Stává se vám, že jdete spát, ale pak se dlouhé hodiny jen převalujete a nemůžete usnout? Na vině mohou být potraviny, které jste jedli během večera. Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života. Je to čas, kdy nabíráme potřebné síly na další den. Když je nekvalitní, nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen naše chování, ale také […]
Odlouhých a hustých řasách, které zvýrazní každou tvář, sní určitě každá žena. Abyste docílila efektu „mrkací panny“, nemusíte si nutně lepit umělé řasy. Bohatě stačí, když se o ně budete patřičně starat, a věřte, že výsledek se brzy dostaví. Zlaté pravidlo krásy: Večerní odlíčení Pro někoho je to samozřejmost, ale pro mnohé ženy je to otrava, na kterou občas […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
V posledních letech se stále častěji mluví o vegetariánství nejen u lidí, ale i u zvířat. Především u psů. Je ale bezmasá strava pro pejsky vhodná? Přesto, že psi patří mezi masožravce, řada psů může dobře prospívat i při vegetariánské stravě. Na trhu již existuje několik vegetariánských krmiv, která jsou doplněna výživnými látkami. Vašemu pejskovi […]
Ne každý ho má rád, ale jedno je jisté. Patří mezi superpotraviny, které lze využít pro zdraví i krásu. K čemu všemu slouží? Patří mezi jednoleté byliny a roste volně podél řek, na polích i v okolí zahrádek. Mák můžete sbírat anebo si ho jednoduše koupit v obchodech se zdravou výživou nebo v každém větším supermarketu. Na stres i bolest Mák dodává […]
Chcete vědět, jak vás vnímají ostatní lidé kolem vás a které vlastnosti a povahové rysy u vás převládají? Náš bylinkový horoskop vám ukáže kladné i záporné stránky a poradí, na co byste si měla dávat pozor. Pojďte prozkoumat kouzelná znamení rostlin… PELYNĚK (21. 3. – 20. 4.) Zrozenci v pelyňku jsou energičtí a milují adrenalin. […]
Dají se připravit z různých druhů mouky, můžete je dochutit sýrem, kořením nebo je i zabalit do šunky. Ingredience: 250 g másla 250 g tvarohu 250 g hladké mouky 1 vejce sůl seznamová semínka kmín mák olej Postup: Smíchejte máslo, tvaroh a mouku a vše dobře propracujte. Z těsta pak vyválejte tenkou placku, kterou nakrájejte na asi půl […]
Moje dětství nebylo nic veselého a můj otec nestál za nic. Teď ale potřebuje moji pomoc a já nemám jinou možnost, než mu ji poskytnout. Táta se na mě upřeně dívá. „Já vím že jsem byl pěkný darebák. Udělal jsem v životě hodně chyb.“ Hledíme si do očí. Neuhne, jako to dělal dřív. Nikdy se […]
Bambucké máslo je bezpochyby největším kosmetickým zázrakem, který byl v posledních letech objeven. Pochází z africké savany a jeho zázračné účinky si ženy všech věkových kategorií nemůžou vynachválit. Přitom první seznámení může být trochu rozpačité: je to beztvará bílá až žlutá hmota – nebo hůře, hrouda čehosi mastného. Na odvážné, kteří zanoří prst, čeká ale odměna, jelikož se […]
Už nikdy jsem ho nechtěla vidět. Ale okolnosti mě přiměli, že jsem se přestala bát. Strach o dceru předčil všechno ostatní. Stojíme s Vojtou u nemocničního lůžka. Na něm, napojená na různé hadičky, leží naše dcera Ivanka. Mám o ni hrozný strach. Je v umělém spánku a já se strašně bojím, že už se nikdy […]
Má-li někdo mírnou a hodnou povahu, je tu nebezpečí, že se toho pokusí druzí zneužít. Vyrůstala jsem v rodině, kde jsem byla já tím problémovým starším dítětem, zatímco bratr Leoš patřil k těm slušným a vzorným potomkům. Leošovi bylo o čtyři roky méně, a přestože mezi sourozenci někdy bývá určitá nevraživost, my dva jsme si dobře rozuměli. […]
Některé události vám vtrhnou do života zcela neočekávaně. Bez varování obrátí váš život naruby a změní směr vaší životní cesty. Sedíme s manželem na policejní stanici. Ale vlastně ani nechápu, co po nás ještě chtějí. K tomu, co se nám stalo se přece nedá nic dodat. Samo o sobě je to tak děsivé, že mám […]
Zničehonic jsem se rozbrečela a nešlo to zastavit. Ve stejný moment odcházela moje milovaná osoba. Vychovával mě otec s dědou. Zejména svého dědečka jsem velmi milovala. Když už byl děda starý a nemocný, bála jsem se nejhoršího. Jednoho dne jsem pocítila velikou bolest na plicích. Děda ve stejný moment umíral. Byl mojí skálou Zdá se, že […]
Pizza rolky neboli šneci z listového těsta jsou všemi velmi oblíbené, a tak na ně rozhodně nezapomeňte. Ingredience: 400 g listového těsta 6 lžic hotové omáčky na těstoviny 100 g šunky a strouhaného sýra 1 vejce 1 lžička oregana nebo italské směsi Postup: Předehřejte si troubu na 180 °C. Těsto rozválejte do obdélníku zhruba 30 × 40 cm a potřete omáčkou na […]
Čistota je prý půl zdraví, ale co když se to s ní začne přehánět? Je ještě stále pro naše zdraví a pokožku přínosná, nebo už ne? Na tyto a další otázky vám nabízíme vysvětlení! V první řadě je důležité si uvědomit, že se myjeme hlavně proto, abychom z kůže odstranili špínu, prach, pot, částečky zrohovatělé kůže, bakterie a zbytky kosmetiky. Pravidelná […]
Jak odhalit, že vám někdo lže. Ať už z očí do očí, nebo v e-mailu. Lichocení je metoda manipulace. Lhář ji může použít, aby získal kontrolu nad konverzací a nasměroval ji novým směrem. Nechce uvádět konkrétní podrobnosti, které lze snadno dokázat jako lži. Když řeknou polovinu příběhu, mají jistotu, že nutně nelhali. Ve své snaze […]
Láka vás vytvořit si něco pěkného vlastníma rukama? Macramé neboli drhání je skvělý tip! K drhání navíc nejsou potřeba žádné složité pomůcky. Budeme potřebovat: provaz z juty (role délky cca 20–25 m), dá se však použít i měkká vlna nebo len stříbrný nebo zlatý kovový kroužek, případně kroužek ze dřeva či z plastu nůžky Jak na to? […]
Když vás opustí muž, nemusí to ještě znamenat úplný konec. Pokud ho chcete zpátky, netlačte na pilu. Zhroucená a na dně ho zpátky nepřivoláte. Nejdříve musíte vychladnout a přestat se utápět ve splínu. Dejte mu čas. Když odešel, byla pro něj situace asi neúnosná. Neměla byste sedět doma a trápit se. Dopřejte si masáž, kupte […]
Poklidný víkend na chatce u rybníka se změnil v děsivý a tajemný zážitek poté, co z lesa začalo vycházet nafialovělé světlo. Náš syn Lukáš si dlouhou dobu nemohl najít stálou partnerku. Všechny jeho vztahy nikdy nebyly delší než jeden rok. Když mu bylo třicet a stále nebyl „usazený“, začala jsem si už pomalu zoufat, že […]
S manželem jsme si na stáří koupili malý domeček za městem, kousek od hřbitova. Zdá se, že nás ve starém domě bydlí víc. S Rudou, mým mužem, jsme si chtěli na stará kolena splnit sen o bydlení v domečku. Měli jsme štěstí, našli jsme dům snů a za málo peněz. Netrvalo to dlouho a už jsme se stěhovali. […]
Med nemusíte používat pouze v kuchyni. Lze ho skvěle využít i místo mnohých kosmetických přípravků. A co víc, dokáže i léčit. Poznejte med, jak ho možná ještě neznáte. Uvidíte, že se stane vaším každodenním pomocníkem. Můžete si z něj vytvořit pleťovou masku, lze ho využít ke zjemnění a vyživení pokožky nebo ho použít místo mastičky na drobná zranĕní. Zahojí odřeniny Dosud jste […]
Chůze je skvělá pro celkové zdraví, působí i proti osteoporóze a pomáhá zlepšovat krevní oběh. Je ale potřeba chodit správně. Existuje správná technika chůze? Chůzi má každý specifickou, stejně jako otisky prstů. Můžete ale pracovat na tom, abyste při ní nešmajdali a kolena se nepropadala k sobě či od sebe. Správně se krok provádí našlápnutím přes patu, […]
Sendviče jsou oblíbené hlavně proto, že si do nich můžete naskládat prakticky cokoli, na co máte chuť. Ingredience: 200 g kuřecích prsou 8 plátků toastového chleba nať koriandru 1 lžička červené papriky 1 lžička kari sladká chilli omáčka Postup: ν Kuřecí prsa omyjte, osušte, osolte a obalte ve směsi červené papriky a kari. Maso opečte na troše oleje a nakrájejte na plátky. Plátky chleba […]