V posteli strávíme zhruba třetinu života a spánek má zásadní vliv nejen na naše zdraví, ale i na to, jakou kvalitu náš život bude mít. Naše tělo funguje jako baterie. Je proto možné dohnat spánkový deficit, ale navzdory tomu, že se to často říká, nejde si naspat do zásoby. Aby byl spánek kvalitní a tělo mělo čas se dostatečně zregenerovat, je […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Jak si letní slunce užít naplno a neublížit si? Připravili jsme pro vás ty nejlepší tipy, díky kterým bude vaše kůže krásně opálená a zdravá. Opalování vašeho jedinečného těla je v pořádku, pokud dodržujete zásady, díky kterým svou kůži nespálíte a ušetříte si další nepříjemné následky. Dostatečně silný faktor Pro světlé fototypy a děti je ideální SPF 50+, pro ostatní […]

Tento guláš patří mezi ty nejoblíbenější způsoby úpravy lesních hub. Je velmi snadný, rychle připravený, a navíc levný. Ingredience: 800 g hovězího masa 5 cibulí olej 80 g čerstvých hub 60 g hladké mouky 1 balení rajčatového protlaku vývar nebo voda sladká paprika,  kmín, pepř, sůl 1 česnek Postup: Cibuli nakrájejte najemno a osmahněte na oleji. Zaprašte ji mletou paprikou, […]

Bradavice jsou nejčastějším kožním problémem. Teď v létě si je přinesete jako nechtěný suvenýr z koupaliště. Pokud vyzkoušíte naše rady, zbavíte se jich, i když to bude chvilku trvat. První pomoc ze zahrádky K nejosvědčenějším přírodním prostředkům v boji proti bradavicím patří vlaštovičník, který roste téměř na každé zahrádce. Stačí utrhnout jeho stonek a bradavice opakovaně potírat šťávou, která z něj bude vytékat. Tady ale musíte mít na paměti, […]

Voda v zatopených lomech je opravdu čistá, lomy leží většinou v krásném a tichém prostředí. V parných letních dnech vám přinese příjemné osvěžení. Chcete vidět medúzy? Kdo by neznal český Grand Canyon, vápencový lom Velká a Malá Amerika? Na jeho dně se nacházejí dvě navzájem propojená jezírka s průzračnou vodou, která přímo lákají ke koupání. Bohužel brána do lomu […]

Dcera vyrazila za věštkyni ze zvědavosti, chtěla vědět, kdy potká toho pravého. Ona ji ale varovala, že dříve než ženich, přijde do našeho domu smrt. Nikdy jsem si nenechala vyložit karty, horoskopy nečtu, a když moje kamarádky na střední škole vyvolávaly duchy, považovala jsem je za blázny. Moje dcera Blanka je jiná. Už jako malou ji bavilo […]

Vždy jsem si myslela, že žena musí držet rodinu! A tak ať se dělo, co se dělo, vždy jsem si poradila. Občas jsem nahrazovala i manžela. S manželem Otou jsme spolu už více než pětatřicet let. Vychovali jsme spolu tři děti, které už vyletěly z rodinného hnízda. Můj muž je hodný chlap, ale nic moc neřeší. A tak jsem se […]

Ochutnejte skvělé houbové lasagne s rajčatovým pyré, slaninou a bazalkou. Suroviny na 6 porcí: ● 9 plátků lasagní ● 400 g hub ● 100 g slaniny ● 1 cibule ● 500 g rajčatového pyré ● 3 stroužky česneku ● 100 g tvrdého sýra ● sůl, pepř ● hrst sekané bazalky Postup: 1) Kostičky slaniny nechte roztopit v pánvi. Přidejte […]

Perfektní dezert k odpolední kávě. Svou chutí mírně připomínají mrkvový dort, ale bez zbytečného krému. Ingredience: 200 g kokosu strouhaného 1,5 lžičky mleté skořice 1 lžička mletého zázvoru 1 velká mrkev 50 g vlašských ořechů 75 g cukru 4 bílky špetka soli Postup: Troubu předehřejte na 170 °C. Plech vyložte pečicím papírem. V míse promíchejte kokos, skořici a zázvor. Mrkev oloupejte […]

Říká se, že kočky dokážou vycítit nemoc. Je dobré tomu věřit a vnímat chování svého domácího mazlíčka. Může vám to zachránit život. Micinka se spokojeně protahuje na sedačce. Využívá toho, že konečně dosáhla vítězství. Na sedačku celé čtyři roky, co tuto skvělou kočičku mám, nikdy nesměla. Nechtěla jsem, aby ji poškrábala drábky a zachlupatila. Ne každý z mých hostů je […]

Věděli jste, že v přírodě najdete mnoho léčivých rostlin, které umějí zlikvidovat viry, bakterie a plísně stejně jako antibiotika a přitom nemají žádné vedlejší účinky? My vám je představíme. Rakytník léčí záněty i popáleniny Oranžové bobulky rakytníku řešetlákového mají výrazné hojivé a antibakteriální účinky. Obsahují vitaminy C a A, minerály a mnoho dalších účinných látek. Pokud budete mít žaludeční potíže, hemoroidy nebo […]

Sezona rajčat je v plném proudu a všichni, kteří je milují, už se těší, co z nich všechno udělají. Protože rajčata nejsou jenom na salát. 1 červená cibule (může být i bílá) 100 ml bílého vinného octa 2 lžičky cukru ½ lžičky soli 2 velké červené nebo žluté papriky 200 g den starého rustikálního chleba 500 g […]

Vysoká škola mi dala daleko víc než jen titul. I když jsem se tomu snažila ubránit, před svým štěstím, jsem, bohudíky, neutekla. Na studium na vysoké škole jsem se těšila. Nový svět, hlavní město, spousta neznámých lidí. Bylo přede mnou nové dobrodružství. Do té doby jsem vyrůstala na vesnici, kde jsem měla rodinu a spoustu kamarádů. Tam […]

Karin vystudovala vysokou dle přání rodičů. Poté jí zajistili místo na ministerstvu. Tam se seznámila s Milanem, náměstkem ředitele. Takovou partii si nechtěla nechat utéci, a tak se rychle vdala. Od té doby žila jako v bavlnce. Krásný dům, auto, neuvěřitelné dovolené. Milan sice nebyl moc doma, o to víc ale Karin hýčkal. Chtěl sice dítě, aby si ženu pojistil, ale […]