Víte, že jsou pochutinou s neuvěřitelně malou energetickou hodnotou? Díky tomu mohou být skvělou stravou pro ty, co chtějí v létě zhubnout. Dříve se jim říkávalo maso chudých, ale dnes se houbaření stalo nejpopulárnějším sportem našeho národa. Co se jejich složení týče, obsahují 2,8% bílkovin s poměrně vyváženým obsahem aminokyselin. Za zmínku stojí bohatý obsah […]
Naštěstí s tím, jak se dnes pozornost pacientů i jejich lékařů znovu obrací k přírodním prostředkům, nastává doslova i renesance konopí. Je proto skvělé, že si dnes můžeme v lékárně zcela běžně zakoupit výrobky, které konopí obsahují, nebo si ho vypěstovat doma na zahrádce. Zpomaluje průběh nemocí V Česku je povoleno legálně pěstovat konopí s […]
K pečení dortů jsem se dostala jako slepá k houslím. Nejprve jsem je dělala na rodinné oslavy, pak jsem je nosila kolegům do práce. Pokaždé sklidily náležitý úspěch. První dort na zakázku si ode mě objednala kolegyně Radka pro svou dceru, která slavila patnácté narozeniny. Holkám moc chutnal, takže to netrvalo dlouho a objednávky se mi začaly […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Kmín jako koření najdete téměř v každé domácnosti. Nejvíc jej známe asi jako koření, které se používá při vaření brambor. Kmín má však mnohem větší uplatnění. Vylepšuje zdraví Jeho hlavní uplatnění je především v kuchyni, to je známá věc. Kmín je však bylinou, kterou lze sbírat a používat i na mnohé neduhy. Plody se sbírají […]
Známé Bibione na severu Itálie je pouze začátek, plážových resortů a jiných krásných míst je tu mnohem víc. Historické památky, slunce, písek a dobré jídlo je to, co většina Čechů od dovolené očekává a přesně to vám 130 kilometrů pobřeží Benátska nabízí. Kdo zná jen Bibione z počátku 90. let, ten to tu nepozná, přibylo atrakcí […]
P okud si nechcete konopí pěstovat, můžete si mast vyrobit i z konopných produktů, které jsou běžně k sehnání. Pro její výrobu budete potřebovat 1kg lékařské vazelíny, 50 ml bio konopného oleje, 2 balení konopného čaje po 40g, 20g květů měsíčku lékařského, 2 čilli papričky, větší hrnec, jemné plátno a sklenice nebo kelímky s víčkem. […]
Špatné došlápnutí, neopatrná chůze ze schodů, uklouznutí, pád, nebo chůze po nerovném terénu v nezpevněné obuvi – jen málo stačí k tomu, aby si člověk podvrtl kotník. Podvrtnutí a namožení Podvrtnutí kotníku nebo namožení svalu a šlachy na noze se projevuje bolestí, otokem a modřinami. K namožení svalu nejčastěji dochází při nezvyklé námaze, při neopatrném cvičení nebo zvedání předmětů. […]
Připravte se na to, že jich nikdy nebude dost! Možná raději rovnou připravte dvojitou dávku. Ingredience: 10 středních brambor, 80 g másla, sladká paprika, drcený kmín, sůl, pepř Dip: 300 g měkkého tvarohu, 2 lžíce bílého jogurtu, 2 lžičky majolky, 1 lžička nasekané pažitky, špetka cukru, 2 špetky soli Postup: Brambory dobře omyjte a nechte […]
Suroviny na 4 porce: 1 středně velký květák 3 vejce 3 lžíce hladké mouky 100 g strouhanky 50 ml mléka 6 stroužků česneku 1 lžíce čerstvé sekané majoránky olej či sádlo na smažení sůl, pepř celý kmín muškátový květ pažitka Postup: Květák vypereme a uvaříme ve slané okmínované vodě do poloměkka. Po vychladnutí ho nasekáme […]
Krevní skupina 0 – vůdce Je ze všech nejstarší a její charakteristika je odvozena od představy pradávného lovce a bojovníka. Máte-li ji, jste pravděpodobně velmi aktivní, milujete dobrodružství a jdete si tvrdě za svým. Vyhovuje vám fyzická práce, pohání vás vůle po úspěchu. Není pro vás jednoduché se podřídit a bohužel často nejste ani nakloněni […]
Ten pocit, když máte čerstvě nabarvené a vyfoukané vlasy, je k nezaplacení. Škoda jen, že barva se po čase začne vymývat a měnit odstín. Správnou péčí můžete vymývání zpomalit. Blednutí a vymývání barvy zná asi každá žena, která si kdy barvila vlasy. Zatímco blondýnky trápí nežádoucí žluté odstíny, brunetky zase ty zrzavé. Chcete-li si udržet barvu vlasů krásnou a zářivou […]
Je vám jasné, že pravidelné zastřihávání konečků vlasů je důležité, ale přesto toužíte po tom, aby vám kštice dorůstala rychleji a abyste dosáhla své vytoužené délky? Vyzkoušejte pomocníka přímo z přírody. Už naši prapředci věděli moc dobře, co a proč s vlasy podnikat. Žloutková maska Většinou vidíte problém u kořínků, může ale být také v konečcích, když se třepí a lámou. […]
Lehké těstoviny s kuřecím masem jsou hotové během několika minut. Podávat je můžete k obědu i k večeři. Suroviny na 4 porce – 500 g těstovin (fusilli) – 1 brokolice – 500 g kuřecích prsou – 2 stroužky česneku – 1 cibule – sůl, pepř – olivový olej Postup 1. Těstoviny dejte vařit podle návodu […]
Potrápí vás čas od času žlučník a prospěla by vám dieta? Základním pravidlem je jíst v klidu 5x denně menší porce a vyloučit aspoň na čas z jídelníčku smažené a tučné potraviny. Raději pokrmy dusíme, grilujeme, vaříme, jen s minimem tuku. V dietě by měly být zastoupeny cukry, tuky, bílkoviny. Nevhodné potraviny Důležité je vyhnout se […]
Barevné tyčinky jsou příjemným zpestřením zahradní party pro děti i dospělé. Nejenže jsou vynikající, ale je v nich i kus hravosti, když máte dostatek ingrediencí na zdobení. Ingredience: 150 g másla nebo Hery, 100 g moučkového cukru, 350 g hladké mouky, 2 žloutky, 1 vanilkový cukr, špetka soli, 100 g mléčné čokolády, 100 g bílé […]
Tu milou babičku měl každý rád – staří i mladí. S velkou láskou se starala o naši zahrádku před panelákem. Když zemřela, všechny rostliny uvadly. Byla to čiperná stará paní, vždy usměvavá, plná radosti a životního optimismu.Znala mě už jako malou holčičku, občas mě dokonce hlídala a já k ní chodila ráda, protože uměla vyprávět […]
Ingredience: 6 jablek, 50 g bílé čokolády, 50 g mléčné čokolády, 3 lžíce kokosu, 3 lžíce strouhaných ořechů, 3 lžíce čokoládových hoblinek, 1 balíček mléčných karamel Postup: Jablka dobře omyjte, osušte, nakrájejte na osminky a napíchněte je na špejli. A samostatně ve vodní lázni rozpusťte podle chuti bílou čokoládu, hořkou čokoládu a karamelky. Jednotlivé osminky […]
Učení mi nikdy moc nešlo. Ne že bych na to vyloženě neměla buňky, spíš to byla lenost a lajdáctví. To už můžu po letech přiznat. Bylo jasné, že s mým vysvědčením to na školu nebude, maximálně tak na nějaký učební obor. Protože manuálně jsem byla dost šikovná, vyučila jsem se dámskou krejčovou. Jednalo se o […]
Do bochníčku uděláme opatrně ostrým nožem hlubší zářezy ve tvaru mřížky tak, aby bochníček stále držel pohromadě. Pak na másle opečeme do křupava jednu cibuli. Rozšleháme 4 vejce, vmícháme k nim 200 g čedaru, osmaženou cibuli, petrželku a podle chuti osolíme a opepříme. Chléb dáme do pekáčku a zalejeme vaječnou směsí tak, aby zůstala co […]
Když se řekne léto, většina lidí si ho spojí s dováděním u vody. Abyste si užili vodních radovánek, nemusíte jezdit až k moři. I v Česku je spousta krásných pláží, rybníků a koupališť. Nové Mlýny Podpálavské moře Nové Mlýny je překrásná kaskáda tří vodních nádrží, které společně s okolní přírodou vytvářejí nádhernou lagunu. Ta přímo láká ke koupání, dovádění a vodním hrátkám všeho […]
Tohle nenápadné zelené ovoce pomůže jak vaší pleti, tak vašim vlasům. Stačí si z něho jen připravit pár receptů, které nebudou skoro nic stát, a přitom změní vzhled k nepoznání. Chcete se zbavit vrásek? I tady vás avokádo nadchne! Nemělo by pro vás být žádným překvapením, že avokádo patří mezi nejzdravější dary přírody. A v dnešní době jsou tyto plody už […]
Sladké jahody má rád snad každý. Nejen že výborně chutnají, ale také prospívají zdraví, takže je můžete mlsat bez výčitek svědomí. Jahody jsou jednou z nejzdravějších potravin, jaké si během prázdnin můžete dopřát. Dodávají nám spoustu důležitých vitaminů a minerálů a dalších látek s blahodárnými účinky pro vaše tělo. 1 Slouží jako prevence Díky svým schopnostem neutralizovat […]