Suroviny: 500 g jahod 6 dl bílého jogurtu 10 plátků želatiny 2 lžíce medu 1/2 lžičky olivového oleje Postup: Želatinu vložíme do sklenice se studenou vodou a necháme ji nabobtnat. Pak ji vymačkáme, přendáme do plastové misky, překryjeme fólií a opatrně zahřejeme v mikrovlnné troubě, až se rozpustí. V misce […]
Pokud máte mastnou pleť, na vině může být hned několik aspektů. Lesknoucí pokožce však můžete předejít a eliminovat ji. A to díky našim radám, které vám teď představíme. Proč se pleť mastí? Mastná pleť nemusí být známkou pouze problémové pokožky, může se tak projevovat i pokožka dehydrovaná. Vyhýbejte se proto výrobkům s obsahem alkoholu a […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Borůvky mají vysoký obsah antioxidantů a nabízejí i železo, měď a mangan, které pomáhají chránit mozek před negativním vlivem stresu a zmírňují vliv stárnutí. Potřebujete: Hrnek čerstvých borůvek, 1 banán, půl hrnku vanilkového sójového mléka, půl hrnku vanilkového jogurtu, 1 lžičku chia semínek, 1 lžičku medu, lístky čerstvé máty na ozdobu Postup: Oloupejte banán a nakrájejte ho na kousky. Vložte do […]
Stejně jako lidé, i naši domácí mazlíčci stárnou a trápí je různé zdravotní potíže spojené právě s vyšším věkem. Poradíme vám, jak se o stárnoucí kočku správně postarat… Obecně jsou kočky považovány za staré už ve věku od sedmi let. Ovlivněno je to například tím, zda je kočka venkovní, či chovaná v bytě, kastrovaná nebo […]
Snažíte se zhubnout? Zdravě se stravujete, pravidelně cvičíte, ale centimetry už nějakou dobu ne a ne ubývat? Hubnutí přebytečných kil i tvarování postavy může zpomalovat zpomalený metabolismus i chyby ve stravování. Pomůžeme vám. Podívejte se, jakými činnostmi a změnami ve vašem denním jídelníčku se dá hubnutí znovu nastartovat. 1. Neničte si tělo nesmyslnými dietami […]
I když jste štíhlá jako proutek, neznamená to, že se vás pomerančová kůže netýká. Můžete jí ale snadno předejít a také se jí zbavit. Jak na to? Teplá a studená Hned po ránu si rozhýbejte krevní oběh. Ve sprše si na sebe pouštějte střídavě teplou a studenou vodu. Sprchovým gelem si pak kůži masírujte ve […]
Suroviny na 6–8 porcí: 1 celý králík nebo dva hřbety 100 g sádla (či másla) 100g slaniny 6–8 stroužků česneku 1 lžička kmínu 1 větší cibule 1 lžíce hladké mouky sůl Postup: Pekáč vymažeme sádlem nebo máslem. Cibuli oloupeme, nakrájíme na kolečka a narovnáme ji na dno pekáče. Česnek oloupeme a prolisujeme. Očištěného, rozporcovaného králíka […]
Čas grilování, posezení s přáteli na terase či zahradě je tady. Pokaždé se chceme blýsknout něčím novým. Pokud nemáte zkušenost s krevetami, tak neváhejte a vyzkoušejte tento recept. Ingredience: 200 g krevet, 5 lžic olivového oleje, 1 citron, 1 až 2 snítky tymiánu, 1 až 2 snítky rozmarýnu, sůl S zelený salát nebo směs salátů […]
Kdysi bylo ježdění stopem celkem běžné. Také jsem tomu podlehla. Bohužel se mi to nevyplatilo a já si odnesla do dalšího života otřesný zážitek. Najednou mi někdo jemně položil ruku na rameno. „Promiňte, prosím, jen bych se posadil. Zvedla jsem hlavu a bylo to, jakoby mě někdo udeřil pěstí do obličeje. Já toho chlapa přece […]
Na limonádku si připravíme asi 450 g jahod (dvě si necháme na ozdobu sklenice), přidáme 2 lžíce třtinového cukru a rozmixujeme do pyré. Připravíme si dvě skleničky a na dno každé dáme 3 lžíce pyré, po 2 lžičkách třtinového cukru a 2 lžících citronové šťávy. Promícháme, zasypeme ledem a dolijeme sodovkou či vodou. Podáváme ozdobené […]
Pokud se snažíte shodit pár kil, jsou zeleninové nápoje ideálním pomocníkem. Protože v nich ale chybí bílkoviny, neberte je jako náhražku hlavního jídla, ale dejte si je jako zdravou svačinku. Potřebujete: 2 velká rajčata, 100 ml 100% rajčatového džusu, 2 papriky, 1 salátovou okurku, 1 šalotku, stroužek česneku, pepř, sůl, cukr, případně -worchester Rajčata lehce nařízněte, spařte vodou […]
Lehký dezert z kokosového mléka a rýže si oblíbí nejen děti. Suroviny na 2 porce – 250 ml kokosového mléka – 1 sáček uvařené rýže – 1 lžíce medu – domácí džem (meruňkový, borůvkový) – bylinky na ozdobu Postup 1. Kokosové mléko dobře promíchejte v plechovce, pak nalijte do kastrůlku a přiveďte k varu. 2. […]
Tento recept si Jiří Krampol přivezl z cest a není složité přijít na to, kde ho asi okoukal. Není příliš složitý, ale jak už to bývá, cení se nápad. Ingredience: 4 kuřecí plátky, 2 broskve, 150 g rokfóru nebo nivy, 1 žloutek, 1 až 2 lžíce kokosové moučky, rostlinný olej, sůl Postup: Kuřecí plátky osolíme, […]
Opalovací oleje a krémy V souvislosti s opalováním se často mluví o tom, že dlouhodobý pobyt na slunci není zdravý. V létě a obzvlášť na dovolené se mu ovšem nevyhnete. Je proto třeba dodržovat všeobecně známá pravidla, jako mazat se ochrannými prostředky, vyhýbat se nadměrnému slunění v poledne a používat pokrývku hlavy. Jedete-li na dovolenou, […]
Nepřenášejí sice žádné nemoci, ani nekoušou, ale přesto vás dohánějí k šílenství, když se u vás v bytě objeví? Pomalu poletují v naší těsné blízkosti a není jim zatěžko vletět přímo do jídla nebo třeba do nosu. Jak se těchto otravných mušek zbavit, když se u nás zabydlí? Octomilku možná znáte jako banánovou nebo ovocnou či octovou […]
Nikdy jsem nevěřila na zázraky. Možná proto se mi jeden musel stát. Po těžkém úrazu mi pomohla léčivá energie svatých schodů na Poštejně. Mám kamarádku, která je velmi zbožná. Vždycky jsem se jí smála, když začala vyprávět o těch svých andělech.Ona mi na oplátku říkala, že jednou přijde chvíle, kdy se přesvědčím. A ta opravdu […]
Některé dobré skutky dopadnou jinak, než jsme měli v plánu. Rodiče se rozvedli, když mi bylo osmnáct let. Tehdy už jsem měla přítele a nenesla jsem to tak těžce. Zasáhla mě až otcova smrt deset let poté. Zatímco on zůstal po rozvodu sám, matka si našla přítele. Měl Alzheimerovu nemoc Matčin přítel se jmenoval […]
Najdete tu džungle, vyprahlé pouště s obřími kaktusy, ale i vysoké hory se zasněženými vrcholky. A samozřejmě také pláže s jemným bílým pískem nebo pradávné Mayské památky. To všechno je Mexiko. Hlavní město México City patří k největším na světě. Leží ve výšce 2000 m n. m. pouhých 72 kilometrů od známé sopky Popocatepetl. V […]
Ovoce s likérem tak, jak ho dělá Jiří Krampol, je správně chuťově vyvážené a rozhodně je skvělým odpoledním osvěžením pro dospělé. Ingredience: ananas, pomeranč, kiwi, hroznové víno, citronová šťáva, karamel, třtinový cukr, pomerančový likér Grand Marnier Postup: Ovoce pokrájíme na menší kousky, posypeme troškou cukru, přidáme citronovou šťávu, karamel a pomerančový likér a lehce promícháme. […]
Běžnou cévní mozkovou příhodu provází náhlý vznik příznaků. Zapamatujte si je. Porucha řeči – ať už její vnímání či schopnost tvorby řeči, špatné artikulování Náhlé oslabení končetin na stejné polovině těla Opožděná jedna strana obličeje Nápadný pokles ústního koutku Náhle vzniklá velmi intenzivní bolest hlavy Intenzivní točení hlavy nebo ztráta vědomí Pro rychlé rozpoznání existuje […]