Nejen svaly, ale i mozek potřebuje správné zacházení. Stres, špatná strava, nedostatek pohybu i odpočinku, přibývající léta, to vše se na něm podepisuje. Pro náš mozek je stereotyp největším nepřítelem. Pravidelnost je sice dobrá, ale mozek bez neustálých různých podnětů zleniví. Jak ho nakopnout? Cvičení a relaxace Při každé pohybové aktivitě zapojíte jak svaly, tak […]

Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky  jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]

Bez štětců se při líčení neobejdete. Není se proto čemu divit, že se ve štětinkách usazují nejrůznější nečistoty a mastnota z vašeho obličeje. Kosmetické štětce se používají na nanášení pudru, tvářenky, make-upu i bronzeru. Co můžete udělat proto, abyste prodloužila jejich životnost? Pravidelná údržba Alespoň jednou týdně propláchněte štětec pod proudem tekoucí vody. Pokud chcete […]

Letos jsme mnoho návštěv, kvůli vládním opatřením, do kadeřnictví bohužel nestihli. To ale neznamená, že musíme jen přihlížet tomu, jak naše vlasy ztrácejí barvu. S trochou šikovnosti si je totiž můžeme nabarvit sami. Někdy se ale stane, že výsledek není podle vašich představ, kde se mohla stát chyba?   V reklamě vypadá každá barva na […]

Nevěděla jsem, jak donutit kamarádku, aby přestala ve velkém užívat léky na bolest a na spaní. Pomohla až domácí detoxikační kůra. Bledá tvář a tmavé kruhy pod očima. Nepočítaně vrásek a dokonce chybějící přední zub. Tak vypadala moje kamarádka dva měsíce po rozvodu. Úplně jsme se jí lekla, když jsme se náhodně potkaly. Manžela moc […]

Kurkuma detoxikuje játra, má protizánětlivé účinky, snižuje riziko srdečních onemocnění, regeneruje mozkové buňky, brání předčasnému stárnutí, potlačuje deprese… Hlavní složkou je kurkumin. Pro posílení imunity se doporučuje dát si kurkumu v dávce asi jedné čajové lžičky koření do jídel či polévek. Kurkumin jako doplněk stravy má v kombinaci s dalšími látkami rovněž skvělé účinky. Léčí […]

Sladký dýňový chlebíček a aromatickým kořením provoní celý váš byt. Příprava: 50 minut Náročnost: * Cena za porci: 11 Kč Suroviny na 10 porcí – 100 g mandlí – 1 hrnek dýňového pyré – ½ hrnku třtinového cukru – 1 hrnek ovesných vloček – 1 hrnek sójového mléka – 2/3 hrnku špaldové mouky – kůra […]

Nohy, respektive paty v zimě trpí častěji, než kdy jindy. Jsou vysušené, kůže se drolí a praská. A to rozhodně není nic příjemného. Noční medový  zábal Co nejlepšího můžete své kůži dát? Med. Proto si připravte noční zábal. K němu vám budou stačit jen dvě ingredience. Med a rostlinný olej, buď olivový nebo slunečnicový. Jak olej, […]

O svátcích si v jídle více dopřáváme sladkého i tučného jídla. To může uškodit nejen linii, ale i pleti. Přesto ji můžete i bez velkého omezování zachovat krásnou a svěží. Vzdát se smaženého kapra a bramborového salátu k štědrovečerní večeři nemusíte, jedno jídlo pleť nepokazí. Zaměřte se ale na zlepšení jídelníčku. Zapojte antioxidanty Ve svátečním […]

Co dělat, když vám zbyde hodně vlašských ořechů? Vyrobte svým blízkým zdravé mlsání. Jejich specifická chuť se výborně kombinuje se sladkostí medu. Máme pro vás návod, jak je naložit. Ingredience:  vyloupané vlašské ořechy, tekutý luční med Postup:  Potřebujete čistou, vyvařenou sklenici, oloupané ořechy a nekrystalizovaný tekutý luční med. Postupně střídejte vkládání ořechů a dávek medu, […]

Prosby ani přemlouvání na mého otce neplatily. Rozhodl se prodat náš rodný domek za směšně nízkou cenu svému dlouholetému kamarádovi. Prý mi do toho nic není! Nezbylo, než získat domek lstí. Otci bylo rovných devadesát, když podnikl svůj každoroční výstup na Sněžku. Byla to jeho zamilovaná hora. Kdysi se na jejím vrcholku seznámil s mojí maminkou, […]

Láska má vždy stádia, kterými páry procházejí v různých etapách vztahu.  Mnoho lidí ukončí vztah, když jim přestane dávat radost. Ale co když k tomu dochází proto, že si lásku idealizujete? A proč by v lásce mělo být všechno ideální?   Myslíte si, že v opravdové lásce žádné problémy nejsou? A když se objeví, je […]

Je těžké bránit se výčitkám svědomí, když je po smrti jediný člověk, který by nám je rozmluvil. Stalo se to sice už před čtvrt stoletím, ale dodnes v sobě ten vztah a jeho konec nosím jako bolestnou jizvu. Tenkrát jsem se rozvedla a po tom, co jsem v manželství zažila, už jsem neměla v úmyslu se znovu vdát. […]

S manželem jsme se hádali dost často, ale opravdu velkou hádku jsme prožili loni před Vánocemi. Dopadlo to tak, že od nás odešel ke svým rodičům. Bylo to pro mě dvojnásob těžké a smutné, protože jsem musela vysvětlovat dětem, jak to, že s námi táta tentokrát na Štědrý den nebude. A asi bude i méně […]

Piškotová roláda s nugátovým pudinkovým krémem je hříšně dobrá. Příprava: 25 minut + chlazení Náročnost: ** Cena za porci: 9 Kč Suroviny na 10 porcí Na těsto – 100 g krupicového cukru – 1 vanilkový cukr – 4 vejce – 80 g hladké mouky – 10 g solamylu – 1 lžíce moučkového cukru Na krém […]