Na ananasu si jako první pochutnávali indiáni z Ameriky. Do Evropy ho poprvé přivezl Kryštof Kolumbus, společně s bramborami, kukuřicí, rajčaty a paprikou… Ananas je plný vody, je v něm ale zároveň plno vitamínů (A, B1, B2, E, C) a přírodního cukru, obsahuje sacharidy, vlákniny, bílkoviny a minerální látky, jako je draslík, vápník, železo a fosfor. Bolí […]
Více se mastící pleť sice pomaleji stárně, protože na ní nejsou tolik vidět vrásky, takže má i své výhody, ale je třeba se o ni pečlivě starat jako o každý jiný typ pleti. Místo mastných krémů využijete spíše čisticí vody. Každodenní péče Speciálně pro vás je důležité dodržovat čištění pokožky minimálně dvakrát denně. Ráno a večer. Právě tím, že ji […]
Ryba je lehká a zdravá. Vyzkoušejte verzi na rajčatech. Jako přílohu můžete zvolit rýži nebo pečené brambory. Suroviny na 4 porce – 4 filety z ryby (treska nebo pangas) – 400 g loupaných rajčat z konzervy – 1 stroužek česneku – 1 cibule – 1 lžíce kari koření – 1 lžíce koriandru – sůl, pepř […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Psychické vyčerpání v důsledku dlouhotrvajícího stresu vás může postihnout v jakémkoli povolání. Jde o vážný problém, jehož důsledky se řeší dlouho a obtížně. Nejlepší je udělat vše pro to, abyste se vyhoření vyhnuli. Podívejte se, na jaké příznaky byste si měli dát pozor. Únava a problémy s pamětí a soustředěním Ráno vstanete a máte pocit, jako byste vůbec nespali. Přes den se […]
V uzavřených malých místnostech jsem se nikdy necítila dobře. Stačilo vejít do výtahu nebo úzké chodby a zachvátila mě panika… Nepříjemné pocity z malých uzavřených prostorů jsem měla už jako malá holka. Nejhorší ze všeho byl výtah, ale problémy mi dělala i běžná cesta městskou hromadnou dopravou. Pokaždé, když jsem nastoupila do přeplněného autobusu nebo tramvaje, pocítila […]
Už vás zase začíná s podzimem loupat v zádech nebo bodat v kyčli? A koleno vás někdy rozbolí tak, že se nemůžete na nohu ani postavit? Poradíme vám, co s tím? U občasných příznaků nemusíte hned propadat panice a běžet za ortopedem. Na odbornou lékařskou péči máte ještě dost času. Ale i když vás už prokazatelně trápí […]
Je skvělou variantou rychlého oběda či večeře. Ingredience: 1 brokolice 200 ml smetany 150 g uzeného 3 vejce mletý pepř sůl Těsto: 250 g hladké mouky 2 vejce 5 lžic vody 125 g másla Postup: Nejdříve si dáme v mírně osolené vodě vařit brokolici, ale jen do poloměkka. Pak ji rozdělíme na malé růžičky. Z […]
Suroviny na 4 porce: 4 brambory vařené ve slupce, 250 g sójového granulátu, 1 kostka masového vývaru, 2 stroužky česneku, 4 vejce, olej, sůl, pepř, majoránka Postup: 1. Sójový granulát povaříme 10 minut ve vodě s vývarem. Potom z něj vodu vymačkáme a promícháme s drceným česnekem, špetkou soli, pepře a majoránky. Zlehka osmahneme na oleji. 2. Oloupané brambory nakrájíme na kostičky, […]
Suroviny: 1 menší celer 3 mrkve 1 cuketa 100 g moučkového cukru ½ máslovité dýně 2 oloupané sladké brambory 10 g másla 150 ml červeného vína 400 g konzervovaných rajčat 2 lžíce rajského protlaku sůl a pepř Postup: Všechnu zeleninu očistíme a pokrájíme na kostičky. V hrnci rozpustíme máslo a přidáme celer a mrkev a […]
Prvním mužem vašeho života bývá táta. To, jaký vztah máte s ním, pak může rozhodovat i o tom, jaký budete mít vztahy s ostatními muži. Jaké typy otců jsou, a jak vás to ovlivňuje? Otec vládce Tento muž vládne celé vaší domácnosti. Miluje svou holčičku a dovoluje vám proto abyste se cítila sebevědomě. Táta vám […]
Díky nedorozumění a mé chorobné zvědavosti jsem se dostala ve špatnou chvíli na špatné místo. Vylezl z mých snů a zhmotnil se. Byl naprosto dokonalý. Nejprve vzhledem a pak postupně vším. Prostě princ na bílém koni. Vše se vyvíjelo nadějně, až mi to bylo podezřelé. Osud tomu ale chtěl, aby mi přesně ve chvíli, kdy se začal tak krásně […]
Možná si myslíte, že se na tom nedá nic zkazit, ale budete se divit. Jste si například jistá, že máte doma ten správný odlakovač? Že při úpravě nehtů postupujete tak, jak se má, abyste je spíš ještě víc nepoškodila? A nezapomínáte při péči o nehtové lůžko na okolní kůžičku? Na všem záleží! Pokud jste se alespoň nad jednou z položených otázek […]
V noci, kdy můj manžel Bedřich zemřel, jsem měla zvláštní sen. Viděla jsem v něm bílé schody vedoucí do nebe a svého manžela. Povídal mi: „Jarmilko, je tady krásně.“ Když měla moje sestra Jiřinka sedmdesátiny, sjela se celá rodina k ní domů na venkov. Jela s námi i moje, tehdy čtrnáctiletá, neteř Karolína. Bylo to velmi příjemné rodinné setkání. […]
Suroviny: 1 kg brambor 4 špekáčky nebo 6 párků 2 lžíce sádla 1 větší cibule 3 stroužky česneku 1 lžíce mleté papriky a drceného kmínu 2 lžíce majoránky sůl, petrželka Postup: Brambory oloupeme a nakrájíme na kostky, uzeninu nakrájíme na kostičky nebo na kolečka. V hrnci na sádle necháme zesklovatět cibuli. Přisypeme uzeninu a trochu […]
Zděsila jsem se, že ji manžel týrá. Obličej jí hyzdil otisk mužské ruky. Sestra se ale jen snažila nadehnat zločince policii. Každý dobrý skutek má být po zásluze potrestán! Tuhle větu říkávala moje maminka, když se dobro obrátilo proti tomu, kdo jej činil. V životě jsem se mnohokrát přesvědčila o platnosti toho lidového rčení. A to nejen u sebe, ale […]
Díky velké schopnosti podporovat hubnutí je zejména v těchto dnech vhodná. Brání totiž tělu dělat si zásoby na zimu. Pokud si chcete uchovat postavu, jakou jste si v létě vybojovali, nasaďte pravidelné denní popíjení tohoto nápoje. Tato součást sraženého mléka však přispívá také při nabírání svalů. Správně nám zkrátka „tvaruje postavu“. Kromě toho pomáhá po […]
Jakýkoliv plán může být na první pohled dokonalý, dokud nezasáhne náhoda. Na své řidičské umění jsem byla pyšná a kdykoliv některý muž prohlásil, že ženy za volant nepatří, dovedlo mě to pořádně vytočit. Jenže jak se říká, pýcha předchází pád a já se dostala do situace, kdy jsem udělala chybu a způsobila nehodu. […]
Moje divoké mládí bylo důsledkem problémů v naší rodině. Otec byl kriminálník a alkoholik, který mámu opustil hned potom, co porodila mého mladšího bráchu Pepu. Máma na nás neměla nervy, sílu ani peníze a tak taky často sahala po láhvi vína. Toužila jsem po mámě, jakou měla moje kamarádka Zuzka, ke které jsem často chodila na […]
Nikdy bych nevěřila, že se dokážu ve svém věku tak zamilovat. Uvěřila jsem krásným slibům. Pak ale přišel den, kdy mě milenec vyhnal z bytu. Můj dobrý manžel mi naštěstí odpustil. Svého manžela jsem moc milovala. Byl o sedmnáct let starší, ale z mé strany to byla láska na první pohled. Byla jsem mladá a zahořela hlubokou vášní. Můj […]
Žije, roste a rozmnožuje se v čaji. Nejznámější zdravotní účinek této léčivé čajové houby je „věčné mládí“. Její pravidelné pití vám totiž zajistí krásnou pleť a železné zdraví. Tato houba je choulostivá, proto velmi záleží na jejím uskladnění a také manipulaci. Nezapomeňte, že to je živý organismus, který potřebuje správné prostředí pro svůj život a […]
Líná váš domácí mazlíček? Nevíte, jak se chlupů zbavit, když vysavač nefunguje? • LÁTKOVÝ KARTÁČ: U něj si dávejte pozor, jakým směrem kartáčujete. Správný směr poznáte podle šipky na kartáči. Pokud budete kartáčovat opačně, budete naopak chlupy roznášet. • GUMOVÝ KARTÁČ: Odstraňuje chlupy mnohem lépe než žíněný, a navíc se dá lehce umýt vodou. • VÁLEČKY: Existují dva […]