Jsem žena hodně neopatrná a důvěřivá. Po smrti kamarádky jsem podědila jejího psa a on mě za to zachránil před nebezpečnou bytostí. Jsem takový celoživotní snílek, který si neuvědomuje, co všechno se může stát. Mnohdy jdu nástrahám a nebezpečí vstříc. Tak tomu bylo i v případě, kdy měl můj pes větší rozum, než já. A to […]
Do domácích osvěžovačů budete potřebovat vhodné aroma olejíčky. Proto si připomeneme, které svou vůní připomínají adventní a zimní čas. Většina z nich navíc umí dezinfikovat obývaný prostor, což v období chřipek a viróz není na škodu. Vůně pomeranče vám vždy přinese radost a vzpomínky na zimní mlsání. Aroma skořice a hřebíčku vás znovu vrátí do […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Suroviny: ● vejce natvrdo ● kořen ● majonéza či máslo ● bylinky Postup: Základem jsou podélně rozříznutá vejce, z kterých vydlabeme žloutek. Sspojíme ho buď s máslem a utřeme, nebo ho nastrouháme a vyšleháme s majonézou či zakysanou smetanou. Přidáváme i trochu hořčice, sůl a pepř. Pak už můžeme improvizovat a přidávat suroviny podle naší […]
Hrozby, které nám přinesou zlé sny, bychom měli brát vážně. Moje kamarádka Helena patřila k lidem, kteří se pořád něčeho báli a panikařili. Život s ní určitě nebyl jednoduchý, však se také dvakrát rozvedla. Děti naštěstí neměla, nedovedu si představit, jak by je bývala vychovávala. Považovala jsem ji za nemocnou Helena se na mě […]
Francouzská specialita, která naučí jíst zeleninu i zapřisáhlé milovníky masa. Potřebujete: 1 střední lilek, 2 menší cukety, 2 velká rajčata, 2 velké papriky (jednu žlutou, jednu červenou), 2 cibule, 4 stroužky česneku, plechovku loupaných rajčat, 5 lžic olivového oleje, 5 menších snítek rozmarýnu, 2 snítky čerstvého tymiánu, čerstvě mletý pepř, sůl Postup 1. Česnek a cibuli krájejte na plátky, […]
Žádná z nás se nenarodila bez jediné chybičky na kráse. Pokud je právě obočí vaším kamenem úrazu, je náš článek určený přesně pro vás. P oradíme vám, jak si máte své obočí udržovat, aby vypadalo krásně a zároveň přirozeně. Zvládnete to hravě sama doma bez asistence zkušených kosmetiček. Budete si na to ale muset udělat trochu víc času. Bez […]
Trápí vás fakt, že vám lak na nehty nevydrží tak dlouho, jak výrobce slibuje? Tady je pár osvědčených triků, abyste se o nehty nemusela tak často starat. Základ jsou zdravé nehty Každý lak vydrží nejdéle na zdravých a upravených nehtech. Pokud si nedokážete dokonalou manikúru udělat sama doma, klidně své ruce svěřte profesionálce. Na manikúru byste si […]
Na naši duševní pohodu má vliv i všední rutina, způsob myšlení a nevhodné životní návyky. Které to jsou? Klíčovou roli hraje fyzická aktivita. Zlepšuje náladu a zmírňuje příznaky deprese a úzkosti. Může obnovit sebedůvěru. Zkuste třeba denně chodit 15 až 20 minut a nálada se vám zlepší. S nepohodou, úzkostí a nabíráním na váze je […]
Vyvážená snídaně je důležitým zdrojem energie pro naše tělo, duši a dobrý začátek dne vůbec. I to, jak se budete během dne cítit, co budete jíst a zda toho nesníte až příliš je otázkou snídaně. Abyste se cítili dobře, měli dostatek energie a vypadali dobře, měla by vaše snídaně být nejen chutná, ale hlavně výživná. […]
Tak si to dejte za předsevzetí k Novému roku. Kouření není jen zlozvyk, který se podepisuje na zdraví vašem i vašeho okolí. Kdo kouří od rána do večera, má co dělat se skutečnou drogovou závislostí. Co s tím? Jak se na nás odráží pravidelné potahování z cigarety, je notoricky známé. Kouření způsobuje rakovinou (nejen) plic, má na svědomí infarkty, […]
Od kritického nebezpečí nás často dělí pouhé vteřiny, během kterých se včas zastavíme. Vždycky jsem si ráda povídala se svojí neteří Klárou. Připomínala mi mě samotnou, když jsem byla mladá. Měla svoji hlavu, dělala si všechno podle sebe a zajímala se o spoustu věcí. V jediné věci jsme se lišily. Kláru hodně silně zajímaly věci […]
Mezi nejdůležitější látky, jež ovlivňují naši dobrou náladu, patří jídlo. Některé potraviny totiž mají přímý vliv na tvorbu serotoninu – hormonu štěstí. Serotonin působí na nervový systém a navozuje pocity radosti. Jenže ve večerních hodinách, kdy už nepůsobí výrazný stimulátor serotoninu – denní světlo – míváme potřebu hladinu hormonu štěstí sami zvyšovat. Bohužel spousta lidí […]
Potřebujete: 500 g hrachu, klidně žlutého, 100 ml sladké smetany, 1 cibuli, olej na smažení, sůl, pepř Postup 1. Přebraný hrách propláchněte pod tekoucí vodou, dejte do větší zavařovací sklenice a zalijte do dvojnásobné výšky studenou vodou. Nechte přes noc stát. Pokud necháte hrách namočený déle, až naklíčí, nevadí, získáte z něj více zdraví prospěšných látek. 2. Hrách […]
Během telefonování s kamarádkou jsem v pozadí uslyšela záhadné hlasy. Hovor jsem si nahrála. Když jsem kamarádce záznam pustila, byla v šoku. S Lídou jsme se znaly od mateřské školky. Vyrůstaly jsme spolu na jednom sídlišti, chodily jsme spolu na základku i na střední. Naše cesty se rozdělily, až když nám bylo osmnáct. Zatímco já […]
Mnohé z nás se každý den těší na svoji večerní koupel. Moc dobře totiž víme, že horká vana je skvělá jako relax pro unavené tělo i mysl po náročném dni. Ať už ho strávíme v zaměstnání, nebo třeba hlídáním neposedných vnoučat. Když navíc obvyklou pěnu do koupele nahradíme voňavými bylinkami, můžeme podstatně zmírnit spoustu svých […]
Pecky a jadérka většina z nás vyplivuje. Některé z nich jsou přitom vitaminovými bombami, zatímco jiné mohou být až toxické. Víte, jakou pecku můžete sníst? Některé plody obsahují tak výživná semena, že mohou být skvělou svačinou sama o sobě. Typickým příkladem je dýně. Její semena jsou vynikajícím zdrojem aminokyselin a minerálů. Také jediná dužina se semínky z granátového […]
Vždycky jsme měli hluboko do kapsy. Když jsme se s Karlem brali, dostali jsme podnikový dvoupokojový byt. S manželem jsme se měli a máme stále rádi a v lásce jsme vychovali naše dvě děti. Lenka a Pepa nikdy neměli vlastní pokojíček, ale myslím, že tím nijak zvlášť netrpěli. Hraček měli dost, mohli si pozvat kamarády a klid na […]
Jemná chuť lososího masa dává pomazánce naprostou výjimečnost, a navíc ji téměř každý zbožňuje, takže ji určitě nevynechte. Ingredience: 2 lososí hlavy 120 g odřezků z lososa 1 cibule 1 lžička koriandru 200 ml majonézy několik kapek citronu sůl, pepř Postup: Dobře opereme hlavy i odřezky a dáme je vařit v mírně osolené vodě s […]
Sníte o tom zažít netradičního Silvestra? Lístky na zaoceánskou loď ale seženete asi až za rok. Plovoucí giganti totiž bývají plní právě na Silvestra. Neexistuje žádná atrakce, kterou by nebylo možné na obří výletní loď nacpat. Je ovšem dobré mít nacpanou i platební kartu! Aby nedošlo k omylu, silvestrovskou plavbu můžete zažít i u nás, na vltavském […]
Noc byla magická. Úplněk a strašidelné stavení nás děsilo. Nakonec jsme ale dali na naši chytrou fenku, která k tajemnému místu bez zaváhání zamířila. Obloha byla plná hvězd a měsíc pomalu spěl k úplňku. „ Je to fakt tady, vidíš něco?,“ptala jsem se kamaráda. „Musí to být tady, jiná benzínka v mapě není,“ odpověděl. Prošli […]