Pohyb byste neměli podceňovat v žádném věku. Udržuje vás totiž v kondici. Cvik 1: Pánev Lehněte si na břicho a opřete se o čelo. Ruce nechte podél těla. Paty vytočte ven, špičky dovnitř. Povolte nohy, jemně podsaďte pánev a pořádně zatněte břišní svaly. Alespoň pět až deset vteřin pozici prodýchávejte. Cvik 2: Kyčle Opět si […]
Je ideálním místem pro exotickou dovolenou. Na své si zde přijdou zamilované dvojice, rodiny s dětmi i vášniví golfisté. Dovolenou můžete strávit na jednom místě, nebo do ní zakomponovat sousední ostrov Reunion.Na Mauriciu se rozhodně nebudete nudit. V Indickém oceánu existuje ostrov, který vaše sny může změnit ve skutečnost. Po celý rok zde panují tropické […]
Panna cotta je velmi oblíbený restaurační dezert, který si můžete snadno připravit i doma. Suroviny na 4 porce – 400 ml 40% smetany – 100 ml vody – 2 lžičky sušené želatiny – 40 g moučkového cukru – ½ vanilkového lusku – 250 g červeného rybízu – 60 g krupicového cukru – olej na formičky […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Je spousta bylinek, které můžete při výrobě domácích mastiček a krémů použít. Miminkům na opruzeniny pomůže mast vyrobená z heřmánku. Ta umí i tišit dětskou pokožku ošlehanou vedrem, a dokonce výborně brání tvorbě jizev po drobných zraněních. • Anýzovou mast zase můžete použít na bolavé krčky při nachlazeních a virózách. Na bolesti svalů a klubů […]
Když byly synovi čtyři roky, jeho otec nás opustil. Od té doby jsme byli jen já a on. Mám s ním krásný vztah, ovšem můj nový přítel pro to nemá pochopení. Vdávala jsem se mladá, musela jsem, dítě bylo na cestě.Jeho otcem byl můj kolega z práce. Mně bylo dvacet a jemu o osm let […]
Jestli to se svým zdravím myslíte vážně, měli byste do svého pitného režimu alespoň občas zařadit detoxikační čaje. Ty totiž vyčistí váš organismus a zbaví vás únavy. A co rovnou začít směsí s ostropestřcem mariánským? Pro její přípravu budete potřebovat po 1 dílu ostropeřce mariánského, květu měsíčku lékařského, natě třezalky tečkované, natě rdesna ptačího, natě […]
Lidé si většinou myslí, že epileptický záchvat znamená bezvědomí a silné křeče. Je to ale jen jeden z mnoha druhů záchvatů, kterými se epilepsie, lidově řečená padoucnice, projevuje. Co ho vyvolá Nedostatek spánku, stres a únava, blikající světlo, nadměrný hluk či určitá hudba. Epileptický záchvat můžete jednou dostat každý, ale jen když se opakuje, hovoří […]
Tahle italská specialita je jednoduchá na přípravu a obvykle se servíruje jako předkrm. V horkých dnech však skvěle zastoupí i lehkou večeři. Potřebujete: 150 g mozzarelly, 3 rajčata, 2 lžíce olivového oleje, čerstvou i sušenou bazalku, sůl, pepř, 1 lžičku balzamikového octa, olivy na dozdobení Postup: Mozzarellu i rajčata nakrájejte na tenčí plátky a střídavě je naskládejte na talíř. Vše zalijte olivovým olejem […]
Sušit pouze ve stínu Pokud se vypravíte na louku pro kozlík lékařský, budete sbírat jeho kořen. Ten se vykopává nejčastěji v květnu před rozkvětem nebo na podzim. Kořen se po omytí rychle suší ve stínu nebo uměle při teplotách do 40 °C. Domácí kapky Pro jejich výrobu budete potřebovat 1 díl sušeného nebo čerstvého kozlíkového […]
Za svůj trpký osud si částečně můžeme sami – tím, že s ním nebojujeme. Vdávala jsem se jako bezhlavě zamilovaná devatenáctiletá dívka. Neměla jsem o sobě nikdy vysoké mínění, co se týkalo vzhledu nebo přitažlivosti pro druhé pohlaví. To, že se o mě zajímal muž tak atraktivní jako Michal, jsem brala jako dar z nebes. […]
Těšila jsem se, jak si odpočinu a užiji si volného času. Malý ponurý hotýlek však nevěstil nic dobrého… S manželem jsme se oba na dovolenou u moře moc těšili. Byla zasloužená. Šetřili jsme na ni celý rok a už jsme se nemohli dočkat, jak si budeme užívat volných chvilek, nasávat sluníčko a vysedávat po večerech […]
Suroviny: 300 g červené řepy 1 plechovka cizrny 3 stroužky česneku 1 cibule 200 g zakysané smetany (nebo majolka) pepř, sůl Postup: Řepu uvaříme v osolené vodě, necháme vychladnout a oloupeme. Česnek utřeme se solí (nebo nastrouháme). Cibuli na jemno pokrájíme. Cizrnu scedíme a rozmixujeme, řepu nastrouháme na jemném struhadle, přidáme cibuli, česnek a smetanu […]
My vás teď seznámíme s postupem výroby těch úplně nejjednodušších domácích mastí a vysvětlíme vám, na co je používat. Až vás příště začne něco pobolívat, určitě oceníte, že je máte po ruce. Sádlo má přednosti Léčivé a hojivé masti se dříve připravovaly z nesoleného vepřového sádla, nebo z přepuštěného másla. I dnes můžete sádlo pro […]
Je mi čtyřicet a jsem bez rodiny a nyní i bez přítele. Rozešla jsem se s ním kvůli synovi mé kamarádky. Dělá mi dobře obdiv o dvacet let mladšího muže, nemohu se ho vzdát. Můj poslední přítel byl extrémně žárlivý.K našemu rozchodu přispělo i to, že mám velkého obdivovatele, který je mi neustále v patách. […]
Oblíbená Olympská riviéra pod bájnou horou Olymp je místem, kde si užijete koupání ve vyhřátých vodách Egejského moře, pestrou nabídku sportovních aktivit i zajímavé výlety. Oblast mezi Athénami a Soluní v podhůří slavného pohoří Olymp je dlouhá více než 60 kilometrů a tvoří ji několik známých letovisek. Mezi neoblíbenější patří letovisko Nei Pori. Leží podél […]
Ve svém rozhlasovém pořadu Pochoutky na talíři ochutnala Naďa Konvalinková typické české jídlo, které připravil šéfkuchař Libor Baďura. Bylo prý tak vynikající, že od té doby jej prý vaří návštěvám často. Ingredience: 600 g vepřového bůčku staženého z kůže, 300 g sýra Eidam (30%), 75 až 100 ml mléka, sůl, pepř, 2 vejce, olej, pažitka […]
Léto je v plném proudu a slepičky nesou jako o život. Těžko hledat kvalitnější zdroj bílkovin, než jakým jsou právě slepičí vejce. A to i přesto, že se na jejich pověsti podepsala řada výživových poradců, kteří s železnou pravidelností mění názor na vhodnost konzumace vajec. Ale jak je to doopravdy? Máme vejce uctívat, nebo […]
Suroviny: 600 g lososa 640 g brambor 250 g cukety 250 g papriky 120 g cibule 80 g mrkve 60 ml šťávy z pomeranče 140 ml mléka 25 g cukru krupice 15 g másla 10 ml oleje řepkového 1 česnek 10 ml […]
Přes svou zamilovanost jsem neviděla špatné vlastnosti svého přítele. Byl to krutý a zlý člověk. Když mě napadl, zasáhli mí mrtví miláčkové… Když jsem Kamila poznala, měla jsem dva kocourky. Jeden už byl starý a nemocný. Po čtyřech měsících zemřel. Byla jsem z toho moc smutná, protože jsme spolu žili dlouhých patnáct let. Prošel se […]
Jsou jednoduché, ale naprosto božské. Naďa Konvalinková prozradila recept na tolik milované sladkokyselé zelňáky. Ochutnejte a také je budete připravovat častěji, než si myslíte. Ingredience: 1 sklenice bílého sladkokyselého zelí, 1 vejce, nálev ze zelí, sůl, kmín, hrst polohrubé mouky Postup: Zelí nejdříve trochu pokrájíme a v misce ho smícháme s kmínem, moukou a vejcem […]