Připadá vám, že ať děláte, co děláte, vrásek přibývá? Stárnutí je nevyhnutelný proces, který potká každou z nás. Zastavit ho sice nelze, ale rozumným počínáním ho můžete zmírnit. Možná vám až dosud unikalo, že existují nápoje, které jsou podle odborníků přímo nabité látkami s omlazujícími účinky! Je úplně jedno, který z nich zapojíte do svého pitného režimu… Smoothie […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Malé košíčky z křehkého těsta s pudinkem a zdobené ovocem. Příprava: 40 minut + 2 hod odležení Náročnost: *** Cena za kus: 12 Kč Suroviny na 10 kusů Na těsto: – 50 g moučkového cukru – 100 g hladké mouky – 100 g špaldové mouky – 50 g třtinového cukru – 150 g rostlinného tuku […]

Myslela jsem, že jsme kamarádky. Byla sladká a laskavá. Pak ale došlo k nedorozumění a začaly se mi dít strašné věci. Už to nemohly být náhody. Prožívala jsem velice špatné období. V práci jsem dostala výpověď a k tomu se mi rozpadl vztah. Byla jsem smutná, v depresi. Jednou večer jsem se rozhodla, že svůj život od základů změním. Byt ve městě […]

Mimořádně zdravá snídaně, která pohladí vaše zažívání. Suroviny na 4 porce: ● 120 ml kokosového mléka ● 30 g chia semínek ● 1 lžíce medu Postup: Do misky či přímo do skleniček nasypeme chia semínka, přelijeme teplým mlékem a lžičkou promícháme. Tato varianta je s kokosovým mlékem, ale lze použít i klasicky kravské či jiné rostlinné mléko. Po pár minutách promíchejte […]

Dnes už vím, že přísloví: „Nikdy neříkej nikdy“ beze zbytku platí. Trvalo mi ale dlouho, než jsem na to přišla. Skoro celý život. Svatebčané se pomalu scházejí. Pozoruji je z okna, jak postávají na naší zahradě a rozhlížejí se do všech stran. Jsou tu mí věrní přátelé, moje děti se svými kamarády a také úplně […]

Už jsem nevěřila, že se mi mé sny jednou splní a v rodině zavládne veliké štěstí. Dočkala jsem se až v podzimu svého života. Když jsem byla mladá, snila jsem o tom, že budu mít kopu dětí. Vyšlo to tak napůl. Vychovala jsem tři syny – Tomáše, Pavla a Honzu. Tomáš byl trochu grázl. Měl v životě pár slečen, ale pravdou […]

Chtěli jsme ušetřit a vydali se do lesa. Hledali jsme malý hezký stromeček, který bychom si nenápadně uřízli a odnesli domů. První krádež v životě nás přišla pořádně draho! Manžel byl odjakživa takový malý šetřílek, ale neměla jsem mu to za zlé. Do hospody nechodil, nekouřil a za svačiny také nic neutratil. Já nebyla jiná, ale […]

Krásné pláže Rudého moře bývaly pusté a chudé. Přímořské vesničky sloužily tak jedině k obživě rybářů. Dnes patří turistika vedle poplatků za proplutí Suezským kanálem k nejvýznačnějším zdrojům příjmů Egypta a na letoviscích kolem jednoho z nejkrásnějších moří je to znát. Heslem je: odpočinek a zdraví. Vůkol poušť a na břehu ráj, tak vypadají resorty na západním břehu Jordánu i na Sinajském poloostrově. Nejznámější je Hurghada, od […]

Přestalo mě bavit posluhovat manželovi, dětem i psovi. Rozhodla jsem se myslet konečně na sebe a mít se dobře. Ať se o všechno starají ostatní. Odpočívám, lenoším a nechávám se vydržovat! Vlastně mě na ten bláznivý nápad přivedl jeden starší film. Krasavice ve sporém prádle obluzovala nějakého obstarožního milionáře, a ten jí splnil všechno, na […]

Že jste se s tímhle výrazem ještě nesetkala? Jde o tzv. terapii barvami. A věřte, funguje! To, že na nás barvy mají vliv, jistě neslyšíte poprvé. Podle tradiční čínské medicíny i staré indické nauky dokonce každá z barev působí na jiný orgán, a je schopna ho i léčit. Barvy vyzařují energie, jež mohou při správném použití ovlivnit naše tělesné a duševní blaho. Některé barvy mají […]

Každá nemoc ledvin umí pořádně potrápit. Ledvinové kameny jsou ale obzvlášť bolestivé. I na ně se dá ale vyzrát. Za ledvinovými kameny stojí mnoho faktorů. Nevyvážená strava, nedostatečný pitný režim a pohyb, vysoký krevní tlak a mnoho dalšího. Když už se utvoří, ten kdo je na vlastní kůži zažil, jistě může potvrdit, že jde vskutku o velkou a nepříjemnou bolest. Ovšem i na tu […]

Náš prapředek se proslavil výrobou kosmetiky a hlavně vůní. Na půdě jsme našli zbytky jeho výrobků. Vůně jednoho z parfémů nás zavedla do dávné doby. Ještě stačily dva kroky po dřevěném schodišti a ocitli jsme se se sestrou před dveřmi na půdu. Byly stlučeny ze starých, vyschlých prken a spíše na zrezivělých pantech volně visely, než seděly. Ocitli jsme […]

Váha ukazuje čím dál tím vyšší číslici, ačkoli na čokoládu už jste se nepodívala týdny a dlouhé procházky se staly vaší denní rutinou. Co za tím vězí? Asi většina žen někdy bojovala s nějakým tím kilem navíc. A většinou k dosažení výsledků postačí přidat nějaký ten pohyb a omezit sladké. Jenže jsou i případy, kdy to vše děláte, a vysněná postava se stejně […]

Jmenovala se Renáta. Úplně zničila celou naši rodinu, a vypadala, že je jí to srdečně jedno. Jednou ze mě ten vztek náhle vyprchal. Nenáviděla jsem ji jako mor. To ona byla příčinou všeho neštěstí, které nás postihlo. Do té doby, než se přistěhovala do naší vesnice, jsme žili spokojeně. Jenomže ta poběhlice nenechala žádného chlapa na […]