Díky trvalému stresu nemůžete spát, špatně jíte a jste protivní. Stres vám způsobuje okolí – lidé, pracovní vytížení, ale také vy sami ho přiživujete. Čím? Nutíme svoji hlavu, aby dělala něco jiného, než tělo. Jakmile se totiž věnujete jedné činnosti a u toho přemýšlíte o jiné, váš mozek neví kudy kam. Vidí něco před sebou […]
Rty jsou část obličeje, která v mrazech trpí úplně nejvíc. Nemají totiž vlastní mazové žlázy, které by udržovaly jejich jemnou kůži vláčnou. Kůže na rtech neobsahuje ani dostatek kožního pigmentu melaninu, který umožňuje opálení a současně ochranu před sluncem. Jestli chcete zachovat svůdnost a svěžest svých rtů, řiďte se našimi následujícími radami. Postačí obyčejná tyčinka Mnoho lidí váhá zda […]
Pokud se budete chtít zbavit tuku, měli byste sportovat, jíst zdravě a dodržovat pitný režim. S tím vám pomůžou osvědčené druhy čajů. Hubnoucí čaj se skořicí a bobkovým listem Jednu polévkovou lžíci kvalitního zeleného čaje vložte do většího džbánu nebo hrnce a zalijte 0,8 l vroucí vody. Přidejte 1 kus celé skořice a 3 bobkové […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Nohy jsou nejvíc namáhané během dne. A také za to pořádně trpí. Udělejte si čas a dopřejte svým chodidlům pořádnou péči. Jak můžete co nejšetrněji svým nohám dopřát po náročném dni zaloužený odpočinek a s láskou o ně pečovat? 1) Maska na nohy Jakmile budete po koupeli, můžete se pustit do hýčkání svých chodiel. Do palmového oleje dejte lžíci živočišného uhlí a dvě lžíce hrubé soli. Naneste […]
Citron dokáže všelijaké věci. Je zásobárnou vitaminu C a posiluje imunitu, takže se osvědčuje právě v tomto období jako prevence proti chřipce. Zvládne toho však mnohem víc. Tím, že citrony obsahují hodně vápníku, zaštiťují základní výživu pro kosti, zuby a nervový systém. Posiluj také vlasy, nehty a projasňují pokožku, zvyšují výkonnost a i když to vypadá jako protimluv, citrony pomáhají […]
V domě, kde jsem vyrůstala, se děly divné věci. Bylo to ale vždy jiné – bez ohledu na můj věk. Hračky se samy spouštěly a stín mi škrábal nehty na dveře. Začalo to v době, kdy jsem chodila do čtvrté třídy.Byla jsem už dost velká, a nemusela chodit po škole k babičce, aby mě hlídala. Když jsem […]
Zálivka je pro pokojové rostliny v tomto období klíčová. Čím je místnost chladnější a rostlina má méně světla, tím potřebuje méně vody. Poradíme vám, jak se o pokojovky během zimních měsíců správně postarat. – Pokojové rostliny stačí zalévat jednou za týden až za deset dní. Nezapomeňte ale rosit listy. Vlhkost je především kvůli suchému vzduchu […]
Dostali jste k Vánocům odšťavovač, který jste doteď v domácnosti ani nepostrádali? Rozhodně ho nenechte zahálet. S čerstvými šťávami budete za pár týdnů zdravější a srovná se vám zažívání. Pravidelnou konzumací džusů a šťáv dodáte tělu potřebné živiny, které nutně potřebuje pro regeneraci poškozených buněk a očistu od toxinů, kterým jsme stále vystaveni. Prozradíme vám, jak […]
Tělo je spaluje mnohem pomaleji než tuky a cukry, proto vás více zasytí a dodají vám také vitaminy a minerální látky. Jenže v tom je právě háček. Spalování bílkovin je hodně náročné pro játra a ledviny. Pokud dlouhodobě překračujete jejich doporučenou denní dávku, můžete si ledviny a játra trvale poškodit. A způsobit i odvápnění kostí. […]
Ačkoli byla Andrea na druhé straně zeměkoule, zvláštní síly nás spolu spojily. Při pohledu do zrcadla jsem najednou neviděla sebe, ale ji! Pokud jde o kouzla a čáry nebo věštění a předpovídání budoucnosti, vždycky jsem vůči tomu byla spíše skeptická. Ovšem poté, co jsem před několika lety na vlastní kůži prožila zvláštní příhodu se svou […]
Šťastných lidí je jako šafránu. A přitom právě šafrán by nám v pozitivním vnímání světa mohl dost pomoci. Zvyšuje totiž hladinu serotoninu. Specifická vůně a chuť povýšily šafrán mezi koření, které dokáže pomoci ke zklidnění žaludku, zmírnit bolesti hlavy i jiné bolestivé stavy a například ztlumit astmatický záchvat. Léčí a pomáhá Šafrán také může příznivě […]
Soužití muže a ženy je velmi delikátní záležitost. Dva světy se potkávají v mnoha životních situacích a někdy se jen stěží jeden nebo druhý dovtípí, po čem ten druhý vlastně touží a co doopravdy chce. Podívejme se na některé odlišnosti v chápaní podrobněji. Kouzlo dotyků a obejmutí Chlap je zvyklý, že když má mizernou náladu, […]
Měl zvláštní obrazec na dně ranní kávy vyšší význam? Chtěl mě někdo varovat před blížící se smrtí mojí milované babičky? Nebo to byla jen náhoda? Zdálo se, že to bude den jako každý jiný. Hleděla jsem z okna a nadávala na nemilé počasí. Pršelo už druhý den. Nesnášela jsem svojí práci, kterou jsem si mnohdy odnášela […]
Zahřejte malé neposedy něčím dobrým. Přípravu dětského nealkoholického punče se skořicí a badyánem zvládnou i malé děti. Do hrnce nalijeme 3 lžíce pomerančové a 1 lžíci citronové šťávy, 150 ml pomerančového a jablečného džusu, 100 ml vody a vše přivedeme k varu. Pro lepší chuť přidáme badyán a skořici. Jakmile se začne směs vařit, ochutíme […]
Vždycky jsem snila o svatbě, jakou mají princezny v pohádkách. Díky kamarádce, která na zámku dělala průvodkyni, jsme dokonce mohli svatební noc strávit v jedné z romantických komnat… S Romanem jsme chodili pět let. Bydleli jsme spolu, milovali jsme se a dokonce jsme už přemýšleli o založení rodiny. Jednou mě pozval na romantickou večeři, ale […]
Arnika je pro své báječné hojivé schopnosti velmi žádanou léčivou rostlinou. Léči zranění a spolehlivě dezinfikuje. Arnika je léčivá rostlina s dlouhou tradicí používání. Někteří bylinkáři ji považují za nejléčivější bylinu. Hojně se využívá i v homeopatii, proto docházelo k jejímu masivnímu sběru. Nyní je už ale přísně chráněná, její sběr ve volné přírodě není […]
Na jógu jsem se nechala zlákat kolegyní, která má zdravotní problémy. Brala jsem to jako zajímavé poznání. Netušila jsem, jak mi to zkomplikuje život. Bylo mi čtyřicet let, když jsme začaly s Maruškou chodit na jógu.Postupně se mi takto strávený čas zalíbil a na rozdíl od Marušky jsem u jógy zůstala. Postupně jsem se zdokonalovala […]
Lahodný průvodce vánočními trhy. Nejen zahřeje, ale také nás ochrání. Skrývá v sobě mnoho zdraví prospěšných látek – zejména železo na krvetvorbu. Protože je počasí posledních dnů chladné a horkých nápojů není nikdy dost, je dobré si uvědomit blahodárné účinky svařeného vína.Že svařené víno pěkně zahřeje, není žádná novinka. Že ale má mnohé zdravotní účinky, […]
Nedostatek pohybu, sedavé zaměstnání, obezita, nezdravé stravování, málo ovoce a zeleniny – to vše hraje roli při vzniku nepříjemných hemoroidů. Kvůli umístění na intimním místě (jsou to rozšířené křečové žíly ve vchodu do konečníku či přímo v konečníku) se o nich stydíme mluvit, dokonce i před lékařem. A to je chyba, protože úspěšná pomoc existuje. Čím […]
Sladkosti, pravidelné popíjení kávy, uzeniny, špatná životospráva a stres jsou vaším denním chlebem? Zaděláváte si na potíže s překyselením organismu. Opatrně s tím! Při odkyselení organismu se doporučuje vlažná voda s citronem. Nejlépe nalačno, brzy ráno, pár minut po probuzení. Příprava je jednoduchá. Na sklenici o velikosti 200 až 300 ml použijte zhruba polovinu středně […]
Podle syna děláme s manželem něco, co se v normálních rodinách nedělá. Jde o hezký a přátelský vztah, který máme já a můj muž s jeho bývalou manželkou. Syn se ženil v pětadvaceti letech, jeho nevěstě bylo o dva roky méně.Brát se museli, půl roku po svatbě se jim narodila dcera a za dva roky ještě chlapeček. Bohužel, […]