Chcete shodit pár kil nebo udělat prostě něco pro svoje zdraví? Začněte se vyhýbat sladkým pochutinám a místo toho sáhněte po pamlscích z přírodní říše. Sušené datle mají mírně protizánětlivé účinky, obsahují vlákninu a tím podporují správné fungování trávicí soustavy.Jsou velmi sladké a rychle zasytí, takže dokonale dokážou nahradit různé mlsoty. Obsahují hořčík, draslík, železo […]

Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]

Na celém světě není nikdo, kdo by byl stejný, jako vy. Některé ženy se vám možná v něčem podobají, ale jen vy jste jediný originál s jedinečnými vlastnostmi. Vaše osobnost je nenahraditelná! Všechno, co pochází od vás, je pouze vaše, protože jste to vymyslela právě vy! Patří vám všechno, co ve vás je: vaše tělo […]

Moje krásná a chytrá vnučka se stala milenkou ženatého muže a já to tak nemínila nechat. Rozhodla jsem se jim lásku překazit stůj co stůj! Na všechny svoje vnoučata jsem byla pyšná, jako asi každá babička. Moje nejmladší vnučka ale byla mým miláčkem. Nahlas bych to nikdy nepřiznala, ale měla jsem ji prostě nejraději. Moc […]

Tradiční recepty netradičně, tak to je výstižné pro vaření Markéty Hrubešové, která má vždy nějaké vylepšení či zjednodušení v rukávu. Její recept na ragú jistě oceníte i vy. Ingredience:1 kg hovězího krku, 1 mrkev, 1 petržel, 1 cibule, 3 stroužky česneku, 1 hrnek oloupaných rajčat, 200 ml červeného vína, 2 větvičky rozmarýnu, 2 lžíce hladké […]

Po zdravotní stránce přináší zima mnohem větší zátěž než jarní či letní měsíce. K tomu, abyste se udržela fit, vám pomůže i aromaterapie. Vybrali jsme pro vás ty nejlepší a nejvhodnější vonné oleje, které vám zaručeně pomohou. 1. Eukalyptus Když je chvilku zima a chvilku teplo, virům se náramně daří. Eukalyptový éterický olej dokáže skvěle […]

Mezi zeleninu, kterou za levno seženete i v zimních měsících, patří cuketa. Připravte si z ní odlehčenou verzi bramboráků. Potřebujete: 3 střední brambory, 3 vejce, 3 stroužky česneku, hladkou mouku a mléko podle potřeby ,1 středně velkou cuketu, pepř, sůl, majoránku, olej Postup: Cuketu rozpulte a zbavte semínek. Polovinu nastrouhejte nahrubo a polovinu najemno. Brambory oloupejte a nastrouhejte najemno. Brambory a cuketu promíchejte a vymačkejte […]

Čára rozumu či hlavy, jak se standardně nazývá, je ve skutečnosti jednou z nejúžasnějších linií na vaší dlani. Čistě fyzicky ručí za hlavu, mozek a celý nervový systém. V duchovním slova smyslu má potom na starosti myšlení, paměť a logiku. Jestliže je tato čára na lidské dlani nejvýraznější, energie takového člověka je typická myšlením, plánováním […]

Suroviny na 6–8 porcí: treska (mořský vlk nebo jiný bílá mořská ryba) 1 cibule 2 mrkve ½ celeru 1 pórek 5 bobkových lístků 10 kuliček pepře 30 g másla 2 lžíce mouky 300 ml smetany 100 ml zakysané smetany 200 g loupaných krevet 250 g mušlí trochu octa pepř, sůl petrželka kudrnka Postup: Z ryby […]

Když jsme se s Milošem brali, slibovali jsme si, že k sobě budeme vždy upřímní a že spolu budeme v dobrém i zlém. Manžel však svůj slib nedodržel a tajil přede mnou děsivou skutečnost… Miloš byl mým kamarádem už v dětství. V době dospívání jsem se do něho zamilovala, ale dal mi košem. Pak šel […]

Existuje mnoho léčivých bylin, které umí navodit pohodu a přivolat spánek. Proto si můžete kdykoli sami uvařit šálek voňavého čaje. Oblíbená směs z máty a meduňky Smíchejte 20 g meduňky lékařské, 20 g mučenky opletní, 20 g kozlíku lékařského a 10 g listů máty peprné. Pak přelijte 2 čajové lžičky směsi 200 ml vroucí vody, […]

S Mílou se známe snad sto let. I když byla o generaci starší, duší byla moje nejlepší kamarádka a mým dětem skvělá babička. Sousedka Miluška se rychle stala členkou rodiny. Jen jsme se do paneláku přistěhovali. Nechyběla na žádné oslavě narozenin, společně jsme pekly vánoční cukroví, s dětmi rozebírala jejich první lásky. A když jsme s manželem potřebovali […]

V hrnci rozehřejme 3 lžíce olivového oleje a na mírném ohni na něm dozlatova opečeme 600 g nakrájené cibule na kolečka. Přidáme 6 kuliček nového koření a 4 bobkové listy, zalijeme 200 ml bílého vína a zprudka asi 5 minut vaříme. Poté přidáme 1,2 l zeleninového vývaru, osolíme, opepříme a 15 minut povaříme. Mezitím rozehřejeme […]

Do důchodu sice máme ještě deset let, ale už se kvůli němu hádáme. Muž se rozhodl, že ho strávíme na samotě u lesa. Já chci zůstat blízko kultury, doktorů a obchodů. S manželem jsme se dali dohromady před pěti lety.Já mám dva dospělé syny, on dceru. Jak moji kluci, tak jeho dcera vzali v pohodě, […]

Na oslavě výročí jsem zažila překvapení, které nebylo v plánu. Blížilo se pětadvacáté výročí mé svatby s Kamilem, mým mužem. Skoro se mi nechtělo věřit, že nás čeká stříbrná svatba. Zdálo se mi, jako by se den, kdy jsme začali žít pod společným příjmením, odehrál tak nanejvýš před deseti lety. Byli jsme naměkko Oslavu jsme […]