nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Pokud máte spíš chuť na sladké, tenhle dezert bude to pravé. Tvaroh vám dodá bílkoviny, banány doplní draslík a hořčík, ořechy omega-3 mastné kyseliny a med fruktózu. Potřebujete: _ 125 g tvarohu _ 2 banány _ 1 lžíce medu _ 1 lžíce mléka _ hrst vlašských ořechů Postup: Banány oloupejte a jeden si dejte stranou. Druhý banán rozmačkejte […]
Moje zdraví mě zradilo. Najednou jsem byla odkázaná na pomoc druhých a přestávala jsem věřit tomu, že se to ještě někdy změní. Odmalička jsem měla problémy s páteří. Už jako dítě jsem chodila na speciální cvičení a na konci základní školy jsem byla se svou páteří v lázních, kde jsou podstupovala řadu rehabilitací a fyzioterapii. […]
Neposlušný pes je vždy výsledkem nedostatečného či špatného výcviku ze strany majitele. Jaké zásady dodržovat, abyste měli vychovaného psa? Každý pes se dá vycvičit a vždy je to k jeho prospěchu. A čím dříve s výcvikem začnete, tím lépe. Mladí psi jsou zvídaví a jsou neustále otevřeni novým zkušenostem. Díky tomu pejskovi hravě, ale důsledně […]
Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky  jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]
doporučujeme
Máme pro vás tip, jak s ní naložit. Vyzkoušejte si vlastní rohlíky. Uvidíte, že budou lepší než kupované. Jak postupovat?  V první řadě nezapomeňte vyndat těsto na pizzu z lednice. Nechte ho alespoň 10 minut v pokojové teplotě. Ještě jednou ho pořádně propracujte, můžete jej posypat i trochou mouky. Rozdělte ho na několik dílů a […]
Nevíte, co uvařit, abyste uspokojili celou rodinu? Zkuste naši domácí pizzu. Zvládne ji i úplný amatérský kuchař. Tak popadněte zástěru a hurá na přípravu! Na kolik vás dnešní domácí pizza vyjde? Tento recept není vůbec drahý. Nákup surovin vás vyjde zhruba na 99 Kč. Nevěříte? Zkuste si recept podle nás uvařit. Ingredience na TĚSTO: 40 […]
Teplo domova se na rodinném rozpočtu po chladných měsících nepříjemně projeví. Znáte triky, jak mít doma krásně teplo a přitom se finančně nevyčerpat? Existuje několik rad, která vám pomohou snížit náklady na příjemné prostředí v zimě. Nejdůležitější radou je nezakrývat topná tělesa. Topení pak totiž nemůže volně předávat teplo do místnosti a dokáže zvýšit spotřebu […]
Že zima nepřeje bylinkám? To je jeden velký omyl. Vždyť jednu takovou máte nejspíš doma. Tato půvabná rostlina se jmenuje Aloe vera a osvědčila se například při léčbě kožních potíží.   Aloe vera není náročná na pěstování, stačí jí jen dostatek světla. Právě proto se jí bude nejvíce dařit na okně směřujícím na jih. Ačkoli […]
Ve vánoční výzdobě nemůže chybět jmelí. Věděli jste, že to je také všestranná léčivka? Ale pozor, jeho kuličky jsou jedovaté! Čemu pomáhá Jmelí snižuje krevní tlak, efektivně léčí aterosklerózu, čímž předchází srdečnímu a mozkovému infarktu, a používá se k podpůrné léčbě některých nádorových onemocnění. Tlumí bolesti hlavy, závratě, v klimakteriu pocity návalů a ovlivňuje činnost slinivky […]
Avokádo obsahuje látky, které pomáhají chránit játra před poškozením alkoholem. Udělejte si z něj tradiční mexickou pomazánku guacamole.  Potřebujete: 5 plátků toastového chleba, 2 avokáda, 1 rajče, 5 vajec, 1 citron nebo limetku, 1 chilli papričku, koriandr ,špetku římského kmínu, sůl, pepř, olivový olej Postup: 1. Avokáda rozpulte, vyndejte pecky a vydlabejte dužinu do mísy. Vidličkou ji nahrubo rozmačkejte 2. K avokádu přimíchejte nasekanou chilli papričku, rajče, cibuli, citronovou […]
Palčivá bolest hlavy, sucho v puse, žaludek jako na vodě a celkový třes – to je kocovina. Dostavuje se po bujaré oslavě s alkoholem. Abyste ji neměli, nesmíte mít „opici“. Jak to udělat? Nikdy nepijte nalačno!, Jezte při tom chlebíčky nebo jednohubky, uzobávejte ořechy, dovolte si i mastnějšími chipsy. Alkohol prázdnému žaludku nedělá dobře. Nejen že se […]
Mírně nahořklá chuť piva ozvláštní každé jídlo připravované z masa všech druhů. V kombinaci s rajčaty při pečení vytvoří neodolatelnou omáčku. Ingredience:  5 ks špekáčků, 1 ks malé červené cibule, 1 ks malé světlé cibule, 1 stroužek česneku, 1 ks chilli papričky, 100 g anglické slaniny, hořčice, ½ malé plechovky sekaných rajčat, 250 ml černého […]
Tři Veteráni – Kouzelný klobouk, harfička a měšec Známá a rovněž diváky velmi oblíbená pohádka Tři veteráni se natáčela hned na několika místech. Jsou jimi hrad Křivoklát (sídlo krále Pikoly z Monte Alba), obec Dobrovíz (království Monte Albo), Koněpruské jeskyně (celnice království Monte Albo), rybník Labeška v zámeckém parku Průhonice a některé menší scény pak […]
K snídani si dejte vejce, kromě potřebných bílkovin obsahují i důležitý antioxidant glutathion.  Potřebujete: _ 3 vejce _ 80 g sušené šunky _ 1 cibuli _ 1 stroužek česneku _ 2 lžíce olivového oleje _ 2 rajčata _ 0,5 dl bílého vína _ sůl, pepř _ parmezán _ snítku bazalky Postup: Ve větší pánvi rozpalte olivový olej […]
Ubližují nám, a přesto je milujeme. Jak je těžké je od sebe odehnat dřív, než nás úplně zničí? A proč zůstáváme ve vztazích, které nám ubližují?   Čím více se v lásce trápíme, tím více si pak ceníme mála příjemných chvil. Když setrváváme v nezdravém vztahu, stávají se pro nás stavy úzkostí tak všední, že […]
Dekolt dokáže prozradit náš věk velmi spolehlivě. Aby zůstal krásný, je ale třeba se dobře starat o celá prsa. Jejich tvar sice nezměníte, ale správnou péčí můžete podpořit jejich pevnost, což pomáhá i pokožce dekoltu. I na prsou je jemná pokožka, která citlivě reaguje na výkyvy váhy, prodělaná mateřství, přibývající věk i gravitaci. Pravidelnou péčí můžete vzhled pokožky zlepšit […]
K domácímu lehkému bělení zubů můžete použít speciální zubní pasty, jedlou sodu a nebo zkusit metodu oil pulling. Ta navíc nabízí i ozdravení ústní dutiny. Metoda vychází z indické ajurvédy a provádí se tak, že si ráno nalačno dáte do úst lžičku panenského oleje, ideálně kokosového. Ten totiž obsahuje kyselinu laurovou, která má výrazné antimikrobiální i protizánětlivé účinky. Můžete ale použít […]
Ozvláštněte jednohubky správně pálivou pomazánkou. Je chuťově výtečná. Ingredience:  200 g suchého salámu, 1 pomazánkové máslo, 1 lučina, 1 chilli paprička, 1 cibule Postup:  Připravte si všechny potřebné pomůcky a ingredience na přípravu pravé pálivé pomazánky. Salám najemno nastrouhejte. Cibuli a chilli papričku pokrájejte také najemno. Všechny ingredience pečlivě promíchejte a poté pomazánku nechte uležet […]
1. leden znamená nový začátek v našem životě. Ačkoli mají novoroční předsevzetí své zaryté odpůrce, dává si je téměř každá z nás. Víte, která jsou nejčastější? A jak zařídit, abychom to zase nevzdali hned na začátku?   Musím zhubnout Hubnutí  je nejčastějším předsevzetím. Prvních 14 dnů v lednu jsou tělocvičny přeplněné k prasknutí, zájem ale […]
Musela jsem se rozhodnout rychle, v dáli už byla slyšet siréna záchranářů. Vnuk mě pozval na svoji první jízdu a skončili jsme uvěznění v autě. Pomůže mu pravda nebo lež? Svoje vnoučata jsem nerozmazlovala, ale některé věci jim zaplatila. Tašku do první třídy, kroužky, lyže nebo taneční. A také řidičský průkaz. Můj nejmladší vnuk Matěj právě složil […]
Nechat si zkontrolovat znaménka na kůži je celkem jednoduché a rychlé, přesto to často lidé zanedbávají. Kůži je dobré prohlížet jednou měsíčně. Stanovte si jeden den v měsíci, kdy se budete vždy věnovat svému tělu, a řádně si celou pokožku prohlédnete a prohmatáte. Zabere vám to jen pár minut. Pokud se pigmentové znaménko začne měnit, […]
Když se ozve žlučník, je dobré vědět, jak si rychle ulevit. Pokud nemáte bolesti a nehrozí žlučníková kolika, pomůžete si i doma. Pro dobrý stav našeho žlučníku je třeba pokud možno neholdovat příliš mastným a smaženým pokrmům a udržet si i rozumnou váhu. Důležité je ale také omezit na minimum stres, protože i ten bývá dost často spouštěčem žlučníkových záchvatů. Jako […]
Pokud jsou suchá a tmavá kolena či lokty i vaším problémem, nevěšte hlavu. Používejte krém na suchou pokožku s obsahem mandlového oleje. Skvělý je i peeling. Jednou týdně jej jemně vmasírujte a opláchněte. Co ještě můžete udělat? Citronová šťáva Kolena a lokty potírejte polovinou rozříznutého citronu. Alespoň tři hodiny se neumývejte, aby se šťáva vsákla. […]
Uzenina v menším množství jistě neuškodí. A v kombinaci s cuketou je to téměř zdravá pochoutka. Plněné rolky jsou skvělé jako pohoštění pro návštěvu. Ingredience:  10 plátků šunky typu Prosciutto crudo, 350 g čerstvého sýru ricotta, čerstvé listy máty, 2 cukety, sůl a pepř, 1 jarní cibulka, olivový olej Postup:  Jednu cuketu řádně umyjte, vydlabejte […]
Silvestrovská půlnoc, kdy dojde k předání končící vlády starého roku roku novému, je nakloněna tomu, abychom nahlédli do blízké budoucnosti. Co můžete podniknout, abyste uchopila štěstí do svých rukou? Konec roku je časem, kdy se ohlížíme a sčítáme své zisky a ztráty v uplynulém roce. Období novoročních svátků je plné rituálů, pověr a zvyklostí, které […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Vodnice posvátná: Fascinující žába z jezera uctívaného Inky
21stoleti.cz
Vodnice posvátná: Fascinující žába z jezera uctívaného Inky
Mezi nejzajímavější tvory Jižní Ameriky patří vodnice posvátná, známá rovněž jako posvátná žába. Je endemitem vysokohorského jezera Titicaca, nacházejícího se na hranici mezi Peru a Bolívií. [capti
Ach, ty bolavé nohy…
panidomu.cz
Ach, ty bolavé nohy…
Nohy bolí, když moc chodíme, ale právě tak, když moc sedíme. Pro první pomoc není třeba hned sahat po tabletkách. Někdy pomůže pohyb, jindy změna životosprávy nebo prostředky z přírodní lékárny.   Rozmarýnová koupel Rozmarýn podporuje krevní oběh. A to právě potřebujeme, pokud nohy otékají a těžknou kvůli horšímu prokrvení. Spařte 2 lžíce rozmarýnové nati v 500
Chystá už Katy Perry veselku?
nasehvezdy.cz
Chystá už Katy Perry veselku?
Skočí po hlavě do manželství? Zprvu se zdálo, že z toho ani nic nebude. Po prvním rande zpěvačky Katy Perry (41) a bývalého kanadského premiéra Justina Trudeaua (54), které proběhlo před necelým roke
Moser slaví průlom: kolekce Axis zazářila v Londýně
iluxus.cz
Moser slaví průlom: kolekce Axis zazářila v Londýně
Česká sklárna Moser má za sebou výjimečný moment své novodobé historie. Poprvé představila novou kolekci v zahraničí – v Londýně, jedné z nejvýznamnějších světových metropolí designu. Kolekce Axis, vy
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord: Francii prospěl víc než bůh
historyplus.cz
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord: Francii prospěl víc než bůh
Francouzština zná slovní spojení „Éminence grise“, tedy šedá eminence. Je to označení pro člověka, který operuje ve skrytu, za rouškou tajemství, a přece svým slovem či perem řídí osud své země. Francie, protkaná význačnými osobnostmi s nebývalým espritem, má takových postav napříč středověkem i novověkem nespočet… Ludvík XIII. (1601–1643) má svého kardinála Richelieua (1585–1642), který
Pórková krémová polévka
tisicereceptu.cz
Pórková krémová polévka
Pórek se k přípravě polévky přímo nabízí. A podle nás je nejlepší v této krémové. Suroviny na 4 porce 1,5 l vývaru nebo vody s kořením dle chuti 1 velký pór sůl 2 větší brambory 2 stroužky č
Pražský Hrad, který okouzlil i hvězdy
epochanacestach.cz
Pražský Hrad, který okouzlil i hvězdy
Praha má svou nezaměnitelnou tvář. Hradní paláce nad Vltavou vytvářejí pohled, který zná celý svět. Je to obraz, který okouzluje po staletí a nikdy nezevšední.   Neexistuje snad jediný Čech, který by ho neznal. Pražský hrad se objevuje na pohlednicích, ve filmech i na fotkách. A kdo si plánuje výlet do naší metropole, má ho
Našli jsme se, a to je zázrak!
skutecnepribehy.cz
Našli jsme se, a to je zázrak!
Pána s pejskem jsem potkávala na procházkách. Nejdřív jsme se na sebe jen usmívali, pak jsme se začali zdravit. Ráda jsem se procházela nad řekou ve vilové čtvrti. Bylo na ní dobře patrné, že tu bydlí samí zazobanci. Po rozvodu jsem byla jakoby zraněná, bolelo to skoro až fyzicky, a tak mě dlouhé procházky uklidňovaly. Potkávala jsem
Záhada andělů v bitvě u Monsu: Zázrak, nebo propaganda?
epochalnisvet.cz
Záhada andělů v bitvě u Monsu: Zázrak, nebo propaganda?
Zbraně utichnou, do tváří vojáků se vkrade úžas. Záře zalije bitevní pole a z nebes se snese sbor andělů. Němcům dá jasně najevo, která strana má právo na boží ochranu!   Světem zmítá první z globálních konfliktů a Britský expediční sbor v něm má být právě pokřtěn ve velkém. Nejde o žádné nováčky. Jsou to skvěle vycvičení chlapi.
Nejenom na Rožmberku straší přízrak
enigmaplus.cz
Nejenom na Rožmberku straší přízrak
Na českých hradech a zámcích se po staletí šeptá o tajemné Bílé paní, éterické postavě v dlouhém šatu, která se zjevuje v tichých chodbách i zámeckých komnatách. Někdy varuje před neštěstím, jindy jen
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Suchý zip se inspiruje přírodou. Vzniká díky bodlákům
epochaplus.cz
Suchý zip se inspiruje přírodou. Vzniká díky bodlákům
Na první pohled obyčejný bodlák u cesty, který se nepříjemně zachytává na oblečení. Právě tahle drobnost ale inspiruje jeden z nejpraktičtějších vynálezů 20. století, a to suchý zip. Švýcarský inženýr George de Mestral v něm napodobuje přírodu tak dokonale, že jeho nápad dnes používáme denně, aniž bychom o tom přemýšleli. Příběh začíná ve 40. letech,
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz