Nárazové hubnutí jednou nebo dvakrát za rok nestačí. Správnou hmotnost je důležité udržovat průběžně, a de facto tak po celý život. Nadváha je problém Příchod hezkého počasí je pro mnoho lidí signálem pro začátek hubnutí do plavek. Nejde ale jen o to, aby člověk vypadal dobře na plovárně nebo u moře. Udržování zdravé tělesné hmotnosti je i prevencí před různými onemocněními, […]
Už roky jsou v oblibě plné, přirozené oblouky bez výrazných zásahů. Pokud vás trápí řídké obočí, vyzkoušejte některý z těchto tipů. Ricinový olej Jako každodenní rituál po odlíčení si vetřete do obočí (i řas) trochu ricinového oleje. Aplikujte ho pomocí vymytého kartáčku ze staré řasenky. Růstové sérum Vytrhala jste si špatně obočí a chcete ho zachránit? Dopřejte mu speciální péči v podobě […]
Masové kuličky s parmezánem a bylinkami podávejte i jako pohoštění pro návštěvu. Příprava: 40 minut Náročnost: ** Cena za porci: 47 Kč Suroviny na 4 porce – 600 g mletého krůtího masa – 60 g strouhaného čedaru – 60 g strouhaného parmezánu – 4 lžíce strouhanky – 1 vejce – 2 lžíce nasekané petrželky – […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
K čemu pleťová voda vůbec slouží? Po každém odlíčení a také předtím, než se začnete líčit, je důležité pleť ošetřit. Proto používejte pleťovou vodu dvakrát denně, a to tak, že malé množství tekutiny nanesete na vatový tampon a vyčistíte si jím obličej včetně dekoltu. Níže vám přinášíme tři recepty na zcela přírodní pleťové vody, které pokožce dodají všechny potřebné vitaminy. Z ovesných […]
Žádné setkání není náhodné. Ani ta, která se zdají nevinná. Co vám napovídá beruška, když vám přistane do vlasů? A co vážka, když se vám náhle zjeví před očima? Odhalte význam poselství z říše hmyzu… Vážka Je to známý symbol štěstí. Když se před vámi nečekaně objeví, je to jasné znamení o spolehlivých lidech kolem vás, kterým můžete […]
Není nad poctivou domácí sekanou. Vyzkoušejte verzi s houbami. Příprava: 70 minut Náročnost: *** Cena za porci: 18 Kč Suroviny na 8 porcí – 600 g mletého vepřového masa – 400 g mletého hovězího masa – 1 rohlík – 3 vejce – 1 cibule – 3 stroužky česneku – 50 g sušených hub – sůl, […]
Nenápadné jídlo, které ale zasytí i statného chlapa. Ingredience: 4 kuřecí prsní řízky sůl a pepř 200 g smetanového sýra 2 lžičky čerstvého tymiánu + 3 snítky navíc 8 plátků slaniny 4 lžíce olivového oleje 4 malé cukety na plátky 500 g cherry rajčat Postup: Předehřejete troubu na 190 °C. Každý řízek nařízněte podélně až skoro ke druhému kraji […]
Činnost našich střev sice není téma, které by bylo ve společnosti oblíbené, což ale neznamená, že není důležité! Naopak se v posledních letech ukazuje, jak obrovský vliv na naše zdraví má právě stav naší trávicí soustavy. Neexistuje jednoznačně správný počet, jak často byste měli provádět velkou potřebu. Lékaři se však shodují na tom, že nejde ani […]
Suroviny na 4 porce: ● 4 čerství pstruzi ● 75 g másla ● 1 citron ● 4 lžíce nadrobno nasekané pažitky ● 2 lžíce bylinkové kořenicí směsi ● podle chuti sůl, pepř Postup: Čerstvé pstruhy vymyjeme v ledové vodě, necháme okapat a osušíme papírovým ubrouskem. Po stranách pak rybu nařízneme několika mělkými zářezy, aby se rychleji propékala, a zakápneme ji […]
Červen je bohatý měsíc na sklizeň, ale také na důkladnou péči o vše, co vám na zahrádce roste. Samozřejmě nesmí chybět ani pořádný relax. Na jabloních, hruškách, ale i meruňkách a broskvoních se objevily zelené plůdky, které podle potřeby přihnojujte. V polovině měsíce upevněte na kmeny lepové pásky a podle situace se pusťte i do […]
Čím jsem byla starší, tím více jsem přibírala na váze. Nijak jsem se tím netrápila, ale pak nastala situace, kdy přišly problémy. Jako většina dívek jsem v mládí i já dbala na to, jak vypadám. Cvičila jsem, chodila pravidelně plavat a udržovala jsem si stabilní váhu. Když jsem se pak vdala, snažila jsem se dál […]
Když mě má nejlepší kamarádka představila svého přítele, zavětřila jsem problémy. Ten chlap byl přesně podle mých nejtajnějších snů. Jak si vůbec může rozumět s tou, která je můj pravý opak? S Petrou jsme byly nejlepší kamarádky už od gymnázia. Byly jsme jako jing a jang, úplně odlišné, ale my jsme se krásně doplňovaly. Ona mě poženštila […]
Pochutnejte si na mletém masu zabaleném do plátků anglické slaniny. Příprava: 50 minut Náročnost: *** Cena za porci: 28 Kč Suroviny na 6 porcí – 500 g mletého masa – 2 vejce – 100 g pokrájené anglické slaniny + 10 plátků na obalení – 1 cibule – hrst pažitky – 100 g čedaru – 100 […]
Podala jsem své kamarádce pomocnou ruku. A ona mé naivity velice nepěkně zneužila. Už lidem nikdy věřit nebudu. Cítím na sobě zvědavý pohled mého právníka. Musí si o mně asi myslet dost nepěkné věci. Soucitně přitakává mému rozechvělému proslovu. A v duchu si asi říká, co jsem to za naivního pitomce. A má samozřejmě naprostou […]
Přestože rakovina prsu patří mezi nejčastější nádorová onemocnění u starších žen, zdaleka nejde jen o ně. Tento typ nemoci se může vyskytnout i u velmi mladých slečen, nebo dokonce u mužů. Jako v případě každého nádoru se i tady hraje o čas. Čím dříve se začne s léčbou, tím větší je šance na uzdravení a také klesá náročnost celého procesu. Proto se vyplatí sledovat varovná […]
Některé životní příběhy se zdají naprosto nepravděpodobné. Přesto právě jeden takový neuvěřitelný příběh se mi stal. A já jsem za to moc vděčná. Rozi se překvapeně rozhlíží po ulici. „Ty domy tu přece nikdy nebyly. Bylo tu..“ Zarazí se a pátrá v mysli po správném výrazu. Tváří se přitom dost ztrápeně. „ten můj čeština.“ Omluvně […]
Bolí vás srdce po rozchodu? Pomocí havajské techniky „Ho’oponopono“ dojdete k odpuštění a usmíření. Myslete na to, co vás trápí, a říkejte: 1. Miluji tě Potřebujete v sobě zpracovat rozchod a vrátit klid do duše? Je třeba si v duchu představit toho, kdo vám ublížil, a v duchu se s ním rozloučit léčivými větami… Tato slova rozproudí zablokovanou […]
Fyzické zdraví je stejně důležité jako to duševní. Pokud i vás občas přepadne splín, stres anebo úzkost, vyzkoušejte následující osvědčené tipy. Jste nevyspalí, v noci se často budíte a hlavou vám neustále víří desítky myšlenek? Přes den nevíte, kam dřív skočit, a přepadají vás pocity úzkosti? Potřebujete nejenom dostatek odpočinku, ale také účinnou vzpruhu. Levandulový polštářek Začněte levandulí. Ta […]
Mnohá žena je překvapená, že nemusí jít o žádný fatální problém. Víte ale, kdy už cysty mohou rušivě vstoupit do života? Když se žena při prohlídce u gynekologa dozví, že má cystu na vaječníku, obvykle se vyděsí. Většinou přitom nejde o nic závažného. Přirozený jev Cysty jsou drobné váčky naplněné tekutinou. U žen, které menstruují a neberou antikoncepci, […]
Díky tymiánu dostane chléb nevšední chuť, kterou si doslova zamilujete. Ingredience: 60 g droždí 1 kostka cukru 3 lžíce mléka na kvásek 1 kg hladké mouky 3 lžičky soli 2 lžíce tymiánu 2 lžičky kmínu 1 lžíce octa 2 snítky tymiánu na ozdobu Postup: Promíchejte cukr, vlažné mléko a rozdrobené droždí na hladkou kašičku a nechte vzejít […]
Ten, kdo umí pracovat s energií, ji může používat i ke špatným cílům. S věkem přicházejí různé větší či menší bolístky. Můj manžel Radek byl dlouho bez problémů, ale pak ho náhle začaly trápit bolesti zad. Nebylo divu, jako kancelářský pracovník žil sedavým způsobem a moc se nepohyboval. Možná na to měla vliv i dědičnost, protože jeho […]
Na ten den nikdy nezapomenu! To, co napřed vypadalo jako prima zábava, skončilo trestním oznámením, mnoha výslechy a soudem. Přitom jsem původně chtěla jen pomoci. Po dlouhém vztahu, který znenadání skončil nevěrou partnera, jsem se trápila a neměla o muže zájem. Už se na to moji známí nemohli koukat, a tak mě seznámili s internetovou seznamkou. […]