Nejprve se mi zhroutil svět, ale dnes už vím, že to moje dítě zvládne! Oba mé syny, Michala i Patrika, už v době dospívání ovládla touha zažívat pocity volnosti a dobrodružství. Jejich hlavním koníčkem bylo lezení po skalách. Já jsem vždy trnula strachy, jestli se ze svých výprav vrátí. Oni ale na moje obavy nijak […]
Již šestým rokem se na českém trhu značka Lactovit stará o dokonalý a zdravý vzhled naší pokožky. V čem je ale většina jejich výrobků tak jedinečná? Díky neustálé inovaci a nyní zcela nové formuli mléčných mikrokapslí LACTOSOMAS. Právě ty obsahují účinné složky mléka, které pokožku chrání a vyživují ji do hloubky ve všech třech jejich […]
Ve škole se mi smáli, že jsem socka a v životě nic nedokážu. Není divu, pocházela jsem z hrozných rodinných poměrů. Otec byl agresivní alkoholik a matka narkomanka. Všichni tři jsme žili v garsoniéře.Nosila jsem neustále jedno a to samé oblečení, jen zřídka jsem dostávala nové věci. Náš byt byl v dezolátním stavu. Zdobily jej popraskané, špinavé zdi, na […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Slupky obsahují vitamíny, proto bychom je neměli loupat, ale naopak jíst. Odborníci si stěžují, že téměř naprostá většina lidí zeleninu před přípravou nejprve oloupe a teprve potom uvaří a podává. Přichází ale o tu nejvýživnější část. Mnohé z vás jste zvyklé, že při přípravě zeleniny je třeba nejdřív odstranit slupku, která pak skončí v koši. Jenže ve […]
Probudila jste se ráno s oteklýma očima a nevzhlednými tmavými kruhy pod nimi? První pomoc najdete v lednici. Cokoliv, co je studené, přiložte na oči a jemně asi půl minuty masírujte. Může to být kostka ledu, plátky okurky, ale třeba i nachlazená lžička, kterou přikryjete oko. Dobrou službu vám udělají i bylinky. Udělejte si k […]
Můžete nakupovat mraky drahých krémů a kosmetických přípravků, ale to nejlepší si pro svoje tělo vyrobíte stejně sama v pohodlí domova. A hlavně z přísad, které máte běžně po ruce. Naše prababičky znaly kouzla ženské krásy. Poradíme vám, jak o sebe nejlépe pečovat! Zajít do lékárny nebo drogerie je pro mnohé ženy tou nejsnazší a nejrychlejší […]
Vždycky, když se konal karneval, šla jsem se za čarodějnici. Jednou jsem toho litovala. Objevila se tam Popelka a byla daleko hezčí. Delší vlevo 7100 Naše tříletá vnučka Dora všude vleze, všechno prohlédne, však znáte děti. Zajímají ji krabice, skříně, skříňky, zásuvky, a ze všeho nejvíc ji zajímá půda. Nedávno si odtud nesla vzácný úlovek, […]
Celer většinou užíváme pouze ve formě koření. Dokonce dokáže částečně nahradit sůl. Svou pozornost bychom ale měli koncem zimy zaměřit především na celerovou šťávu . Tato zelenina svérázné chuti obsahuje více jak osmdesát různých, zdraví velmi prospěšných, vitamínů a minerálů. Obsahuje velmi mnoho vitamínu C – jeho listy ho mají dokonce více než citrusy. Také […]
S city, které už jednou prožily otřes, by se mělo zacházet jako v rukavičkách. Myslím si, že každý člověk má někde na světě svoji osudovou polovičku. Někdy ji třeba ani nenajde. A často se stává, že ji sice najde, ale svojí vinou ztratí. Alespoň mně to bohužel potkalo a už se to nedá vrátit zpátky. […]
Odmalička slýcháme, že máme pít mléko a jíst hodně sýrů, protože obsahují vysoké procento vápníku, který je důležitý pro rozvoj kostí, ale i jako prevence nejrůznějších onemocnění. Bohužel se čím dál více ukazuje, že laktózu obsaženou v mléčných výrobcích náš organismus může velmi špatně snášet a způsobovat i závažné trávicí obtíže. Co tedy jíst, abychom měli […]
Do polévky můžete nakonec vmíchat trochu kokosového mléka Suroviny na 4 porce: 1 hrnek červené čočky 2 lžíce oleje 1 cibuli 4 stroužky česneku 1 lžičku římského kmínu kousek zázvoru 1 konzervu loupaných krájených rajčat 6 sušených rajčat 1 l zeleninového vývaru sůl, pepř Postup: Čočku dobře propláchneme pod tekoucí vodou a necháme ji okapat. […]
Univerzálním a nepostradatelným pomocníkem pro kůži je mast z měsíčku lékařského. Má ochranné, zklidňující a regenerační účinky, potlačuje zánětlivé procesy a podporuje prokrvování kůže. Úspěšně se mast používá téměř na jakékoliv kožní problémy, od řezných ran po spáleniny, trombózy, křečové žíly, jizvy či proleženiny a je vhodná i pro každodenní použití jako vyživující krém na ruce. Mast je možné vyrobit si i doma, stačí […]
Vyplývá to z rozmanitých lékařských studií. Prospat pravidelně devět nebo deset hodin denně tělu evidentně nesvědčí. Snáze se pak rozvíjí cukrovka 2. typu,protože při pravidelném dlouhém spánku klesá schopnost těla reagovat na inzulin. Další daní za vyspáváníje zapomětlivost a zhoršení duševních schopností, což postihuje hlavně starší ženy. U lidí, kteří spí devět hodin,narůstá náchylnost k depresi oproti […]
Konečně začíná jaro, a komu nestačí Matějská pouť, může vyrazit s rodinou do Německa, kde je obrovské množství a tradice zábavních parků. A není to ani daleko. Uvidíte, že se v německých zábavních parcích umějí rozmáchnout a z atrakcí se točí hlava! Freizeitpark Plohn Sotva dvacet kilometrů nad Krušnými horami leží u městečka Lengenfeld v přírodní rezervaci Plohnbachaue […]
Právě teď máte jedinečnou příležitost zbavit své tělo nahromaděných škodlivin z předchozích měsíců. Díky jarnímu detoxu se naše tělo probudí ze zimního spánku a připraví se na slunné dny plné energie. Zelená matcha Jarní detox není nic jiného, než lehký jídelníček, cvičení a pitný režim. Denně je třeba vypít alespoň 1,5 až 3 litry tekutin, přičemž […]
Žila jsem v chatrném domečku s otcem opilcem a nespolehlivým přítelem. Sklouzli jsme do dluhů. Byla jsem zoufalá! Bylo mi líto souseda, protože měl za ženu nesympatickou hysterku. Ale ani já jsem se nemohla chlubit vzorným rodinným životem. Občas jsem se dívala z okna do sousední zahrady a v duchu jsem mu říkala: Kamaráde, my […]
Díky této potravě je schopna včelí královna enormních výkonů, které nemají v živočišné říši konkurenci. Denně naklade až 3.000 vajíček, které činí dvojnásobek její hmotnosti. Mateří kašička je vzácná proto, že v každém úlu se jí dá získat jen málo. Mateří kašička má řadu léčivých účinků, ale nejznámější je její použití v kosmetice. Skvěle regeneruje a vyživuje pokožku, […]
Když mi bylo sedm let otevřel si můj dědeček starožitnictví. Dodnes si pamatuji, jak jsem tam objevila dřevěné masivní nástěnné hodiny. Dědeček byl můj hrdina. Měla jsem ho moc ráda a dobře jsme si spolu rozuměli. Už jako malé holce mi vyprávěl spoustu příběhů. Většinou se vázaly k předmětům, které prodával ve svém malém starožitnictví […]
Každý slaví Velikonoce trochu jinak. Pro někoho to jsou největší duchovní svátky, pro jiné jen prodloužený víkend. Svatý Jan pod Skalou Ivanova jeskyně Tuto bývalou skalní svatyni, kterou obýval chorvatský poustevník Ivan (česky Jan), najdete nedaleko Prahy. Stačí nastoupit na Zličíně do městského autobusu 384, který vás na místo doveze. I dnes na slavné Ivanské poutě […]
Slyšeli jste už někdy o poporodní depresi? Já vůbec ne. Tedy do doby, než jsem si jí prožila. Bylo to utrpení pro celou rodinu. S manželem jsme měli nádherný život. Chodili jsme spolu po večírcích, cestovali po světě nebo jen trávili společné chvilky doma u krbu. Bylo to idylické manželství a zdálo se, že nemá chybu. […]
A jak snížit hladinu tuků ve vašem těle? Cholesterol je pro lidské tělo nepostradatelný, ale nesmí ho být v krvi nadbytek. Sám o sobě není příčinou zanesených cév a infarktu. Na vině je spíše nesprávný způsob našeho stravování. Jak na vysoký cholesterol bez léků? Většina z nás nemá ani ponětí, jaké množství cholesterolu ve […]
Slaninu můžete nahradit libovou šunkou, a na závěr brambory polít jogurtem s rozmačkaným česnekem a špetkou soli. Suroviny na 4 porce 1 kg velkých brambor 200 g slaniny 150 g sýra Niva 100 g sýra goudy 1 pórek 4 stroužky česneku sůl, pepř Postup Brambory i se slupkou vložte do hrnce s vodou a vařte […]