Pro většinu lidí jsou týdny před vánoci plné práce, stresu a vypětí. To s sebou nese i zvýšené riziko zdravotních problémů. Připravili jsme pro vás malý přehled bylinek, které by neměly ve vaší lékárničce v tomto období chybět. Třezalka tečkovaná Čaj připravený z nati třezalky má zklidňující účinky, osvědčil se při stresu a nadměrné psychické zátěži. Dokáže pomoci při obtížích se […]
Na domácí kosmetiku prostě nemá žádný kupovaný výrobek! Proč si ji vyrábět pravidelně doma? Jednoduše proto, že je to snadné, levné a máte přehled, co si na svoje tělo dáváte. Tentokrát vám poradíme, jak si vyrobit tělový olejíček na zvláčnění pokožky s nezaměnitelnou vůní heřmánku. Co budete potřebovat? Jednotlivé složky nakoupíte jednoduše v drogerii, lékárně nebo si je objednáte na internetu. Jedná […]
Přechody z mrazu do vyhřátých místností vlasům neprospívají. Slábnou, lámou se, elektrizují. Poradíme vám, jak se o vlasy v tomto nečase, co nejlépe postarat. Myslíte si, že vlasy nejvíce trpí v létě, protože je spaluje sluníčko a devastuje chlorovaná voda? Omyl! Vítr a teploty pod bodem mrazu je ničí zrovna tak. Péči o vlasy během […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Nestává se často, že by člověk vyhrál v loterii. Manželovi se to podařilo. Dál jsme si ale hráli na chudé příbuzné. Nikdy jsem se nepovažovala za dítě štěstěny. A manžel byl vysloveně smolař. I přesto jsme, snad jako každý člověk, sem tam zkusili své štěstí a vsadili si ve sportce nebo koupili los. Pokaždé nás […]
Každý muž má své chyby, zvyky a projevy, s kterými opravdu nehnete, i kdybyste se rozkrájela. A jako moudrá žena asi už také víte, že je lepší je přijmout, než se neustále rozčilovat. Víte, v čem chlapa nepředěláte? Povaha a vlastnosti Hlavní povahové rysy máme všichni dané částečně už geneticky. Zbytek jeho projevů, zvyků a […]
Nikdy mě nenapadlo, že se zamiluji do muže o dvacet let staršího. A už vůbec ne, že to bude otec mé nejlepší kamarádky. Jenže cesty osudu jsou nevyzpytatelné… S tátou mojí nejlepší kamarádky Veroniky jsem si vždycky bezvadně rozuměla. Už jako dítě. Veronika byla neplánovaná a tak ji její rodiče měli, když jim bylo necelých […]
Spánek je v pro váš život velmi důležitý. Může mít vliv na vaši váhu, zdravotní stav i pracovní výkony. Bez něj vám hrozí deprese, obezita, problémy s pamětí, ale i cukrovka či onemocnění srdce. Špatná kvalita spánku se téměř rovná nadměrnému pití alkoholu či užívání marihuany. Pokud se vaše tělo dostatečně nevyspí, nikdy nebudete mít vysněnou […]
To malé městečko na jihu Čech je podle legend sídlem slovanského boha podsvětí. Touží tam Veles stále po smrti nevinných duší? Nikdy bych tomu nevěřila, kdybych to neprožila spolu s dobrou známou. V blízkosti malého města na jihu Čech na skále nad řekou měla moje kamarádka kosmetický salón. Chodívala jsem k ní nejen na údržbu […]
Jestli to myslíme s očistou těla vážně, zařadíme do svého pitného režimu detoxikační čaje. Ty si buď koupíme, nebo je připravíme doma. Potřebné bylinky seženeme v každé lékárně. Ať už vyzkoušíme jakýkoli čaj, měli bychom si pamatovat, že bychom ho měli pít maximálně tři týdny. Pak musí následovat stejně dlouhá pauza. Čistící bylinná směs s […]
Čekala jsem v temném odpoledni na autobusové zastávce a nervózně přešlapovala. Autobus už měl 10 minut zpoždění. Ten navazující spoj do města mi tedy ujede a já přijdu pozdě. Konečně se v zatáčce objevil. Vypadalo to, že pojede pořád dál. Zoufale jsem na něj mávala. Nakonec přece jen prudce zabrzdil, až se dostal do smyku. […]
Suroviny na 1 várku: 170 g hladké mouky 60 g moučkového cukru 125 g másla 1 žloutek špetka soli Na náplň: 500 g měkkého tvarohu 100 g moučkového cukru 1 vanilkový cukr 2 vejce 2 lžíce hrubé krupice 1 lžička prášku do pečiva 250 g meruněk (i mražených či kompotovaných) Postup: Z uvedených surovin zpracujeme […]
V zimě je největším zdrojem vitamínů, čistí krev, působí hojivě na žaludeční vředy. Užívá se také při chorobách žlučníku, jater, žaludku a střev. Kyselé zelí je dostupné pro každého a mnoho nestojí. Může nahradit nedostatek jiné zeleniny. Všechny živiny se v ní vyskytují v optimálních poměrech. Zelí významně posiluje imunitu, ničí střevní bakterie, zaručí pravidelní […]
Ať už vás trápí jakýkoli nedostatek vaší jemné pokožky – od pigmentových skvrn přes vrásky až po zašedlou pleť – nezoufejte! Máme pro vás řešení! Nestačí se totiž pouze nalíčit a snažit se vše zakrýt make-upem. Základem je dostatečná péče o pleť. Je ale potřeba vědět, jak na to. Nemusíte být vyučená kosmetička, abyste dosáhla toho, že vaše pleť […]
Suroviny: 1 lžíce slunečnicového oleje 1 červená chilli paprička 1 lžička strouhaného zázvoru 2 jarní cibulky 150 g hříbků 6 vajec Postup: Rozpálíme nejprve suchou pánev na plotně, a poté přidáme jednu lžíci slunečnicového oleje. Až se rozpálí i olej v pánvi, přidáme jednu chilli papričku, lžičku nastrouhaného zázvoru, dvě nasekané jarní cibulky i plátky […]
I když vitaminu B12 potřebuje člověk jen málo, přesto hodně lidí trpí jeho nedostatkem. Nejznámějším projevem deficitu tohoto vitaminu je chudokrevnost, ale to neznamená, že pokud nejste chudokrevní, B12 vám nechybí. Psychická nepohoda a svalová slabost Zdravotní problémy, kterými se nedostatek B12 projevuje, jsou různorodé. Protože tento vitamin ovlivňuje fungování nervové soustavy můžete při jeho nedostatku […]
Tomu místu se říká začarované. Lidé tu prý snadno zabloudí. I mně se to s dětmi stalo. Tehdy mě pozvala kamarádka na svou chalupu v horách. Trávila tam se svými vnuky celé léto, a tak se rozhodla, že bych jí mohla pobyt zpestřit návštěvou se svými vnoučátky. Hned druhý den jsme vyrazily na procházku do […]
Mít vnoučata nemusí být pokaždé jen důvodem k potěšení. Zvlášť když se zanedbá jejich výchova. Jako každému člověku se i mně v životě některé věci povedly a v jiných jsem selhala. Na co jsem byla celkem pyšná, byla výchova mých dvou dcer. Myslela jsem si, že Elišce i Markétě jsem předala dostatek životních […]
Sladké kuličky z ovesných vloček jsou velice snadnou, rychlou a zdravou svačinkou. Suroviny – 1 hrnek ovesných vloček – 4 datle medjool – 2 lžíce ořechového másla – 1 lžíce kokosového oleje – 1 lžička kakaa – špetka skořice Postup 1. Do robotu dejte všechny uvedené suroviny a rozmixujte při vysokých otáčkách do jemnější hmoty, […]
Teplota venku se pomalu posouvá k nule a nastává tak nejvyšší čas zamyslet se nad tím, jak byste se měla o pokožku v tomto období starat. Během zimy naše pleť velmi trpí. Bývá často popraskaná, vysušená a celkově podrážděná. Ptáte se, proč tomu tak je? Odpověď je jednoduchá. Náš organismus je totiž z přibližně 60 % tvořen vodou, a pokud jsme vystaveni nízkým […]
Suroviny: 300 g rýže 200 g chorizo (španělská klobása) 200 g cherry rajčat 2 polévkové lžíce olivového oleje 1 cibule 2 stroužky česneku čerstvé bylinky 1 l vývaru sůl a pepř Postup: Na pánvi rozehřejeme olej a opečeme na něm nakrájenou cibuli. Po chvíli přidáme nakrájenou klobásu a prolisované stroužky česneku. Vše společně opékáme asi […]
Dcera měla věštecký sen, který jsem podcenila. Ten den jsem neměla vycházet z domu. Auto bylo na odpis a já jen o vlásek unikla smrti. Protože mám poměrně bohatý šatník a mám ráda změnu, rozhodla jsem se prodat jednu ze svých kožených bund. Připadalo mi, že je již okoukaná a že by to chtělo něco […]
Jednoduché, ale na pohled atraktivní tartaletky s čokoládovo-tvarohovou náplní jsou ideální na rodinné oslavy. Suroviny na 15 kusů Na těsto – 1 vejce – 150 g hladké mouky – 60 g moučkového cukru – 100 g másla Na náplň – 200 g měkkého tvarohu – 1 žloutek – 2 lžíce moučkového cukru – 50 g […]
Zima je tu a naše tělo je opět pěkně vytíženo. Příčinou jsou nejen náhlé změny teplot, ale i nedostatek slunečního svitu, stejně jako hektický nástup do nového roku. Buďte dostatečně připraveni, ať ani během zimních měsíců nemusíte řešit váš fyzický, ani psychický stav! Zde je několik tipů, jak na to. Vypadat dobře a mít dostatek […]
V našem těle jsou energetická centra – čakry, které udržují tělo v harmonii. Vypadají jako takové kroužící barevné spirály či minitornáda. Dokud čakry spráně fungují, jste zdravá, spokojená a v harmonii se sebou i se životem. Když se zablokují, objeví se bolesti, nemoci, problémy a únava. Základních čaker máte na těle sedm. Jak je vyčistit? Poradíme vám! 1. Kořenová čakra Září červenou […]