nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Jsou často bez objemu a se sklonem k lámání, zejména pak v parném létě dostávají zabrat. Pokud jste majitelkou jemných vlasů, nezoufejte, máme pro vás pár skvělých tipů. Základem každodenní péče o jemné vlasy je výživa, kvalitní vlasová kosmetika a také ten správný střih. Správná kosmetika Kvalitní péčí a vhodným střihem a stylingem můžete leccos zlepšit! I když vás to v horku svádí, snažte […]
Pokud není cukrovka řádně diagnostikována a léčena, může mít vážné následky. Je důležité, abyste byli obezřetní a věnovali pozornost příznakům, které na její rozvoj upozorňují. Pokud si všimnete nějakého z následujících příznaků, měli byste co nejdříve vyhledat lékaře. Zvýšená žízeň a časté močení Jedním z hlavních příznaků cukrovky je nadměrná žízeň. Tento stav je často spojen s polyurií, což znamená, […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Příroda je plná zázraků. Víte, které rostlinky dokážou podpořit naši vitalitu, elán, životní sílu i paměť? Jste unavení? Nemáte dost energie na práci, natož na zábavu? Z kávy vás bolí žaludek a energetické drinky nechcete pít, protože jsou nezdravé? Máme pro vás pět přírodních životabudičů. Eleuterokok ostnitý Keř nazývaný také čertův kořen obsahuje komplex látek, které společně přispívají […]
Tropické letní počasí, cesty na dovolenou nebo silně klimatizované budovy. To vše nám dává zabrat. Proto nepřeceňujte své síly, abyste neskončili v nemocnici. Vysoké teploty, těžký hutný vzduch a ostré sluneční paprsky mohou představovat doslova výbušnou směs. A opatrní by měli být hlavně ti, kteří mají nemocné srdce.. Pozor na velké teplotní rozdíly V létě by si lidé, kteří […]
Převezměte kontrolu nad svým správným trávením. Efektivní večerní triky proti nafouklému břichu jsou časově, fyzicky i finančně nenáročné. Posuďte sama. Už vás nebaví probouzet se s pocitem, kvůli kterému hned po ránu míváte špatnou náladu? Žaludeční nepohodlí, bolest břicha, tvorba plynu či časté říhání. Následující metody se používají po staletí k tomu, aby usnadnily trávení, snížily záněty a vůbec nekomfort. 1. […]
Superpotraviny jsou potraviny, které obsahují vysoké procento antioxidantů a dalších látek prospěšných pro naše zdraví i zevnějšek. Mohou  přispět nejen k upevnění zdraví, ale i zpomalit stárnutí, předcházet chronickým onemocněním a zlepšit každodenní stav těla i mysli. Zaměříme se na ty, které pomáhají s hubnutím. Káva Kofein zabírá nejen proti únavě, ale zároveň dokáže nastartovat metabolismus. Jako bonus snižuje chuť k jídlu, což je […]
V horkých letních dnech, ale i v chladném období, kdy je v místnostech suchý vzduch, pleť trpí. Dopřejte jí okamžitou hydrataci minerální vodou ve spreji, která vás navíc příjemně osvěží. Minerální kosmetická voda je obohacená o různé látky prospěšné pro pleť. Vybere si každý Obsahuje draslík, hořčík nebo vápník, tyto složky tonizují pokožku, snižují podráždění a prodlužují osvěžující pocit. Některé obsahují […]
Zatímco o oběhovém nebo dýchacím systému toho ví každý poměrně dost, lymfatický systém je pro nás stále tak trochu velkou neznámou. Lymfa v těle tvoří síť, která z něj odvádí buněčný odpad, toxiny a další nežádoucí látky. Celý systém musí především rozvádět po těle tekutinu, lymfu. V ní jsou obsaženy bílé krvinky, které jsou zodpovědné za boj s infekcemi. Lymfatický systém […]
Meloun není jen chutné osvěžení! Skrývá také řadu zdravotních výhod, které ho činí ceněným pokladem přírody. Přesto byste ho měli konzumovat s rozvahou. Meloun je z téměř 90 % tvořen vodou, což ho činí ideálním ovocem pro hydrataci těla, zejména během teplých letních dnů. Jeho šťavnatost pomáhá uhasit žízeň a udržuje optimální hladinu tekutin v těle. A dokonce má i pozitivní účinky na […]
Dušnost, tedy stav, kdy nemůžete popadnout dech, může mít mnoho příčin. A nemusí souviset jen s plícemi. Na vině může být obezita nebo stres. Vyjít pár schodů bez nucené pauzy, kdy se musíte několikrát zhluboka nadechnout, je pro vás téměř nemožné? Pak je třeba zamyslet se nad tím, co s tím. Návštěva lékaře není od věci, projevů […]
Tropické dny (i noci) jsou už i u nás stále častější. Jak se ale ochladit, když nemůžete utéct do stínu nebo k vodě? Během horkých letních dnů nám k osvěžení může pomoci i správně vybrané jídlo. Jaké potraviny vás v parných dnech ochladí, a na co si dát pozor? Ovoce, zelenina, bylinky Už od přírody je to tak správně nastavené, že je právě […]
V létě se odvažte a troufněte si na modrá či tyrkysová víčka. Pořiďte si klasickou pudrovou variantu očních stínů, krémové by se v potu mohly slévat do ohybu víčka. Některé se dají používat takzvaně namokro. Namočí se štěteček a vznikne sytější efekt, který dlouho vydrží. Klidně i prstem Barevnému líčení sluší ležérnost. Zkuste namočit do stínů špičku prstu […]
Objevte kouzlo obličejové masáže, která vás nejen příjemně uvolní a uleví pleti po dlouhém perném dni, ale také pomůže ke krásné, zdravé a zářivé pleti. Obličej je dennodenně vystaven spoustě nepříznivých vnějších vlivů, podepisuje se na něm ale také věk i mimika – to vše mu příliš nesvědčí. Přitom lze tyto následky celkem snadno ovlivnit a zmírnit správně provedenou […]
Mají rozdílný původ, ale stejnou příčinu, vyskytují se totiž při snížené imunitě. Občas je to s nimi běh na dlouhou trať, babské rady na ně však pomáhají. Afty a opary jsou nepříjemné zdravotní komplikace, které mohou postihnout ústa a rty. My ale známe ty nejlepší babské rady, jak se jich rychle, a navíc účinně zbavit! Nekonečný boj s opary […]
Máte po koupání v bazénu zarudlé oči, napjatou pokožku a svědivou vyrážku? Možná máte alergickou reakci na chlór. Jak se chránit, aby vaše tělo trpělo co nejméně? K létu patří koupání v bazénech, ale velké množství lidí reaguje na chlór. Ten sice vodu čistí, odstraňuje řasy a nečistoty, ale zároveň může působit řadu problémů, jako je vysušená pokožka, zarudlé oči a další alergické projevy. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Útěk z Alcatrazu: Legenda, která dodnes žije
epochaplus.cz
Útěk z Alcatrazu: Legenda, která dodnes žije
Byla to věznice, která se stala symbolem nedobytnosti. Alcatraz, skalnatý ostrov v srdci Sanfranciského zálivu, si vysloužil přezdívku „Skála“. Zdejší maximální ostraha, ledová voda a silné proudy zálivu měly zajistit, že nikdo nikdy neuteče. Oficiální příběh zněl jasně: nikdo z Alcatrazu neunikl a nepřežil. Ovšem v noci 11. června 1962 se tento mýtus otřásl v
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Projekt MK-Ultra: Vymývání mozků v režii CIA
enigmaplus.cz
Projekt MK-Ultra: Vymývání mozků v režii CIA
Jednotlivé světové velmoci si nemají z hlediska úcty k lidskému životu zřejmě co vyčítat. Z každé z nich přicházejí příběhy o děsivých experimentech prováděných na lidech s cílem dosáhnout nějaké voje
Margita: Haničko, jsem znovu zamilovaný!
nasehvezdy.cz
Margita: Haničko, jsem znovu zamilovaný!
Už uběhla dostatečná doba od smrti legendární Hany Zagorové (†75) a vdovec Štefan Margita (69) otevřeně přiznává, že je tu někdo, kdo zahojil jeho bolavé srdce! Našel si zase zpěvačku? Nikdo z obdi
Lahodný mrkvový dort jako z cukrárny
tisicereceptu.cz
Lahodný mrkvový dort jako z cukrárny
Mrkvový dort s lehkým nakyslým krémem obsypaný ořechy a vonící kořením. To je harmonie chutí, která vždy potěší. Zkuste tento recept a uvidíte, že nebudete litovat. Ingredience Korpus 175 g c
Katedrála pro koně: V Zákupech se chlubí barokním skvostem
epochalnisvet.cz
Katedrála pro koně: V Zákupech se chlubí barokním skvostem
Barokní přestavbu zámku v severočeských Zákupech dokončila na přelomu 17. a 18. století Anna Marie Františka Toskánská. Po energické milovnici lovu a jezdectví v areálu zůstala i unikátní konírna.   Je velmi bohatá a svoje peníze utrácí zodpovědně a s rozvahou. Velkovévodkyně Anna Marie Františka Toskánská (1672–1741) je investuje především do rozvoje zámku v Zákupech.
Pocta Tomášovi Garriguovi Masarykovi od Biatec
iluxus.cz
Pocta Tomášovi Garriguovi Masarykovi od Biatec
Společnost Helveti.cz společně se slovenskou značkou hodinek Biatec uvádí na trh unikátní limitovanou edici hodinek věnovanou prvnímu československému prezidentovi Tomáši Garriguovi Masarykovi. Datum
Čekalo nás sedm zlých let…
skutecnepribehy.cz
Čekalo nás sedm zlých let…
Jsou pověry pravdivé? Tuto otázku si možná za život položí každý z nás. Já jsem jim nevěřila, dokud naši rodinu nepostihlo neštěstí… Někteří lidé se pověrám vysmívají a berou je na lehkou váhu. Patřila jsem mezi ně, ale jen do určité doby. Před několika lety, při stěhování do nového domu se nám rozbilo velké zrcadlo. Naši rodinu
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Jurská fosilie nalezená v Číně přepisuje historii evoluce ptáků
21stoleti.cz
Jurská fosilie nalezená v Číně přepisuje historii evoluce ptáků
Je dobře známou skutečností, že se ptáci vyvinuli z malých opeřených dinosaurů. Vědci však nyní objevili v jihovýchodní Číně fosilii ptáka o velikosti křepelky, který žil asi před 150 miliony let, ted
Margaret Thatcherová v budoucnost EU nevěřila
historyplus.cz
Margaret Thatcherová v budoucnost EU nevěřila
Bude to společenství samostatných států, nebo jedna velká země po vzoru Spojených států? Zrod Evropské unie od počátku provází boj o její identitu, a ne všichni evropští lídři byli vždy jejími bezvýhradnými zastánci. Po skončení druhé světové války je jasné, že jednotlivé země budou muset více spolupracovat. Šest západoevropských států v dubnu 1951 uzavírá Pařížskou instituční
Otazníky kolem asertivity
panidomu.cz
Otazníky kolem asertivity
Asertivita neznamená jen prosazení názoru ani prosazení sebe sama za každou cenu. Chcete-li na to jít asertivně, zeptejte se své pletichářské kamarádky přímo, co svým chováním sleduje a co si konkrétně přeje, či nepřeje. A pokud asertivitu zabudujete do svého vzorníku běžného chování, jasněji si uvědomíte, co chcete dělat a jak. Už nebudete celý víkend
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz