Nejsem sama! – 500. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Stála jsem při svém vnukovi i v těžkých chvílích!

Příběhy od Petr Stránský

Masové koule s houbami

Recepty od Kateřina Dbalá

Nejlepší kamarádka mi vzala muže

Příběhy od Marion Paluchová

Jak se chránit před sluníčkem?

Pokud není naše kůže na přímé sluneční záření zvyklá, může tak zažít šok a snadno se spálit. Jak si udržet pokožkou zdravou? Sluneční paprsky sice umí dodat pokožce bronz i potřebný vitamin D, ale také s sebou bohužel přinášejí škodlivé UVA a UVB záření. 15 minut Denně se vystavujte přímému slunci (mimo polední hodiny) maximálně […]

Krása a zdraví od Kateřina Dbalá

Zapečené těstoviny s houbami

Tohle jídlo na chalupě i doma připravíte hravě. „Masožravci“ si do něj mohou přidat třeba kousek uzeniny. Potřebujete: ✿ 500 g čerstvých hub ✿ 500 g těstovin ✿ 1 cibuli ✿ olej ✿ 150 g tvrdého sýra ✿ muškátový květ ✿ petrželku ✿ kmín ✿ pepř, sůl ✿ 3 vejce ✿ 3 lžíce mléka ✿ máslo 1 Uvařte těstoviny ve […]

Recepty od Marion Paluchová

Sen, co se nikdy neuskutečnil

Některé lásky mají smůlu, protože jim není dopřáno se rozvinout. Občas se to stane dokonce i opakovaně. Poznala jsem v životě několik partnerů. Nejprve jsem chodila s jedním spolužákem na gymnáziu. Rozdělilo nás to, že odjel do Brna studovat vysokou školu. Já jsem se pak na jedné diskotéce zamilovala do kluka, který mě zaujal na […]

Příběhy od Kateřina Dbalá

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Řepové a špenátové chipsy

Nejenže krásně vypadají díky své rubínové barvě, ale především výborně chutnají. Ingredience: řepové chipsy 4 střední řepy 2 lžičky olivového oleje špetka soli a pepře špenátové chipsy 2 hrnky čerstvého listového špenátu 1 lžíce olivového oleje italské koření (hotovou směs nebo oregano a bazalku) špetka soli Postup Předehřejete troubu na 180 °C. Omyjte 4 […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Mallorca je ráj ve Středomoří

Dovolená na Mallorce nikoho nezklame. Je to místo s velkými plážemi, historickými památkami a fantastickou přírodou. Uchvátí vás azurovým mořem a je zde krásně po celý rok. Přestože náleží největší z Baleárských ostrovů oficiálně pod Španělsko, Mallorca je jiná. Rozdíly v porovnání s pevninským Španělskem jsou znatelné na první pohled. Na Mallorce se mluví místním nářečím katalánštiny, dokonce i vlajka ostrova vychází z té pruhované […]

Cestování od Denisa Brýlová

Radost mi už konečně neschází!

Když mě Vladimír pohladil, uvědomila jsem si, jak moc mi chyběly mužské doteky. Kdysi jsem měla platonický románek s mým tanečním trenérem, ale od té doby už uplynulo mnoho let. Vdala jsem se, s manželem jsme vychovali dceru a nakonec jsme usoudili, že bude lepší, když se naše cesty zase rozejdou. Dokud jsme se starali […]

Příběhy od Kateřina Dbalá

Pečujte o svá prsa

Pevnost a zdraví svého dekoltu můžete ovlivnit, když se budete správně starat. Jemná kůže prsou a jejich tkáň jsou velmi náchylné k působení gravitace, věku, výkyvům váhy a hladiny ženských hormonů. Pravidelnou péči můžete ovšem jejich vzhled zlepšit. Kosmetická péče Ráno a večer při odličování a čištění pleti obličeje nezapomeňte ani na krk a dekolt. Poté použijte na dekolt a poprsí zpevňovací tělové […]

Krása a zdraví od Marion Paluchová

Trendy židle bude jako ze žurnálu

Proměňte své starší židle raz dva. Různá intenzita zabarvení dodá mnoha předmětům v interiéru netradiční a zároveň velmi zajímavý vzhled. Budeme potřebovat: starší židli bílou a růžovou barvu dva štětce Jak na to? 1. Jdeme na to. Pokud máme židli, která má ještě starý nátěr, tak ji obrousíme a očistíme. Ideální by byla židle bílá, pokud ji ale […]

Recepty od Denisa Brýlová

Uměl jenom slibovat

Po smrti manžela jsem se zamilovala do ženatého muže. Čekala jsem na něho roky. Manžel byl moje velká láska, byl to skvělý, pracovitý člověk. Každý ho měl rád. Jenže naše štěstí netrvalo dlouho. Zemřel při autonehodě. Nebýt syna, kterému tehdy bylo pět let, tak bych se snad dobrovolně vydala za ním. Dámská jízda Začala jsem […]

Příběhy od Kateřina Dbalá

Vnučka si našla vzor v černé ovci rodiny

Dcera si zničila dítětem život, zatímco neteř si vybudovala kariéru. Vnučka se do své tetičky zamilovala a má ji za vzor. Jednou nám za ní asi uteče. Těhotenství mé dcery Jany byl jeden velký omyl, i když jsem dnes pochopitelně ráda, že mám úžasnou vnučku Kristýnku. Dítě přišlo moc brzy a totálně převrátilo vše, co měla dcera v plánu. […]

Příběhy od Marion Paluchová

Žádný jiný muž ho nenahradí!

Byla to láska na první pohled! Poprvé jsem Petra uviděla na oslavě narozenin našeho společného kamaráda. Bavila jsem se zrovna na baru s pár lidmi, popíjeli jsme víno a po nějaké chvíli jsem cítila, že mě někdo sleduje. Otočila jsem se, uviděla ho, jak se na mě dívá, a úplně se mi podlomila kolena. I […]

Příběhy od Kateřina Dbalá

Nepodceňujte hydrataci těla

Léto je obdobím, kdy dostávají naše vlasy a pleť pořádně zabrat. Pojďte se s námi podívat, jak jim navrátit jejich zdraví a krásu. Protože tolik příjemné slunění a koupání se, ať už v moři, bazénu či rybníce, vlasům ani pokožce moc neprospívá, je potřeba jim pak věnovat zvýšenou péči. Naštěstí je po ruce spousta věcí, které je umí krásně vyživit a hydratovat, […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Houbová polévka se zeleninou

Polévka s houbami a zeleninou zasytí a chutná skvěle. Potřebujete: ✿ 4 lžíce másla ✿ 100 g hub ✿ 1 mrkev ✿ 1/2 petržele ✿ klínek celeru ✿ 2 brambory ✿ 1 l vody ✿ sůl, pepř ✿ bobkový list ✿ 4 lžíce hladké mouky 1 Mrkev, celer a petržel očistěte a nakrájejte na kostičky. V hrnci rozehřejte […]

Recepty od Marion Paluchová

Užitečná kokoška pastuší tobolka

Krása a zdraví od Kateřina Dbalá

Ďábelská směs na topinky

Recepty od Veronika Doskočilová

Duch rytíře nám nepřál naše štěstí a lásku

Magický svět od Marion Paluchová

Turecko, kouzelná země půlměsíce

Dáváte přednost dlouhým písčitým plážím, nebo máte radši romantické zálivy a divoká skaliska? Turecké pobřeží je připraveno na každý váš rozmar. Navštívit můžete proslulou Kleopatřinu pláž, kde je písek tak jemný, že byl hodný nejkrásnější ženy Egypta. Nebo si můžete vybrat pláž Kaputas skrytou mezi útesy, nebo poklidnou oblázkovou Konyaalti. To jsou ty nejslavnější, jejichž čistotu […]

Cestování od Marion Paluchová

Pohyb při vyšším tlaku

Řada lidí se obává, že je cvičení při vyšším krevním tlaku nebezpečné. Sport a hypertenze přitom jdou překvapivě dobře dohromady. Pohyb totiž tlak snižuje. Vyšší tlak se vás týká, pokud máte hodnoty více než 140/90. Při pohybu se zvyšuje tepová frekvence a namáhá srdce. Zároveň však sportovní aktivita pomáhá rozšíření cév a snazšímu průchodu krve. S pohybem začínejte pozvolna, […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Špenátové rolky ve slanině

Příprava: 60 minut Náročnost: *** Cena za porci: 35 Kč Suroviny na 4 porce 4 kuřecí prsa 250 g špenátových mražených listů 1 cibule sůl, pepř olej 200 g slaniny grilovací koření Postup 1. Maso očistěte a naklepejte. Osolte a okořeňte. 2. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli, přidejte špenát, sůl a pepř, a poduste. […]

Recepty od Kateřina Dbalá

Za krásnou přírodou do Luhačovic

Známé moravské lázně patří mezi ty nejnavštěvovanější. Jsou vhodné k celoročnímu odpočinku a relaxaci a unikátní léčivé prameny z nich dělají špičku v léčbě dýchacích onemocnění. Lázeňské město Luhačovice leží v malebném údolí chráněné krajinné oblasti Bílé Karpaty ve Zlínském kraji. Lázeňská léčba zde má dlouhou tradici a zdejší prameny jsou známé už od 17. století. Měl by sem zamířit ten, kdo […]

Cestování od Denisa Brýlová

Nepřestala jsem ho milovat

Celý život jsem vlastně čekala a věřila, že ho zase jednou potkám. Když se to stalo, byla jsem v šoku. Vstoupila jsem do knihovny a zamířila k polici s knihami o historii. Z kabelky jsem vytáhla seznam titulů, které jsem si chtěla vypůjčit a doufala jsem, že tam všechny najdu. Čtení je totiž moje skutečná […]

Příběhy od Kateřina Dbalá

Dočkám se toho, že budu babička?

Současný trend mít dítě až někdy po třicítce mě děsí! Syn by si dítě už moc přál, jeho partnerka si ale chce užívat života. Dožiju se vůbec svých vnuků? Můj jediný syn Hynek chodí s Marcelkou už jedenáct let, za tři roky mu bude čtyřicet a Marcelce bylo třicet dva. Při každé jejich návštěvě čekám, jestli nepadne […]

Příběhy od Marion Paluchová

Kolem kouzelného Peloponésu

Peloponéský poloostrov má dostatečně dlouhé pobřeží na to, abyste si tu našli svou ideální pláž. Ty jsou nejčastěji písčité, místy s oblázky či kamínky. Moře je tu průzračné a tyrkysově modré. Navštivit můžete třeba populární letoviska Tolo a Niforeika. V Tolo najdete mnoho restaurací, barů a nočních klubů. Na nejznámější pláži Psili Ammos si v […]

Cestování od Kateřina Dbalá

Přepadaly vás křeče? Můžete jim předejít…

Ochromující bolest, nejčastěji v lýtkách, postihuje lidi zejména v létě a bez varování. Při běhu či plavání, mohou být hodně nepříjemné i nebezpečné. Svalové křeče mohou mít různé příčiny, často ale doprovázejí dehydrataci a svalové přepětí. Proč přesně vznikají, prozatím nevíme, odborníci se domnívají, že jde o kombinaci více faktorů. Jedním z nich je nedostatek minerálů, které jsou důležité pro fungování pohybové […]

Krása a zdraví od Marion Paluchová

Houbové ragú

Ragú připravené jen z lesních hub je prostě lahůdka – to musíte zkusit. Potřebujete: ✿ 300 g směsi lesních hub ✿ 50 g hřibů ✿ 50 g lišek ✿ 120 g oloupané cibule ✿ 40 g sádla ✿ 300 ml smetany, min. 31% ✿ 2 stroužky česneku ✿ 5 snítek tymiánu ✿ 2 snítky majoránky ✿ ¼ lžičky […]

Recepty od Marion Paluchová

Šneci z listového těsta

Slané koláčky se špenátem a bylinkami jsou výborným pohoštěním nebo chuťovkou k vínu. Příprava: 30 minut Náročnost: ** Cena za kus: 9 Kč Suroviny na 16 kusů 300 g listového těsta 2 hrsti baby špenátu 2 hrsti listového špenátu hrst oregana hrst bazalky zakysaná smetana 3 stroužky česneku 150 g tvrdého sýra koření […]

Recepty od Kateřina Dbalá

Neodolatelné sýrové šátečky

Vynikající rychlovka třeba ke kávě nebo na snídani. Ingredience: 2 pláty listového těsta 2 hrsti rozdrobeného sýru feta 1 hrst nastrouhaného sýru několik lžic ricotty, cottage nebo tvarohu 1 velké vejce sůl a pepř olej na potření Postup: Troubu předehřejte na 175 °C. V míse důkladně promíchejte vidličkou sýry, tvaroh s vejcem a se špetkou soli (pozor na […]

Recepty od Veronika Doskočilová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články