Pokud chcete mít až do stáří zdravé a pevné kosti, musíte tělo zásobovat nejen vápníkem, ale i dalšími látkami, které před ztrátou kostní hmoty tělo ochraňují. Co si dopřát a čemu se naopak vyhnout? Řídnutí kostí čili osteoporóza je nemoc, při níž kosti křehnou a proto jsou náchylnější ke zlomeninám. Nejčastěji touto chorobou trpí ženy […]
Pokrm, který není příliš náročný a pro milovníky jater je přímo lahůdkou. Tak to přesně platí o játrových nudličkách inspirovaných receptem Jiřího Štěpničky. Ingredience: 500 g jater, 4 lžíce sádla, 3 dl žlutého vína, 1 lžíce sójové omáčky, 1 naběračka silného masového vývaru, 1 lžička cukru, 1 lžička škrobu, 2 stroužky česneku, několik kapek octa […]
Lidé, kteří nám byli blízcí, neztratí spojení ani po smrti. S Jakubem jsem se znala od dětství. Naše rodiny měly chaty vedle sebe. Byl o šest let starší a já do něho byl tajně zamilovaná. Líbilo se mi také, že se nikdy nevytahoval a choval se kamarádsky. Stále jsem ho milovala V době dospívání jsem […]
V novém vydání časopisu Moje šťastná hvězda Speciál vás zavedeme do života nezapomenutelných hereckých hvězd, které znáte z těch nejslavnějších českých filmů. Jejich osudy byly často stejně dramatické jako role, které ztvárnily – plné velkých lásek a vášní, bolestných ztrát, rodinných dramat i těžkých životních zkoušek. Přesvědčíte se, že život sám umí napsat strhující příběhy, na které […]
Čínská pánev je ideální „čína po česku“, kterou Jiří Štěpnička vaří velice rád. Nahrazování originálního tradičního koření je tak trochu jeho koníčkem. Ingredience: 500 g vepřové kýty, 1 lžíce kukuřičného škrobu, 2 lžíce rostlinného oleje, 300 g kořenové zeleniny (mrkev, celer), 200g brokolice bez velkého košťálu, 3 lžíce zeleninového vývaru, 1 lžíce sójové omáčky, sůl, […]
Zahradní párty se jsou čím dál tím oblíbenější, a tak ani vaše vzácné hosty nebo rodinu nepřekvapí, když jim v létě uspořádáte zahradní slavnost ve velkém stylu. Jak to ale udělat? Výzdobou a dostatkem místa to začíná Výhodou zahrady je to, že se se zdobením nemusíte nijak výrazně pachtit. Pokud máte na zahradě keříky a […]
Dívejte se do očí Zorničky ukazují, co cítíme, na co myslíme a jak se v nejbližších minutách zachováme. Když se partnera zeptáte na počasí, s jeho zorničkami to nic neudělá. Ale zeptejte se: „Jak hrála Slavia?“ a uvidíte, co to s jeho pohledem udělá. Panenky se okamžitě zvětší a oči se rozsvítí. Při naštvání či […]
Koupený chřest skladujte při teplotě 2–4 °C a zpracujte ho co nejdříve, nejpozději do dvou dnů. Pokud ho ale zamrazíte, vydrží až půl roku. Potřebujete: 150 g chřestu, 2 dl smetany, 70 g hladké mouky, 100 g másla, sůl, mletý pepř, muškátový květ, mátu nebo snítku kopru na ozdobu Postup: Chřest očistěte, odkrojte dřevnaté konce a nakrájejte […]
Suroviny: 2 hrnky třešní 2 hrnky višní 2 hrnky cukrového sirupu 2 hrnky vodky (brendy či koňaku) 1 celá skořice hřebíček Postup: Na cukrový sirup svaříme 1 a ½ hrnku vody a 1 a ½ hrnku cukru.Do velkého kastrolu nalijte jen pár centimetrů ode dna vodu, přisypte ovoce a rozvařte ho i s peckami. Nechte […]
Léto pomalu klepe na dveře a s ním přichází i doba, kdy si více necháváme záležet na hladké pokožce bez chloupků. Každodenní holení žiletkou může být nepraktické, dobrým řešením je proto trvalá epilace. Než ji však podstoupíte, měla byste vzít na vědomí následující věci… 1. Správné načasování Na laserovou epilaci byste měla chodit v době […]
Nemám se kam vrátit. Až mě pustí, budu asi spát pod mostem. Takový trest jsem si snad nezasloužila. Chtěla jsem jen trochu víc peněz. Potrestal mě nejen stát, ale i vlastní matka. Na začátku jsem nám chtěla jen trochu přilepšit, ale když to vyšlo jednou, zkusila jsem to znovu. A on provoz domu něco stál a já jsem […]
Krk se nám stahuje, do tváří se žene krev, do očí slzy a hůř se nám dýchá. Cítíme pocit viny, křivdy, ponížení, a dokonce stud. Pokud ve vás tyto pocity vyvolává váš muž, máte co dělat se zdatným manipulátorem! Jak se mu bránit? Muž manipulátor na začátku působí velmi mile. Pod maskou úsměvu a lichotek […]
Myslela jsem, že mám hodného a pozorného manžela. Byla to pravda, ale stejně pozorný byl i ke svojí vdané milence! Na svého muže jsem si nemohla stěžovat. Po tolika letech manželství mi dokonce občas přinesl i kytku! Byl na mě hodný a nic mi nezakazoval. Mohla jsem si koupit nové šaty a ani mu nemusela […]
Kůže v okolí očí je velmi jemná, citlivá a je v ní mnoho mimických svalů. Díky tomu má větší sklon ke tvorbě vrásek. Jak se o tuto oblast správně starat? Hydratační krém a sluneční brýle Samozřejmostí by měl být kvalitní hydratační krém, určený speciálně na oční okolí. Aplikujte jej dvakrát denně vždy jemným poklepáváním bříšky […]
Už víte, že je velmi jednoduché pomocí bylinek zatočit s dotěrnými hmyzími potvůrkami, a můžete se pokusit i o výrobu něčeho malinko složitějšího, jako je třeba oblíbený domácí hřebíčkový repelent. • Stačí, když do 200 ml skleničky Alpy dáte na 24 hodin vylouhovat 30 hřebíčků.Po uplynutí této doby již můžete repelent mazat na tělo. Hřebíčky […]
Suroviny na 1 porci: 100 g třešní 1 lžíci smetany nebo bílého jogurtu 1 lžičku třtinového cukru šťáva z limetky Postup: Třešně vypeckuje a rozmixujeme na krém. Vmíchejte smetanu nebo bílý jogurt a pár kapek šťávy z limetky. Pak nalijte do tvořítka na nanuky a nechte v mrazicím boxu tuhnout alespoň 8 hodin.
Úkolem lymfy je odvádět z organismu všechny odpadní látky, toxiny a udržovat organismus v chodu. Pokud se lymfa pozastaví, nemůže k tomu řádně docházet a nastává nepříjemný problém. Zajděte si na masáž Nejúčinnější metodou, jak rozproudit lymfu, jsou tzv. ruční lymfodrenáže. Odborník při nich cíleně vybírá tahy, kterými uvolňuje postupně všechny uzliny v těle. Právě […]
Domácí kebab chutná báječně – a ochutit ho můžete zcela podle své fantazie. Potřebujete: 750 g mletého hovězího, 100 g zázvoru, 50 g česneku, 200 g cibule, 5 g koriandru, 5 g kopru, 20 g směsi pěti koření, 100 ml sójové omáčky, 4 stonky citronové trávy, Postup: Zázvor, koriandr a mátu pokrájejte nadrobno, česnek prolisujte, cibuli rozmixujte a přidejte k masu. Přidejte […]
Fenování není zase tak jednoduché, jak se může zdát. Chcete krásný vlasy? Vyfoukejte si vysněný účes úplně sama. Příprava je základ Dokonale vyfoukaného účesu docílíte po umytí vlasů. Důležité je přiměřené množství kondicionéru. Pak ho důkladně smyjte a usušte vlasy ručníkem z mikrovlákna, který je šetrnější než ten klasický. Následuje první fénování, jehož cílem je […]
Během menopauzy se můžete potýkat s řadou nepříjemných projevů, které se zásadně mohou podepsat na vaší psychické i fyzické stránce. S těmito potravinami je hravě zvládnete ukočírovat. Návaly, pocení, tloustnutí, deprese, to je jen malá část obtíží, se kterými se v průběhu menopauzy můžete setkat. Správná životospráva, zdravý pohyb a omezení škodlivých vlivů, jako jsou […]
Po rozchodu s přítelem jsem na tom byla hodně mizerně. Pila jsem a šlo to se mnou z kopce. Odjela jsem na chatu a tam se mi přihodilo něco nevysvětlitelného… Stalo se to už před mnoha lety, ale dodnes je mi to záhadou. Prožívala jsem tehdy hodně těžké období. Děti jsem neměla a přítel, kterého […]
Úporné bolesti břicha, pot řinoucí se po čele – to mohou být příznaky zácpy. Podle lékařů jí trpí až třicet procent lidí! Netrpíte jí náhodou i vy? Ženy po čtyřicítce se sedavým zaměstnáním se s ní potýkají více než muži a zácpa je zdravotní problém i pro starší generaci. Pro většinu lidí představuje tabu, […]
Nastalo období, které svědčí klíšťatům a komárům. Nejen venku, ale i v útulných domovech dokáže dotěrný hmyz značně otrávit okamžiky plné pohody. Televizní reklamy vás bombardují zdánlivě osvědčenými přípravky, které jsou pěkně drahé a mnohdy ani nejsou tak účinné, jak slibují. Přírodní repelenty za babku Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak můžete s nezvanými hosty zatočit […]
Stejně jako na obličeji, tak i v oblasti od brady po vaše poprsí je velmi jemná kůže, která je navíc velmi náchylná na stárnutí. Proto byste měla co nejdříve začít dodržovat několik zásad, které vrásky oddálí nebo vyhladí. Není krém jako krém Na všechny partie dnes najdete v regálech drogerie přímo určenou kosmetiku. Nejinak je […]