nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Zdravá výživa je důležitou součástí prevence proti onkologickým onemocněním. Mnoho potravin obsahuje antioxidační látky, které významně snižují riziko vzniku rakoviny. Jenou z nich je poněkud překvapivě kvalitní hořká čokoláda s vysokým obsahem kakaa. I v něm je totiž mnoho antioxidantů, které účinně bojují proti volným radikálům. Silné protirakovinné účinky mají i bobuloviny. Největší ochrannou sílu […]
V asijských zemích má tento pokrm dlouholetou tradici a dnes patří k hojně využívaným potravinám po celém světě. Tofu vzniklo podle legendy náhodou, když se do rybářovy misky se sójovou polévkou dostala slaná voda. Vařící polévka se díky tomu srazila a vzniklo tofu. Tofu je potravina, která má ve zdravém stravování své zasloužené místo. Obsahuje lehce stravitelné […]
Postup: 3 avokáda 2 jarní cibulky 1 chilli paprička 5 lžic šťávy z limetky česnek koriandr sůl Postup: Cibulky a papričku nasekáme najemno. Avokádo rozpůlíme a vydlabeme dužninu, hmotu pokapeme citronem a rozmixujeme, smícháme se solí a ostatními přísadami. Extra tip: Hustý dip na salát lze naředit bílým vínem.
V novém vydání časopisu Moje šťastná hvězda Speciál vás zavedeme do života nezapomenutelných hereckých hvězd, které znáte z těch nejslavnějších českých filmů. Jejich osudy byly často stejně dramatické jako role, které ztvárnily – plné velkých lásek a vášní, bolestných ztrát, rodinných dramat i těžkých životních zkoušek. Přesvědčíte se, že život sám umí napsat strhující příběhy, na které […]
doporučujeme
Kdo měl někdy kuří oko, ví jak bolestivá je to věc a jak si přál, aby bylo co nejrychleji pryč. Máte-li šikovné ruce, poradíte si s kuřím okem i doma a nemusíte chodit zbytečně na pedikúru. Ideální domácí léčbou jsou náplasti na kuří oka z lékárny. Obsahují kyselinu salicylovou, která změkčí tvrdou kůži a umožní vám […]
Jsou snadné, rychlé, chutné a vlastně i zdravé. Ovšem pokud to nepřeženeme s čokoládou. Ingredience 200 g datlí, 100 g sušených švestek, 1 lžíce namočených chia semínek, 1 lžíce medu Na obalování:  čokoláda na vaření, kokos, cukrářské posypy Postup Rozmixujeme všechny ingredience a máme základ hotový. Z takto vytvořeného nepečeného těsta uždibujeme kousky a tvarujeme […]
Může vytrvalé opakování pozitivních vět vést ke změně správným směrem? Vědci se shodují, že jednoznačně ANO. Najděte si proto svou mantru a znovu a znovu si ji odříkávejte každý den. Naučíme vás, jak správně na to. Pozitivní afirmace jsou jednou z nejčastěji používaných technik, jak účinně programovat podvědomí a utvářet pozitivní myšlenky. Jde o pozitivní […]
S  bratrem Jirkou jsme měli hezké a šťastné dětství. Naši rodiče byli pohodoví, bylo nám s nimi fajn a nikdy jsme se nenudili. Jenže někdy mají pohádky špatný konec. Když mi bylo čtrnáct a bratrovi deset, zahynuli při autonehodě. Prarodiče, kteří by si nás vzali k sobě, jsme neměli. Táta vyrůstal v dětském domově, mámini rodiče umřeli, když jsme byli docela malí. […]
Ne nadarmo se rozjasňovač používá na pleť, aby ji prozářil. Tvářence se zase s běžně říká „zdravíčko“. Jak jeden, tak druhý kosmetický zázrak podtrhne přirozený vzhled pokožky. Ve vaší kosmetické taštičce nesní ani jeden přípravek chybět. Právě díky rozjasňovači a tvářence nemusíte každé ráno prahnout po kouzelné hůlce, která by vám vytvořila dokonalý make-up. Jakmile ale na pleť nanesete […]
Jednoduchý moučník s chutí a vůní citronu je ideální tečkou za dobrým obědem. Suroviny – 120 g másla – 2 vejce – 180 g moučkového cukru – 200 g hladké mouky – ½ lžičky jedlé sody – ½ lžičky prášku do pečiva – 100 ml mléka – špetka soli – citronová kůra a šťáva z […]
Točíte-li se v bludném kruhu všedních dní, zkuste to změnit. Nedovolte, aby strach a negativní myšlenky ovládaly váš život. Pondělí: „Vstupuji do nového týdne s láskou, radostí a čistou myslí. Jsem plný energie a nadšení.“ Úterý: „Odevzdávám veškeré své strachy a obavy svým andělům strážným. Mám víru ve své sny a pevně věřím v jejich […]
Mnoho žen trápí nehezké kruhy pod očima, které evokují unavený dojem či přidávají na věku. Tmavé kruhy většinou vznikají z nedostatku spánku, stresu, dehydratace či jsou genetickou záležitostí. „Na vině může být také nadměrná pigmentace kůže, kterou způsobuje mikroskopické propouštění drobných kožních cévek a oxidace červeného krevního barviva v oblasti očí,“ říká lékařka Petra Moravcová […]
Děti také musíme zasytit něčím zdravějším, třeba avokádovými kluky, které máme připravené během několika minut, pokud jich neděláme stovky. Ingredience toastový chléb, 2 avokáda, 2 lžíce majolky, trošku soli (nemusí být), 2 lžíce bílého jogurtu, černé olivy, červená paprika, bílé ředkvičky Postup Rozkrojíme avokádo, vyjmeme pecku a vydlabeme dužinu, tu v misce rozmělníme vidličkou. Přidáme […]
Je jednou z nejúčinnějších rostlin v lidovém léčitelství. Kvete na přelomu května a června. A pokud nestihnete nasbírat květy, za dva měsíce si můžete natrhat zralé bezinky, které působí stejně blahodárně. Bez psí, psounský nebo smradlavý, hulák nebo hural, kozičky i kozíček, bzí či chebzí, černá bzinka, bzejna i habzina, jidášovy uši, kašička, pukač, smradlavka, […]
I když je to růžový nápoj, rozhodně není jen pro holčičky a chlapeček, který zaváhá, bude litovat. Ingredience 250 g rozpůlených jahod, 4 lžíce bílého jogurtu, 400 ml plnotučného mléka, 1 lžíce medu, 80 g hořké čokolády, čokoládový posyp, malé i velké bonbony marshmellow, sušenky,  plněné trubičky  želé pásky, donuty Postup Jahody, jogurt, mléko a […]
Suroviny: 200 ml šlehačky nebo podmáslí 1 bílý jogurt nebo zakysanou smetanu 5–6 větších stroužků česneku svazek kopru čerstvě mletý pepř sůl Postup: Společně promícháme mléčné složky, přidáme jemně nasekaný mladý kopr, utřený česnek a dochutíme. Dresink si připravte aspoň hodinu před podáváním. Pokud přidáte lžičku koření na Gyros, lžičku kari, 4 lžíce tatarské omáčky […]
Suroviny: 1 lžíce slunečnicového oleje 1 cibule 1 stroužek česneku 4 kuřecí paličky 220 g dlouhozrnné rýže hladkolistá petrželka sůl pepř Postup: Na rozpáleném oleji 1–2 minuty opékáme cibuli nasekanou nadrobno. Přidáme česnek a po minutě i kuřecí paličky. Zalijeme 1,5 litrem vody a přivedeme k varu. Vaříme 20 minut, poté kuřecí paličky vyjmeme, necháme […]
Svou hustou konzistencí a zlatavě zelenou barvou připomíná tekuté zlato. Zlatem opravdu je. A to nejen pro vaše zdraví, ale také pro vaši krásu. Přidat ho můžete do nejrůznějších masek a peelingů přímo u vás doma, aniž byste musela kupovat drahé přípravky. V čem vlastně spočívá jeho zázračná síla? V první řadě v tom, že obsahuje méně nasycených kyselin než jiné oleje. […]
Umíchejte si z přírodních ingrediencí výživnou masku pro vaši tvář, krk a dekolt podle typu vaší pleti. Dopřát pleti extra dávku výživu v podobě čerstvé masky byste měla minimálně jednou týdně. Při pravidelné aplikaci bude vaše pleť hebká, jemná, hydratovaná a odolnější vůči vnějším vlivům. Pryč s mastnotou Tato domácí maska je ideální pro mastnou […]
Už vás z kávy bolí žaludek? Nebo vás nedokáže povzbudit tak jako dřív? Pak je na čase zkusit něco zbrusu nového, co dokáže ještě o trochu víc. Podívejte se s námi na ty nejlepší životabudiče. Matcha Jemný pudr z čajových lístků sice dodává energii a zlepšuje výdrž, ale na rozdíl od jiných povzbuzujících nápojů po něm nebudete nervózní. Naopak, má […]
Chytáte večerní posezení pro přátele? Vyzkoušejte rychlé a chutné mini kuličky, kterým se nedá odolat a na přípravu vám stačí jen pár surovin. Dva šálky uvařené rýže, parmezán a 1 vajíčko, pořádně promícháme. Poté ze směsi začneme dělat kuličky, do kterých vložíme mozzarellu. Dvě vajíčka vymícháme vidličkou a připravíme si i strouhanku. Ponoříme kuličky do […]
Se sousedem jsem vedla nekonečné spory. Byl to dědek protivný, kterému na mě vadilo úplně všechno. Nakonec jsme se usmířili díky mojí zlomené noze. Sousedské vztahy nebývají růžové a moje byly spíš černé. Ne, že bychom si se sousedem dělali nějaké velké naschvály, to naštěstí ne. Ale nic dobrého to taky nebylo. „Kdy si ořežete […]
Určitě by neměla chybět zeleninka, a aby dětem více chutnala, připravíme ji do netradičních mističek a s chutným dipem. Ingredience barevné bachraté papriky, několik druhů zeleniny, 200 ml bílého jogurtu Skyr, 150 g lučiny,  čerstvá pažitka, 1 stroužek česneku, špetka soli Postup Do misky dáme lučinu, bílý jogurt, prolisovaný česnek a dobře promícháme. Přidáme nakrájenou […]
Suroviny: 200 g dlouhozrnné rýže sůl 175 g mraženého hrášku 2 lžíce olivového oleje 1 cibule 3 plátky slaniny 1 lžíce červené kari pasty 250 g předvařených krevet 1 vejce Postup: Rýži vaříme 10 minut ve vroucí osolené vodě. Na poslední tři minuty k ní vsypeme hrášek. Scedíme. Rozpálíme v hluboké pánvi trošku oleje, přidáme […]
Znaly jsme se od školky. Když jsem se dostala do finanční nouze, požádala jsem jí o pomoc. Svůj dluh jsem ale nikdy nevrátila. S Monikou jsme se znaly od narození. Naše rodiče byli přátelé, mezi oběma rodinami vládly skvělé sousedské vztahy.Spolu jsme chodily do školky, pak seděly v jedné lavici a vybraly si stejnou střední […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Ztrácím svou sestru před očima
skutecnepribehy.cz
Ztrácím svou sestru před očima
Se sestrou jsme si slíbily, že budeme tým. Mělo to být v dobrém i ve zlém, ale pak mezi nás vstoupila její nemoc. A já si nejsem jistá, co ještě vydržím. Žijeme se sestrou Alenou pod jednou střechou už skoro deset let. Když nám oběma zemřeli manželé a děti se rozutekly za vlastními životy, připadalo nám jako nejlepší nápad spojit
Instantní káva: Od nouzovky ze zákopů po moderní rituál
epochaplus.cz
Instantní káva: Od nouzovky ze zákopů po moderní rituál
Stačí sáček otevřít, nasypat obsah do hrnku, zalít horkou vodou a zamíchat. Žádné mletí, žádný filtr, žádné velké čekání. Dnes je instantní káva samozřejmostí, ale cesta k ní trvá více než dvě století a začíná tam, kde by ji člověk možná nečekal – na bojištích. Vojáci potřebují kávu, ale nemají čas ani podmínky k jejímu
Záhadný kámen nad třineckou Tyrou: Kalendář vytesaný do skály, nebo podivná náhoda?
enigmaplus.cz
Záhadný kámen nad třineckou Tyrou: Kalendář vytesaný do skály, nebo podivná náhoda?
Na první pohled vypadá jako obyčejný balvan, kterých jsou beskydské kopce plné. Jenže stačí přijít blíž a kámen nad Tyrou na Třinecku začne vyprávět podivný příběh. V jeho povrchu jsou vyhloubené důlk
Vědci ověřili podmínky pro vznik života na Saturnově měsíci Enceladu
21stoleti.cz
Vědci ověřili podmínky pro vznik života na Saturnově měsíci Enceladu
Vědci ze Svobodné univerzity Berlín (Freie Universität Berlin) publikovali v odborném časopise Science Advances výsledky svých simulací, kterými se snažili potvrdit možnost vzniku jednoduchých živých
Umíte si vybrat šunku?
panidomu.cz
Umíte si vybrat šunku?
Šunkový závitek, šunková rolka s křenem, šunkový chlebíček, šunka od kosti… Koupit si šunku není jen tak. Může být vepřová, krůtí, kuřecí, ale rozdíly mezi jednotlivými druhy jsou ještě i jiné. Výrobci šunky musí přesně dodržet požadavky na použitou surovinu i na jakost. Zároveň nesmí překročit maximální stanovený obsah tuku. Pokud je šunka vyrobena z
Umělé světlo mate floridské mořské želvy
epochalnisvet.cz
Umělé světlo mate floridské mořské želvy
Pro každou čerstvě vylíhnutou mořskou želvu začíná životní cesta zpravidla za tmy. Dospělá samice opouští oceán, pomalu se přesouvá po pláži, vyhledá vhodné místo nad hranicí přílivu, vyhloubí hnízdo a naklade vejce. Na floridském pobřeží Space Coast se tento miliony let starý přírodní cyklus každoročně opakuje v mimořádném měřítku. Jen v oblasti Archie Carr National Wildlife
Generace vesmír
epochanacestach.cz
Generace vesmír
Populární Hvězdárna a planetárium Brno se v pondělí 8. února 2027 stane místem mimořádného setkání vědců, odborníků na kosmický výzkum a mladé generace. Akce Generace vesmír nabídne studentům a rodinám s dětmi příležitost poznat fascinující svět astronomie, moderních technologií a mezinárodních vesmírných projektů. Program představí zákulisí Evropské jižní observatoře v Chile, kde se nacházejí jedny
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Řecký salát „trošku jinak“
tisicereceptu.cz
Řecký salát „trošku jinak“
Tohle jsou všechny chutě léta. Olivy můžete nakombinovat i zelené. Místo sýra můžete udělat i variantu s tuňákem. Ingredience na 4 porce 200 g listového salátu 100 g černých oliv 150 g balkáns
Dárek pro ženu, která má všechno: zážitek, který si spojí právě s vámi
iluxus.cz
Dárek pro ženu, která má všechno: zážitek, který si spojí právě s vámi
Existují dárky, které člověk rozbalí jednou. A potom takové, které se vlastně rozbalují podruhé — až ve chvíli, kdy je obdarovaný skutečně prožije. Právě tehdy má zážitkový dárek jednu zajímavou vlast
Našla Dion svého ochránce v těžkých časech?
nasehvezdy.cz
Našla Dion svého ochránce v těžkých časech?
Povzbudivé zprávy se šíří kolem legendární zpěvačky Céline Dion (58). Rozhodla se totiž znovu nastartovat svoji kariéru. Autoimunitní onemocnění, tzv. syndrom ztuhlého člověka, které způsobuje boles
Žoldnéři za třicetileté války: Nejtěžší život měli mušketýři
historyplus.cz
Žoldnéři za třicetileté války: Nejtěžší život měli mušketýři
„Tak dlouho jsme se píkami přeli, než se Bohu zlíbilo dát nám vítězství,“ líčí bitvu u Breitenfeldu 17. září 1631 John Forbes, jeden ze Skotů bojujících ve švédských službách. Zřejmě patřil k oddílům pikenýrů, nedílné součásti žoldnéřského vojska ve třicetileté válce… 5,5 metru od nepřítele Pikenýři společně s mušketýry tvoří páteř pěchoty za třicetileté války.
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz