houšková

Máslo či margarín?

Také vás zajímá, jestli je lepší máslo, nebo margarín? Ohledně konzumace másla a margarínu koluje několik zavádějících mýtů. Záleží vám na tom, co si namažete na chleba? Hned na začátku je potřeba říct, že neexistuje jednoznačná odpověď. Máslo se vyrábí z mléka a obsahuje 80 až 90 procent živočišného tuku. (Ne)výhody másla Má srovnatelné množství vitaminů A a D jako margarín, […]

od Andrea Nedavašková

Nakopněte den ranním jógovým rituálem

Myslíte si, že k provozování jógy potřebujete skvělou fyzičku? Kdepak, i v pokročilejším věku se jí můžete bez obav věnovat. Krásně se protáhnete, uvolníte bolavé klouby a svaly, navíc vám dodá spoustu energie. Jak s jógou začít? Jóga neslouží jen k protažení bolavého těla, dokáže upravit trávení a prokazatelně zlepšuje náladu. Provozujte ji hned ráno po dobu několika minut, jako to dělají […]

od Johana Hůlková

Honí vás mlsná? Utečte!

Neumíte si představit svůj život bez sladkostí a pak si každý snědený kousek vyčítáte? Asi tušíte, že příliš sladkého škodí. Poradíme vám, co dělat, aby dortíky či koláčky nebyly vaším pánem. Sladká chuť je jedna z prvních, se kterou se setkáme hned po narození a během života ji pak stále vyhledáváme. Sacharidy jsou totiž nejrychlejším zdrojem energie pro […]

od Eva Houšková

Vlasové fígle přímo z Hollywoodu

Nebudete tomu věřit, ale i slavné herečky mívají své špatné dny, kdy jejich vlasy nejsou v perfektní kondici. Slavné krásky ale vědí, po čem mají v případě potřeby sáhnout. Používání předražených produktů z drogerie se občas míjí účinkem. Přitom mnohdy stačí málo, a vy se rázem můžete pyšnit dokonalou hřívou. Nechte se inspirovat vychytávkami stylistů slavných hollywoodských hvězd. Kajenský […]

od Johana Hůlková

Kokosem sem, kokosem tam

Kokosová voda se poslední dobou těší velké oblibě. Jedni na ni nedají dopustit, druzí zase tvrdí, že jde jen o dalších z reklamních taháků. Kokosovou vodu seženete v obchodech nejen v tekuté podobě, ale i té práškové. Lahodná voda ze zelených kokosů je zdraví velmi prospěšná. Co všechno tento zázrak vlastně umí? Studnice minerálů Kokosová voda dokáže plně nahradit […]

od Johana Hůlková

Blýskněte se stříbrně

Dřív se lidé snažili šediny maskovat, dnes je nosí hrdě ti, kteří se nebojí přiznat věk. Některé mladší ženy si je dokonce nechávají „vytvořit“ u kadeřníka. Máte-li i vy odvahu přiznat svůj věk a ukázat přirozené šediny, jako to ostatně dělají i některé celebrity, můžete v nich vypadat skvěle a mladistvě. Jen je potřeba se o ně starat tak, aby vypadaly krásně a zdravě. […]

od Eva Houšková

Omlaďte své ruce během spánku

Ruce jsou denně vystavovány vnějším vlivům, častému mytí a máčení. Jejich pokožka je ale stejně citlivá jako ta na obličeji. Hřbet rukou trpí nejvíc Nejtenčí je na hřbetech rukou, kde má jen minimum tuku, a proto také rychleji stárne. Navíc i při nízkých teplotách dochází k rychlejšímu vysušování právě této vrchní vrstvy pokožky. Používání horké vody a mýdla je sice v pořádku z hlediska ochrany […]

od Monika Vránová