Nejsem sama! – 484. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Skoncujte s bolavými zády

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Internet mi ukázal, že můj první muž se nezměnil!

Příběhy od Petr Stránský

Vydatná čočková polévka s párkem

Recepty od Veronika Doskočilová

Malý zázrak ze spíže

V česneku je podle vědců přes 400 zdraví prospěšných látek. Má blahodárný vliv na naši imunitu, podporuje rovnováhu vnitřní mikroflóry, je přírodním antibiotikem a bojovníkem proti bakteriím. Zařaďte ho do jídelníčku i vy. S česnekem by měli být opatrní ti, které trápí problémy se žlučníkem či žaludkem, a také lidé, kteří berou léky na ředění krve. Česnek může jejich […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Naučte se číst ve své čáře života

Často dělá lidem starosti, protože se mylně spojuje s předpovědí blízké smrti. Mnohem více je však měřítkem odolnosti a vitality. Na co byste se měla při jejím zkoumání zaměřit? Na dlani ji má každý. Podobně jako čára hlavy, srdce a osudu se začíná tvořit již v děloze okolo třetího měsíce od početí a v průběhu života se mění. Spolu s dalšími […]

Magický svět od Veronika Doskočilová

Pivovarské řízky podle sládka

Vydatný oběd, a to i bez polévky. Suroviny: ● 500 g mletého vepřového ● 60 g tvrdého sýra ● 70 g salámu ● 3 lžíce hladké mouky ● 100 ml světlého piva ● 1 kapie ● 1 vejce ● 1 palička česneku Postup: Mleté vepřové maso smícháme s kostičkami sýra a salámu, vmícháme utřený česnek, posekanou kapii a sůl. […]

Recepty od Monika Vránová

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Vraťte se ke konturce

A budete mít rty jako ze škatulky! Staronový make-up trend z 90. let se už zase nějaký ten pátek hlásí o slovo. Takže zpět je nejen někdejší móda, ale i konturovací tužky na rty. Naše rtíky jsou vůbec tou nesmyslnější partií tváře, proto není divu, že přitahují tolik pozornosti. Možná konturku používáte běžně, ale pokud ne, věřte, že umí divy. […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Mýty o vodě a minerálkách

Dostatek tekutin zajišťuje správnou látkovou výměnu a dobrou funkci ledvin. Voda rovněž umožňuje plnou výkonnost všech ostatních orgánů. Pojďme vyvrátit tři mýty, které kolují o vodě a minerálkách. 1. Moc minerálů škodí Pro běžné každodenní pití se hodí slabě a středně mineralizované vody. To jsou takové, které mají na etiketě uveden obsah rozpuštěných pevných látek […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Skvělé cviky proti úniku moči

Většina žen se za samovolný únik moči stydí. V počátečním stadiu stačí jen pár cviků, díky kterým bude toto tabu minulostí. Posilujte pánevní svěrače Lehněte si na záda, pokrčte nohy a rozkročte. Poté pomalu stahujte svaly kolem močové trubice, pochvy a konečníku do oblasti břicha. Vydržte vždy 5 vteřin, pak povolte. Chvilku si oddechněte a následně ještě několikrát zopakujte. Šlapejte jako na kole […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Magické podzimní čarování

Schází vám slunce a potřebujete nabrat v čase plískanic sílu? Podzim nám dává zabrat a přivádí nás na chmurné myšlenky. Naučte se jim čelit stejně jako lidé před stovkami let. Jaká podzimní kouzla vám v duchu starých Keltů mohou být nápomocná? Je na čase se smířit s tím, že sluneční síla už je pryč, a přijmout podzim. Rok má svůj přirozený běh […]

Magický svět od Monika Vránová

Salát s hruškami, ořechy a sýrem

Špenát můžete nahradit rukolou nebo jakýmkoli listovým salátem. Také sýr můžete použít podle chuti – ovčí, fetu, gorgonzolu apod. Potřebujete: ✿ 2 hrušky ✿ 250 g baby špenátu ✿ 200 g sýru s modrou plísní ✿ 20 g vlašských ořechů ✿ 5 ml olivového oleje ✿ 1 citron ✿ 1 lžičku medu ✿ sůl, pepř ✿ balzamikový dresink […]

Recepty od Eva Houšková

Rajčatová s křenem a toustíky

Křen k podzimu rozhodně patří, a tak jej vyzkoušejte i v této polévce. Ingredience: 2 lžíce másla cibule řapíkatý celer 2 stroužky česneku 400g krájených rajčat lžíce protlaku 500ml zeleninového vývaru 4 lžíce smetany ke šlehání lžíce křenu Tousty: 50g polenty 100g hladké mouky 1 lžička kypřicího prášku 1 vejce 125ml mléka 50ml bílého jogurtu 25g másla 100g čedaru 5 […]

Recepty od Veronika Doskočilová

To jsem se tedy dost spálila!

Dnes nechápu, jak mi mohlo něco takového uniknout. Jak to, že v průběhu dvacetiletého manželství jsem si ničeho nevšimla? Nebylo mi ještě ani čtyřicet, když jsem začala mít zvláštní dojem, že je v mém manželství něco hodně špatně. Měla jsem dost práce, takže na nějaké takové úvahy nebyl čas. Pak to přišlo. Znenadání, jako by něco viselo ve vzduchu. […]

Příběhy od Marion Paluchová

Bramboráková roláda s houbami

Suroviny: 400 g brambor 5 lžic polohrubé mouky 3 vejce 1 lžíce smetany 33% 3 stroužky česneku kmín, majoránka, sůl a pepř 150 g hub 1 cibule 1 vejce Postup: Brambory oloupeme a nastrouháme najemno. Vymačkáme z nich přebytečnou tekutinu, přimícháme k nim prolisovaný česnek, majoránku a kmín, sůl a pepř, lžíci smetany, vejce a […]

Recepty od Denisa Brýlová

Bylinkové kuře v pivu

Jednoduchý oběd nebo večeře až pro šest strávníků, které připravíte v jednom pekáči. Suroviny: ● 1 celé kuře ● 6 stroužků česneku ● 500 g brambor ● 4 snítky tymiánu ● sůl, pepř ● 1 lžička nastrouhané citronové kůry ● 1 lžička kuliček koriandru ● 500 ml tmavého piva ● olej Postup: Maso naporcujeme na šest dílů. […]

Recepty od Monika Vránová

Rajčatová bruschetta

Chuti čerstvých rajčátek v kombinaci s olivovým olejem a bylinkami neodoláte. Suroviny na 3 porce: ● 500 g rajčat ● 1 stroužek česneku ● 2 lžíce olivového oleje ● sůl, pepř ● bazalka ● pečivo Postup: 1. Rajčata omyjte, osušte a pokrájejte na malé kousky. Smíchejte je s olivovým olejem, solí, pepřem a bazalkou. 2. Krajíce chleba nebo bagetky […]

Recepty od Marion Paluchová

Moje podezření se bohužel ukázalo jako oprávněné!

Příběhy od Petr Stránský

Malé tornádo nám zničilo zahradu

Příběhy od Karla Pelikánová

Probuďte tvář do krásy

Krása a zdraví od Eva Houšková

Bez lásky se cítím jako figurka

Když se ohlédnu za svým životem, zjišťuji, že svého muže jsem si nevzala já, ale má rodina, která ho zbožňuje a on před nimi hraje nejlepšího manžela. Opak je ale pravdou! Můj Ivan udělal na moji rodinu dojem okamžitě. Když jsem ho v pětadvaceti přivedla domů, otec i matka byli nadšení. Vystudovaný dvaatřicetiletý inženýr, manažer, dobře oblečený a slušně vychovaný. Mé […]

Příběhy od Marion Paluchová

5 tipů pro zdravý močový měchýř

Víte, jak se správně starat o močový měchýř a močové cesty? Stačí dodržovat základní pravidla prevence. Důležitou roli hraje celková imunita organismu, proto se ji snažte co nejvíce posílit. Zajistěte tělu dostatečný přísun vitaminů, a to především vitaminu C. Ten pomáhá okyselit moč a močový měchýř potom není vhodným prostředím pro výskyt bakterií, které zánět močového měchýře způsobují. Ke svačině brusinky K účinným […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Cibulové kroužky v pivním těstíčku

Chuťovka na zobání, na bramborové lupínky si ani nevzpomenete. Suroviny ● 5 velkých cibulí ● olej na smažení ● 2 vejce ● sůl ● 300 ml piva ● 250 g hladké mouky ● cca 200 ml mléka ● koření Postup: Oloupané cibule nakrájíme na centimetrová kolečka a rozdělíme na kroužky. Z mouky, vajec, soli a piva vytvoříme v misce […]

Recepty od Monika Vránová

Vepřové kotlety pečené s hruškami

Spojení masa s hruškovou chutí dá vzniknout přímo delikátnímu jídlu. Potřebujete: ✿ 4 vepřové kotlety ✿ 2 hrušky ✿ 6 lžic oleje ✿ 4–5 lžic vody ✿ 1 lžíci moučkového cukru ✿ 2 lžíce citronové šťávy ✿ hladkou mouku ✿ sůl, pepř ✿ snítku rozmarýnu 1 . Kotlety naklepejte, nařízněte, osolte, opepřete a poprašte moukou. Opečte je na […]

Recepty od Eva Houšková

Trest za nevěru si vybral sám

Když mě manžel opustil po dvacetiletém manželství, zhroutil se mi svět. Časem jsem ale zjistila, že se mi nic lepšího nemohlo stát. Stalo se mi to, co mnoha jiným. Děti nám odrostly, já už nevypadala jako za mlada a s manželem Liborem jsme se ve víru každodenních starostí odcizili. Mně bylo tehdy čtyřicet tři let, jemu čtyřicet šest a slečně recepční […]

Příběhy od Marion Paluchová

Noční pleťové masky jsou hit!

Pleťová maska je účinná a rychlá první pomoc pro pleť. Ta noční má ale v sobě větší množství aktivních látek, které přes noc pracují hodiny, a vy se ráno probudíte s krásně hydratovanou, rozjasněnou a „napumpovanou“ pletí. Co jsou zač? Fígl noční masky je v tom, že má krémovou konzistenci a nesmývá se, proto se alespoň na čas rozlučte s nočním krémem, neboť teď […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Dýňová se skořicí a zázvorem

Tato verze má díky skořici a zázvoru výraznou, trošku ostřejší chuť. Ingredience: dýně Hokkaido 2 lžíce červené čočky 2 cibule lžička provensálského koření 2 celé badyány skořice lžička hrubozrnné soli 1 lžíce zázvoru 100 ml smetany 4 lžíce sezamových semínek Postup: Dýni umyjte, vydlabejte semínka a nakrájejte na měsíčky. Smíchejte se 2 lžícemi oleje, hrubozrnnou solí, provensálským […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Ve vlaku se mě snažil zhypnotizovat neznámý muž!

Lidi, kteří na druhé přenášejí negativní energii, můžeme potkat kdekoliv. Pokaždé, když jsem si četla nějaké tajemné příhody, přála jsem si, abych rovněž nějakou prožila. Když se mi to pak splnilo, neměla jsem z toho vůbec dobrý pocit. Vlastně to byla opravdu nepříjemná záležitost. Onemocněla jsem z toho! Pravidelně jsem jezdila ranním vlakovým spojem do sousedního […]

Příběhy od Petr Stránský

Banánová roláda s pudinkovým krémem

Suroviny: 5 vajec 80 g cukru krupice 2 lžíce kakaa 50 g hladké mouky 2 banány 200 g čokolády na vaření kokos Na krém: 500 ml mléka 2 balíčky vanilkového pudinku 200 g másla 80 g cukru krupice Postup: Z mléka a pudinkového prášku uvaříme za stálého míchání hustý pudink. Změklé máslo utřeme s cukrem […]

Recepty od Denisa Brýlová

Focaccia s bylinkami

Focaccia je chléb „chudých“. Ochutit si ji můžete dle libosti, co vám chutná. Suroviny: ● 630 g hladké mouky ● 30 g čerstvého droždí ● 15 g soli ● 10 g cukru ● 400 ml vody ● 56 ml olivového oleje ● 200 g nakládaných sušených rajčat ● směs bylinek Postup: 1. Do misky nadrobte droždí, přidejte špetku mouky, cukru a zalijte […]

Recepty od Marion Paluchová

Nepřítel je schovaný v jídle

Není vidět, jen se o něm mluví. Ucpává cévy. O tom, že máme cholesterolu moc, nemusíme nic tušit a poznáme to pozdě. Raději tu chvíli nenechme přijít. Cholesterol zkracuje život o 5–10 let. Lidé riziko stále podceňují a svou hladinu cholesterolu většinou ani neznají. Je velmi důležité si ji pravidelně nechat kontrolovat, především LDL (zlého) cholesterolu, která způsobuje zdravotní rizika. […]

Krása a zdraví od Marion Paluchová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články